ظهور حب الشباب في رمضان: نصائح ووصفات طبيعية لعلاجه

21-04-2022 10:00 PM

حب الشباب هو حالة جلدية تحدث عندما يتم تنسد مسام البشرة بالزيت وخلايا الجلد الميتة، وغالباً ما يسبب الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو البثور، وعادة ما يظهر على الوجه والجبهة والصدر وأعلى الظهر والكتفين. حب الشباب هو الحالة الأكثر شيوعاً بين المراهقين، على الرغم من أنه يؤثر على الأشخاص من جميع...

4 فيتامينات تخلصك من الخمول والكسل في شهر رمضان

21-04-2022 10:00 PM

في نهار الصيام الطويل خلال الشهر الكريم قد يؤدي إلى التعب والإجهاد وصعوبة في ممارسة أي نشاط، لذلك على الصائم أن يحرص خلال تناوله الطعام أن يعوض الجسم ويزوده بالمواد والعناصر الأساسية التي تساعده في الحفاظ على نشاطه وحيويته قدر المستطاع.4 فيتامينات تخلصك من الخمول والكسل في شهر رمضان:اليودهو أحد...

كيف تتجنب زيادة الوزن في رمضان؟ إليك أفضل 4 عادات غذائية

21-04-2022 12:12 PM

يحتاج اتباع عادات غذائية صحية جديدة لمجهود كبير ولكن عندما يتعلق الأمر بدعم التمثيل الغذائي القوي، يستحق الأمر العناء لأن المردود مبهر خاصة في أوقات الصيام.وفقًا لما نشره موقع Eat This Not That، يساعد التمثيل الغذائي الصحي على تحسين أداء وظائف الجسم بشكل عام، لأنه ببساطة يكسر العناصر الغذائية من...

نصائح مهمة لتجنب تشكل حصى الكلى في رمضان

21-04-2022 08:31 AM

نصائح مهمة لتجنب تشكل حصى الكلى في رمضان، وحصى الكلى هي عبارة عن حصى صلبة قد تسبب ألماً شديداً على جانب البطن أو الخصر، بالإضافة إلى ظهور الدم في البول والغثيان أو القيء. وتزداد احتمالية الإصابة بحصى الكلى عند تناول نظام غذائي معين، أو نتيجة عدم شرب كمية كافية من السوائل، أو في حالة زيادة...

طريقة عمل أرز برياني باللحم لعزومات رمضان 2022

21-04-2022 08:23 AM

طريقة عمل أرز برياني باللحم لعزومات رمضان 2022، من وصفات الأطباق الرئيسية التي يحرص الكثيرون على تحضيرها وتقديمها على موائد الطعام في عزومات رمضان.وأرز برياني باللحم هو طبق لذيذ وفاخر، يصلح للعزومات والمناسبات الخاصة، يتألف من أرز البرياني المعروف بتوابله المتعددة ويُشكل اللحم إضافة مميزة لهذا...

8 مشروبات طبيعية تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار

21-04-2022 08:16 AM

8 مشروبات طبيعية تخفف من حموضة المعدة بعد الإفطار، هي المشروبات الطبيعية بما في ذلك الماء، والتي تحتوي على عناصر غذائية تساعد في علاج حموضة المعدة أو التخلص من مسبباتها، ولأن حموضة المعدة من الأعراض الصحية الشائعة في شهر رمضان خاصة بعد وجبة الإفطار، نتعرف على تلك المشروبات.8 مشروبات طبيعية تخفف...

طرق تخفيف آلام المعدة أثناء الصيام

21-04-2022 03:22 AM

آلام المعدة هي استجابة طبيعية للجوع، إنها إشارة طبيعية من الجسم نتيجة الحاجة إلى تناول الطعام. ومن الممكن أن تحدث آلام المعدة نتيجة حالات أخرى، مثل الجفاف وقلة النوم والقلق. ونادراً ما لا تحتاج آلام المعدة أثناء الصيام إلى رعاية طبية، لأنها تزول عادة بمجرد تناول الطعام.في السطور التالية، نستعرض...

ما حكم التغيُّب عن العمل للاعتكاف؟

21-04-2022 02:21 AM

كشف الدكتور شوقي علام، مفتي مصر، عن الحكم الشرعي المتعلِّق بتغيب الموظف عن العمل من أجل الاعتكاف في شهر رمضان.وقال علام توجد موازنات إذا تعارض الفرض مع النوافل أو غير الفرض، والموظف هنا عليه واجب أداء العمل، بينما الاعتكاف سنة.وأضاف عند التعارض نقدّم الواجب، ولو قُدمت السنَّة على الواجب يكون...

أطعمة ومشروبات تشعرك بالسعادة في رمضان

20-04-2022 12:52 PM

أغلب الفلاسفة والعلماء رجحوا أن السعادة هي حظ وكلمة سعادة مرادفة لحظ، والسعادة يمكن أياً منا أن يكون سعيداً، وهي تعتمد على استخدام الإنسان لعقله، فن اختيار المتع التي لا تضر الإنسان ولا تضر غيره.كلّ إنسان يبحث في حياته عن السّعادة باستمرار ويلجأ إلى طرق كثيرة ومتنوّعة تضمن له شعوره بالسّعادة،...

فوائد تقسيم وجبة الإفطار وأثرها على الصحة في رمضان

20-04-2022 08:32 AM

فوائد تقسيم وجبة الإفطار وأثرها على الصحة في رمضان، جملة تتردد على أذهان معظم السيدات والفتيات، كونهن يحاولن الوصول إلى أفضل العادات الصحية التي ستساعدهن على تحقيق التوازن الفعلي بين رغبتهن في إلتهام الأطعمة الرمضانية الشهية وبين عدم اكتسابهن الكيلو غرامات الزائدة خلال ساعات الإفطار على مدار...

نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

20-04-2022 08:28 AM

نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان، بداية من المهم معرفة أسباب الخمول وأعراضه، ثم البحث عن الحلول والعلاجات له.وبشكل عام يعد الخمول بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان من أكثر الأمور الصحية شيوعاً، وقد يكون الخمول طبيعياً إلى حد معين بسبب الضغط الذي يمارسه تناول الطعام على الجسم بعد...

صورة خلابة لمنتصف رمضان من الفضاء… هذه حقيقتها

20-04-2022 08:25 AM

في سياق الجدل المعتاد حول ما إن كان إعلان بداية شهر رمضان موافقاً فعلاً لما يُعرف فلكياً بـولادة الهلال، انتشرت على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي صورة قيل إنها تُظهر اكتمال القمر من محطة الفضاء الدولية في مدار الأرض ليلة 16-17 نيسان/أبريل أي ما يوافق منتصف شهر رمضان في معظم دول الشرق الأوسط.إلا...

ماذا تفعلين عند انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام

20-04-2022 08:23 AM

ماذا تفعلين عند انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام، عادة ما تصاب المرأة الصائمة بانخفاض في ضغط الدم أثناء الصيام نتيجة الإمتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، وهو ما قد يُسبب الدوار والغثيان وعدم الإتزان.يساهم الصيام في خفض نسبة الكوليسترول والسيطرة على مستوى سكر الدم، ولكن نتيجة طول ساعات...

أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان

20-04-2022 12:44 AM

يساعد تناول الطعام في تقليل الدوخة بعد يوم طويل من الصيام؛ ورغم ذلك قد يشعر بعض الصائمين بالدوخة بعد الأكل في رمضان. علماً أنّ هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء الدوخة بعد الأكل.في السطور التالية أسباب الدوخة بعد الأكل في رمضان:1-انخفاض ضغط الدم بعد الأكلانخفاض ضغط الدم قد يحدث بعد تناول...

نصائح للحفاظ على الطاقة أثناء الصيام في رمضان

19-04-2022 10:46 PM

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي.يشارك المدرب Daniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان:1. التنظيممفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط...

لماذا يجب تجنب شرب القهوة على السحور برمضان

19-04-2022 08:22 PM

لماذا يجب تجنب شرب القهوة على السحور في رمضان، والقهوة هي رفيق الأكثرية الساحقة من الناس ممن يهرعون لتناولها فور الإستيقاظ من النوم لتعزيز النشاط والتركيز ليس فقط في الصباح وإنما خلال النهار بأكمله.وبسبب الصيام في رمضان والإمتناع عن الأكل والشرب منذ آذان الفجر حتى آذان المغرب، فإن محبي القهوة...

نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان

19-04-2022 08:20 PM

- نصائح ذهبية لتجنب الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان، بداية من المهم معرفة أسباب الخمول وأعراضه، ثم البحث عن الحلول والعلاجات له.وبشكل عام يعد الخمول بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان من أكثر الأمور الصحية شيوعاً، وقد يكون الخمول طبيعياً إلى حد معين بسبب الضغط الذي يمارسه تناول الطعام على الجسم...

فوائد الخس في شهر رمضان

19-04-2022 12:22 PM

يعد الخس واحدا من أفضل المواد الغذائية التي تتميز بالعديد من أنواع الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة الأمر الذي يجعله يندرج ضمن الخضار التي تدافع عن صحة الجسم، فضلا عن توفيره لنسب عالية من الألياف الأمر الذي يجعله يسهل الهضم ويكون وجبة غذائية ممتازة للأطفال والسيدات والمتقدمين في السن على حد...

أفضل 10 وضعيات يوغا للتخلص من انتفاخ البطن في رمضان

19-04-2022 12:15 PM

أفضل 10 وضعيات يوغا للتخلص من انتفاخ البطن في رمضان من التمارين التي من المهم تسليط الضوء عليها، خصوصاً أن الكثيرين يعانون من الإنتفاخ والإنزعاج خلال الشهر الفضيل. وانتفاخ البطن من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في رمضان وهو يحدث نتيجة ممارسات حياتية وغذائية خاطئة يقوم بها الكثير من الصائمين في رمضان...

تعرفي الخطوات التي يجب اتباعها عند انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام

19-04-2022 12:08 PM

ماذا تفعلين عند انخفاض ضغط الدم أثناء الصيام، عادة ما تصاب المرأة الصائمة بانخفاض في ضغط الدم أثناء الصيام نتيجة الإمتناع عن تناول الطعام والشراب لساعات طويلة، وهو ما قد يُسبب الدوار والغثيان وعدم الإتزان.يساهم الصيام في خفض نسبة الكوليسترول والسيطرة على مستوى سكر الدم، ولكن نتيجة طول ساعات...