5 فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار

12-03-2024 09:36 AM

فى شهر رمضان المبارك يجب أن تتخير المشروبات والعصائر التي تتناولها لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب جسمك، وفقا لتقرير نشر فى موقع كيورا المعني بالصحة العامة فإن مشروب الزنجبيل أحد أهم هذه المشروبات التى يمكن أن تلتزم بها خلال الشهر الكريم بعد تناول وجبة الإفطار الصحية.تابع التقرير، أن الزنجبيل إذا...

ماذا تأكل في أول إفطار في رمضان؟

12-03-2024 09:00 AM

يشكل شهر رمضان المبارك فرصة لبدء نظام غذائي صحي يفيد الجسم ويساعد على وقايته من الأمراض. وفي اليوم الأول من الشهر الفضيل نقدم إرشادات لتحضير أفضل إفطار على الصعيد الصحي.ووفقا لوزارة الصحة العامة القطرية فإن شهر رمضان فرصة للتخلص من العادات السيئة التي تؤثر سلبا على الصحة، كما أن الصيام يريح...

أول من أسلم وخليفة رسول الله "لمحات في حياة أبي بكر الصديق"

12-03-2024 08:30 AM

أبو بكر الصديقهو عبد الله بن عثمان بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن مرة بن كعب بن لؤي القرشي التيمي، يلتقي نسبه مع نسب النبي صلى الله عليه وسلم عند الجد السادس (مُرة بن كعب)، ويكنى بأبي بكر، وهي من (البكر) «الفتي من الإبل»، ولُقب بالصديق لكثرة تصديقه النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وُلد...

من فطَّر صائمًا

12-03-2024 07:29 AM

من لطف الله -سبحانه وتعالى-، وعظيم نواله؛ أن جعل أبواب الخير في رمضان مشرعة، وأغدقه بأعمال من البر مترعة، ألا وإن من جملة تلك العبادات التي حثَّ الشارع عباده عليها تفطير الصائمين، الذي ارتبط فضله وأجره بمنزلة الصوم، ومكانة الصائمين عند الله -عز وجل-؛ ولذا كان الجزاء على تفطيرهم عظيمًا يتناسب مع...

الخوف من الله تعالى

12-03-2024 07:27 AM

الخوف من الله تعالى واجب على كل أحد، ولا يبلغ أحد مأمنه من الله إلا بالخوف منه، قال الله – عز وجل -: فَلَا تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ [آل عمران:175]، وقال – عز وجل -: فَلَا تَخْشَوُا النَّاسَ وَاخْشَوْنِ [المائدة:44]، وقال سبحانه: وَإِيَّايَ فَارْهَبُونِ [البقرة من...

معركة شقحب/2 رمضان

12-03-2024 07:25 AM

في الثاني من شهر رمضان، عام (702هـ) وقعت معركة شقحب، الفاصلة بين المسلمين والمغول، وكان عدد جند المغول يزيد على المائة ألف، يقودهم قطلوشاه، ونزلوا بضواحي حماة، يوم الجمعة، من (23) شعبان من العام المتقدم، وتقدموا نحو دمشق طمعاً لاحتلال الشام، فخرج السلطان، واجتمع في دمشق جند الشام، وجند مصر، ومعهم...

سبل استجلاب الخشوع عند التلاوة

12-03-2024 07:23 AM

الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:فإن القرآن له تأثير قوي على من يفهم لغته، فيَوْجل قلبه، ويتأثر منه، كما وصفه الباري سبحانه بقوله تعالى: لَوْ أَنزَلْنَا هَذَا الْقُرْآنَ عَلَى جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ...

القرآن سلاح ضد الشيطان

12-03-2024 07:21 AM

ورد في البخاري من حديث أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: وكلني رسول الله -ﷺ- بتمر الصدقة -جعله حارساً على تمر الصدقة- فبينما أنا جالس في هجيع من الليل، إذ رأيتُ رجلاً يحمل تمراً في حجره، فأمسكته، وقلتُ: لأرفعنك إلى رسول الله -ﷺ-، فشكا حاجة عياله، وأقسم أنه لن يعود، فتركته، فلما أصبحتُ، قال النبي -ﷺ-:...

أبرز الحالات التي يكون فيها الصيام ممنوعاً لمرضى القلب … لا تغفل عنها

11-03-2024 09:03 PM

تتباين قدرة مرضى القلب على صيام شهر رمضان تبعاً لحالتهم الصحية. وفيما يتعلق بالإمكانية لمريض القلب للصيام، يؤكد الأطباء أن التصريح بإمكانية الصيام يعتمد على الحالة الصحية للفرد نفسه، حيث أن أمراض القلب تختلف في درجة خطورتها وتأثيرها على الجسم. وبالتالي، يجدر التحقق من الحالة الصحية للمريض قبل...

نصائح للمذاكرة بنشاط خلال الصيام

11-03-2024 07:31 PM

يعتبر شهر رمضان فرصة مميزة للطلاب لتعزيز إيمانهم وتحصيلهم العلمي في آنٍ واحد، لكن قد يواجه البعض صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وطاقتهم خلال ساعات الصيام.هنا نقدّم للطلاب مجموعة من النصائح للمذاكرة بنشاط خلال الصيام:تنظيم الوقت:• وضع جدول زمني للمذاكرة: حدد أوقاتًا محددة للدراسة كل يوم، مع مراعاة...

ما أفضل الأغذية والمشروبات التي عليك تناولها في وجبة السحور؟

11-03-2024 09:48 AM

تعد وجبة السحور مهمة للغاية لصحة الصائم وجسمه، وهي تزوده بالطاقة خلال نهار الصيام، وكذلك بالماء لترطيب جسمه والحفاظ على حيويته ونشاطه.ويجب أن يحتوي السحور على جميع العناصر الغذائية الأساسية حتى يتمكن الصائم من المضي براحة خلال اليوم، إذ ستمنح هذه العناصر الغذائية الأساسية الجسم ما يكفي من القدرة...

صيام مرضى القلب مشروط باتّباع الإرشادات الطبية

11-03-2024 09:29 AM

أوضحت الدكتورة كارلا سليمان، أخصائية طب الأمراض القلبية في عيادة المستشفى الأمريكي بالبرشا، أن بإمكان مرضى القلب، الذين لديهم وضع صحي مستقر، الصوم دون أن يؤثر فيهم بشكل ضار، خاصة في حال الالتزام بالنظام الغذائي الصحي، وتناول الأدوية الموصوفة، وضرورة استشارة الطبيب المعالج.وأشارت إلى أن الصيام لا...

لماذا تشعر بالنعاس بعد الإفطار في رمضان؟ هذه أهم الأسباب

11-03-2024 09:28 AM

بعد ساعات الصيام في رمضان والشعور بالجوع والعطش والإرهاق، ينتظر الصائمون أذان المغرب بتشوق لتناول ما لذ وطاب من الطعام، وكسر الجوع والعطش، وأملا في الشعور بالطاقة والحيوية.لكن تناول الإفطار قد لا يساعد في الحصول على الطاقة المطلوبة، إذ يصاب البعض بالصداع أو يجدون النعاس قد تسلل إليهم، ويكافحون من...

لـ "كبار السن" .. كيف تضبط أدويتك أثناء صيام رمضان؟

11-03-2024 08:58 AM

ينتظر العديد من كبار السن شهر رمضان الكريم بفارغ الصبر للصيام وصلاة التراويح، ومع ذلك، بالنسبة لكبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة، فإن الصيام خلال شهر رمضان يشكل تحديا كبيرا، في هذا التقرير نقدم نصائح لمساعدة كبار السن على البقاء بصحة جيدة خلال شهر رمضان.نصائح لكبار السن أصحاب الأمراض المزمنة...

8 خطوات لتجنب عسر الهضم في رمضان

11-03-2024 08:54 AM

قد تشعر بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان الكريم، بالثقل والانتفاخ خاصة بعد الوجبات الثقيلة، ويعود الانتفاخ في شهر رمضان إلى عدة عوامل، بعضها:1. بطء التمثيل الغذائي بسبب ساعات الجوع الطويلة.2. الخمول بعد الإفطار3. تقديم كميات وفيرة من الحلويات في حفلات الإفطار4. الإفراط في تناول الطعام عندما...

كيف يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك؟

11-03-2024 08:51 AM

كيف يساعدك صيام رمضان على إنقاص وزنك وتحسين صحتك؟ يمكن أن يؤدى الصيام خلال شهر رمضان إلى فقدان الوزن وفقدان الدهون بسبب انخفاض السعرات الحرارية.خلال فترة الصيام، يتناول الأشخاص وجبات أقل ويكون لديهم وقت محدود لتناول الطعام، مما قد يؤدى إلى نقص السعرات الحرارية.كما أن الصيام يعزز استخدام الدهون...

وداعاً للشتات: أسرار التركيز أثناء الصيام

10-03-2024 08:07 PM

يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروحانيات وتصفية الجسد. لكن قد يُواجه البعض صعوبة في الحفاظ على تركيزهم، خاصةً مع ازدياد ساعات الصيام. فما هي الطرق التي تُساعد على زيادة التركيز خلال هذه الفترة المباركة؟1. السحور: مفتاح نهار مُفعَم بالنشاط:تُمثل وجبة السحور الركيزة الأساسية للحفاظ على طاقتك...

كيف تقلل من تغير رائحة الفم أثناء الصيام؟

10-03-2024 07:24 PM

يعود القلق من تغير رائحة الفم خلال ساعات الصيام إلى الجفاف بشكل رئيسي، إلى جانب نقص العناية بالأسنان والفم، أو وجود التهابات أو مشاكل فموية. لكن يمكن الحد من هذه الرائحة عن طريق بعض الإجراءات اليسيرة.إن شرب الكثير من الماء والفواكه أثناء الليل أو عند السحور يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وصحته،...

ما أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟

10-03-2024 02:37 PM

الشائع بين البعض أن الرياضة في شهر رمضان تعد عبئا زائدا على الجسم، ويفضلون تأجيل ممارستها إلى ما بعده. فما مدى صحة هذا الادعاء؟ وهل يمكن ممارسة الرياضة في شهر الصيام؟ وكيف يكون ذلك دون الإضرار بالجسم؟يشكل شهر رمضان تحديا على الصعيد البدني، ولكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط، أو التقوقع في المنزل،...

تعرف على أقصر وأطول عدد ساعات صيام في العالم خلال رمضان 2024

10-03-2024 01:54 PM

يستعد العالم لاستقبال شهر رمضان المُبارك، وهناك تساؤلات حول أطول وأقصر ساعات الصيام في مختلف أنحاء العالم.بحسب البيانات الفلكية، تُسجل مدينة بورتو مونت - Puerto Montt في تشيلي أقصر نهار، حيث سيكون مدى ساعات الصيام للمسلمين هناك هو 12 ساعة و44 دقيقة.بالمقابل، يواجه المسلمون في نوك - Nuuk عاصمة...