فوائد المشي قبل الفطور في رمضان

15-04-2022 10:59 AM

تخليص الجسم من السموم: يساعد المشي قبل الفطور يا سيدتي بمساعدة الجسم على التخلص من الدهون المكدسة ناهيك عن تأثير الرياضة الايجابي على العضلات وزيادة نسبة الايض في الجسم.- تعزيز جهاز المناعة: يساهم المشي قبل الفطور يا سيدتي بزيادة اداء الجهاز المناعي، وزيادة قدرة الجسم على محاربة امراض متعددة لذلك...

دعاء يوم الثالث عشر من رمضان

15-04-2022 09:23 AM

عملا بقول الله تعالى وقال ربكم ادعوني أستجب لكم يحرص المسلمون على الدعاء في رمضان، لأنفسهم وللآخرين.ولعل أوسط رمضان مغفرة، ويدخل هذا اليوم فيها، فعلى المسلم أن يدعو الله كثيرا بالمغفرة والعفو والصفح، وأن يلجأ كثيرا للتوبة، والاعتذار عما بدر منه مما يغضب الله عز وجل، ولا يرضى عنه رسوله الكريم.دعاء...

أكلات سهلة وسريعة للسحور

15-04-2022 02:07 AM

أكلات سهلة وسريعة للسحور: الحمص مع البيض والخضاريتم تحضير الحمص مع البيض والخضار بالشكل الآتي:المكوناتتتضمن:1 كوب من الحمص المطبوخ.4 - 6 حبة من البيض.1 كوب من البصل المقطع شرائح.1 كوب من السبانخ.2 فص من الثوم المهروس.1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.4 ملعقة كبيرة من الشطة أو أقل حسب الرغبة.1 / 2...

نظام الكيتو في رمضان: تفاصيل تهمك معرفتها

15-04-2022 02:03 AM

تعتمد حمية الكيتو بشكل عام على تقليل تناول الكربوهيدرات إلى 20 - 50 غرام في اليوم الواحد، والاعتماد على البروتينات والدهون كمصدر للغذاء والطاقة.يبدأ الجسم بالدخول إلى المرحلة الكيتوزية (Ketosis) عند بدء نظام الكيتو شيئًا فشيئًا، ويعتمد الجسم في هذه الحالة على تكسير الدهون المخزنة من أجل إمداد...

طرق طبيعية للتخلص من روائح الطعام في منزلك بعد الإفطار

15-04-2022 01:16 AM

بعد الإفطار في شهر رمضان، خاصة الولائم حيث تمتلئ الموائد بأشهى أصناف الطعام، قد تختلط روائح الأكلات التي تنتج في النهاية مزيجا غير مستحب، وهو الأمر الذي يتسبب في شعور بعض الأفراد بالضيق، ليصبح الحل دائما استخدام معطرات الجو الكيميائية والمنظفات التجارية، التي لم تستطع وحدها القضاء على هذه...

نصائح يجب اتباعها مرضى القلب لصيام آمن وسليم

14-04-2022 11:47 PM

تؤكّد العديد من الدراسات الطبية التي أجريت مؤخراً أهمية الصيام في علاج العديد من الأمراض المختلفة وعلى رأسها أمراض القلب، إضافة إلى إسهامه بشكل فعال في تقليل نسبة الكولسترول، كما أنه يعمل على ضبط معدل مستوى السكر في الدم، ولكن في نفس الوقت هناك بعض النصائح التي يجب أن يلتزم بها المرضى المصابون...

7 أفكار صحية لساندويشات السحور

14-04-2022 10:04 PM

إذا كنت ممن سئموا من الأنواع التقليدية والزبدة، فإليك بعض الأفكار السهلة والممتعة التي يمكنك صنعها في المنزل.ملاحظة: استخدمي الخبز المحمص أو التوست حسب الرغبةمايونيز وعسلخذ 4 ملاعق كبيرة من المايونيز الخالي من البيض ، و 2 ملعقة كبيرة من عجينة الخردل ، و 1 ملعقة كبيرة من العسل. امزجيها جميعًا...

لماذا نشعر بالرغبة في النوم بعد الإفطار مباشرة؟

14-04-2022 05:24 PM

يشتكي الكثير من الأشخاص من شعور الرغبة في النوم بعد تناول وجبة الإفطار الرمضانية، نتيجة أسباب عديدة ببينها طبيعة الأطعمة التي يتناولها الصائم.ويعد النوم بعد الإفطار في شهر رمضان تصرفا غير جيد قد يجر على صاحبه العديد من المشكلات الصحية، لذا من الضروري معرفة أسباب الشعور بالنعاس بعد تناول طعام...

"المتباريان لا يجابان ولا يؤكل طعامهما" .. هل تدخل عزومات رمضان ضمن هذا الحديث؟

14-04-2022 03:18 PM

المتباريان لا يجابان ولا يؤكل طعامهما.. روى أبو هريرة رضي الله عنه هذا الحديث مرفوعا إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم، ويعني الحديث النهي عن طعام المنافسة والتباري والتفاخر، فيقول ابن القيم في كتابه مدراج السالكين: أما المكروه: فكذوق المشتبهات، والأكل فوق الحاجة، وذوق طعام الفجاءة، وهو الطعام...

أطعمة تناولها على السحور يسبب لك الحرج خلال رمضان .. منها المخللات

14-04-2022 03:08 PM

في شهر رمضان وخلال الصيام، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الحرج نتيجة ظهور رائحة فم كريهة، وأخرى تسبب الغازات، في هذا التقرير نوضح أسباب ذلك وطرق التخلص منها.قال الدكتور أشرف عبد العزيز، أستاذ التغذية العلاجية، إن هناك بعض الأطعمة التي يتم تناولها خاصةً في وجبة السحور والتي يتوقف الإنسان بعدها عن...

مبروك عطية: رعاية الزوج لامرأته الحامل وهو صائم تدخله الجنة

14-04-2022 03:06 PM

قال الدكتور مبروك عطيةالعميد السابق لكلية الدراسات الإسلامية جامعة الأزهر، إن اختلاف الأديان والملل والمذاهب مرجعه لمشيئة الله تبارك وتعالى، حيث يقول الله تبارك وتعالى:لو شاء ربك لآمن من في الأرض كلهم جميعا، مشيرًا إلى أن هناك حملة لإثارة القلق في البلاد، واثارة الاضطراب، ونعاني من وجود من لا...

تناول هذه العصائر باستمرار في رمضان لتنظيف القولون بشكل طبيعي

14-04-2022 03:03 PM

القولون هو أحد الأعضاء المهمة في الجهاز الهضمي، فهو يساعد على امتصاص السوائل والعناصر الغذائية والإلكتروليتات من الأطعمة التي تم هضمها، والتخلص من النفايات، بالإضافة إلى ذلك، الحفاظ على حركة الأمعاء المناسبة ومنع مخاطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال والانتفاخ والإمساك وآلام المعدة.ويمكن...

أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان

14-04-2022 03:00 PM

يحتوي التفاح على ألياف البكتين التي تعمل على تحسين عملية الهضميلعب الجهاز الهضمي دوراً حيوياً في صحتك، فهو مسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية التي تساعد الجسم في أداء وظائفه الحيوية؛ ومع تعدد الأطعمة وقلة ساعات تناول الطعام في الفترة بين الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك، يواجه كثيرون مشاكل...

أفضل 10 وجبات صحية للفطور في رمضان

14-04-2022 02:55 PM

شهر رمضان المبارك من الأشهر الفضيلة والتي لها مكانة خاصة ومميزة عند المسلمين في جميع دول العالم. ولكن يصاب بعض متبعي الحميات الغذائية بالقلق مع اقتراب الشهر الفضيل. خوفًا من زيادة الوزن خلال الشهر. ولكي نساعدك على المحافظة على الرجيم أثناء الصيام، نقدم لك أفضل 10 وجبات صحية للفطور في رمضانأفضل 10...

نظام غذائي من 3 خطوات يساعدك في إنقاص وزنك في رمضان

14-04-2022 12:06 PM

من الأشياء التي تشغلنا كثيرا هذه الأيام هي الطريقة المثلى للحفاظ على الوزن دون زيادة أثناء شهر رمضان، حيث تكثر الولائم والعزائم. لا تخلو أي مائدة رمضانية من كميات كبيرة من الأطعمة والمشروبات السكرية والحلويات، فهي عادات رمضانية يصعب التخلي عنها، إلا إذا كان الصائم حريصاً بالفعل على الحفاظ على...

3 أعراض تستوجب إفطار مريض السكري فورا .. احذر العرق

14-04-2022 10:38 AM

يحرص مرضى السكري على صوم شهر رمضان الكريم، لكن يجب عليهم الحذر من بعض الأعراض التي تنذر بمخاطر صحية تستوجب الإفطار فورا.وقالت وزارة الصحة والسكان المصرية إن هناك 3 أعراض إذا ظهرت على مريض السكري في شهر رمضان الفضيل، يجب عليه التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب فورًا.وأوضحت الوزارة المصرية، في منشور...

اليكِ طريقة تحضير سلطة الفاصوليا الحمراء بشكل سريع في رمضان

14-04-2022 09:43 AM

سلطة الفاصوليا الحمراء بالثوم والليمون... تعرفي على وصفات سلطات رمضان 2022، نقدم لكِ في كل يوم وصفة جديدة ومبتكرة وطيبة من السلطات، جربي سلطة الفاصوليا الحمراء الطيبة جداً وقدميها بجانب الدجاج المشوي أو اللحم. وقت الطهي 10 دقيقة يكفي لـ 4 أشخاصالمقادير- الفاصوليا الحمراء : 2 كوب (معلبة ومغسولة)-...

فوائد البطيخ على السحور

14-04-2022 08:46 AM

السحور والإفطار اسمان لوجبتين يأكلهما المسلمون في شهر رمضان، من المفترض أن يتم تناول السحور قبل شروق الشمس، بعد ذلك لا تدخل قطعة واحدة من الطعام أو قطرة ماء في فم الصائم. وهذا يجعل الوجبة الأولى المعروفة بالسحور أهم وجبة في اليوم، يجب أن يكون ما يدخل فمك قادرًا على توفير الدعم لك طوال اليوم، يجب...

فوائد وأهمية شرب الماء في رمضان

14-04-2022 08:43 AM

مع حلول شهر رمضان في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، لا بدّ من تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال نهار رمضان في ساعات الليل القليلة، للحفاظ على توازن سوائل الجسم وما يقوم به الماء من وظائف هامّة ** تعويض الماء من المشروبات الأخرى في رمضان لا بأس من الحصول على الماء من العصائر والمشروبات...

دعاء اليوم الثاني عشر من رمضان 2022 .. ارزقني الستر والعفاف

14-04-2022 08:14 AM

دعاء اليوم الثاني عشر من رمضان 2022ويستحب في دعاء 12 رمضان 1443 أو دعاء 12 رمضان 2022 من رمضان أن يكون الدعاء بهذه الصيغة اللهم ارزقني فيه الستر والعفاف، وألبسني فيه لباس القنوع والكفاف، ونجني فيه مما أحذر وأخاف، بعصمتك يا عصمة الخائفين. ليكون ذلك دعاء اليوم الثاني عشر من رمضان.وأثناء قراءة الجزء...