حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
الجمعة ,27 ديسمبر, 2024 م
طباعة
  • المشاهدات: 2674

تعرفي على طريقة عمل صدور دجاج مشوية للرجيم وقدميها بجانب السلطة الخضراء

تعرفي على طريقة عمل صدور دجاج مشوية للرجيم وقدميها بجانب السلطة الخضراء

تعرفي على طريقة عمل صدور دجاج مشوية للرجيم وقدميها بجانب السلطة الخضراء

08-12-2024 09:17 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - المقادير - صدر الدجاج : 2 شريحة (طازج وخالي من الجلد والدهون والعظم)

- عصير الليمون : ملعقة كبيرة (طازج)

- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة

- الثوم : فصّان (مفروم)

- إكليل الجبل : نصف ملعقة صغيرة

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

- ريحان ناشف : نصف ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

في وعاء، اخلطي عصير الليمون والزبادي والثوم المفروم والبهارات المشكلة والملح والفلفل الأسود.

ضعي صدور الدجاج في وعاء التتبيلة وتأكدي من تغطيتها بالتتبيلة من جميع الجوانب. واتركيها تتبل لمدة 30 دقيقة على الأقل أو في الثلاجة لمدة ساعة للحصول على نكهة أقوى.

اشوي صدور الدجاج في الشواية الكهربائية أو في شواية الفرن.

قدمي صدور الدجاج المشوية ساخنة مع طبق من الخضروات المشوية أو سلطة خضراء.








طباعة
  • المشاهدات: 2674
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
08-12-2024 09:17 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم