دعاء التاسع من رمضان

11-04-2022 08:17 AM

على مدار شهر رمضان المبارك، تتيح سرايا أدعية مناسبة لكل أيام الشهر الكريم، لينتفع بها المسلمون، إضافة لدعواتهم الشخصية.دعاء تاسع يوم رمضانوفي الأيام الأولى من الشهر الكريم، بعد ثمانية أيام من الشهر، يكون قد اقتربنا من انتهاء العشر الأولى، وفي تلك الأيام تكون الأدعية مرتبطة بالطاعات وطلب الخير...

تعرف على المشروبات التي تسبب العطش في رمضان

11-04-2022 08:03 AM

في حين يعتبر الشعور بـالعطش من أكثر المشكلات التى تواجه الصائمين في نهار رمضان، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة لكن هناك مشروبات تزيد من هذه المشكلة.فهناك بعض المشروبات بدلا من أن ترطب الجسم تعمل على إخراج السوائل منه ومن ثم يجب تجنبها بعد الإفطار والامتناع عنها نهائياً في السحور، وفقا لما نقله...

ما هي فوائد الخروب في رمضان

11-04-2022 03:30 AM

الخروب أحد أنواع النباتات البقولية التي تُستخدم غالباً في إعداد مشروب رمضاني شهير، وذلك لتميز لونه ومذاقه وحتى فوائده الصحية، ولذلك ارتبط استهلاكه في شهر رمضان خاصة. فوائد الخروب في رمضانعادة ما يتم استهلاك الخروب على شكل عصائر باردة، إما من الخروب وحده أو بمزجه مع منكهات أخرى، وشربه يحقق الفوائد...

طريقة عمل سمبوسة المسخن لمائدة إفطار رمضان

11-04-2022 03:26 AM

طريقة عمل سمبوسة المسخن، المقبلات من أصناف الطعام المهمة التي لها مذاقاً شهياً ورائعاً، وتعد السمبوسة من أشهر المقبلات التي تقدم على مائدة رمضان.وتوجد أنواع عديدة من السمبوسة منها سمبوسة المسخن التي نقدمها لك اليوم لتتعلميها معنا وتقديمها على مائدة الإفطار في رمضان 2022.مقادير عمل سمبوسة...

نصائح لتنقية الجسم من السموم في شهر رمضان

11-04-2022 12:24 AM

يساعد الصيام في شهر رمضان الكريم على تنقية الجسم من السموم، ويساهم أيضاً في تقوية الجهاز المناعي حيث يحفّز الصيام الجهاز المناعي على إنتاج مضادات الأكسدة التي تحارب السموم والجذور الحرّة وتحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.علماً أنه لا بدّ من تناول وجبات غذائية متوازنة خلال الإفطار، ومعرفة...

نصائح لمرضى القولون العصبي في شهر رمضان

10-04-2022 10:46 PM

تثار الكثير من التساؤولات في شهر رمضان عن إمكانية صيام مرضى متلازمة القولون العصبي، والأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج وآلام حادة في القولون. وتعتبر متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي هي أكثر الأمراض شيوعا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضمي، وبحسب أخصائية...

فوائد وأهمية شرب الماء في رمضان

10-04-2022 08:15 PM

مع حلول شهر رمضان في فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، لا بدّ من تعويض السوائل التي يفقدها الجسم خلال نهار رمضان في ساعات الليل القليلة، للحفاظ على توازن سوائل الجسم وما يقوم به الماء من وظائف هامّة** تعويض الماء من المشروبات الأخرى في رمضانلا بأس من الحصول على الماء من العصائر والمشروبات الأخرى،...

لماذا يشعر البعض بضيق التنفس بعد الأكل؟

10-04-2022 03:51 PM

يشعر بعض الناس بضيق في التنفس ينتابهم بعد الانتهاء من تناول الطعام بصورة متكررة.وبحسب ما نقل عن موقع فري ويلث الطبي، فإن أسباب ذلك الشعور الغامض تكمن في أربع مشكلات صحية: الحساسية المفرطةهي رد فعل تحسسي شديد، وقد يكون ضيق التنفس بعد الأكل هو العَرَض الأول، ويمكن أن يحدث في غضون دقائق بعد تناول...

تعرف على فوائد قمر الدين في رمضان

10-04-2022 01:46 PM

قمر الدّين هو عبارة عن الفواكة المُجففّة من المشمش؛ حيثُ تشتهر بلاد الشّام في سوريا والأردن وفلسطين بإعداده والإكثار من شربه كعصير، لكنّ سوريا بالذات تَشتهر حتماً بتصنيعه لأنّ عاصمتها دمشق تُعدّ أرضاً خصبة لنموّ شجر المشمش الذي يصنع منه قمر الدّين” السوري المشهور. وللمشروبات الرمضانية مذاق خاص...

أضرار تناول الحلويات بعد الإفطار

10-04-2022 11:49 AM

تُعد الحلويات الشرقية من الصنوف الرائجة في شهر رمضان؛ حيث لا تخلو غالبية البيوت العربية من الحلوى الشرقية طوال الشهر الكريم.. في حين لا يعرف الكثيرون أن الحلويات تُسبب الكثير من الأضرار للصحة؛ خصوصاً عند تناولها بعد الإفطار مباشرة.في السطور التالية، نستعرض معاً أضرار تناول الحلويات بعد...

أطباق أساسية على مائدة الإفطار في رمضان

10-04-2022 10:47 AM

مع غروب الشمس في رمضان تجتمع الأسرة على مائدة الإفطار لتناول ألذ وأشهى الأطباق، وتُعد وجبة إفطار رمضان أمرًا هامًا حيث أنها الوجبة التي تُعيد تجديد الطاقة وتُساعد في استكمال الصيام خلال اليوم التالي؛ لذلك يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على مجموعة من الأطباق المفيدة والصحية التي تُساعد في إمداد الجسم...

6 نصائح رمضانية مهمة جدًا

10-04-2022 10:41 AM

إن العادات والسلوكيات تتغير خلال شهر رمضان الفضيل، لذا إليكم أهم النصائح الرمضانية التي يجب عليكم وضعها بالحسبان :1. لا تنس شرب الماء والسوائل خلال ساعات ما قبل الصيام، لضمان عدم إصابة الجسم بالجفاف. وينصح بشرب (2 - 3) لترات من الماء يومياً، وخاصة في الأيام التي يكون الطقس فيها حاراً.2. للصوم...

مرض باركنسون والصيام

10-04-2022 10:30 AM

مع عدم وجود علاج محدَّد لمرض باركنسون ولأنّ الأدوية المتاحة تساعد في السيطرة على الأعراض فقط، ركّزت الدراسات والأبحاث على خيارات أخرى من شأنها أن تبطّئ من تطوّر المرض فكان الصيام من ضمنها، وفيما يأتي توضيح العلاقة بين باركنسون والصيام:باركنسون والصيام: الإيجابياتعلى صعيد ذكر إيجابيات باركنسون...

صيام الحامل في الشهر التاسع

10-04-2022 10:28 AM

يعد الثلث الثالث من الحمل هو الفترة التي يظهر فيها الجنين نموًا سريعًا، لذا يحتاج خلالها إلى مزيد من التغذية، وكميات أكبر من المعادن والفيتامينات للحفاظ على سلامته.تشير الأدلة إلى أنه على الرغم من وجود بعض الآثار الضارة المحتملة للصيام على سرعة النمو، فإن صيام الحامل في الشهر التاسع آمن إلى حد...

طرق تجنب الإمساك في رمضان .. و4 أسباب لحدوثه

10-04-2022 09:52 AM

الإمساك بالأساس ليس عبارة عن مرض، إلا أنه مؤشر على حالة قد تكون عرضية أو مرضية تصيب الأمعاء، و يعتبرك الأطباء مصاباً بالإمساك في حال كنت تتبرز 3 مرات في الأسبوع فقط أو أقل، حينها تكون في وضع يستدعي العلاج، إلا أنك قد تبدأ بملاحظة صعوبة التغوط لديك قبل ذلك، فيستحسن أن تبدأ حينها بمعالجة الموقف...

تحذير من الإفطار الكامل بعد أذان المغرب

10-04-2022 09:51 AM

حذَّر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني في مصر، من الإفطار الكامل بعد أذان المغرب.وأوضح موافي، أمس أن الإفطار الكامل بعد أذان المغرب مضر جداً بالصحة، مشيراً إلى أن نسبة امتصاص الأكل حينها تكون 100%.وكشف عن طريقة الأكل الصحية التي يتبعها خلال شهر رمضان.وقال إنه يتعامل مع...

13 نصيحة غذائية لمرضى السمنة في رمضان

10-04-2022 08:54 AM

نصحت وزارة الصحة المصرية مرضى السمنة بعدد من النصائح أثناء صيام شهر رمضان المبارك للحفاظ على صحتهم أثناء فترة الصياموجاءت نصائح وزارة الصحة المصرية فش كل مجموعة من النقاط، ونصحت مرضى السمنة بتنفيذها، وجاءت كالتالي:• التعجيل بالإفطار وتأخير السحور.• تقسيم وجبة الإفطار على مرتين.• وجبتي الإفطار...

دعاء اليوم الثامن من رمضان

10-04-2022 08:45 AM

على مدار شهر رمضان المبارك، تتيح سرايا أدعية مناسبة لكل أيام الشهر الكريم، لينتفع بها المسلمون، إضافة لدعواتهم الشخصية.دعاء اليوم الثامن من رمضانوفي الأيام الأولى من الشهر الكريم، بعد سبعة أيام، يكون العد التنازلي لانتهاء العشر الأوائل من رمضان قد اقترب، وفي تلك الأيام تكون الأدعية مرتبطة...

دراسة جديدة تكشف مزيدا من فوائد الصيام

10-04-2022 08:28 AM

من حينٍ إلى آخر، يخرج علينا بعض العلمانيين والملاحدة ليثبّطوا الناس عن الصيام بزعم وجود أضرار للصيام، لكن ﴿وَيَأْبَى اللَّهُ إِلَّا أَن يُتِمَّ نُورَهُ وَلَوْ كَرِهَ الْكَافِرُونَ﴾ (التوبة: 32).. وها هي الأبحاث تتوالى لتكشفَ لنا زَيف ادّعاءاتهم، بحثٌ يعقبه آخر.أما الجديد فقد أثبت بحثٌ نشر في 9...

فوائد تناول الطفل للزبادي في رمضان

10-04-2022 01:25 AM

يساعد تناول طفلك لسحور متوازن، على منحه النشاط طوال نهار رمضان، وكبح شعوره بالجوع والعطش الشديد خلال نهار رمضان وتعد من أكثر الأطعمة التي يُنصح بتناولها على السحور للأطفال هو الزبادي.يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة التي يتم تناولها على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك، لأنه يفيد صحة الطفل ويحافظ...