بقلم : تهاني روحي
يأتي شهر الصيام هذا العام ليحمل في طياته بُعدًا أعمق من مجرد الامتناع عن الطعام والشراب؛ فهو فرصة لإعادة ترتيب الروح، ومراجعة الذات، والانطلاق نحو تجديد النفس.


في هذا العام، يتزامن صيام المسلمين في شهر رمضان المبارك مع صيام المسيحيين في الصوم الكبير وصيام البهائيين في الأيام المقدسة، في مشهدٍ استثنائي يجسد قاسمًا مشتركًا بين الناس، بغض النظر عن اختلافاتهم، ويؤكد أهمية التأمل والتوازن النفسي في حياة الإنسان.
فالصيام ليس مجرد انقطاع عن الطعام، بل هو تجربة تمنح الفرد مساحة لإعادة تقييم نمط حياته وتعزيز قوته الداخلية.
في ظل إيقاع الحياة السريع والضغوط المتزايدة، يشكل الصيام محطة ضرورية للتأمل وإعادة شحن الطاقة النفسية والعقلية، مما يساعد على تحقيق التوازن بين الجسد والعقل والمشاعر.
نحن نعيش في عالم مزدحم بالمشتتات، حيث تتداخل المهام اليومية مع التدفق المستمر للمعلومات. في هذا السياق، يتيح لنا الصيام فرصة للخروج من دوامة الروتين، سواء عبر الامتناع المؤقت عن بعض العادات الاستهلاكية أو تقليل الاعتماد على التكنولوجيا. هذا الانقطاع المؤقت يساعد في كسر دائرة التكرار وإعادة التفكير في الأولويات، مما يمنح الذهن صفاءً ويسمح للنفس بإعادة ترتيب احتياجاتها الحقيقية.


يُعد التحكم في العادات والرغبات أحد الجوانب الأساسية للصيام، مما يُكسب الفرد قوة إرادة تساعده في اتخاذ قرارات صحية وأفضل على المدى الطويل.
تشير العديد من الدراسات إلى أن الصيام يعزز القدرة على الانضباط الذاتي ويساعد في تبني أنماط حياة أكثر توازنًا، سواء من حيث الغذاء أو السلوكيات اليومية.
ما يميز الصيام هذا العام أنه لم يعد مجرد ممارسة فردية أو طقسية، بل أصبح رمزًا للتواصل الإنساني والتقارب الثقافي، حيث يجتمع الملايين حول العالم في تجربة ذات بعدٍ مشترك، رغم اختلاف الخلفيات والمعتقدات.
هذه الظاهرة تسلط الضوء على القيم العالمية مثل التضامن، والتعاطف، والمشاركة، حيث يتحول الصيام من فعل شخصي إلى فرصة لتعزيز الروابط الاجتماعية وإعادة اكتشاف معاني البساطة والتوازن.
سواء كان الهدف من الصيام هو تحسين العادات الصحية، أو التقليل من التوتر، أو إعادة النظر في القرارات الشخصية، فإنه يمنح كل فرد مساحة حقيقية للتغيير. الأهم من ذلك هو كيفية استثمار هذه التجربة كوسيلة للانطلاق نحو حياة أكثر وعياً واتزاناً، والتركيز على ما يحقق النمو الشخصي والروحاني والذهني.


في النهاية، الصيام ليس مجرد فترة سنوية عابرة، بل هو فرصة متجددة لإعادة النظر في الذات، وإحياء الطاقة الداخلية، واستقبال الأيام القادمة بروحٍ أكثر قوة وطمأنينة. لكل من يخوض هذه التجربة، بغض النظر عن خلفيته، نتمنى له صيامًا مفعمًا بالوعي والتجدد.


الغد