وصفة سهلة التحضير لصنع البخور في المنزل في شهر رمضان

25-03-2023 10:32 AM

عوضًا عن شراء البخور جاهزًا، من الممكن صنعه في المنزل، باتباع الخطوات الآتية، مع الإشارة إلى أن مواد وصفة البخور المنزلية سهلة التوافر، وزهيدة الثمن، وهي تنشر عبقًا محببًا، عند استقبال الضيوف في رمضان. كيفية صنع البخور في المنزل؟تقضي خطوات صنع البخور في المنزل، أولًا، بجمع الأعشاب المجففة، من أرز...

نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن بدون حرمان يتناسب مع الصيام

25-03-2023 10:27 AM

شهر رمضان هو فرصة للتوقف عن العادات الغذائية الخاطئة التي تؤثّر سلباً على صحتنا، واعتماد أنظمة غذائية صحية ومغذية. في هذا الإطار سيدتي نت يطلعك على أفضل نظام غذائي في رمضان لإنقاص الوزن يتناسب مع الصيام.فضلاً عن الجانب الروحاني الذي يتسم به شهر رمضان، يمكن للصيام المساعدة على إنقاص الوزن، وتقوية...

ما هو الطبق الصحّي المناسب خلال شهر رمضان؟

25-03-2023 09:56 AM

يتبع الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان عادات غذائية خاطئة، تتعلق بتغيير كمية ومواعيد الطعام التى يتم تناولها، مما يتسبب في مشاكل صحية مختلفة.ويتساءل العديد من الناس عن ماهي أفضل العادات الغذائية الصحيحة التي يمكن أن يتبعها الصائم حتى يتمتع بالصّحة والنشاط، ويستمتع بأجواء الشهر الفضيل في أفضل...

أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان .. وطرق التخلص منها

25-03-2023 08:00 AM

زيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص، وعندما يأتي شهر رمضان يصبح الوضع أسواء بكثير! فما هي أسباب زيادة الوزن في هذه الفترة وكيف نتخلص منها؟ سوء التغذيةتؤكد الدكتورة رويدة إدريس أن زيادة الوزن في رمضان تكون بسبب سوء التغذية، والكميات المبالغ في تحضيرها، وإعدادها من عناصر غذائية غالبتيها...

متى يجب على مريض السكر كسر الصيام؟

25-03-2023 08:00 AM

كشفت أخصائية التغذية العلاجية د. ندى بهاءالدين عن العديد من الأسباب التي يجب فيها إفطار الصائم، من بينها التعرق والإجهاد الشديد والرعشة، وهو ما يحدث بسبب نقص السكر في الدم.كسر الصياموأضافت إن هناك طريقة محددة لإفطار مرضى السكري وتتمثل في كسر الصيام بتمرة واحدة أو طبق شوربة، ثم البروتين والسلطة...

ما حكم صيام من تسحر بعد الفجر دون التحقق من الوقت؟ .. الإفتاء الأردنية تجيب

25-03-2023 03:41 AM

ينام البعض بعد صلاة التراويح في رمضان، وقد يجبر الإرهاق وعدم التحقق من الوقت أحدهم على الاستيقاظ وشرب الماء أو حتى السحور بعد أذان الفجر، فما حكم صومه؟دار الإفتاء الأردنية أكّدت، في فتوى نشرتها عبر موقعها الرسمي، أن من أكل أو شرب ظاناً بقاء الليل ثم تبين طلوع الفجر، يجب عليه إمساك بقية اليوم،...

تعرف على أسباب الصداع في أول أيام رمضان وكيفية علاجه

25-03-2023 01:01 AM

يعتبر الصداع في أول أيام رمضان الشكوى الأكثر شيوعاً لدى الصائمين، وعادة ما يصاب به الناس قبل الإفطار، مما يحدث توترا وقلقلا كبيرين، لأنه لا يمكنك خلال النهار تناول أي دواء لتخفيف الألم. وبمعرفة أسباب الإصابة بالصداع في رمضان، وكيف يمكن التخلص منه، ومواصلة صيامه في أفضل حالة صحية؟.أوضح الدكتور...

تعرف على وجبة السحور المثالية في رمضان

25-03-2023 12:39 AM

تعدّ وجبة السحور من أهم الطقوس الضرورية في شهر رمضان المبارك، بها يقوى الصائم على أداء الركن الرابع من أركان الإسلام.ويجب أن تكون وجبة السحور صحية ومعتدلة ومشبعة لتوفير الطاقة التي يحتاجها الفرد لتحمل الصيام طوال شهر رمضان، ويجب التركيز على الأطعمة التي تهضم ببطء، مثل الكربوهيدرات المعقدة وشرب...

أحمد السقا يكشف حقيقة معرفته المسبقة بمقلب "رامز نيفر إند"

25-03-2023 12:09 AM

كشف الفنان المصري أحمد السقا حقيقة معرفته المسبقة بمقلب رامز جلال، ببرنامج رامز نيفر إند، مؤكدا أنه لم يكن يعلم به.ووقع أحمد السقا ضحية برنامج رامز نيفر إند، وذلك في المقلب الثاني من البرنامج، حيث حضر السقا لافتتاح فرع جديد من مطعم شهير يقدم المأكولات اليابانية.وبعد اكتشاف أحمد السقا المقلب، سأله...

هل يُسمح بتكرار العمرة في رمضان؟ .. السلطات السعودية توضح

24-03-2023 11:34 PM

شددت وزارة الحج والعمرة على أنه يحق لكل شخص أداء العمرة في شهر رمضان المبارك مرة واحدة فقط، ولا يُسمح بتكرارها، وذلك لإعطاء فرصة للجميع لأداء العمرة.وقالت الوزارة إن الاكتفاء بأداء عمرة واحدة في رمضان يسهم بشكل كبير في إتاحة الفرصة للآخرين لأداء مناسكهم بطمأنينة ويسر. وأكدت الوزارة أن إصدار...

مائدة السحور الرمضانية .. 6 نصائح ذهبية لصيام صحي

24-03-2023 08:39 PM

تعد وجبة السحور أساسية في يوم المسلم خلال شهر رمضان، وتستمد دورها المحوري من أهميتها لصحة وسلامة الصائم.وورد عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم أنّه قال: تسحروا فإن في السحور بركة، رواه البخاري ومسلم، ما يعني أن الصائم مأمور بالسحور لأن فيه من الخير الكثير.ويجب على الصائم تحضير مائدة سحور متوازنة...

خبيرة تغذية تحذر من زيادة تناول السكريات خلال رمضان

24-03-2023 07:37 PM

- دعت اختصاصية التغذية الدكتورة ربى عباسي إلى عدم تناول المأكولات والمشروبات التي تحتوي على السكريات فوق حاجة الجسم، محذرة من خطورة السكريات التي تعتبر غذاءً لإعداء الجهاز المناعي الذي يُصاب بالضعف عند زيادة نسبة السكر بالجسم.وقالت لوكالة الأنباء الأردنية (بترا)، إن الإكثار من السكريات يؤدي إلى...

ما هي فوائد الفتوش الصحية في رمضان؟

24-03-2023 05:35 PM

ما هي فوائد الفتوش الصحية في رمضان؟ هذا ما سيتم تناوله في هذا المقال، يعتبر الفتوش من المقبلات التقليدية والمشهورة في رمضان ولا يستغنى عنها لما لها فوائد متعددةيحتاج جسم الصائم إلى الكثير من التغذية المنتظمة والمفيد للحفاظ على قدرة متينة لإكمال ساعات الصوم الطويل، دون الشعور بالجوع والتعب...

شهر رمضان فرصة لتوطيد صلة الرحم وتصفية النفوس

24-03-2023 05:07 PM

يُعد شهر رمضان المبارك خير الأوقات التي تحفّز المسلم على صلة الرحم والصفح والمسامحة وتوطيد علاقاته مع أفراد مجتمعه، وفيه يسهل الإصلاح بين المتخاصمين وترتفع أصوات نبذ العنف والمشاحنات، وفقاً لشيوخ ووجهاءوأكدوا، أنهم وخلال شهر رمضان المبارك يعملون على حل القضايا والخلافات الصعبة؛ بفضل الشهر الفضيل...

رمضان 2023 .. كيف تكون نية الصيام وهل تحتاج إلى تجديد؟

24-03-2023 05:03 PM

للصيام ركنان أساسيان: النية، والامتناع عن جميع المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمسوتعد النية في العبادات في الإسلام ركن أساسي، لا بد منها، ولا تصح العبادة بدونهاالنية محلها القلب، والنطق باللسان مستحب لتذكير اللسان القلب، وقد عرف العلماء النية بأنها: العزم على العملفي حال الصيام تكون النية هي...

نصائح بتناول هذا المشروب لتقوية المناعة في رمضان

24-03-2023 09:02 AM

يأتي شهر رمضان المبارك هذا العام بالتزامن مع بداية شهر الربيع وفترة تغيرات الفصول التي تسبب بعض المشاكل الصحية لكثير من الناس، لذا ينصح دكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث السابق، بضرورة الحرص على تقوية المناعة خلال هذا الوقت من العام لزيادة القدرة على مواجهة مختلف...

أطعمة تجعلك تتخلص من الحموضة نهائياً في رمضان

24-03-2023 08:57 AM

قد يعاني الكثير من مشكلة الشعور بـ « الحموضة » بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، وهناك بعض الأطعمة التي قد تساعدك على التخلص تدريجياً من ذلك الشعور المزعج. وفي هذا السياق نقدم لك قائمة بأبرز الأطعمة التي تجعلك تتخلص من الحموضة في رمضان، بحسب موقع فارمسي: حبة البركة امضغ القليل من حبة البركة أو...

زينة رمضان .. من أين جاءت الفكرة؟

24-03-2023 03:04 AM

الروايات المتواترة تقول إن أصل زينة رمضان يعود إلى الصحابي الجليل تميم بن أوس الداري، حيث يعتقد أنه أول من رسخ فكرة زينة رمضان.وذلك عندما أنار المساجد بقناديل كل ليلة جمعة، باعتباره يومًا مقدسًا عند المسلمين، حسب ما جاء في كتاب دليل الأوائل للكاتب إبراهيم مرزوق.وتشير الكثير من الروايات إلى أن...

8 نصائح لممارسة الرياضة خلال صيام شهر رمضان!

24-03-2023 01:53 AM

يستقبل المسلمون في جميع أنحاء العالم بداية شهر رمضان المبارك، المميز بأنه فترة من التأمل الروحي العميق والصوم الذي يمارس كل عام.وخلال الشهر الكريم، قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي عندما لا تكون قادرا على شرب الماء أو تناول الطعام من شروق الشمس إلى غروبها.لكن خبراء اللياقة...

تنظيم الدراسة في رمضان .. فرصة نفسية وتربوية للطلبة

24-03-2023 12:48 AM

مع بدء شهر رمضان المبارك، تبدأ الكثير من العائلات بالتفكير بكيفية تنظيم الأوقات الدراسية للأبناء، في حين يخشى البعض من تراجع الأبناء في الدراسة، وبالتالي التأثير على تحصيلهم العلمي عند تراكم المواد والمعلومات عليهم، لا سيما وأن امتحانات الشهر الثاني تتزامن مع انتهاء شهر رمضان المبارك...