سرايا - تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة والدهون الصحية التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول، بشرط تناولها بشكل نيء وبدون إضافة أملاح.

المكسرات والكحة بشكل عام، المكسرات نفسها ليست السبب المباشر لزيادة الكحة، ولكنها قد تؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهها. إضافةً إلى ذلك، قد تساهم المكسرات المملحة في زيادة الكحة، حيث تسبب جفاف الحلق الذي يؤدي إلى التهيج والكحة.

لذلك، يُفضل تناول المكسرات النيئة وغير المملحة لتجنب هذه التأثيرات السلبية.