نصائح لا غنى عنها للأم المرضعة خلال رمضان

09-03-2025 03:08 AM

مع أيام شهر رمضان الكريم، تبدأ الأمهات بالبحث عن كيفية صيامهن خلال فترة الرضاعة، وهل يؤثر الصيام على غذاء أطفالهن الرضع أم لا، خاصة أن الرضيع يستمد غذاءه من أمه خلال تلك الفترة.لكن هناك حالات يجوز فيها الإفطار بالنسبة للأم المرضعة، وهو ما يكشفه الدكتور عمرو الحفناوي، أخصائي الأطفال وحديثي...

تعرف إلى المدينة التي يصوم سكانها المسلمون لساعة واحدة فقط

09-03-2025 01:27 AM

تختلف فترات الصيام بين مدن العالم في رمضان 2025 وفقًا لطول فترة النهار في كل منطقة.فكلما زاد طول النهار، كانت فترة الصيام أطول، وتختلف فترات الصيام بشكل كبير بين المناطق المختلفة.ساعة واحدة من الصوم في مورمانسكفي مورمانسك، روسيا، يصوم المسلمون لمدة ساعة واحدة تقريبًا فقط، بسبب ظاهرة الليل القطبي...

الصيام يمنع مكونات جلطة الدم من التشكل

08-03-2025 10:20 PM

وجدت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في تقليل مكونات عملية تخثر الدم من خلال تعزيز إنتاج حمض إندول-3-بروبيونيك بواسطة الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.والصيام المتقطع هو عملية تقييد وقت الطعام بساعات معينة خلال اليوم، ولا تتجاوز فترة الصيام 16 ساعة، وينتمي صيام رمضان إلى هذه الفئة.وبحسب...

دراسة: صيام رمضان حل وقائي للقلب ضد أمراض الشريان التاجي

08-03-2025 10:16 PM

كشفت دراسة حديثة عن تأثير إيجابي محتمل لصيام رمضان على معدلات الإصابة بمتلازمة الشريان التاجي الحادة (ACS).وتشير النتائج المنشورة في المجلة الدولية لأمراض القلب، إلى أن نمط الحياة الذي يفرضه الصيام خلال شهر رمضان قد يسهم في تحسين إدارة صحة القلب لدى الأفراد الذين يعانون من مضاعفات القلب والأوعية...

الصيام يمنع مكونات جلطة الدم من التشكل

08-03-2025 08:55 PM

وجدت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في تقليل مكونات عملية تخثر الدم من خلال تعزيز إنتاج حمض إندول-3-بروبيونيك بواسطة الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء.والصيام المتقطع هو عملية تقييد وقت الطعام بساعات معينة خلال اليوم، ولا تتجاوز فترة الصيام 16 ساعة، وينتمي صيام رمضان إلى هذه الفئة.وبحسب...

إدارة الوقت في رمضان دافع للعبادة وإنجاز المهام

08-03-2025 08:24 PM

يمثل شهر رمضان فرصة سنوية لمراجعة أساليب إدارة الوقت وتحقيق التوازن بين العبادات والعمل والراحة، إلا أن الاستخدام المفرط للتكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي بات يشكل تحديا رئيسا أمام الصائمين، ما يؤثر على الإنتاجية وجودة الحياة الاجتماعية.ومع ازدياد الاعتماد على الهواتف الذكية، يقضي العديد من...

عصائر ومشروبات صديقة للصائم في رمضان

08-03-2025 05:38 PM

عصير الحليب والتمر المقادير- حليب : 3 اكواب (سائل)- التمر : 3 ملاعق كبيرة- القرفة : ملعقة صغيرة- مكسرات : حسب الرغبة (مطحونة قليلاً للتزيين)طريقة التحضيرضعي التمر والحليب والقرفة في الخلاط الكهربائي، واخلطيهم معاً.اسكبي العصير في كاسات، وزيني بمكسرات عين الجمل حسب الرغبة.عصير جريب فروت بالفواكة...

فول مدمس بالكمون للسحور

08-03-2025 04:26 PM

المقادير- الفول : علبة (مدمس)- الكمون : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة- الثوم : نصف ملعقة صغيرة (مهروس)- ملح : ربع ملعقة صغيرةطريقة التحضيرسخّني الفول في قدر على نار خفيفة حتى يسخن.لإعداد التتبيلة: أضيفي إلى الفول، عصير الليمون، وزيت الزيتون،...

إفطار الحامل في رمضان .. متى يكون ضرورياً لصحتها وحياة الجنين

08-03-2025 03:33 PM

على الرغم من عدم وجود دليل طبي صريح على أن صيام رمضان أثناء الحمل يمكن أن يؤثر سلباً على الأم أو الجنين، فإن هناك العديد من الحالات الصحية التي ترافق الحمل وتستوجب من الحامل أن تفكر ملياً.وتتيح الشريعة الإسلامية للنساء الحوامل بالإفطار خلال رمضان، مع قضاء ما فاتها من أيام الصيام في وقت لاحق أو...

الزلابية حلوى شعبية تزين موائد الإفطار في المفرق

08-03-2025 03:27 PM

تستحضر العديد من الأسر في المفرق حلوياتهم الرمضانية بما يتماهى مع مطبخهم الشعبي المتوارث من الأجداد، والتي تمتاز بسرعة تحضيرها وسهولة صنعها.ويعتبر شهر رمضان المبارك موعدا لإحياء وإعداد بعض الحلويات الرمضانية التي غالبا ما تزين الموائد الرمضانية لبعض الأسر في المفرق.وتعد الزلابية من الحلويات...

5 خطوات للتغلب على نوبات الصداع النصفي في الصيام

08-03-2025 03:10 PM

الحفاظ على الصحة خلال شهر رمضان أمر ضرورى للغاية من أجل أداء الصيام على أكمل وجه دون الشعور بتعب أو مضاعفات صحية مع تجنب أي نقص في العناصر الغذائية بما يؤثر سلبًا على صحتنا، ويقدم موقع تايمز أوف انديا روشتة صحية للتغلب على نوبات الصداع النصفى التي يعانى منها البعض منا في الصيام.إن الاستماع إلى...

هل يؤثر الصيام على مناعة الجسم؟

08-03-2025 03:08 PM

مع حلول شهر رمضان، تكثر التساؤلات حول تأثير الصيام على صحة الجسم، وخصوصًا على جهاز المناعة. يُحدث الصيام تغييرات بيولوجية مهمة قد تعزز المناعة أو تؤثر عليها سلباً، وذلك حسب نمط التغذية والعادات الصحية المتبعة.في الأسطر التالية، نستعرض العلاقة بين الصيام والمناعة، مع تقديم نصائح للحفاظ على صحة...

بالفيديو .. حلا بدون قشطه وسهل وسريع لرمضان

08-03-2025 01:50 PM

حلا بدون قشطه وسهل وسريع. تاليًا الفيديو عبر سرايا: إقرأ أيضاً : حلا بعد التراويح ينسيك تعب الفطور .. ثلاث طبقات من اللذة - فيديوإقرأ أيضاً : فتة المقالي الفتوش الملوكي .. اطيب سلطة ممكن تحضروها - فيديوإقرأ أيضاً : فتة البطاطس من أشهى الفتات للفطور .. فيديو

حلا بعد التراويح ينسيك تعب الفطور .. ثلاث طبقات من اللذة - فيديو

08-03-2025 01:45 PM

حلا بعد التراويح ينسيك تعب الفطور.. ثلاث طبقات من اللذة.تاليًا الفيديو عبرسرايا: إقرأ أيضاً : فتة المقالي الفتوش الملوكي .. اطيب سلطة ممكن تحضروها - فيديوإقرأ أيضاً : فتة البطاطس من أشهى الفتات للفطور .. فيديوإقرأ أيضاً : بالفيديو .. احلى والذ وصفه لازم تكون موجوده في سحور رمضان

فتة المقالي الفتوش الملوكي .. اطيب سلطة ممكن تحضروها - فيديو

08-03-2025 01:32 PM

الفتوش الملوكي فتة المقالي او الفتوش التركي تختلف مسمياته الا انه اطيب سلطة ممكن تحضروها. تاليًا الفيديو عبر سرايا: إقرأ أيضاً : فتة البطاطس من أشهى الفتات للفطور .. فيديوإقرأ أيضاً : بالفيديو .. احلى والذ وصفه لازم تكون موجوده في سحور رمضانإقرأ أيضاً : افخاد الدجاج والبطاطس المقرمشة من وصفات...

فتة البطاطس من أشهى الفتات للفطور .. فيديو

08-03-2025 01:12 PM

نقلى البطاطس بالزيت او يقلى في القلاية الهوائية حسب الرغبة وفي صاج نحمس ٤ فصوص ثوم مع زيت زيتون وفلفل اخضر حار حسب الرغبة ونحمس معجون الطماطم ونتبل بالبهار المشكل وملح وفلفل اسود ونتفة سكر ونضيف البطاطس ونقلبها ونضيف دبس الرمان ونصف ليمونة معصورة ونقلبهم ويكون جاهزفي طبق التقديم نضع طبقة من الخس...

بالفيديو .. احلى والذ وصفه لازم تكون موجوده في سحور رمضان

08-03-2025 01:06 PM

احلى والذ وصفه لازم تكون موجوده في سحور رمضان. تاليًا الفيديو عبر سرايا: إقرأ أيضاً : افخاد الدجاج والبطاطس المقرمشة من وصفات رمضان الشهية .. فيديوإقرأ أيضاً : بالفيديو - المسخن الفلسطيني .. بخبز طابون و السماق لفطور رمضانإقرأ أيضاً : صيام الأطفال .. نصائح صحية لضمان سلامتهم

افخاد الدجاج والبطاطس المقرمشة من وصفات رمضان الشهية .. فيديو

08-03-2025 12:56 PM

افخاد الدجاج والبطاطس المقرمشة من وصفات رمضان. تاليًأ الفيديو عبر سرايا: إقرأ أيضاً : بالفيديو - المسخن الفلسطيني .. بخبز طابون و السماق لفطور رمضانإقرأ أيضاً : صيام الأطفال .. نصائح صحية لضمان سلامتهمإقرأ أيضاً : أفضل أنواع الحساء على الإفطار في رمضان

بالفيديو - "المسخن الفلسطيني" .. بخبز طابون و السماق لفطور رمضان

08-03-2025 12:47 PM

⁣المكونات:*خبز طابون*⁣4 كوب طحين (500 غم)⁣2 ملعقة كبيرة زيت زيتون⁣2 ملعقة كبيرة حليب بودرة⁣1,5 ملعقة صغيرة ملح⁣1,5 ملعقة كبيرة سكر⁣2,5 ملعقة صغيرة خميرة⁣1,3 كوب ماء دافئ (330 مل)⁣حجارة للخبز⁣⁣*المسخن*⁣1 كغ بصل مفروم⁣1 كوب زيت زيتون⁣3/4 كوب مرقة دجاج⁣2 ملعقة كبيرة سماق بلدي⁣4 خبز...

صيام الأطفال .. نصائح صحية لضمان سلامتهم

08-03-2025 11:25 AM

تضع نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، بين يدي القارئ، نصائح وإرشادات صحية مهمة تضمن صيامًا آمنا للأطفال دون التأثير على صحتهم.يُعد شهر رمضان المبارك فرصةً عظيمةً لتعزيز القيم الروحية والاجتماعية، كما أنه مناسبةٌ لتعليم الأطفال مبادئ دينهم وتنمية قدرتهم على الصبر...