نصائح للمرأة لاستقبال شهر رمضان

31-03-2022 12:55 PM

شهر رمضان شهر الخيرات ينتظره العالم الإسلامي أجمع كل عام، وننتظر رحماته ونفحاته بلهفة وشوق كبيريْن، فشهر رمضان نعمة من الله يهبها لنا كل عام، وينزل فيه الرحمات على العباد، ويغفر السيئات والمعاصي، وعلى المرأة المسلمة أن تدرك فضائل هذا الشهر، وتغتنم النعمة التي أنعم الله علينا بها للفوز بالجنة...

هل الصيام يضر الحامل في الشهور الأولى؟

31-03-2022 12:28 PM

كل امرأة ترغب في صيام شهر رمضان، ولكن هناك عدة أعذار تمنعها عن الصوم؛ وهي فترة الحيض والمرض، وفي حالة الحمل يختلف الأمر؛ حيث تحتاج في أشهر حملها إلى الكثير من الأطعمة والسعرات الحرارية التي تمد جسمها بالطاقة والحيوية، ومع الصيام والإقلال من الأطعمة والسوائل تتعرض حياتها وحياة الجنين للخطر، حيث...

كيف نشرح للطفل عن رمضان؟

31-03-2022 12:23 PM

هل تعلمين أن ربع سكان العالم يحتفل برمضان؟ هذه المناسبة الإسلامية الكبرى قادمة، سواء كان رمضان يطل عليكم كعائلة،أو على أصدقائكم أو جيرانكم، فأنتِ بالتأكيد ومن واجبك شرح المزيد عن العالم لأطفالك، فهناك الكثير من الأسباب لتعليم الأطفال، عن هذا الشهر الكريم.فيما يلي طرق لشرح شهر رمضان بطريقة واضحة،...

دخل عليها رمضان ولم تقض ما عليها من أيام .. فهل يقبل صومها؟

15-03-2022 05:01 PM

تحدث الدكتور أحمد ممدوح، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، في لقائه ببرنامج من القلب للقلب المذاع على قناة إم بي سي مصر الفضائية، حول أحكام الصيام في شهر شعبان وجواز الجمع بين نيتي القضاء والسنة في الصيام، قائلًا إن الصيام من ضمن أركان الإسلام الخمسة فهو واجب من الواجبات وفرض من الفروض، فإن فات...

الحسابات الفلكية تكشف موعد رمضان 2022

10-02-2022 09:18 AM

كشفت الحسابات الفلكية أن شهر رمضان المعظم لعام 1443 هجريا 2022 ميلاديا سيكون يوم السبت 2 نيسان عام 2022.ووفقا لإمساكية شهر رمضان لعام 1443 هجريا الموافق 2022 ميلاديا والتي أعدتها الهيئة المصرية العامة للمساحة، سيكون شهر رمضان 2022 عدته 30 يوما.ويكون السبت 2 نيسان الموافق 1 رمضان، مدة ساعات الصوم...

دعاء الرزق بعد صلاة الفجر في رمضان

22-04-2021 09:41 PM

اللَّهُمَّ إِنَّهُ لَيْسَ لِي عِلْمٌ بِمَوْضِعِ رِزْقِي ، وَ إِنَّمَا أَطْلُبُهُ بِخَطَرَاتٍ تَخْطُرُ عَلَى قَلْبِي ، فَأَجُولُ فِي طَلَبِهِ الْبُلْدَانَ ، فَأَنَا فِيمَا أَنَا طَالِبٌ كَالْحَيْرَانِ ، لَا أَدْرِي أَ فِي سَهْلٍ هُوَ أَمْ فِي جَبَلٍ ، أَمْ فِي أَرْضٍ أَمْ فِي سَمَاءٍ ، أَمْ فِي...

ثمان فوائد ذهبية للإكثار من شرب الماء .. خصوصاً في العيد

24-05-2020 10:59 PM

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث السابق بمصر، نصائح مهمة بشأن أهمية الإكثار من شرب الماء في ظل ارتفاع درجة الحرارة خلال الصيف بالإضافة للعيد، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وجاءت تلك النصائح كما يلي: فوائد الإكثار من شرب الماء1. تحسين عمل...

لمريض القولون .. تجنب هذه الأطعمة على وجبة الإفطار في العيد

24-05-2020 10:44 PM

العيد هو رمز الاحتفال بعد انتهاء رمضان، ويعبر الأشخاص عن هذا الاحتفال بتناول الكثير من الأطعمة، إلا أن على مريض القولون توخي الحذر من بعض الأطعمة التي تتضمنها وجبة الإفطار في أول يوم العيد.ومن الأطعمة التي تؤثر بالسلب على القولون، ويجب عليك تجنبها خلال أول يوم العيد، وفقًا لما نقله موقع...

خبير تغذية يحذر من الاندفاع على أكل الكعك والبسكويت في العيد

24-05-2020 10:41 PM

حذر الدكتور هشام العامري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، من الاندفاع نحو الأكل بشراهة بعد الخروج من شهر رمضان، وخصوصًا خلال فترة عيد الفطر.وقال العامري، خلال لقائه مع برنامج صباحك مصري، المُذاع على فضائية MBC مصر، السبت، إن المعدة تعودت على دخول الطعام في توقيت معين خلال شهر رمضان، وعصارة...

كيف تُهيئ جسمك لاستقبال الوجبات بعد رمضان؟

24-05-2020 02:45 AM

يعاني الكثيرون خلال أيام العيد الأولى من آلام شديدة في المعدة ، والتي ترجع إلى اختلاف النظام الغذائي المتبع طوال فترة الصيام والبدء في تناول المأكولات المتنوعة وحلوى العيد التى تحتوي على كميات هائلة من السكريات والدهون.وقدم خبراء التغذية مجموعة من النصائح السريعة لتجنب آلام المعدة في أيام العيد...

هذا ما يحدث للجسم عند الإفراط في تناول السلطة يوميا على الإفطار

22-05-2020 05:54 PM

طبق السلطة ربما لا يخلو من سفرة إفطار رمضان، خصوصًا عشاقه الذين لا يتذوقون الطعام من دونه، غير إن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل صحيّة عديدة، نذكرها لكم وفق ما نقلت مصراوي عن موقع thelist.تتكون السلطة من الخيار والخس والخضروات الورقية والأملاح، وهذه العناصر من الألياف يتسبب كثرة تناولها في الانتفاخ...

نصائح ذهبية تجنبك الإصابة بمشكلات صحية بعد رمضان

22-05-2020 05:53 PM

أيام قليلة تفصلنا عن انتهاء شهر رمضان، وحلول عيد الفطر، ما يؤدي إلى تغيير النظام الغذائي المتبع بعد انتهاء فترة الصيام، وبالتالي قد يسبب زيادة فرص إصابة الكثير من الأشخاص ببعض المشكلات الصحية، كزيادة الوزن، واضطرابات الجهاز الهضمي.ونشرت مجلة الكونسلتو الصحية بعض النصائح والإرشادات التي يجب...

20 فائدة لتناول الزبيب في شهر رمضان

22-05-2020 10:34 AM

الزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور ويتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ويحتوي على البوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، والمغنيسيوم ، النحاس، الحديد، الألياف الكربوهيدراتوكشفت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية، عن بعض فوائد الزبيب الطبية :يساهم...

تعرف على أضرار الماء البارد على الإفطار

22-05-2020 10:28 AM

أشار موقع «ساينس أي بي سي» العلمي الهندي أن من بين أضرار شرب الماء البارد تعريض عملية الهضم إلى عسر بفعل تقلص عضلات المعدة، حيث يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية بالتالي عدم الاستفادة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي توجد في الأطعمة، مما يجعل عملية الهضم أصعب وأبطأ كما أن الجهاز...

مشروب خارق لحرق دهون البطن في رمضان

22-05-2020 10:22 AM

مشروب حرق الدهون يحاول كثيرون اتباع نظام صحي في رمضان لحرق الدهون وخسارة الوزن ، خاصة وأن شهر رمضان يرتبط بتناول الأكلات المختلفة والحلويات التي تسبب زيادة الوزن بشكل سريع، خاصة أنه منذ فترة بعد الإفطار وحتى السحور يقوم الكثير ببعض العادات الكثيرة الخاطئة التي تسبب السمنة بشكل متزايد خلال شهر...

طريقة عمل حلى الموكا البارد في رمضان

22-05-2020 10:11 AM

حلى الموكا البارد يتميز بمذاقه الشهيّ والخفيف والمنعش خاصةً في أجواء الصيف الحارة، يمكنكِ تحضيره بسهولة في البيت دون الحاجة لاستخدام الفرن، كما أنه مناسب كحلى رمضانية بعد الإفطار.هناك طرق لتحضير حلويات باردة من بينها الموكا التي تتميز ببساطة مكوناتها وتوفرها في كل بيت:2 مغلف بسكويت، يفضل أن يكون...

لتنحيف الجسم و انقاص الوزن بعد رمضان .. إليك هذه الحمية

22-05-2020 10:03 AM

كيف انحف 10 كيلو في أسبوع؟ طبعاً هي فكرة مغرية للكثيرات، لكنها غير صحية إطلاقاً.فالإعتماد على الرجيم و الحميات القاسية التي تؤدي لخسارة الوزن السريعة بشكل كبير، تسبب العديد من المشاكل الصحية مثل خسارة العضلات، و بطء في عمليات التمثيل الغذائي، و نقص العناصر الغذائية اللازمة في جسمك.لذا، ينوه...

يجب الحذر من تحوّل العيد الى مشكلة صحيّة خصوصًا مشكلات الجهاز الهضمي

22-05-2020 10:01 AM

أيام قليلة تفصلنا عن أول أيام عيد الفطر المبارك، ولا بدّ أن الكثير من الناس يمنون أنفسهم بتناول فطور صباحي شهي بعد صيام شهر كامل. ولكن، يجب الحذر من تحوّل هذا اليوم السعيد إلى مشكلة صحيّة، تجعلهم طريحي الفراش، جرّاء مشكلات الجهاز الهضمي. وفي هذا الإطار، سيدتي. نت يطلع القرّاء على مكوّنات الفطور...

عجينة سمبوسة بالفرن

22-05-2020 09:57 AM

يُنخل الدقيق مع الباكينج باودر والملح، وتوضع المقادير في وعاء عميق وتقلب جيدًايوضع زيت الزيتون مع الماء في وعاء عميق آخر ويقلب المزيج جيدًا حتى يتجانسيُضاف مزيج زيت الزيتون والماء إلى خليط الدقيق بالتدريج مع العجن المستمر أثناء الإضافة حتى يتم الحصول على عجينة متماسكة لا تلتصق باليدتُغطى العجينة...

تجنبها على الإفطار .. خمسة أطعمة ترفع حرارة جسمك

21-05-2020 05:41 PM

يتسبب ارتفاع درجات الحرارة مع الصيام لساعات طويلة في تعرض البعض للتعب والإجهاد، لذلك يجب خلال الساعات بين الإفطار والسحور شرب الكثير من المياه وتناول الأطعمة التي تساعد على تقليل الشعور بالعطش، كذلك هناك مجموعة من الأطعمة تساعد في رفع حرارة الجسم يجب تجنبها خلال وجبة الإفطار.ونشرت مجلة الكونستلو...