وداعاً للشتات: أسرار التركيز أثناء الصيام

10-03-2024 08:07 PM

يُعدّ شهر رمضان فرصة ذهبية لتعزيز الروحانيات وتصفية الجسد. لكن قد يُواجه البعض صعوبة في الحفاظ على تركيزهم، خاصةً مع ازدياد ساعات الصيام. فما هي الطرق التي تُساعد على زيادة التركيز خلال هذه الفترة المباركة؟1. السحور: مفتاح نهار مُفعَم بالنشاط:تُمثل وجبة السحور الركيزة الأساسية للحفاظ على طاقتك...

كيف تقلل من تغير رائحة الفم أثناء الصيام؟

10-03-2024 07:24 PM

يعود القلق من تغير رائحة الفم خلال ساعات الصيام إلى الجفاف بشكل رئيسي، إلى جانب نقص العناية بالأسنان والفم، أو وجود التهابات أو مشاكل فموية. لكن يمكن الحد من هذه الرائحة عن طريق بعض الإجراءات اليسيرة.إن شرب الكثير من الماء والفواكه أثناء الليل أو عند السحور يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وصحته،...

ما أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان؟

10-03-2024 02:37 PM

الشائع بين البعض أن الرياضة في شهر رمضان تعد عبئا زائدا على الجسم، ويفضلون تأجيل ممارستها إلى ما بعده. فما مدى صحة هذا الادعاء؟ وهل يمكن ممارسة الرياضة في شهر الصيام؟ وكيف يكون ذلك دون الإضرار بالجسم؟يشكل شهر رمضان تحديا على الصعيد البدني، ولكن ذلك لا يعني التراجع عن النشاط، أو التقوقع في المنزل،...

تعرف على أقصر وأطول عدد ساعات صيام في العالم خلال رمضان 2024

10-03-2024 01:54 PM

يستعد العالم لاستقبال شهر رمضان المُبارك، وهناك تساؤلات حول أطول وأقصر ساعات الصيام في مختلف أنحاء العالم.بحسب البيانات الفلكية، تُسجل مدينة بورتو مونت - Puerto Montt في تشيلي أقصر نهار، حيث سيكون مدى ساعات الصيام للمسلمين هناك هو 12 ساعة و44 دقيقة.بالمقابل، يواجه المسلمون في نوك - Nuuk عاصمة...

ما حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان واستخدام عبارة "رمضان كريم"؟ - (فيديو)

10-03-2024 01:27 PM

ما حكم التهنئة بقدوم شهر رمضان واستخدام عبارة رمضان كريم؟ إقرأ أيضاً : هل يبدأ شهر رمضان الثلاثاء؟ .. غطاء سحابي وجدل بين مختصينإقرأ أيضاً : 5 خطوات للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان

هل يبدأ شهر رمضان الثلاثاء؟ .. غطاء سحابي وجدل بين مختصين

10-03-2024 10:34 AM

يترقب العالم الإسلامي الإعلان عن أول أيام شهر رمضان المبارك. ووفق مركز الفلك الدولي، بدأت معظم الدول الإسلامية شهر شعبان الأحد 11 فبراير 2024م، وعليه ستتحرى معظم الدول هلال شهر رمضان اليوم الأحد (10 مارس)، وسيحدث الاقتران المركزي بهذا اليوم في الساعة التاسعة صباحاً بتوقيت غرينتش، وسيغيب القمر بعد...

5 خطوات للحفاظ على الشفاه من الجفاف في رمضان

10-03-2024 09:36 AM

مع اقتراب شهر رمضان، تحرص الفتيات على البحث عن منتجات العناية الخاصة بهن، والخطوات التي تزيد من جمالهن، خلال فترات الصيام والتي تزيد على 10 ساعات، للابتعاد عن البهتان وظهور الجفاف عليهن، ومن خلال ما نشره موقع fwbeauty نقدم 5 خطوات للحفاظ على الشفاه من ظهور علامات الجفاف عليها وهي:شرب الكثير من...

كيف تتعامل مع الصداع النصفي في رمضان؟

10-03-2024 09:23 AM

يبحث خليل عن ركن هادئ ومظلم، لا يسمع فيه صوتاً، ولا يرى فيه منفذا للضوء، ولا يشتم فيه أي رائحة، يفعل ذلك كلما أصابته نوبة صداع نصفي، محاولاً تجنب تفاقم الألم، والذي قد يؤدي به للشعور بألم حاد بالرأس يرافقه القيء في بعض الأحيان، بالإضافة للعصبية وتغير المزاج. عندما تبدأ النوبة أشعر أن يومي انتهى،...

قبل حلول الشهر المبارك .. إليك أبرز الأدوية المفطرة وغير المفطرة في رمضان

10-03-2024 08:54 AM

مع قرب حلول شهر رمضان المبارك يتساءل العديد من الصائمين عن الأدوية المفطرة وغير المفطرة في رمضان، وذلك لتجنب الإفطار دون دراية بالأمر، إلى جانب أن هناك بعض الأدوية التي بالإمكان أخدها خلال نهار رمضان دون أن تتسبب في إفطار صاحبها، كما أنها قد تكون ضرورية لصاحبها لإتمام يومه بشكل سليم.الأدوية...

ما الضابط في تحديد وقت بدء الصيام وانتهائه؟

09-03-2024 11:56 AM

السؤال:أسأل عن موضوع الصيام، والإفطار، تحدثت مع جاراتي من المذهب الشيعي، فقرؤوا آية كريمة فيها أن الصيام من الخيط الأبيض إلى الليل، وليس إلى غروب الشمس فقط. هذا ما قالوه لي، أرجو الإفادة، وجزاكم الله خير الجزاء.الجواب:وقت الصيام الذي أجمع عليه المسلمون، والذي استمر من عهد النبي ﷺ وأصحابه، إلى...

أثر القرآن في تغيير الإنسان

09-03-2024 11:53 AM

منذ أكثر من أربعة عشر قرنًا؛ وقبل أن ينعم الله -عزّ وجلّ- على البشرية بأعظم نعمة، وهي: إنزال القرآن الكريم على خاتم الأنبياء والمرسلين ﷺ ما كان العرب إلّا شَراذِمَ متفرقة، وقبائلَ متناحرة، ثم بين عشية وضحاها صاروا إخوة متحابّين، ورفاقًا متآلفين، يفدي بعضهم بعضًا بالغالي والثمين! وقد نصّ الله...

نصائح بسيطة للحفاظ على صحتك أثناء رمضان 2024

08-03-2024 05:21 PM

يُعدّ شهر رمضان فرصةً رائعةً لتحسين صحتنا الجسدية والنفسية من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي.إليك بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك خلال هذا الشهر الفضيل:1. التغذية السليمة:- ابدأ يومك بشكل صحيح:تناول وجبة سحور غنية بالعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين...

لتجنب الإرهاق .. إليكِ أهم 7 نصائح للمرأة العاملة لتنظيم الوقت في رمضان

07-03-2024 06:48 PM

يمكن أن يساعد اتباع مجموعة نصائح للمرأة العاملة لتنظيم الوقت في رمضان على التعامل مع الشعور بالإرهاق بشكل أفضل، وبالتالي الاستمتاع بروحانيات الشهر المباركفقد تشعر العديد من النساء بالإرهاق خلال شهر رمضان، نظرًا للمسؤوليات المتزايدة التي تتحملها. ولهذا يمكن للمرأة تجنب الإرهاق الزائد خلال شهر...

دعاء ليلة النصف من شعبان 2024 .. «أثبتني عندك سعيدا مرزوقا»

23-02-2024 07:08 PM

يستعد المسلمون حول العالم إلى اغتنام ثواب ليلة النصف من شعبان 2024، التي ينتظرونها من عام إلى آخر قبل حلول شهر رمضان.وتحل ليلة النصف من شعبان مع غروب يوم السبت المقبل، الموافق 24 فبراير/شباط الجاري، وتنتهي مع فجر الأحد 25 من نفس الشهر.موعد ليلة النصف من شعبان 2024.. كيف نُحيي ليلها ونصوم...

ليلة النصف من شعبان 2024 .. ما فضلها؟

23-02-2024 06:29 PM

ما بين التضرع والرجاء، يتأهب المسلمون حول العالم لاستقبال ليلة النصف من شعبان 2024، اغتنامًا لثوابها وطلبًا للعفو والمغفرة.وبغروب شمس السبت المقبل، الموافق 24 فبراير/ شباط الجاري، تبدأ ليلة النصف من شعبان 2024، ومعها يجتهد المسلمون حتى مطلع فجر الأحد.موعد ليلة النصف من شعبان 2024.. كيف نُحيي...

حيل بسيطة للتعامل مع مرض الضغط في عيد الفطر

21-04-2023 07:48 PM

عيد الفطر من المناسبات الإسلامية التي تقترن بالأطعمة الشهية، فمن منا لا يستمتع بطبق من الكعك المطهو بالسمن أو مغطى بالسكر ومحشو بالمكسرات، ناهيكِ عن الوجبات الساخنة على الغداء مثل اللحوم والمشاوي. لكن مريض الضغط يحتاج إلى تعامل خاص مع أطايب عيد الفطر، منعاً لتعرّضه لنوبات من الضغط المرتفع التي...

29 يوما في رمضان تغادر معززة الصحة والمناعة النفسية

21-04-2023 05:10 PM

انتهى شهر رمضان المبارك لهذا العام وغادرت أيامه، ورغم فوائده الصحية على الجسم، إلا أنه قد ترك فوائد صحية نفسية أيضا؛ وعزز المناعة النفسية، وقوى من الإرادة والعزيمةوقد أظهرت دراسة عالمية الأثر الإيجابي للصيام في علاج الإدمان؛ لأن الصيام يهذب النفس ويرتقي بها، مؤثرا على طريقة التفكير والتدبر في...

عمرو خالد: رمضان نقطة بداية وليست نهاية لتحصيل العبادات

20-04-2023 05:05 PM

رمضان يمدك باحتياجاتك النفسية والروحية والقوة الذاتية لتنطلق في الحياة مع الله خارطة طريق لما بعد رمضان لتحقيق التقوى والإحسان علاج الهبوط المفاجيء للطاعات والعبادات بعد رمضان هناك من يقولون إن ليلة القدر هي 29 من رمضان.. وعلينا الإكثار من الدعاء خطة من 5 عناصر طبقها بعد رمضان لتكون من المحسنين...

الإفطار على سيجارة .. طريق للإصابة بأمراض مميتة

19-04-2023 03:39 PM

التدخين سبب رئيس لعدد كبير من الأمراض ويهدد حياة الإنسان، تلك حقيقة علمية مثبتة منذ زمن طول، بيد أن إفطار الصائم على سيجارة وفنجان قهوة هو أسرع طريقة للإصابة بأمراض مميتة مع علمه المسبق بهذا الاختطار العاليفالامتناع عن الطعام والشراب من طلوع الفجر وحتى غروب الشمس طاعة لله هو بحد ذاته جهاد...

كيف أتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر بعيداً عن اتباع رجيم قاسٍ؟

19-04-2023 11:32 AM

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، يحلّ العيد وتكثر الدعوات والموائد العامرة بالأطباق الغنية والحلويات الشهية. كيف أتجنب زيادة الوزن في عيد الفطر؟ إليك بعض النصائح في التقرير الآتي:نصائح للحفاظ على رشاقتكنصائح تساعدك على تجنب زيادة الوزن في عيد الفطر بعد انقضاء شهر رمضان المبارك، يحتفل الصائمون بحلول...