سرايا - مع تغير روتين العناية بالبشرة في شهر رمضان بسبب اختلاف أوقات النوم والتغذية، قد يتساءل البعض عن أهمية غسل الوجه صباحًا.هل يمكن أن يكون لتجنب هذه العادة تأثير إيجابي على صحة الجلد خلال الصيام؟

يختلف الخبراء حول ضرورة غسل الوجه عند الاستيقاظ، إذ يرى البعض أن هذه الخطوة تزيل الزيوت الطبيعية المفيدة التي يفرزها الجلد أثناء الليل، بينما يعتقد آخرون أن إهمال تنظيف البشرة في الصباح قد يقلل من فاعلية مستحضرات العناية بها. وقد أثارت تصريحات النجمتين كاميرون دياز وسلمى حايك، اللتين امتنعتا عن غسل وجهيهما صباحًا، جدلًا واسعًا حول هذا الموضوع، مما دفع كثيرين لإعادة النظر في روتين العناية ببشرتهم، لا سيما في رمضان، حيث تحتاج البشرة إلى ترطيب وعناية إضافية بسبب الصيام.

التهاب الجلد وتأثير روتين العناية خلال الصيام

يرى بعض أطباء الجلد أن تجنب غسل الوجه صباحًا قد يكون مفيدًا لمن يعانون من التهابات جلدية حادة، خاصة خلال رمضان، إذ يؤدي قلة شرب الماء في النهار إلى فقدان البشرة لترطيبها الطبيعي. الحفاظ على الزيوت التي تفرزها البشرة ليلاً قد يساعد على حمايتها من الجفاف والتهيّج، خصوصًا مع التغيرات في نمط الحياة خلال الشهر الفضيل. ومع ذلك، فإن الإفراط في ترك البشرة دون تنظيف قد يسبب تراكم الأوساخ والشوائب، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور مشكلات جلدية.

غسل الوجه- أرشيفية

فوائد عدم غسل الوجه صباحًا خلال رمضان
قد يكون تجنب غسل الوجه في الصباح مفيدًا لبعض أنواع البشرة، خاصة الحساسة والجافة التي تتأثر بالصيام. ومن أبرز الفوائد التي قد تلاحظها خلال رمضان:

- الحفاظ على الترطيب الطبيعي: عدم إزالة الزيوت التي يفرزها الجلد خلال الليل يساعد في تقليل جفاف البشرة الناجم عن قلة شرب الماء.

- حماية الحاجز الطبيعي للبشرة: الحفاظ على الطبقة الدهنية الواقية يقلل من خطر التهيج، وهو أمر ضروري خلال رمضان، حيث يمكن أن تتأثر البشرة بسبب السهر وتغير مواعيد الطعام.

- تعزيز صحة الميكروبيوم الجلدي: يساعد على الحفاظ على التوازن الطبيعي للبكتيريا المفيدة في الجلد، مما يدعم مقاومته للعوامل الخارجية.

لكن، من الضروري الانتباه إلى أن تجنب غسل الوجه قد يؤدي إلى تراكم الأوساخ والجلد الميت، مما قد يؤثر على امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة. لذلك، يُفضل تنظيف البشرة مساءً قبل السحور، لضمان استفادتها من منتجات الترطيب والتغذية خلال الليل.

إزالة المكياج ضرورة أساسية في رمضان
بينما قد يتجنب البعض غسل الوجه في الصباح، فإن تنظيف البشرة مساءً يظل خطوة لا غنى عنها، خاصة خلال رمضان، حيث يكثر استخدام مستحضرات التجميل عند السهرات والتجمعات العائلية. ينصح الخبراء بالابتعاد عن المناديل المبللة لإزالة المكياج، كونها تحتوي على مواد قد تضر بالبشرة، واستبدالها بمنظفات لطيفة لا تؤثر على التوازن الطبيعي للجلد.

مشاهير لا يغسلون وجوههم صباحًا
كاميرون دياز صرّحت بأنها لا تغسل وجهها صباحًا، مكتفية بتنظيفه مرات قليلة في الشهر، فيما قالت سلمى حايك إنها تتبع نصيحة جدتها التي كانت تؤمن بأن البشرة تتجدد ليلاً، لذا فهي تستبدل غسل الوجه بماء الورد، مما قد يكون خيارًا مناسبًا للبعض خلال رمضان للحفاظ على نضارة البشرة بطرق طبيعية.