السُّنن التي يستحب فعلها في العيد

29-04-2022 10:57 PM

سَنّ النبيّ – صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه وسلم- مجموعة من السُّنَن التي يُستحَبّ فِعلها في يوم العيد، كالغُسل قبل الخروج إلى الصلاة، ولبس الجميل من الثياب، وتهنئة المُسلمين بعضهم البعض بمناسبة العيد، والذهاب إلى صلاة العيد من طريق، والعودة من طريقٍ آخر. ومن تلك السُّنَن التكبير وإظهار ذلك بين...

لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر .. نصائح سهلة ومفيدة

29-04-2022 04:02 PM

- تشكل أيام الأعياد تحديا كبيرا لمن يتبعون حمية لإنقاص الوزن، أو من يسعون للحفاظ على رشاقتهم، بسبب الأكلات الدسمة وسط التجمعات العائلية.وتتميز أكلات عيد الفطر المبارك الشهيرة، خاصة المخبوزات والكعك، باحتوائها على سعرات حرارية مرتفعة للغاية، كما أن تمضية الأوقات مع العائلة وتبادل الزيارات وإقامة...

طريقة عمل خشاف رمضان بالمكسرات

29-04-2022 11:00 AM

خشافالخشاف هو أهم المشروبات الرمضانية على الإطلاق، مشروب حلو المذاق، عالي السكريات والسعرات الحرارية، بما يعوض افتقاد الجسم للكثير من العوامل الغذائية خلال فترة الصيام الطويلة، وبالتالي يعطي الجسم هذه المواد بمجرد الإفطار عن طريق سائل حلو المذاق غني بالفواكه المجففة والمكسرات. وتعود أصول الخشاف...

5 اكلات رمضانية يمكنكم تحضيرها في أقل من 10 دقائق

29-04-2022 10:58 AM

تشمل سفر رمضان عادةً أطباق غنية ومتنوعة ترضي جميع الأذواق. لكن ما قد لا تعرفوه أن بعض الاطباق التي تناسب سفر رمضان كثيراً يمكنكم تحضيرها بأقل من 10 دقائق. سنقدم لكم فيما يلي 5 أكلات رمضانية يمكنك تحضيرها في أقل من 10 دقائقتجهيز الطعام لسفرة الإفطار والسحور لا يعني بالضرورة أن تضطروا الى قضاء...

أضرار الشاي في رمضان بعد الافطار مباشرة

29-04-2022 10:49 AM

فوائد الشاي عديدة لا شك في ذلك ولكن هل تعرف أضرار الشاي في رمضان وخاصة بعد الفطار ؟ يُعد الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، ويشرب الناس الشاي في العديد من الأوقات خلال اليوم ، ولكن خلال شهر رمضان تتغير بعض العادات بسبب الصيام حيث يُعد شرب الشاي عادة صباحية أساسية عند الكثير من...

احذر .. كعك العيد يهدد حياة مرضى القلب والضغط‎‎

29-04-2022 10:32 AM

مع اقتراب قدوم عيد الفطر المبارك والذي يشتهر بالأطعمة المشتقة من المعجنات أبرزها الكعك فبالرغم من مذاقه الرائع فهو يحتوي علي أضرار كبيرة خاصة بمرضى القلب وضغط الدموقال د. هشام عمار استشاري أمراض القلب ببرنامج صباحك مصري المذاع على فضائية إم بي سي مصر2 أن مشكلة الكعك أنه يحتوي على كميان كبيرة جدًا...

دعاء اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان

29-04-2022 10:30 AM

ينشر سرايا مجموعة من الأدعية المستحبة فى شهر رمضان المبارك، والتى ثبت صحتها عن الصحابة والتابعين، بالتزامن مع أيام رمضان المبارك، حيث أكد النبى صلى الله عليه وسلم على أهمية الدعاء فى كل يوم من أيام شهر رمضان لما يحمله من أجر عظيم. وإليكم دعاء اليوم السابع والعشرين من شهر رمضان: عن ابن عَبَّاسٍ،...

ملوخية بالدجاج

29-04-2022 10:26 AM

ملوخية بالدجاج ... جربي طعم وصفات الملوخية الرائعة على طريقة مطبخ سيدتي، وقدمي وجبة إفطار رمضان مميزة جداً وشهية والجميع سيحبها، قدمي الأرز بالشعيرية بجانب ملوخية الدجاجالمقادير- الدجاج : دجاجة (مقطع أرباع)- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم / مقطع أرباع)- القرفة : عود- هيل : 5 حبات- ورق غار : 2 ورقة-...

سبرينغ رول بالجبن

29-04-2022 10:25 AM

تمتعي مع أفراد العائلة بطعم طبق من مقبلات رمضان الرائعة والتي بإمكانك تقديمها بعدة حشوات، جربي اليوم أصابع السبرينغ رول بحشوة الجبن الشهي والغني بالطعم اللذيذالمقادير- عجينة السبرينغ رول : عبوة (جاهزة)- جبن عكاوي : كوب (مقطع مربعات)- جبنة ايمونتال : كوب (مقطعة مربعات)- جبن موزاريلا : كوب (مقطع...

طريقة عمل سمك فيليه مقلي

29-04-2022 10:21 AM

لا تترددي بتقديم الأكلات الرمضانية السهلة 2022 من مطبخ سيدتي، تعلمي اليوم طريقة عمل وصفات السمك الفيليه المقلية والطيبة، قدميه بجانب المقبلات المفضلة لأفراد أسرتك.المقادير- البيض : 2 حبة- حليب : 2 كوب- بقسماط : كوب- طحين : كوب- سمك الفيليه : 7 قطع- عصير الليمون : نصف ملعقة صغيرة- فلفل أسود : نصف...

سمبوسة مشوية للرجيم

29-04-2022 10:20 AM

نقدم لكِ من مطبخ سيدتي وصفات سمبوسة رمضان الخاصة بالرجيم بطعمها المميز بخفته ولذته، جربيها مشوية بالفرن وتمتعي بطعمها على سفرة رمضان المقادير- الفلفل الأخضر : نصف كوب (مفروم ناعم)- الزيتون : نصف كوب (مفروم)- الفلفل الاحمر الحار : حسب الرغبة (مفروم ناعم)- عجينة سمبوسة : عبوة (جاهزة)- جبن الشيدر :...

تأثير الإكثار من تناول الحلويات في العيد "مخيف"

29-04-2022 10:15 AM

تناول الحلويات بكثرة غير صحي سواء في العيد أو في غيره من أوقات العام. فالحلويات غنية بالسكر والدهون والكربوهيدرات التي تؤثر سلباً على الصحة، لاسيما على المدى الطويلاختصاصية التغذية عبير أبورجيلي، من عيادة Diet of the Town، تطلعك في الآتي على تأثير الإكثار من تناول الحلويات في العيد:اختصاصية...

ما هي السورة التي تسمى المانعة المنجية؟

29-04-2022 09:29 AM

هناك سورة واحدة في القرآن الكريم أجمع، وعددها 114 سورة، يطلق عليها المانعة والمنجية، فما هي؟ ولماذا يطلق عليها ذلك؟السورة التي تسمى المانعة المنجية هي سورة الملك، كونها مانعة لعذاب القبر ومنجّية لمَن يحافظ ويداوم على قرائتها في ليلته قبلَ نومهويستدل على ذلك بقول عبد الله بن مسعود: مَن قرأ تبارك...

إياك أن تفوتك .. تعرف على صلاة التسابيح وثواب صلاتها في ليلة القدر

29-04-2022 03:53 AM

أوضحت دار الإفتاء المصرية أن حديث صلاة التسابيح مروي من طرق كثيرة وعن جماعة من الصحابة، وقد أخرج حديثها أئمة الإسلام وحفاظه، وأمثل طرقها حديث عكرمة عن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم للعباس بن عبد المطلب رضي الله عنه: «يَا عَبَّاسُ يَا عَمَّاهُ! أَلَا أُعْطِيكَ!...

الأفوكادو يساعد على الشبع لفترة أطول في رمضان

29-04-2022 01:31 AM

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن استبدال الكربوهيدرات بفاكهة أفوكادو يؤدى إلى زيادة إحساسنا بالشبع لفترة أطول.ووفقاً لموقع طبي أمريكي أشاد الباحثون بالأفوكادو على نطاق واسع باعتباره سوبرفوود، حيث تحتوي الفاكهة على مزيج نادر من الدهون والألياف الصحية وترتبط بمجموعة من الفوائد...

هذا ما يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الخبز

29-04-2022 01:26 AM

ماذا يحدث لجسم الصائم عند الإفطار على الخبز؟ وما تأثيره في الجسم؟ وما فوائد الخبز للصحة؟ الإجابات في هذا التقرير الشامل.نبدأ بالمكونات الغذائية التي تقدمها 100 غرام من الخبز الأبيض، وذلك وفقا لوزارة الزراعة الأميركية :السعرات الحرارية: 270.البروتين: 9.4 غرامات.الدهون: 3.6 غرامات.الكربوهيدرات: 49...

احرصي على تناول الفواكه في رمضان .. لهذه الأسباب

29-04-2022 01:18 AM

تعتبر الفواكه من الحصص الغذائية الضرورية جدًا خلال شهر رمضان، نظرًا لأنها تزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف، لذا تعرفي على أهم الأسباب التي يجب أن تدفعك لتناول الفواكه، خلال شهر الصيام..ـ الاستفادة من الألياف الموجودة بالفاكهة عبر تناول ثمارها بدلًا من العصير، كما أنها مغذيّة أكثر وتحتوي...

الأكل الممنوع للحامل في رمضان

29-04-2022 12:52 AM

لحمل صحي، يجب أن يكون النظام الغذائي للحامل متوازنًا ويوفر ما يكفي من العناصر الغذائية للجنين، ومع صيام الحامل في شهر رمضان يجب التأكد من أن جسدها يحصل على ما يحتاج إليه حتى لا يسبب أي ضرر للجنين، مع ضرورة استشارة طبيبها أولًا قبل اتخاذ قرار الصيام، وإذا وافق فيجب عليها الالتزام بنصائحه، في هذا...

أضرار الشاي في رمضان بعد الافطار مباشرة

28-04-2022 09:23 AM

فوائد الشاي عديدة لا شك في ذلك ولكن هل تعرف أضرار الشاي في رمضان وخاصة بعد الفطار ؟ يُعد الشاي من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، ويشرب الناس الشاي في العديد من الأوقات خلال اليوم ، ولكن خلال شهر رمضان تتغير بعض العادات بسبب الصيام حيث يُعد شرب الشاي عادة صباحية أساسية عند الكثير من...

تعرف على أهم فوائد العنب البري خلال الصيام

28-04-2022 09:09 AM

يعاني الكثير من الإرهاق الشديد خلال فترة الصيام، ما يؤثر على نشاطهم وأدائهم اليومي، ومن المحتمل أن يرجع الإجهاد إلى اضطراب النوم خلال شهر رمضان، بالإضافة إلى عدم تناول الأطعمة الصحية، وحصول الجسم على القدر الكافي من السوائل.العنب البري يقوي الذاكرة وأشار الأطباء إلى الأهمية الكبيرة للغذاء في...