سرايا - في الشتاء يعتبر الكسل والجوع المستمر من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، بمجرد أن تنخفض درجات الحرارة يتجنب الأشخاص الأنشطة الخارجية ، وتزيد الرغبة في تناول المزيد من الطعام، وشرب كمية أقل من الماء والعرق أقل، والتي ربما تكون من أساسيات أي روتين صحي لفقدان الوزن، فهل يصعب إنقاص الوزن خلال هذه الأشهر الباردة؟ يتفق غالبية الناس على أن التخلص من الكيلوجرامات في الشتاء مهمة كبيرة.





وتاليًا أفضل الطرق لانقاص الوزن في فصل الشتاء:

• إقرأ أيضاً : اكتشاف رابط قوي بين فقدان حاسة الشم وأكثر من 100 مرض
• إقرأ أيضاً : استراتيجية فعالة للوقاية من الخرف .. طبقها في نهاية الأسبوع
• إقرأ أيضاً : خيارات غذائية صحية بسعرات حرارية عالية .. تحذير لمن يرغب بفقدان الوزن