دعاء قبل الفطور في رمضان

29-03-2023 10:41 AM

يجتهد الصائم قبل الإفطار في نهار رمضان في التقرب من الله بما تيسر له من الدعاء، فيرفع يديه للسماء، محسناً بالله الرجاء، وملحّاً في الطلب والنداء، راجياً من المولى عز وجل أن يتقبل ويستجيب؛ إنه رب الخير جزيل العطاء، وقد قال النبي عليه الصلاة والسلام: «إنَّ للصَّائمِ عندَ فِطرِه دعوَةٌ ما تُردُّ»....

أفضل وقت للمشي في رمضان لحرق الدهون

29-03-2023 08:04 AM

يُعتبر المشي من التمارين الرياضية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، على الصعيد البدني والنفسي، إلا أن ممارسته في توقيت معين خلال شهر رمضان، سوف يتيح الفرصة أمام الجسم للحصول على أكبر قدر من فوائده.حول أفضل وقت للمشي في رمضان لحرق الدهون تشير اختصاصية التغذية ميرنا الفتى إلى أنه «لا يجوز التكاسل...

كيف نغرس حب رمضان في نفوس أطفالنا؟

29-03-2023 08:03 AM

رمضان ليس منافسة، لكننا كآباء نعتقد اعتقاداً راسخاً أننا نتحمل مسؤولية جعل جميع الالتزامات الدينية ذات مغزى وممتعة قدر الإمكان لأطفالنا، إليك هذه الأفكار التي تم تصميمها ليتشارك بها جميع أفراد الأسرة، حيث يتم صنع الذكريات، وإبراز التقاليد الأسرية الجميلة، وتعليم الدروس الدينية بشكل مبسط وممتع...

الإفتاء: صيام الطفل يبدأ استحبابا من سن السابعة

28-03-2023 03:42 PM

أوضحت دائرة الإفتاء العامة حكم صيام الأطفال في نهار رمضانوتاليا نص الفتوى:رقم الفتوى : 2664السؤال:متى يجب أن يصوم الطفل، وكيف نتعامل مع الطفل الصائم دينياً ومعنوياً ونفسياً؟الجواب:الحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول اللهتكاليف الشريعة الإسلامية لا تَرِد إلا على البالغ العاقل؛ وذلك لحديث...

نصائح ذهبية لنوم صحي في رمضان

28-03-2023 03:17 PM

أكد الدكتور فيشال شاه، اختصاصي أمراض الرئة في مركز اضطرابات النوم في مستشفى كليفلاند كلينيك، أهمية التركيز خلال شهر رمضان على تحسين جودة النوم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة أثناء الليل لدعم الصيام والعافية خلال الشهر الفضيل.وقال شاه: من المعروف أن الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد يساعدنا على...

نصائح لتجنب الإمساك في رمضان

28-03-2023 03:11 PM

تكثر معاناة الصائمين في شهر رمضان من مشكلة الإمساك، وذلك بسبب إغفال تناول العديد من العناصر الغذائية خصوصاً تلك الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، التي تسهل العبور المعوي، وقلة شرب السوائل وقلة النشاط البدني.إليك نصائح لتجنب الإمساك في رمضان وعلاجه:إرشادات للوقاية من الإمساكلا تغفلي تناول...

رمضان، طقوس وعادات وأطباق خاصة بالشهر الفضيل في الدول العربية

28-03-2023 08:06 AM

يحتفل المسلمون بقدوم شهر رمضان في كل عام، إذ يستقبلونه بالعديد من العادات والتقاليد التي يرثها الأبناء عن الآباء والأجداد فتصبح تراثًا متداولًا عبر الأجيال المختلفة على مر العقود، وتختلف تلك التقاليد بين دولة وأخرى، ومنطقة جغرافية إلى أخرى. من هذا المنطلق نستعرض عبر الآتي بعض الطقوس الرمضانية...

في رمضان .. سبب الشعور بالتخمة بعد وجبة الإفطار

28-03-2023 03:14 AM

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعور بالتخمة بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، مما يسبب لهم الشعور بالإرهاق والدوخة والقئ، وفي هذا السياق نقدم لك أسباب الشعور بالتخمة بعد وجبة الإفطار في رمضان. لا يلبث أن يسمع البعض آذان المغرب إلا ويتم الإقبال على تناول المشروبات الغنية بالسكريات، وتناول...

من بينها «العرقسوس والغازية» .. مشروبات لا يُنصح بتناولها في إفطار رمضان

27-03-2023 10:03 PM

المشروبات من أساسيات مائدة إفطار رمضان التي يفضل الكثير شرب المزيد منها لتعويض ما فقده الجسم من سوائل أثناء فترة الصيام، لكن تحذر د. رشا مصطفى حسن، دكتوراه الكيمياء الحيوية والتغذية العلاجية – جامعة عين شمس، من تناول مشروبات محددة لما يكون لها من تأثير سلبي على الصحة، وتتمثل هذه الأنواع في...

كيف تقلع عن التدخين في رمضان

27-03-2023 07:58 PM

يمتنع الصائم خلال ساعات النهار من شهر رمضان عن التدخين، فإذا كان ضبط النفس جزءاً متأصلاً من سلوك الإنسان وتفكيره العقلي، فقد يكون لديه الدافع الذي يحتاجه للإقلاع عن التدخين إلى الأبد.فيما يلي بعض الأفكار التي تساعد في الإقلاع عن التدخين في شهر رمضان والفوائد المرجوة من ذلك، بحسب ما أوردت صحيفة...

ما هي الأطباق التي اختفت عن الموائد العربية بسبب الغلاء؟

27-03-2023 05:28 PM

اعتادت الأسر العربية على توارث مأكولات شعبية رمضانية منذ سنين عديدةلشهر رمضان طابع خاص ومميز لدى المسلمين، إذ يأتي حاملاً معه لمساته الخاصة على الموائد العربية، فتتنوع المأكولات الشعبية وتتميز كل دولة بثقافتها وتراثها الرمضاني، وتُعدّ بعض أصناف الطعام والحلويات والعصائر حكراً على شهر الصيامومنذ...

أضرار لن تتخيلها لتناول المخلل في شهر رمضان

27-03-2023 04:57 PM

تعد المخللات من الأطباق الأساسية على مائده الطعام طوال العام وبشكل خاص في شهر رمضان. فئة من الأطباق التي لا يستغنى عنها الكثير. حيث أنها عامل مهم في فتح الشهية. ولكن الإفراط في أكل المخلل قد يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة. وبالأخص عند تناولها على السحور.ارتفاع ضغط الدم:يتم إضافة الملح إلى الطعام...

هل البخور يفطر الصائم في رمضان

27-03-2023 04:30 PM

- البخور من أنواع المعطرات والطيب التي تستخدم بكثرة في المنطقة العربية، وتزامناً مع شهر رمضان يسأل الكثيرين عن أن البخور يمكن أن يفطر الصائم بسبب وصول البخور إلى داخل الجسم، والإجابة على ذلك وردت في موقع فضيلة الشيخ ابن باز.البخور والفطور في رمضانالبخور والعطر لا يفطران، وللمسلم أن يطيب أو يتبخر...

نصائح غذائية مهمة للصائم بعد إجراء عملية تخسيس الوزن

27-03-2023 09:58 AM

يضطر بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة إلى التدخل الجراحي من أجل إنقاص الوزن والتحكم في الحالات المرضية المتعلقة بالسمنة، وهذا ما يحدث تغييرا كبيرا على شكل الجهاز الهضمي ووظيفته الأمر الذي يتطلب تعاملا دقيقا مع الوضعية الصحّية الجديدة خاصة خلال شهر رمضان.ماهي جراحة تخسيس الوزن؟جراحات...

عادات سلبية يمكن التخلص منها في رمضان

27-03-2023 08:02 AM

لا يهل علينا شهر رمضان إلا وتصاحبه نفحات روحانية وبركات نورانية وكرامات إيمانية وعطايا ربانية، ولأن الثواب فيه يُضاعف أضعاف مضاعفة، والصائم القائم فيه يؤجر، والمؤدي فيه لفريضة يكون كمن أدى سبعين فريضة فيما سواه كما يقول حبيبنا ورسولنا الهادي صلى الله عليه وسلم، إلا أننا على الرغم من حسن الاجتهاد...

أفضل أدعية قبل الإفطار في شهر رمضان

27-03-2023 08:01 AM

الدعاء في شهر رمضان المبارك له منزلته، فدعوات الصائم مجابة خلال الصيام، والدعاء في وقت الإفطار من أفضل أوقات الدعاء، وفي التالي نستعرض سوية أفضل أدعية قبل الإفطار في شهر رمضان.أفضل أدعية قبل الإفطار في رمضاناللهمَ لكَ صمتُ، وعلى رِزْقِكَ أفطرتُ، ذهب الظمأُ، وابتلَّت العروقُ، وثبت الأجرُ إن شاء...

رمضان 2023 .. 6 نصائح لتقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام

27-03-2023 02:30 AM

مع ساعات الصيام الطويلة خلال شهر رمضان، من المهم جدًا للأشخاص اتخاذ احتياطات إضافية عند التعامل مع أنماط استهلاك المياه الخاصة ، حيث سيساعد ذلك على ضمان بقائهم صحيًا ورطبًا ومتوازنًا طوال شهر رمضان، كما أنه من الضروري عدم التعرض للشمس بشكل مباشر، لأن ذلك يزيد من العطش خلال الصيام. هناك بعض...

أطعمة تمنح الجسم طاقة خلال ساعات الصيام

26-03-2023 05:14 PM

مع بداية شهر رمضان يشعر بعض الأشخاص بالتعب والإرهاق بسبب ساعات الصيام وعلى الرغم من أن الصيام له العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك فقدان الوزن، وكذلك تحسين مستوى السكر في الدم ، وصحة القلب ، ووظائف المخ، والوقاية من السرطان كما يساعد الصيام الجسم على التجدد والتخلص من السموم.إلا أنه قد يكون...

9 نصائح للحفاظ على صحة الفم خلال شهر رمضان

26-03-2023 04:18 PM

يأتي الصيام مع مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم، حيث يخفض ضغط الدم ويزيل السموم من الكبد. علاوة على ذلك، عندما تصوم في رمضان، يدخل الجسم في حالة الحرمان. ونتيجة لذلك، تترسب كمية جيدة من المعادن في الأسنان، مما يقويها ويمنع التسوس. ومع ذلك، فإن الساعات الطويلة من السحور إلى الإفطار تتطلب بعض...

ما هو الوقت المثالي لتناول الحلويات بعد الإفطار لتجنب الإحساس بالعطش؟

26-03-2023 03:28 PM

القطايف ، اللقيمات ، الكلاج، الكنافة ، وأصناف عديدة ومنوعة من الحلويات الرمضانية تتزين بها سفرة رمضان وفي كل يوم من أيام الشهر الفضيلولكن، وكما هو معروف فإن هذا النوع من الأطعمة يسبب العطش الكبير خلال ساعات الصيام، ولتجنب وتفادي تأثير الحلويات على الصحة وخاصة الشعور بالعطش، تعرفوا من مطبخ سيدتي...