سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

أنا امرأة عمري 42 سنة، أم وزوجة ومهندسة، وموفقة في عملي. لدي تساؤل أود أن أفهمه، لماذا أشعر بعدم قدرتي على إنجاز أي مهمة، وإنجازها يعتبر أمرًا عظيمًا مقارنة بقدراتي، على الرغم من أني -ولله الحمد- أقوم بها بعد ضغط نفسي شديد؛ نتيجة شعوري بأني لن أستطيع إنجازها، فلماذا أشعر بذلك؟ وكيف أعالج هذا الشعور؟

مثلًا: حينما أدعو 10 أشخاص للإفطار في رمضان، أشعر بالتوتر والضغط قبل ذلك بعدة أيام؛ خوفًا من عدم قدرتي على شراء احتياجات الوليمة، وأن لا أستطيع إعداد كل أصناف الطعام في الوقت المطلوب، ولكني -لله الحمد- أتم الوليمة بالشكل المناسب.

في كل المواقف أشعر بالخوف من الفشل، فعندما دخل أولادي إلى المدرسة خفت أن لا أستطيع إيقاظهم، وإعداد الفطور، ثم الذهاب للعمل، وإعداد الغداء، ومذاكرة الدروس، علمًا أني مررت بذلك كثيرًا، وكل شيء مر بسلام.

ملحوظة: هذه الحالة ليست جديدة علي فهي منذ أيام الدراسة، حتى إني قبل امتحاني في إحدى المواد بالثانوية العامة، أحسست أني لن أستطيع الإجابة، وبكيت وقلت: لن أدخل الامتحان؛ لأني نسيت كل شيء، وبفضل أمي ودعمها دخلت للامتحان وحصلت على 85%.

أود أن افهم لماذا أشعر بهذا الخوف الرهيب؟ وكيف أتخلص منه؟ وهل له علاقة بتربيتي حتى لا يتولد هذا الشعور عند أبنائي وأنا لا أدري؟

أفيدوني أفادكم الله، ونفع بكم، وجزاكم الله خيرًا.