سرايا - تعرفي على طريقة عمل سموثي التوت بالشوفان في المنزل بخطوات بسيطة ومذاق لذيذ سينال إعجاب الجميع

*المقادير:
- الشوفان : نصف كوب
- حليب : كوب
- التوت البري : نصف كوب (مشكل ومجمد)
- لبن زبادي : ثلث كوب
- مكعبات الثلج : ربع كوب
- العسل : حسب الرغبة (للتحلية)

*طريقة التحضير:
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب، والشوفان، والتوت، واللبن الزبادي، والثلج.
اخلطي المكونات لمدة دقيقتين حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.
صبّي سموثي التوت والشوفان في أكواب التقديم، وحلّي بالعسل، ثم قدميه بارداً.

• إقرأ أيضاً : أفضل طريقة لتحضير كيكة الفانيليا الإسفنجية
• إقرأ أيضاً : البطاطا بالبروكلي والفطر للنباتيين .. وصفة سهلة وسريعة
• إقرأ أيضاً : طريق تحضير حلى أم علي الشهيرة بالشوكولاتة والفستق