فوائد وأهمية شرب الماء في رمضان

10-04-2022 08:15 PM

مع حلول شهر رمضان في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، لا بدّ من تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال نهار رمضان في ساعات الليل القليلة، للحفاظ على توازن سوائل الجسم وما يقوم به الماء من وظائف هامّة** تعويض الماء من المشروبات الأخرى في رمضانلا بأس من الحصول على الماء من العصائر والمشروبات الأخرى،...

لماذا يشعر البعض بضيق التنفس بعد الأكل؟

10-04-2022 03:51 PM

يشعر بعض الناس بضيق في التنفس ينتابهم بعد الانتهاء من تناول الطعام بصورة متكررة.وبحسب ما نقل عن موقع فري ويلث الطبي، فإن أسباب ذلك الشعور الغامض تكمن في أربع مشكلات صحية: الحساسية المفرطةهي رد فعل تحسسي شديد، وقد يكون ضيق التنفس بعد الأكل هو العَرَض الأول، ويمكن أن يحدث في غضون دقائق بعد تناول...

تعرف على فوائد قمر الدين في رمضان

10-04-2022 01:46 PM

قمر الدّين هو عبارة عن الفواكة المُجففّة من المشمش؛ حيثُ تشتهر بلاد الشّام في سوريا والأردن وفلسطين بإعداده والإكثار من شربه كعصير، لكنّ سوريا بالذات تَشتهر حتماً بتصنيعه لأنّ عاصمتها دمشق تُعدّ أرضاً خصبة لنموّ شجر المشمش الذي يصنع منه قمر الدّين” السوري المشهور. وللمشروبات الرمضانية مذاق خاص...

أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار

10-04-2022 11:49 AM

تُعد الحلويات الشرقية من الصنوف الرائجة في شهر رمضان؛ حيث لا تخلو غالبية البيوت العربية من الحلوى الشرقية طوال الشهر الكريم.. في حين لا يعرف الكثيرون أن الحلويات تُسبب الكثير من الأضرار للصحة؛ خصوصاً عند تناولها بعد الإفطار مباشرة.في السطور التالية، نستعرض معاً أضرار تناول الحلويات بعد...

أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان

10-04-2022 10:47 AM

مع غروب الشمس في رمضان تجتمع الأسرة على مائدة الإفطار لتناول ألذ وأشهى الأطباق، وتُعد وجبة إفطار رمضان أمرًا هامًا حيث أنها الوجبة التي تُعيد تجديد الطاقة وتُساعد في استكمال الصيام خلال اليوم التالي؛ لذلك يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على مجموعة من الأطباق المفيدة والصحية التي تُساعد في إمداد الجسم...

6 نصائح رمضانية مهمة جدًا

10-04-2022 10:41 AM

إن العادات والسلوكيات تتغير خلال شهر رمضان الفضيل، لذا إليكم أهم النصائح الرمضانية التي يجب عليكم وضعها بالحسبان :1. لا تنس شرب الماء والسوائل خلال ساعات ما قبل الصيام، لضمان عدم إصابة الجسم بالجفاف. وينصح بشرب (2 - 3) لترات من الماء يومياً، وخاصة في الأيام التي يكون الطقس فيها حاراً.2. للصوم...

مرض باركنسون والصيام

10-04-2022 10:30 AM

مع عدم وجود علاج محدَّد لمرض باركنسون ولأنّ الأدوية المتاحة تساعد في السيطرة على الأعراض فقط، ركّزت الدراسات والأبحاث على خيارات أخرى من شأنها أن تبطّئ من تطوّر المرض فكان الصيام من ضمنها، وفيما يأتي توضيح العلاقة بين باركنسون والصيام:باركنسون والصيام: الإيجابياتعلى صعيد ذكر إيجابيات باركنسون...

صيام الحامل في الشهر التاسع

10-04-2022 10:28 AM

يعد الثلث الثالث من الحمل هو الفترة التي يظهر فيها الجنين نموًا سريعًا، لذا يحتاج خلالها إلى مزيد من التغذية، وكميات أكبر من المعادن والفيتامينات للحفاظ على سلامته.تشير الأدلة إلى أنه على الرغم من وجود بعض الآثار الضارة المحتملة للصيام على سرعة النمو، فإن صيام الحامل في الشهر التاسع آمن إلى حد...

طرق تجنب الإمساك في رمضان .. و4 أسباب لحدوثه

10-04-2022 09:52 AM

الإمساك بالأساس ليس عبارة عن مرض، إلا أنه مؤشر على حالة قد تكون عرضية أو مرضية تصيب الأمعاء، و يعتبرك الأطباء مصاباً بالإمساك في حال كنت تتبرز 3 مرات في الأسبوع فقط أو أقل، حينها تكون في وضع يستدعي العلاج، إلا أنك قد تبدأ بملاحظة صعوبة التغوط لديك قبل ذلك، فيستحسن أن تبدأ حينها بمعالجة الموقف...

تحذير من الإفطار الكامل بعد أذان المغرب

10-04-2022 09:51 AM

حذَّر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني في مصر، من الإفطار الكامل بعد أذان المغرب.وأوضح موافي، أمس أن الإفطار الكامل بعد أذان المغرب مضر جداً بالصحة، مشيراً إلى أن نسبة امتصاص الأكل حينها تكون 100%.وكشف عن طريقة الأكل الصحية التي يتبعها خلال شهر رمضان.وقال إنه يتعامل مع...

13 نصيحة غذائية لمرضى السمنة في رمضان

10-04-2022 08:54 AM

نصحت وزارة الصحة المصرية مرضى السمنة بعدد من النصائح أثناء صيام شهر رمضان المبارك للحفاظ على صحتهم أثناء فترة الصياموجاءت نصائح وزارة الصحة المصرية فش كل مجموعة من النقاط، ونصحت مرضى السمنة بتنفيذها، وجاءت كالتالي:• التعجيل بالإفطار وتأخير السحور.• تقسيم وجبة الإفطار على مرتين.• وجبتي الإفطار...

دعاء اليوم الثامن من رمضان

10-04-2022 08:45 AM

على مدار شهر رمضان المبارك، تتيح سرايا أدعية مناسبة لكل أيام الشهر الكريم، لينتفع بها المسلمون، إضافة لدعواتهم الشخصية.دعاء اليوم الثامن من رمضانوفي الأيام الأولى من الشهر الكريم، بعد سبعة أيام، يكون العد التنازلي لانتهاء العشر الأوائل من رمضان قد اقترب، وفي تلك الأيام تكون الأدعية مرتبطة...

دراسة جديدة تكشف مزيدا من فوائد الصيام

10-04-2022 08:28 AM

من حينٍ إلى آخر، يخرج علينا بعض العلمانيين والملاحدة ليثبّطوا الناس عن الصيام بزعم وجود أضرار للصيام، لكن ﴿وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَن يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ﴾ (التوبة: 32).. وها هي الأبحاث تتوالى لتكشفَ لنا زَيف ادّعاءاتهم، بحثٌ يعقبه آخر.أما الجديد فقد أثبت بحثٌ نشر في 9...

فوائد تناول الطفل للزبادي في رمضان

10-04-2022 01:25 AM

يساعد تناول طفلك لسحور متوازن، على منحه النشاط طوال نهار رمضان، وكبح شعوره بالجوع والعطش الشديد خلال نهار رمضان وتعد من أكثر الأطعمة التي يُنصح بتناولها على السحور للأطفال هو الزبادي.يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة التي يتم تناولها على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك، لأنه يفيد صحة الطفل ويحافظ...

أنشطة رمضانية ممتعة للأطفال

10-04-2022 01:14 AM

في شهر رمضان تفرح عيون الصغار بالزينة والفوانيس المضيئة والطقوس المصاحبة للشهر ، وقلوبهم تسودها الفرحة بروح الشهر الكريم التي تحبب الطفل بالتعبد من صيام وصلاة وتشجعهم، فيقررون المواظبة على أدائها من دون ضغط ، لهذا يمكننا تبسيط الأفكار وتوصيل المعاني من خلال أنشطة رمضانية ممتعة للأطفال...

"الإفتاء الاردنية": الكبير العاجز عن الصيام تجب عليه الفدية

10-04-2022 12:26 AM

أكدت دائرة الإفتاء العام أن الكبير العاجز عن الصيام تجب عليه الفدية.وفي إمساكيتها لليوم الثامن من رمضان، أوضحت الإفتاء أن الفدية لمن عجز عن الصيام عجزًا دائمًا حتى الموت.وحددت مقدار الفدية بإطعام مسكين عن كل يوم من الأيام التي أفطرها، وهي مدّ طعام، ويقدر بـ600 غرام من القمح عن كل يوم حصل فيه...

طريقة عمل شاورما اللحمة

09-04-2022 05:35 PM

تعلمي طريقة عمل شاورما اللحم محشي بخبز السندويشات، مع صوص الطحينة والبطاطس المقلية، بخطوات بسيطة وقدميها لعائلتك ساخنةالمقادير:الثوم : 4 فصوص (مهروس)عصير الليمون : نصف كوبخل التفاح : ربع كوبزيت الزيتون : ربع كوبالقرنفل : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)ملح : حسب الرغبةالكمون : نصف ملعقة صغيرةبودرة الكاري...

حلاوة الجبن .. حلوى رمضانيّة لا تُقاوم

09-04-2022 04:09 PM

حلاوة الجبن حلوى تقليدية تشتهر في الدول العربية، تصنع من الجبن، والسميد، السكر، وماء الزهر، وتأخذ في النهاية شكل شرائح طرية وحلوة الطعم، وتقدم محشية بالقشطة أو سادة بدون حشوة وتزين بالبوظة والمكسراتوتعتبر حلاوة الجبن من أشهر الأطباق التي لا يقاومها الكثيرون، سواء السادة أو المحشوة بلونها الذهبي،...

فلكياً .. متى يأتي شهر رمضان مرتين في عام واحد؟

09-04-2022 03:32 PM

متى يأتي شهر رمضان مرتين في عام واحد؟ سؤال يستهوي عشاق التواريخ والأحداث الفلكية المميزة، حيث تظل تفاصيلها خالدة في ذاكرتهمومما يجعل تلك الأحداث مشوقة ومثيرة لاهتمام الكثيرين هو أنها نادرة الحدوث، وقد لا يعايشها الإنسان في حياته سوى مرة أو مرتين طوال حياتهو اعتاد المسلمون في جميع أنحاء العالم على...

دعاء يبدل حزنك الى فرح

09-04-2022 03:24 PM

اللهم لا طاقة لي بالجهد، ولا قوة لي على البلاء، فلا تحرمني العافية والرزق ولا تكلني إلى خلقك بل تفرد لي بحاجتي وتولني برحمتك فإنك إن وكلتني إلي نفسي عجزت عنها وإن وكلتني إلي خلقك ظلموني وحرموني وقهروني ومنوا علي، فبفضلك يا الله أغنني وابسط لي واكفني وخلصني من حسدهم وحقدهم واجعل رضاي فيما يرد علي...