5 نصائح لترطيب الجسم في رمضان

17-04-2023 10:34 AM

خلال شهر رمضان يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالجفاف خلال النهار، حيث يفقد الجسم الرطوبة خلال الصيام، لذلك عند ساعات الإفطار لابد من ترطيب الجسم من خلال تعويض الجسم كمية الماء الذي فقدها، لذلك لابد من البحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي توفر الترطيب للجسم خلال ساعات الصيام، وهناك نصائح لابد من...

علامات ليلة القدر وأمور يجب عليك القيام بها حتى لا تفوت أجرها العظيم

17-04-2023 09:10 AM

جدد الدكتور محمد بن إبراهيم الرومي، أستاذ الدراسات الإسلامية بجامعة الملك سعود بالرياض في السعودية سابقاً، ومفسر الأحلام المعروف، التوكيد على اغتنام الأيام الفضيلة والاجتهاد في الطاعة، وإحياء الليل بالصلاة وتلاوة القرآن والذكر والدعاء والاستغفار، وغيرها من أوجه الطاعات؛ اتباعاً لهدي النبي صلى...

الإفتاء توضح أنواع الاعتكاف في المسجد ومفسداته

17-04-2023 08:55 AM

أوضحت دائرة الإفتاء العام، أنواع الاعتكاف في المسجد والامور التي قد تفسده .وبينت الافتاء في ردها على سؤال:ما حكم الاعتكاف، وما حكم من كان معتكفاً في المسجد ثم خرج من المسجد لبيته وجامع زوجته؟.الجواب:الحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول اللهالأصل في الاعتكاف في المسجد أنه سنة مؤكدة تستحب في...

الدكتور محمد الرومي: هذه علامات يستدل بها لليلة القدر

16-04-2023 08:20 PM

جدد الدكتور محمد بن إبراهيم الرومي، أستاذ الدراسات الإسلامية بجامعة الملك سعود بالرياض سابقاً، ومفسر الأحلام المعروف، التوكيد على اغتنام الأيام الفضيلة والاجتهاد في الطاعة، وإحياء الليل بالصلاة وتلاوة القرآن والذكر والدعاء والاستغفار، وغيرها من أوجه الطاعات؛ اتباعاً لهدي النبي صلى الله عليه وسلم،...

لوجبة سحور خفيفة ومشبعة .. إليكِ كيفية تحضير التونة بالخضراوات

16-04-2023 08:14 PM

تعد وجبة التونة من الحلول السريعة التي يحبّذ عدد كبير من الأفراد تناولها على وجبة السحور. حيث أنها عالية بالبروتين وتعطينا الشعور بالشبع لفترات طويلة. لذلك يفضّل تناولها في السحور.وفيما يلي سنعرّفكِ على كيفية تحضير التونة بالخضراوات. -في البداية صفّي علبة التونة واتركيها جانباً. ثمّ أضيفي إليها...

قبل قدوم العيد .. أضرار الإفراط في تناول كعك العيد

16-04-2023 09:12 AM

أيام قليلة تفصلنا عن الاحتفال بعيد الفطر المبارك. ويتميز العيد بأصناف الحلويات المتنوعة والمختلفة فيه. وغالباً ما يعتاد الكثيرون على تناول حلويات العيد على معدة فارغة. وهو ما يعرضهم لعدة مشاكل صحية منها– الحموضة.– الإسهال وانتفاخ البطن.– الغازات، وتقلصات المعدة.– زيادة الوزن، نظراً لارتفاع...

فوائد أكل الرطب في رمضان

16-04-2023 08:50 AM

لا توجد دراسات علمية كافية حول فوائد أكل الرطب في رمضان، ولكن يحتوي تمر الرطب على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي يُمكن أن تُساهم في تعويض العناصر الغذائية التي فقدها الجسم خلال فترة الصيام، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على العديد من الفوائد الصحية الأخرى عند استهلاكه.فوائد أخرى لاستهلاك...

طبيبة أردنية: زيادة التدخين بعد الإفطار يسبب حرقة المعدة

16-04-2023 08:22 AM

أكدت أخصائية التوعية والإعلام الصحي الدكتورة الصيدلانية روان عبد السلام ان زيادة التدخين بعد الإفطار في شهر رمضان يسبب حرقة المعدة أثناء الصيام.وأضافت ان من الأسباب المهمة التي تسبب حرقة المعدة في الصيام، هي زيادة التدخين بعد الإفطار، حيث يفتقد المدخنون التدخين فترة الصيام والتي تمتد لساعات طويلة...

رمضان 2023 .. نصائح طبية لتفادي الإرهاق

16-04-2023 03:46 AM

في الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تعوض الجسم الفيتامينات والمعادن التي خسرها خلال شهر الصيام.وقدتحدث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم لفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن ودهون صحية، إضافة الى التعب والإرهاق...

عادات خاطئة لتناول الحلويات في رمضان .. يجب تجنبها

16-04-2023 01:35 AM

تكثر في الأيام الأخيرة من شهر رمضان إعداد وتجهيز أطباق الحلويات المختلفة استعدادا للاحتفال بعيد الفطر المبارك، وبالتالي يزيد استهلاك الحلويات في أوقات قد تسبب مشاكل صحية للصائم.العادات الخاطئة التي يجب تجنبها في أكل الحلويات بشهر رمضان:تعتبر الدكتورة ربى الكحيل أخصائية التغذية أن معدلات السكر في...

مشروبات رمضانية باردة تقضي على الجفاف

15-04-2023 10:34 AM

هناك العديد من مشروبات رمضانية باردة يتم تحضيرها على المائدة، ومن بينها الخشاف والعرسوس والسوبيا، وغير الكثير من المشروبات.مشروبات رمضانية باردةوتعتبر تحضير مشروبات رمضانية باردة من أهم مكونات السفرة المصرية فهي المشروبات التي تخلصك من الجفاف، ونجد أن لكل مشروب منهم طريقة تحضير مختلفة، وجميعهم...

أعراض لمريض السكر تجبره على الإفطار في رمضان

15-04-2023 10:32 AM

يعتبر الصيام غير ضروري على المصابين بالامراض المزمنة، كمرضى السكري والضغط والقلب، وذلك لما قد يتسبب لهم الصيام من مضاعفات، وايضا يمنعهم من الحصول على جرعاتهم الكاملة من الأدوية. أعراض تمنع مرضى السكري من الصيام في رمضانويجب على مرضى السكري من النوع الاول والثاني، استشارة الطبيب المختص قبل الصيام،...

في أيام رمضان الأخيرة .. نصائح طبية لتفادي "الإرهاق"

15-04-2023 10:15 AM

في الأيام الأخيرة لشهر رمضان، يصل بعض الصائمين إلى حالة من التعب نتيجة فقدان الطاقة بسبب عدم تناول وجبات وأطعمة تعوض الجسم الفيتامينات والمعادن التي خسرها خلال شهر الصيام.وقد تحدث اضطرابات للإنسان بفعل الخلل الناتج عن حاجة الجسم لفيتامينات وكربوهيدرات ومعادن ودهون صحية، إضافة الى التعب والإرهاق...

الفلك الدولي يوضح حول إمكانية رؤية هلال عيد الفطر الخميس القادم

15-04-2023 09:52 AM

قال مركز الفلك الدولي في بيان له، إن دول العالم الإسلامي ستتحرى هلال شهر شوال (عيد الفطر 1444 هـ) يوم الخميس 20 إبريل/نيسان 2023م، ورؤية الهلال في ذلك اليوم غير ممكنة بالعين المجردة أو بالتلسكوب من جميع قارة آسيا وأستراليا، في حين أنها ممكنة باستخدام التلسكوب فقط وبصعوبة من الأجزاء الغربية من...

هل ثياب المرأة تؤثر على صحة الصيام؟

14-04-2023 05:33 PM

يسأل بعض الناس عن ثياب المرأة ودورها في إفساد الصوم؟ وهل لهذه الثياب حدود معينة في رمضان؟قالت دار الإفتاء المصرية إن الصوم شرعًا: هو الإمساك عن شهوتي البطن والفرج من طلوع الفجر إلى غروب الشمس من كل يوم، فكل ما يفوت هذا الإمساك من أكل أو شرب أو جماع مفسد للصوم، ولا دخل لملابس المرأة في إفساده...

للحامل .. 8 أعراض تستدعي التوقف عن الصيام فوراً

14-04-2023 05:02 PM

يُسمح للحامل بالإفطار في رمضان، ولكن في بعض الحالات تشعر الحامل أنها بصحة جيدة وتستطيع تحمل مشقة الصيام، وفي هذه الحالة يجب أولاً استشارة الطبيب المتابع للحصول على موافقته إذا كانت الحالة الطبية تسمح بالصيامولكن سماح الطبيب بالصيام، لا يعني الاستمرار في الصيام إذا تعرضت الحامل للتعب الشديد بسبب...

ما هي كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان؟

14-04-2023 11:07 AM

كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان للنساء من 8 - 11 كوب من الماء تقريباً، أي ما يعادل 2.7 لتر من الماء وتكون موزعة على فترات من الإفطار إلى السحور، بينما الرجال كمية الماء الواجب شربها يوميا في رمضان من 8 - 15 كوب من الماء تقريباً، أي ما يعادل 3.7 لتر من الماء وتكون موزعة على فترات من الإفطار...

متى يمارس الطفل الرياضة أثناء الصيام؟

14-04-2023 10:40 AM

الكثير من الأسر لديها اطفال صائمين ،والاغلب يمارس تمارين رياضية اثناء الصيام ،فهل الاصلح للاطفال ممارسة الرياضة قبل الافطار واثناء الصيام أم بعده.وزارة الصحة والسكان المصرية اوضحت انه في حالة ممارسة الطفل للتمارين الرياضية فيجب أن تكون مواعيدها مبكرة في الصباح الباكر أو بعد تناول للإفطار بساعتين...

أفضل وقت لتناول الأدوية في رمضان .. لتجنّب مضاعفات الأمراض

13-04-2023 03:23 PM

يعاني بعض المرضى في شهر رمضان من صعوبة التنسيق بين مواعيد الصيام والإفطار وجرعات الأدوية اللازمة لعلاج الأمراض الطارئة أو المزمنة، حيث يستلزم الدواء تناول الطعام قبله أو بعده؛ منعاً للإضرار بالمعدة أو الأجهزة الحيوية الهامة في الجسم.نصائح حول كيفية تناول العقاقير في رمضانإذا كنتِ تعانين من مرض...

هل الصيام يؤثر على مرضى السرطان؟

13-04-2023 03:21 PM

يتخطى الصيام أهميته لدى مرضى السرطان كطقس ديني في شهر رمضان الكريم، إذ يساعد بشكل كبير في مواجهة الخلايا السرطانية وتعزيز القدرة على الشفاء.أثبتت الأبحاث في الآونة الأخيرة أن الصيام يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، كما يحسِّن القدرة على مواجهة الجسم للخلايا السرطانية، وتعزيز فعالية الأدوية...