4 نصائح لتجنب المشاكل الهضمية خلال شهر رمضان

02-06-2019 11:07 PM

خلال شهر رمضان قد تتعرض لعدد من المشاكل الصحية فى الجهاز الهضمى، منها الانتفاخ وعسر الهضم والإمساك وغيرها، نتيجة اتباع بعض العادات السلبية. لذا نقدم لكم بعض النصائح لتفادى المشاكل الهضمية فى رمضان.1. تجنب شرب الماء خلال وجبات الطعام، لأن المعدة تطلق العصارة لهضم الطعام، وعند شرب الكثير من الماء...

لهذه الأسباب المرأة أكثر قدرةً على تحمل الصيام من الرجل!

02-06-2019 09:52 PM

هل تعلم أن جنسك أو عرقك أو فصيلة دمك أو المنطقة التي تقيم فيها قد تجعلك أقل أو أكثر قدرة على تحمل الصيام؟يرى عالم التغذية الدكتور محمد الفايد، أن ثمة علاقة بين هذه العوامل وقدرتنا على تحمل الصيام.ويلفت الفايد إلى تفاوت قدرة الأشخاص على الصيام، نتيجة عوامل عديدة لخصها بالقول: رغم القواسم المشتركة...

تعرف على طقوس استقبال العيد

02-06-2019 04:02 PM

لو اختلفت العادات إلا أن معظم البلاد العربية تتفق في طقوس معينة لاستقبال عيد الفطر المبارك، وان إختلفت بعض التفاصيل، ولكن الطقوس واحدة وتبدأ قبل حلول العيد بأيام، ولذلك تشير الباحثة في تاريخ الشعوب الدكتورة رفيق حسن إلى طقوس متوارثة على مر السنين تشمل ما يلي بالترتيب:شراء ملابس العيد وهذه تتبع...

أمثال شعبية عن عيد الفطر

02-06-2019 04:00 PM

مع قرب موعد عيد الفطر المبارك والذي يحل بعد صيام شهر رمضان هناك العديد من الأمثال الشعبية التي تتردد على السنة الجدات وتنتقل للأبناء والبنات لتصبح موروثاً شعبياً على مر الأجيال، فما هي تلك الأمثال وماذا قالت عن العيد السعيد؟المؤرخ التاريخي سعد عبد الواحد يقدم لنا الأمثال الشعبية الدارجة التالية:...

الأكثر "نكداً" في رمضان بين الزوجين

02-06-2019 11:22 AM

تشكو النساء من عصبية الرجال في شهر رمضان المبارك فيما الرجال يتّهمونهنّ بافتعال المشاكل والتنكيد بالشهر الفضيل.كل حسب الظروف النفسية والجسدية والاجتماعية التي تحيط به، ومن يتحكم أكثر بمقدار تأثره بما حوله يكون أقل نكداً.الثلاثينية تغريد جميل لا تخفي عصبية زوجها في الشهر الفضيل، وتقول «حتى إن...

صور: من المستحيل مقاومتها .. أشهر حلويات رمضان في الدول الإسلامية ‏!!

02-06-2019 08:42 AM

يرتبط شهر رمضان الكريم بتقديم مختلف أنواع الحلوى ولكل دولة من الدول العربية والإسلامية الحلويات التي تشتهر بها في رمضان وتلاقي رواج كبير وإقبال من الجميع.فالمغرب على سبيل المثال تشتهر بحلوى البريوة باللوز ويتم تقديمه بجانب حلويات مغربية معروفة مثل كسكس بالزبيب أو كعب الغزال، في حين تنتشر في...

هكذا تمارسين الرياضة خلال شهر رمضان دون مضاعفات صحية!

02-06-2019 05:00 AM

للرياضة في رمضان آثار كثيرة على صحة الإنسان منها السلبي ومنها الإيجابي. وفي موضوع اليوم سنقف على كيفية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان دون التعرض لمضاعفات صحية. إليك التفاصيل مع موقع أنوثة.كيف يمكن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان دون مضاعفات؟- الرياضة خلال هذا الشهر لا تؤثر على الصائم إلا إذا كان...

كيف يمكن أن تعزّزوا طاقتكم في شهر رمضان؟

02-06-2019 03:29 AM

في خلال شهر رمضان يصاب الصائم بالإعياء والإجهاد بسبب الجوع والعطش إضافة إلى عوامل أخرى تؤثر على حال الفرد ومزاجه في هذا الشهر الفضيل. ولذلك سنعرض أمامك مجموعة من النصائح لتعزيز طاقتك في رمضان والابتعاد عن الاعياء في خلال هذا الموضوع من موقع أنوثة.وجبة السحورإختاري وجبات سحور وفطور صحية متكاملة...

4 خطوات لتفادي الاصطدامات بين الأزواج في رمضان

02-06-2019 12:27 AM

يواجه الزوجين العديد من المشاكل والمتاعب خلال شهر رمضان بسبب ضغوط الحياة اليومية، وتزداد هذه الضغوط في رمضان خاصة إذا كانت هناك مشاكل دائمة في الحياة الزوجية والتي قد تكون قنبلة موقوتة قادرة عند انفجارها على تدمير العلاقة الزوجية برمتها بين الشريكين. ولأن شهر رمضان تصنعين فيه ذكريات جميلة مع...

حشيشة رمضان: ما هي؟

02-06-2019 12:24 AM

هناك تعبير شعبي ملتصق بشهر رمضان في تونس، وهو حشيشة رمضان، والمقصود به النرفزة التي تظهر على الصائم، خاصة منهم المدخنين والذين ينقطعون في شهر الصيام عن السجائر.والحقيقة أن الخصام والتراشق بالكلام الذي قد يصل حد السباب والشتيمة يكثر في تونس خاصة في الأماكن التي يتواجد بها الناس كالأسواق مثلاً. ومن...

(7) اطعمة تحارب الجوع في رمضان

01-06-2019 06:54 PM

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في محاربة الجوع اثناء نهار رمضان في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تساعد في تقليل الجوع في رمضان7 اطعمة تحارب الجوع في رمضان لا يُفكِّر الصائم في رمضان إلّا في الجوع و الطعام بسبب ساعات الصيام...

10 نصائح تساعدك على الصمود خلال أوقات الصيام الطويلة

01-06-2019 06:24 PM

إليكِ بعض النصائح العامة:1. قوم بشرب الماء بكميات قليلة وفي فترات متقطعة ما بين وجبتي الإفطار والسحور، واعلمي أن شرب الماء بكثرة على وجبة السحور لن يخفف عنك العطش خلال النهار، لأن الكلى في الجسم تعمل على طرد الماء الزائد بعد ساعات قليلة من تناوله.2. البيض المسلوق من الأطعمة التي تساعدك على محاربة...

أطول مائدة إفطار رمضانية في هذه الدولة العربية

01-06-2019 11:12 AM

تشهد العاصمة الإدارية الجديدة في مصر، خلال شهر رمضان الجاري، إقامة أطول مائدة إفطار رمضانية في العالم بطول يتجاوز 3000 متر وبحضور يتخطي 7000 مشارك، تحت شعار ”مصر بتفطر فى العاصمة“.وسيتم إقامة فعالية أطول مائدة إفطار رمضانية في العالم، اليوم السبت ، في وجود ممثلين عن موسوعة ”غينيس“ للأرقام...

حكواتي رمضان في عمّان

01-06-2019 10:09 AM

أذكر قديماً في عمان خلال ستينيات القرن الماضي؛ كان أبي يتقمص دور الحكواتي الشعبي، في بعض الليالي الرمضانية وبعض ليالي الشتاء.وكنا نتجمع نحن أفراد الأسرة وبعض أقاربنا صغاراً وكباراً في بيتنا، وأحياناً في بيوتهم.. ونطلب منه نحن الصغار برجاءٍ وإلحاحٍ أن يحكي لنا حكاية شعبية من حكاياه التي يحفظها عن...

التكنولوجيا تفترس الروحانيات والطقوس الرمضانية

01-06-2019 10:06 AM

تمكنت التكنولوجيا الحديثة بمختلف أدواتها من إضعاف كثير من العادات والطقوس التقليدية في شهر رمضان، فلم يعد الأقارب يجتمعون معا في سهرات رمضانية كما في السابق وتلاشى وجود المسحراتي في كثير من الأحياء وباتت التهنئة بقدوم الشهر او العيد أكثر شيوعا عبر هذه الوسائل .ويقول الاستشاري الاجتماعي الدكتور...

ليلة القدر فضائل وأحكام

01-06-2019 04:32 AM

الحمد لله رب العالمين، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمداً عبده ورسوله، صلى الله وسلم وبارك عليه، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد:ففي حياة الأمم والشعوب، أحداثٌ خالدة، وأيام مجيدة، تحمل في طياتها ما يغرم القلوب، ويبهم النفوس، ولقد شرفت هذه الأمة بأعظم الأحداث، وأكمل الأيام،...

دعاء اليوم 27 من رمضان وأفضل ما قيل في دعاء ليلة القدر

01-06-2019 03:46 AM

تعرف على دعاء اليوم 27 من رمضان وإليك أفضل صيغة دعاء ذكرت في ليلة 27، باعتبار أغلب التكهنات تفترض أن ليلة 27 رمضان هي على الأغلب ليلة القدر، وفيما يلي نعرض دعاء اليوم 27 رمضان.دعاء اليوم 27 من رمضاناللّهُمَّ ارْزُقني فيهِ فَضْلَ لَيلَةِ القَدرِ، وَ صَيِّرْ اُمُوري فيهِ مِنَ العُسرِ إلى...

كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان؟

01-06-2019 01:20 AM

1- تناولي خلال الأيام الأولى التي تلي عيد الفطر الطعام في أوقات قريبة من توقيت الإفطار كي لا يؤثّر تغيير الأوقات المفاجئ سلبياً على جسمك ومعدتك بشكل خاص. واحرصي بعدها الإبتعاد بشكل تدريجي عن هذه الأوقات وإعتماد الوقت الأساسي لكلّ وجبة.2- احرصي على تناول كمية قليلة أو معتدلة من الطعام خلال أيام...

ماذا تفعل المرأة الحامل في رمضان؟

31-05-2019 10:18 PM

جدل وتساؤل يثار سنويًا مع قدوم شهر رمضان الكريم، حول ما يجب أن تفعله المرأة الحامل خلال شهر الصيام، فهناك من يرى أنه يسبب الأضرار للأم والجنين، وأخرين، يتركون الأمر للحامل نفسها، وحسب قدرتها.هل يمكن للمرأة أن تصوم خلال الأشهر الأولى من الحمل؟، أحد أبرز الأسئلة التي تتردد، ويجيب عليه استشارى أمراض...

أجواء إيمانية عطرة تُزيّن جمعة «وداع رمضان» بالمسجد النبوي

31-05-2019 05:31 PM

ودّع المصلون في المسجد النبوي بالمدينة المنورة الجمعة الأخيرة من شهر رمضان المبارك لهذا العام 1440هـ وسط أجواء روحانية وإيمانية عبقة بالذكر مليئة بالمناجاة عامرة بالتضرع إلى المولى القدير بالمغفرة والرحمة والعتق من النار.وبحسب وكالة الأنباء السعودية، تدفَّقت الجموع منذ الساعات الأولى من نهار...