5 نصائح لصحة الفم في رمضان

29-05-2019 09:44 PM

تعتبر المحافظة على صحة الفم وحمايته من الرائحة الكريهة من أبرز ما يهتم اليه الصائم، اذ يواجه الكثير من الصائمين هذه المشكلة، بسبب انخفاض مستوى اللعاب في الفم، ما يؤدي الى الجفاف، وبالتالي التسبب بتراكم البكتيريا والرائحة مزعجة. وقدم الأخصائي في جراحة الفم والفكين الدكتور غمدان الصبري، خمس نصائح...

5 إرشادات تحمي من آلام القولون العصبي في رمضان

29-05-2019 09:43 PM

أكد الاستشاري في الجراحة العامة والجهاز الهضمي والمستقيم، الدكتور علي الغريباوي، أن مرض القولون العصبي يعدّ شائعاً بين الرجال والنساء بعد عمر 50 سنة، مشيراً إلى أنه ينتج عن حالة نفسية وتوتر تؤدي إلى حدوث غازات وانتفاخ في البطن مع آلام متكررة، ويصاحبها في معظم الأحيان حالات الإمساك. وأضاف أن حالات...

نصائح للعناية بالاظافر في رمضان

29-05-2019 04:34 PM

خلال شهر رمضان المبارك يفقد الجسم الكثير من الفيتامينات التي اعتاد عليها على مدار السنة خاصة وأن كمية الطعام والشراب التي تدخل جسمكِ تصبح أقل من العادة. هذا الأمر يؤثر بشكل واضح على بشرتكِ وشعركِ وعلى أظافركِ أيضاً. ولكن مع وجود خبراء عناية بالأظافر يقدّمون النصائح بشكل دائم، بات بإمكانك الحفاظ...

أمثال شعبية مع اقتراب عيد الفطر

29-05-2019 04:26 PM

الأمثال الشعبيةمع قرب موعد عيد الفطر المبارك والذي يحل بعد صيام شهر رمضان هناك العديد من الأمثال الشعبية التي تتردد على السنة الجدات وتنتقل للأبناء والبنات لتصبح موروثاً شعبياً على مر الأجيال، فما هي تلك الأمثال وماذا قالت عن العيد السعيد؟المؤرخ التاريخي سعد عبد الواحد يقدم لنا الأمثال الشعبية...

"فتة الكفتة" طبق شهي يضفي جمالاً على مائدة الإفطار

29-05-2019 10:33 AM

فتة الكفتةالمقاديركمية من لحم الكفتة بالبصل والبقدونس والبهارات مكورة ومشوية بالفرن خبز مقلي (كمية مناسبة لكمية الكفتة)لبن مسنون بالثوم والملح وملعقة طحينةصوص البندورة:ملعقة طعام زيت زيتونبصلة صغيرة مفرومة ناعم3-4 حبات بندورة مقشرة ومفرومة ناعم (ممكن استعمال علبة من المعلبة)سن ثومملح، فلفل اشود...

التمر الهندي .. مشروب تصدر المائدة الرمضانية منذ عصر المماليك

29-05-2019 10:31 AM

لا تخلو موائد الإفطار في الشهر الفضيل من مشروب التمر الهندي، فهو يتصدر موائد الصائمين منذ عصر المماليك، حيث كان وما يزال أحد المشروبات التي تقدم على موائد الأغنياء والفقراء خلال الإفطار لاطفاء عطشهم.يعود موطن التمر الهندي الأصلي إلى شرق أفريقيا الإستوائية وجزيرة مدغشقر وشرق افريقيا، ومنها انتشرت...

"قمر الدين" في رمضان .. ما بين الماضي والحاضر

29-05-2019 10:29 AM

منذ أيام الخليفة هشام بن عبد الملك؛ حاول صاحب بستان فاكهة المشمش في حماة واسمه «أمر الدين» أن يجد طريقةً لحفظ المشمش غير تجفيفه، فقام بعجنهِ وإزالة النوى والقشور منه، وأضاف إليه قليلاً من النشا، وصنع من معجون المشمش والنشا صفائح نشرها في الظل، على قطعة من الشاش الأبيض، المنقوع بزيت الزيتون.ولما...

فوائد عديدة لتبدأ إفطارك بالخبز وزيت الزيتون

29-05-2019 10:23 AM

ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز مع القليل من زيت الزيتون على وجبة الإفطار فهناك 5 أسباب صحية مذهلة لتناول هذه الوجبة والتي رصد بعضها موقع Step to Health: 1- أنها وجبة غذائية كاملة ولا تتسبب في زيادة الوزنيقول خبراء التغذية إن تناول الخبز مع زيت الزيتون يعطي الجسم الكثير من الكربوهيدرات...

هذا ما يحصل لجسمك إذا دخنت مباشرة بعد الإفطار!

29-05-2019 03:44 AM

حذرت دراسة جديدة أشرف عليها مجموعة من الأطباء الاختصاصيين في أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أن التدخين عقب الإفطار مباشرة في شهر رمضان، يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية.وأكدت الدراسة التي أجريت على عدد من المصابين بالقلب أن تدخين السجائر مباشرة بعد الإفطار مباشرة...

حيل سريعة لحرق الدهون بسرعة مذهلة برمضان

29-05-2019 03:32 AM

يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة سريعة، ونقدم إليك أبرز تلك المشروبات والأطعمة التي يجب الحرص على تناولها يوميا ضمن مائدة إفطارك أو سحورك فى رمضان وفقا لموقع بولد سكاى الهندى.1-الشاي الأخضر: يساعد على إزالة السموم لغناه بمضادات الأكسدة التى تساعد على إذابة...

هل تخرج المعتدة من وفاة زوجها لصلاة التراويح والعمل؟

29-05-2019 02:12 AM

المعتدة من وفاة لا تخرج ليلا إلا لضرورة، وليس خروجك لصلاة التراويح ضرورة، فعلى هذا، تصلين التراويح في بيتك.يجوز للمعتدة من وفاة أن تخرج نهارًا للعمل، فإذا جاء الليل لزمها البقاء في بيتها.فلا حرج عليك من العمل في البقالة، على أن يكون ذلك نهارًا فقط.قال ابن قدامة رحمه الله في “المغني” (8/130): ”...

اجر من فطَّر صائمًا

29-05-2019 02:09 AM

من لطف الله -سبحانه وتعالى-، وعظيم نواله؛ أن جعل أبواب الخير في رمضان مشرعة، وأغدقه بأعمال من البر مترعة، ألا وإن من جملة تلك العبادات التي حثَّ الشارع عباده عليها تفطير الصائمين، الذي ارتبط فضله وأجره بمنزلة الصوم، ومكانة الصائمين عند الله -عز وجل-؛ ولذا كان الجزاء على تفطيرهم عظيمًا يتناسب مع...

ارتجاع المريء في رمضان .. طريقة مثالية تحميك من الأعراض المزعجة

28-05-2019 05:32 PM

ارتجاع المريء أزمة تتفاقم في شهر رمضان المبارك لسببين؛ كثرة تناول الطعام، والنوم بعد السحور مباشرة، وتزداد معاناة المصابين به رغم إمكانية تغلبهم على الأعراض المؤذية والمقلقة لارتجاع المريء بثلاث وسائد (مخدات) ومراعاة 8 محاذير مهمة.بوابة الأهرام المصرية نقلت عن الدكتور أسامة عبداللطيف، استشارى...

ارشادات للتخفيف من صداع الشقيقة في رمضان

28-05-2019 03:47 PM

غالباً ما يواجه الصائم الصداع في أثناء النهار، بسبب الكثير من العادات الغذائية التي تتغير، الى جانب الامتناع عن تناول الكافيين والمنبهات.وأكد الاستشاري في طب الأعصاب، الدكتور قيصر زحكا أن صداع الشقيقة هو من أكثر أنواع الصداع التي يواجهها الناس في رمضان، الى جانب الصداع التوتري، وذلك نتيجة أسباب...

كيف يخفف الصائم من ألم أسنانه في رمضان ؟

28-05-2019 10:37 AM

يعاني الكثير من الصائمين آلاماً في الأسنان أثناء نهار رمضان مع رغبته الشديدة في اكمال الصيام الّا أنّ مسألة الألم ربما يشتد أو يتسع لأسنان مجاورة فكيف يخفف الصائم من آلام أسنانه في رمضان.ضرس العقل بدأ يخرج الآن وهو مؤلم جداً فهل يجوز أن : 1- أضع مرهماً مسكناً للآلام على اللثة أثناء الصيام ؟ 2-...

أبرز النصائح لمرضى السكري في رمضان

28-05-2019 10:32 AM

يعتبر مرض السكر من الأمراض المنتشرة العالم وفى مصر بشكل خاص، لذلك وضع بعض أطباء السكر فى العالم بعض القواعد والخطوط الاسترشادية العالمية لكى يتمكن مريض السكر من الصيام بدون مشاكل صحية ويتمتع بصيام آمن طوال شهر رمضان.ويقدم الدكتور محمد حسنين - استشارى السكر ببريطانيا، أحد الأطباء الذين قاموا بوضع...

ما فوائد اللمة العائلية في رمضان؟

28-05-2019 10:24 AM

من أهم السمات الجميلة في شهر رمضان المبارك التجمعات العائلية المنتظمة على مدار أيام الشهر، سواء على مستوى الأسرة الصغيرة من خلال تجمع جميع الأفراد على موعد واحد للإفطار، أو على تجمع العائلة في رمضان من خلال الزيارات المتبادلة خلال الشهر الكريم وتجمع الأجداد والأحفاد على مائدة رمضان يحمل في طياته...

كيف يخرج الأزواج دون صدامات من رمضان

28-05-2019 10:17 AM

يواجه الزوجين العديد من المشاكل والمتاعب خلال شهر رمضان بسبب ضغوط الحياة اليومية، وتزداد هذه الضغوط في رمضان خاصة إذا كانت هناك مشاكل دائمة في الحياة الزوجية والتي قد تكون قنبلة موقوتة قادرة عند انفجارها على تدمير العلاقة الزوجية برمتها بين الشريكين. ولأن شهر رمضان تصنعين فيه ذكريات جميلة مع...

هل شهر رمضان الوقت المناسب لفقدان الوزن؟

28-05-2019 06:14 AM

السمنة خطر يهدد حياة وراحة الكثيرون حول العالم، وترتفع معدلات السمنة في العالم بشكل كبير، ووفق إحصائات السمنة في العالم حصلت الدول العربية على 6 مراكز من أول 10 مراكز بقائمة الدول الأكثر سمنة في العالم، مما يحتم النظر بعين الإعتبار إلى طبيعة معيشتنا والأضرار التي تعود علينا من السمنة.وأضحت السمنة...

5 إرشادات للتخفيف من صداع الشقيقة في رمضان

28-05-2019 03:37 AM

غالباً ما يواجه الصائم الصداع في أثناء النهار، بسبب الكثير من العادات الغذائية التي تتغير، الى جانب الامتناع عن تناول الكافيين والمنبهات. وأكد الاستشاري في طب الأعصاب، الدكتور قيصر زحكا أن صداع الشقيقة هو من أكثر أنواع الصداع التي يواجهها الناس في رمضان، الى جانب الصداع التوتري، وذلك نتيجة أسباب...