أثر القرآن في تغيير الإنسان

09-03-2024 11:53 AM

منذ أكثر من أربعة عشر قرنًا؛ وقبل أن ينعم الله -عزّ وجلّ- على البشرية بأعظم نعمة، وهي: إنزال القرآن الكريم على خاتم الأنبياء والمرسلين ﷺ ما كان العرب إلّا شَراذِمَ متفرقة، وقبائلَ متناحرة، ثم بين عشية وضحاها صاروا إخوة متحابّين، ورفاقًا متآلفين، يفدي بعضهم بعضًا بالغالي والثمين! وقد نصّ الله...

نصائح بسيطة للحفاظ على صحتك أثناء رمضان 2024

08-03-2024 05:21 PM

يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي.إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل:1. التغذية السليمة:- ابدأ يومك بشكل صحيح:تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين...

لتجنب الإرهاق .. إليكِ أهم 7 نصائح للمرأة العاملة لتنظيم الوقت في رمضان

07-03-2024 06:48 PM

يمكن أن يساعد اتباع مجموعة نصائح للمرأة العاملة لتنظيم الوقت في رمضان على التعامل مع الشعور بالإرهاق بشكل أفضل، وبالتالي الاستمتاع بروحانيات الشهر المباركفقد تشعر العديد من النساء بالإرهاق خلال شهر رمضان، نظرًا للمسؤوليات المتزايدة التي تتحملها. ولهذا يمكن للمرأة تجنب الإرهاق الزائد خلال شهر...

دعاء ليلة النصف من شعبان 2024 .. «أثبتني عندك سعيدا مرزوقا»

23-02-2024 07:08 PM

يستعد المسلمون حول العالم إلى اغتنام ثواب ليلة النصف من شعبان 2024، التي ينتظرونها من عام إلى آخر قبل حلول شهر رمضان.وتحل ليلة النصف من شعبان مع غروب يوم السبت المقبل، الموافق 24 فبراير/شباط الجاري، وتنتهي مع فجر الأحد 25 من نفس الشهر.موعد ليلة النصف من شعبان 2024.. كيف نُحيي ليلها ونصوم...

ليلة النصف من شعبان 2024 .. ما فضلها؟

23-02-2024 06:29 PM

ما بين التضرع والرجاء، يتأهب المسلمون حول العالم لاستقبال ليلة النصف من شعبان 2024، اغتنامًا لثوابها وطلبًا للعفو والمغفرة.وبغروب شمس السبت المقبل، الموافق 24 فبراير/ شباط الجاري، تبدأ ليلة النصف من شعبان 2024، ومعها يجتهد المسلمون حتى مطلع فجر الأحد.موعد ليلة النصف من شعبان 2024.. كيف نُحيي...

حيل بسيطة للتعامل مع مرض الضغط في عيد الفطر

21-04-2023 07:48 PM

عيد الفطر من المناسبات الإسلامية التي تقترن بالأطعمة الشهية، فمن منا لا يستمتع بطبق من الكعك المطهو بالسمن أو مغطى بالسكر ومحشو بالمكسرات، ناهيكِ عن الوجبات الساخنة على الغداء مثل اللحوم والمشاوي. لكن مريض الضغط يحتاج إلى تعامل خاص مع أطايب عيد الفطر، منعاً لتعرّضه لنوبات من الضغط المرتفع التي...

29 يوما في رمضان تغادر معززة الصحة والمناعة النفسية

21-04-2023 05:10 PM

انتهى شهر رمضان المبارك لهذا العام وغادرت أيامه، ورغم فوائده الصحية على الجسم، إلا أنه قد ترك فوائد صحية نفسية أيضا؛ وعزز المناعة النفسية، وقوى من الإرادة والعزيمةوقد أظهرت دراسة عالمية الأثر الإيجابي للصيام في علاج الإدمان؛ لأن الصيام يهذب النفس ويرتقي بها، مؤثرا على طريقة التفكير والتدبر في...

عمرو خالد: رمضان نقطة بداية وليست نهاية لتحصيل العبادات

20-04-2023 05:05 PM

رمضان يمدك باحتياجاتك النفسية والروحية والقوة الذاتية لتنطلق في الحياة مع الله خارطة طريق لما بعد رمضان لتحقيق التقوى والإحسان علاج الهبوط المفاجيء للطاعات والعبادات بعد رمضان هناك من يقولون إن ليلة القدر هي 29 من رمضان.. وعلينا الإكثار من الدعاء خطة من 5 عناصر طبقها بعد رمضان لتكون من المحسنين...

الإفطار على سيجارة .. طريق للإصابة بأمراض مميتة

19-04-2023 03:39 PM

التدخين سبب رئيس لعدد كبير من الأمراض ويهدد حياة الإنسان، تلك حقيقة علمية مثبتة منذ زمن طول، بيد أن إفطار الصائم على سيجارة وفنجان قهوة هو أسرع طريقة للإصابة بأمراض مميتة مع علمه المسبق بهذا الاختطار العاليفالامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس طاعة لله هو بحد ذاته جهاد...

كيف أتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر بعيداً عن اتباع رجيم قاسٍ؟

19-04-2023 11:32 AM

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، يحلّ العيد وتكثر الدعوات والموائد العامرة بالأطباق الغنية والحلويات الشهية. كيف أتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر؟ إليك بعض النصائح في التقرير الآتي:نصائح للحفاظ على رشاقتكنصائح تساعدك على تجنب زيادة الوزن في عيد الفطر بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، يحتفل الصائمون بحلول...

عيد الفطر المبارك ليس ثلاثة أيام .. ستندهشون لمعرفة الحقيقة

19-04-2023 11:20 AM

بدأت مظاهر عيد الفطر تتجلى ويفوح عطرها في كل أرجاء البلاد الإسلامية معلنة اقتراب العيد الذي ينتظره الصائم بكل شغف وفرحة. فهذا العيد قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم: للصائم فرحتان: فَرْحَةٌ عِنْدَ فِطْرِهِ، وَفَرْحَةٌ عِنْدَ لِقَاءِ رَبِّهِ، وَلَخُلُوفُ فيه أَطْيَبُ عِنْدَ اللهِ مِن رِيحِ...

أقوال وأدعية مأثورة في وداع شهر رمضان وحلول العيد

19-04-2023 11:17 AM

على مدار أيام وليالي رمضان ذقنا حلاوة الإيمان في الصيام وعرفنا لذة الدمعة في الدعاء، والمناجاة من الدجى حتى الأسحار. كنا ننفق نفقة من لا يخشى الفقر طلباً لمرضاة الله وتعودنا لفعل الكثير من الخيرات. وما بقي من شهر القرآن إلا أياماً معدودة والتى سيرحل بعدها تاركاً في نفوسنا جرعة إيمانية وروحانية...

لن تتذوق أشهى منه .. اليك طريقة تحضير معمول التمر قبل العيد

18-04-2023 05:44 PM

قبل قدوم عيد الفطر المبارك. تستعد ربة المنزل لإحضار أغراض الحلويات اللازمة لعمل المعمول بحشواته المميزة. سنقدم لك فيما يلي طريقة عمل معمول التمر الشهي. المقادير:1 كيلو دقيق 200 غ زبدة 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ½ كوب زيت 6 ملعقة كبيرة حليب بودرة 2 ملعقة كبيرة سكر بودرة ½ ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة...

بعد رمضان .. تجنب هذا السلوك الخاطئ أثناء العودة لنظامك الغذائي القديم

18-04-2023 04:27 PM

يخسر معظم الناس المكاسب التي حققوها خلال شهر رمضان الكريم فيما يخص اتباع النظام الغذائي الصحي والمتوازنSkip Ads by فعلى مدار 30 يوما، يكون الأشخاص على موعد مع النظام الغذائي اليومي المتناسق ، وخلال الأيام الأولى لعيد الفطر، يخسرون كل ما تم تحقيقهفرصة لتحقيق أهداف قال طبيب الصحة العامة حسين حسين،...

نصائح لتتمتعي بالنشاط في شهر رمضان

18-04-2023 04:23 PM

الخمول شبح يطارد الأمهات في شهر رمضان، فالكثير من المهام والأنشطة في انتظارك بعد الإفطار، بينما يقيدك الخمول ويمنعكِ من ممارسة الأنشطة الرمضانية مثل الزيارات العائلية والاحتفال مع أفراد أسرتك بمظاهر الشهر الكريم، فضلاً عن أداء العبادات التي تحتاج إلى طاقةأولاً يجب أن تتحققي من صحتك العامة،...

متي يمكن ممارسة الرياضة أثناء الصيام؟.

18-04-2023 04:22 PM

حددت وزارة الصحة والسكان المصرية، أن التوقيت المناسب لممارسة الرياضة في شهر رمضان يجب أن يكون، قبل الإفطار مباشرة أو بعد الأفطار بـ٣ ساعات حتي لايفقد الجسم للمياه، ويعرضه للاجهاضممارسة الرياضة أثناء الصيام وكشفت، الصحة للنصائح مع ضرورة تناول كميات مناسبة من الماء خلال الوقت ما بين الفطور والسحور...

كيفية صلاة التسابيح في العشر الاواخر من رمضان لغفران جميع الذنوب

17-04-2023 05:00 PM

تعد صلاة التسابيح من السنن المؤكدة والمحببة، حيث تعتبر صلاة التسابيح مفرجة للكروب ومكفرة للذنوب، وميسرة للأحوال والحوائج، ويجوز للشخص أن يصليها فردا أو في جماعة، طبقًا لـدار الإفتاء المصرية.دعاء صلاة التسابيحيقول المسلم في صلاة التسابيح «سبحان الله والحمد الله ولا إله إلا الله والله أكبر»، يتم...

إلى ربات البيوت .. هكذا تتجنبن تعب الوقوف في رمضان

17-04-2023 04:58 PM

تشتكي ربات البيوت خلال شهر رمضان من آلام مختلفة في الجسم، وخاصة في الساقين بسبب الوقوف لفترات طويلة في المطبخ، من أجل تجهيز موائد الإفطار، وتقديم أفضل الأطباق في شهر الصيام.ويزداد الوضع خطورة بالنسبة للسيدات اللاتي لا يمارسن الرياضة، فما هي أفضل الحركات الرياضية البسيطة التي تخلص ربات البيوت من...

اكسر صيامك فورا .. أعراض لمريض السكر تجبره على الإفطار في رمضان

17-04-2023 04:56 PM

يعتبر الصيام غير ضروري على المصابين بالامراض المزمنة، كمرضى السكري والضغط والقلب، وذلك لما قد يتسبب لهم الصيام من مضاعفات، وايضا يمنعهم من الحصول على جرعاتهم الكاملة من الأدويةأعراض تمنع مرضى السكري من الصيام في رمضانويجب على مرضى السكري من النوع الاول والثاني، استشارة الطبيب المختص قبل الصيام،...

إليك أهم فوائد الزبادي في سحور رمضان

17-04-2023 10:35 AM

يعتبر الزبادي من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور الصحية، ويحتوي على العديد من الفوائد التي تساعد في ترطيب جسمكِ وإمداده بالماء والعناصر الغذائية قبل صيام اليوم التالي، كما يمنحكِ الزبادي الطاقة اللازمة للصيام.فوائد الزبادي الصحية في وجبة السحور تحرص الصائمات في رمضان على تناول الزبادي في وجبة...