"الإمساك" في رمضان .. الأسباب وطرق الوقاية

15-03-2025 08:56 PM

يُعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي يواجهها الصائم خلال شهر، ويعود ذلك لعدد من العوامل أهمها تغيير نمط الطعام، وقلة شرب الماء.وقدم خبراء في الصحة توصيات لتجنب خلال رمضان، وأهم الأسباب التي تؤدي لحدوثه.وأكد الخبراء أن اتباع هذه النصائح يمكن أن يساعد في الحد من الإمساك، والحفاظ على صحة الجهاز...

أنواع أعشاب مفيدة بعد الإفطار في رمضان

15-03-2025 07:40 PM

إفطار رمضان هو الوجبة الرئيسية التي تمدّ الجسم بالطاقة بعد ساعات طويلة من الصيام، ولكن ماذا عن الأعشاب التي يمكن أن تعزّز من عملية الهضم وتحسّن صحّة الجسم بعد تناول الطعام؟ هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساهم في تعزيز عملية الهضم والحد من الانتفاخات، كما يمكن أن تمنح الجسم فوائد صحية أخرى....

تحذير مهم: الصيام يؤثر في تفاعل الجسم مع ‫الأدوية

15-03-2025 06:31 PM

كي لا يؤثر الصيام في صحة مَن يعانون أمراضاً مزمنة، أوصت البروفيسورة إينا دانكفاه، عضو ‫الجمعية الألمانية لمرض السكري بالانتباه إلى بعض الأمور الصحية في شهر رمضان المبارك.وأوضحت أن الصيام يؤثر في عملية التمثيل الغذائي، لذا يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع ‫الأدوية. وبناء على ذلك، يتعين على الصائمين ضبط...

لماذا ظل شراب التمر الهندي في رمضان لغزا بلا حل؟

15-03-2025 06:18 PM

يتصدر شراب متاجر ومحال بيع المواد الغذائية خلال شهر رمضان المبارك في العديد من الدول العربية، من مصر إلى الشام والعراق والخليج، على الرغم من اللغز الذي يحيط بذلك الشراب.إذا تتضمن تسميته تمر هندي تناقضاً واضحاً، لكون منشأه لا يقتصر على الهند، بل يمتد للعديد من البلدان، ويعتقد أن منشأه في الأصل...

ما حكم تتبع المساجد طلبًا لحسن الصوت؟

15-03-2025 06:04 PM

أجازت الفتاوى الشرعية تتبع المساجد طلبًا لحسن صوت الإمام إذا كان الهدف منه تحقيق الخشوع في الصلاة وحضور القلب، مؤكدة أن ذلك لا حرج فيه، بل قد يكون مستحبًا إذا كان يساعد المصلي على الاطمئنان والراحة أثناء أدائه للعبادة.وأكدت الفتوى أن اختلاف أصوات الأئمة قد يؤثر على مدى تأثر المصلين بالقراءة، وأنه...

الخس على السحور .. درع وقاية من الجفاف خلال الصيام

15-03-2025 03:26 PM

يعد من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًّا لإدراجه ضمن وجبة السحور في شهر رمضان المبارك؛ إذ يتميز بمحتواه العالي من الفيتامينات، المعادن، الألياف، والمياه؛ مما يدعم الصحة العامة، ويساعد الجسم في مواجهة فترات الصيام الطويلة.ووفقًا لتقارير صادرة عن موقع...

طرق العناية بالشعر في رمضان

15-03-2025 01:30 PM

تختلف طرق العناية بالشعر من فصل إلى آخر بسبب عوامل الطقس والمناخ، كما يتوقف روتين العناية على نوع الشعر واحتياجاته، وخلال شهر رمضان يتعرض الجسم لبعض التغيرات مثل الصيام لساعات طويلة أثناء النهار، وبعض العادات الغذائية الخاطئة التي تؤثر على الشعر والبشرة مما يلزم اتباع طرق عناية مُختلفة وفقاً لكل...

عادة في رمضان تصيبك بجرثومة المعدة

15-03-2025 12:15 PM

حذر طبيب مصري شهير من عادة شائعة خلال شهر رمضان قد تكون سببًا في الإصابة بجرثومة المعدة، وهي تناول الطعام خارج المنزل. وأوضح أن هذه العادة تزيد من فرص انتقال البكتيريا الحلزونية المسببة للجرثومة، خاصة إذا لم يتم الالتزام بمعايير النظافة خلال تحضير الطعام أو تقديمه.أحد أبرز أسباب انتقال العدوى هو...

كيف تتجنب العطش في رمضان؟ أسرار ترطيب الجسم

15-03-2025 11:58 AM

مع حلول شهر رمضان، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم تحديًا كبيرًا، خاصة مع ساعات الصيام الطويلة وارتفاع درجات الحرارة في بعض المناطق. لذلك، من الضروري اتباع استراتيجيات ذكية تساعد في تقليل الشعور بالعطش وضمان حصول الجسم على السوائل الكافية ليبقى نشيطًا وصحيًا طوال اليوم.اختيار المشروبات المناسبة وتجنب...

10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان

15-03-2025 08:08 AM

يحتاج جسمك إلى الماء وهناك ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف ويمكن ان تطلع على نصائح الخبراء للترطيب إذا كنت تصوم رمضان.يلعب الماء دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك توصيل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات، وحماية المفاصل والأعضاء، والحفاظ على درجة حرارة الجسم. يُعد...

أرقام صادمة عن حجم هدر الطعام في رمضان

15-03-2025 02:22 AM

قالت خبيرة التغذية ريم بني عودة أنّه يتم التخلص من 30 بالمئة من الطعام المطبوخ، في رمضان، أي ثلث الأكل المُجهز، في وقت ينام فيه أكثر من 800 مليون شخص حول العالم جائعين.وأوضحت بني عودة أن كمية الطعام المهدور عالمياً تصل إلى حوالي 1.3 مليار طن سنوياً، مما يؤدي إلى خسائر تقدر بأكثر من 900 مليار...

للرياضيين .. هكذا يمكنكم الحفاظ على نشاطكم خلال رمضان

15-03-2025 02:20 AM

يسعى العديد من محبي الرياضة، وخصوصًا أولئك الذين يمارسون تمارين الجيم، إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم خلال شهر رمضان المبارك . لكن، قد يشكل الصيام تحديًا لأولئكالذين يرغبون في مواصلة روتينهم الرياضي المعتاد، خاصةً مع الامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار. لذلك، يصبح من الضروري اعتماد نمط...

ما هي فوائد المشي قبل موعد الإفطار؟

15-03-2025 01:37 AM

تعدد الاختصاصية عبير منافع رياضة المشي قبل وجبة الإفطار في رمضان على صحة الجسم، فتقول إنه يعمل على:طرد سموم الجسم: يساعد المشي قبل حلول الإفطار على مساعدة الجسم في التخلص من الدهون المكدسة فيه، ناهيك على تأثير الرياضة الإيجابي على العضلات وزيادة معدل الأيض في الجسم.تقوية جهاز المناعة: يساهم المشي...

للرياضيين .. هكذا يمكنكم الحفاظ على نشاطكم خلال رمضان

14-03-2025 10:53 PM

يسعى العديد من محبي الرياضة، وخصوصًا أولئك الذين يمارسون تمارين الجيم، إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم خلال شهر رمضان المبارك . لكن، قد يشكل الصيام تحديًا لأولئكالذين يرغبون في مواصلة روتينهم الرياضي المعتاد، خاصةً مع الامتناع عن الطعام والشراب طوال النهار. لذلك، يصبح من الضروري اعتماد نمط...

من آثار رحمة الله التي تفيض علينا .. تفاصيل

14-03-2025 08:51 PM

إن آثار رحمة الله تفيض علينا وتغمرنا في ليلنا ونهارنا، وفي حركاتنا وسكوننا، وفي كلِّ ذرَّات الكون من حولنا؛ فهيا بنا أيها القارئ الكريم نتأمل في بعض آثار رحمة الله لنعلم عظيمَ فضله علينا، وعنايته ورحمته بنا:فمن آثار رحمة الله أنه خلق الإنسان، وكرَّمه، وأرسل إليه الرسل، لم يتركه همَلًا:فالله -عز...

حدث في مثل هذا اليوم برمضان .. تفاصيل

14-03-2025 08:47 PM

في يوم السبت (14) من رمضان سنة (665هـ) فتح المسلمون أنطاكية، على يد السلطان الملك الظاهر، كان نزوله عليها في مستهل شهر رمضان، فخرج إليه أهلها يطلبون منه الأمان، وشرطوا شروطاً له عليهم، فأبى أن يجيبهم، وردهم خائبين، وصمم على حصارها، ففتحها بحول الله وقوته وتأييده ونصره، وغنم منها شيئاً كثيراً،...

تعرفوا الى حكم وكيفية تعويد الأطفال على الصوم

14-03-2025 08:40 PM

من الأمور التي تسعد الوالدين وتدل على اهتمامهم بتربية أبنائهم على طاعة الله هو الحرص على تعليمهم الصيام منذ الصغر. في سن التاسعة، لا يكون الطفل مكلفًا شرعًا بالصيام، لكنه في مرحلة التهيئة والتدريب على العبادات. وقد حثّ الإسلام على تعليم الأطفال العبادات في سن مبكرة، كما جاء في الحديث الشريف عن...

ما حكم أخذ حقن في الوريد أثناء الصوم

14-03-2025 08:36 PM

أوضح العلماء أن أخذ الحقن أثناء الصيام في نهار رمضان يعتمد على طبيعتها، حيث يتم التفريق بين الحقن المغذية وتلك التي تستخدم للعلاج فقط.فإذا كانت الحقن تحتوي على مواد مغذية تعوّض عن الطعام والشراب، فإنها تعدّ من المفطرات، لأنها تقوم مقام الأكل والشرب.أما إذا كانت الحقن علاجية وغير مغذية، فلا تؤثر...

لتفادي مشاكل الهضم .. تجنب هذه الأطعمة عند الإفطار

14-03-2025 07:39 PM

في شهر رمضان، يشكل الإفطار وجبة رئيسية بعد ساعات طويلة من ، ما يجعل اختيار الأطعمة أمراً مهماً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب المشكلات الهضمية مثل الانتفاخ والحموضة.وإليك الأطعمة التي يفضل تجنبها عند الإفطار:الأطعمة المقلية والدهنيةمثل السمبوسة المقلية والبطاطا المقلية، إذ تسبب هذه الأطعمة...

الرز الحساوي لإفطار رمضان

14-03-2025 07:37 PM

المقادير- لحم الخروف : 6 قطع (متوسطة)- الماء : 5 اكواب- أرز بسمتي : 2 كوب (مغسول)- زبيب : ربع كوب (محمص)- هيل : 4 حبات- القرنفل : 5 حبات- البصل : 4 حبات (مقطع شرائح)- طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات كبيرة)- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة- سمن : 2 ملعقة صغيرة- ملح : 2 ملعقة صغيرةطريقة التحضيرضعي قطع...