حرية سقفها السماء

وكالة سرايا الإخبارية

إبحــث في ســــرايا
السبت ,15 مارس, 2025 م
طباعة
  • المشاهدات: 3676

"مكملات الكولاجين" .. حقيقة طبية أم خدعة تسويقية؟

"مكملات الكولاجين" .. حقيقة طبية أم خدعة تسويقية؟

"مكملات الكولاجين" ..  حقيقة طبية أم خدعة تسويقية؟

15-03-2025 03:16 PM

تعديل حجم الخط:

سرايا - أصبحت مكملات في الآونة الأخيرة، شائعة جداً على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يتحدث الجميع عن فوائدها في تحسين صحة الجلد و.

لكن المدرب الصحي ثيو بيرغمان، الذي يُعرف بتقديم نصائح صحية على وسائل التواصل الاجتماعي حذر من هذه المكملات، مشيرا إلى أنها "أكبر خدعة" في صناعة الصحة.

وفي مقطع فيديو نشره على منصة إنستغرام، أكد بيرغمان أن الكولاجين ليس المكمل السحري الذي يدعي البعض أنه يعيد بناء الكولاجين في الجسم.

وقال بيرغمان : "لا يمكنك بناء الكولاجين بتناول الكولاجين، بل تحتاج إلى اللبنات الأساسية مثل فيتامين C والسيليكا لبناء الكولاجين في جسمك".

وأوضح أيضاً بيرغمان أن الكولاجين المستخلص من الحيوانات، مثل جلد وعظام الخنزير، ليس له فائدة حقيقية في تعزيز صحة الجلد أو المفاصل.


ووفقاً لتقرير نشرته صحيفة "هندوسيان تايمز"، أوضح الدكتور راكيش غوبتا، استشاري الطب الباطني، أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم ويعتبر أساسياً لصحة الجلد والعظام والمفاصل.

ومع تقدم العمر، يقل إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وتصلب المفاصل.

وأشار الدكتور غوبتا إلى أن الحفاظ على نظام غذائي غني بالعناصر الأساسية مثل فيتامين C والأحماض الأمينية، الموجودة في الفواكه والخضروات والأسماك، هو السبيل الأفضل لدعم إنتاج الكولاجين.

أما بالنسبة لمكملات الكولاجين، فقد أظهرت بعض الدراسات فوائد طفيفة في تخفيف آلام المفاصل وتحسين كثافة العظام، لكن الدكتور غوبتا أكد أن الأبحاث لا تزال بحاجة إلى مزيد من التحقيق.

بالمجمل، على الرغم من أن مكملات الكولاجين قد تكون مفيدة جزئياً، بيد أن التغذية السليمة تظل الخيار الأكثر فعالية للحفاظ على صحة البشرة والمفاصل.











طباعة
  • المشاهدات: 3676
 
1 -
ترحب "سرايا" بتعليقاتكم الإيجابية في هذه الزاوية ، ونتمنى أن تبتعد تعليقاتكم الكريمة عن الشخصنة لتحقيق الهدف منها وهو التفاعل الهادف مع ما يتم نشره في زاويتكم هذه.
15-03-2025 03:16 PM

سرايا

لا يوجد تعليقات
الاسم : *
البريد الالكتروني :
التعليق : *
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضا

الأكثر مشاهدة خلال اليوم

إقرأ أيـضـاَ

أخبار فنية

رياضـة

منوعات من العالم