سرايا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك شيء يحدث معي منذ فترة طويلة في الصباح، وقبل الاستيقاظ من النوم بقليل، حينما أكون بين النوم واليقظة -شبه نائم-، تراودني ذكريات مزعجة تعرضت لها قديمًا أو حديثًا، فأشعر بالضيق، وأصرخ من شدة وقعها على نفسي، وأحيانًا أضرب نفسي، وعندما أصحو وأفتح عيني تخف حالة الضيق، وأنسى ذلك.

سؤالي: لماذا تراودني تلك الذكريات في الصباح، وأنا شبه نائم، وحينما أتذكرها أشعر بالقهر، فكيف أدرب نفسي بأن لا تتأثر؟ وكيف أقنع نفسي بذلك؟