في البيت أضمن .. طريقة عمل العرقسوس بسهولة

العرقسوس من المشروبات الرمضانية التي نجدها على سفرة رمضان، البعض لا يحب طعمه ولكن فوائده تجعلك ترغب في تناوله بشكل يومي، فالعرقسوس يساعد في تقوية جهاز المناعة في الجسم، كما يسهل الهضم، خاصة عند تناوله بعد الطعام، ويفتح الشهية عند تناوله وسط الطعام، ويفيد في علاج أمراض الكلى، وعلاج قرحة المعدة...

سفرة ثاني يوم رمضان .. ورق عنب وجلاش باللحمة

احرصي على عدم شرب الكثير من المياه قبل تناول الإفطار، لأن هذه العادة تسبب تعب المعدة ولا تجعلك تأكل طعامك، يمكنك استبدال المياه بطبق دافئ من الشوربة.تحرص كل ربة منزل على التنويع في سفرة رمضان، وتحتار يوميًا في التفكير لإعداد أصناف شهية ولذيذة لإفطار العائلة، وإذا كان لديها عزومة سيكون الأمر مختلف...

شراب الليمون بالنعناع .. منعش بعد يوم صيام طويل

يعد شراب الليمون بالنعناع البارد واحداً من المشروبات المشهورة خلال شهر رمضان المبارك، خاصة في دول الخليج وبلاد الشام.شراب الليمون بالنعناع..منعش في الصيف ولذيذ بالشتاء وبدأ ظهور الليمون بالنعناع في أوائل تسعينيات القرن العشرين، وأصبح عليه طلبات استهلاكية ضخمة، ليتحول من مشروب عادي يصنع في المنازل...

ما هو الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان؟

لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها، بسبب نقص السوائل والطاقة في الجسم.لكن التخلي عن الرياضة شهرا قد لا يكون حلا، لما للتمرينات من أهمية كبرى على صحة الشخص الجسدية والنفسية على حد سواء، فهي تحسن من تدفق الدورة...

"الافتاء" توضح كيف تتحقق النية في الصلاة والصيام

أوضحت دائرة الافتاء الاردنية خلال اجابتها على سؤال وردها من أحد المواطنين حكم الاسلام في تحقق النية في الصيام والصلاة ، وهل تجوز النية بالقلب أم لا وتالياً نص السؤال والإجابة:وكان السؤال على النحو التالي:كيف تتحقق النية في الصلاة والصيام؟الجواب:الحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول اللهالنية:...

هل رائحة البخور تبطل الصيام

يُعتبر البخور من المواد الأساسية التي يتم استخدامها كثيرًا في الشهر الكريم، فله رائحة طيبة، يمتلىء بها البيت، وتضيف أجواء روحانية جميلة في رمضان، ولكن، البعض يخاف ويتساءل الكثير هل شم رائحة البخور وغيرها.البخور في رمضانأوضح الشيخ أشرف الأزهري أحد كبار علماء الأزهر الشريف أنّ الروائح العطرية بما...

أهمية شرب الماء خلال اليوم الثاني من شهر رمضان

غالبا ما يكون صيام اليوم الثاني اسهل من صيام اليوم الأول، حيث يبدأ جسم الإنسان بالتكيف مع نظام الصيام وفترات الانقطاع عن الطعام والشراب، إلا أن العديد من الأشخاص يقعون بخطأ كبير عند الافطار بحيث يكون جميع تركيزهم على الأطعمة والمقبلات متناسين أهمية شرب الماء، إذ يعتبر الماء المكون الأساسي لجسم...

ما الأصح .. الإفطار بعد أذان المغرب أم عقب كلمة "الله أكبر" ؟

الدكتور نصر فريد واصل، مفتي مصر السابق، يجيب عن بعض الأسئلة الرمضانية التي تشغل بال المرأة المسلمة وتتعلق بأحكام النساء الشرعية، وسؤال اليوم:* أيهما أصح للإفطار.. الانتظار لبعد أذان المغرب، أم عقب كلمة «الله أكبر»؟- الأفضل التعجيل بالفطر، ولا يشترط الانتهاء من الأذان أو بعد الشهادة، وغير ذلك، لما...

هكذا تتفادى الجفاف في رمضان تفادي الجفاف رمضان

نبدأ شهر رمضان الكريم كل عام بالكثير من الاستعدادات والتجهيزات التقليدية. وبما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف بطرق صحية.ما هو الجفاف؟المقصود بالجفاف هو تعرض الجسم لانخفاض شديد فى كمية السوائل فيه والتي تمثل فى الوضع الطبيعي...

إليكم أقصر وأطول ساعات الصيام في دول العالم

أعلنت 6 دول عربية أن الاثنين هو أول أيام رمضان، وهي لبنان وقطر وليبيا والكويت والعراق واليمن، فيما تتحري هلال رمضان مساء اليوم الأحد كل من السعودية والبحرين ومصر والسودان وفلسطين والأردن والمغرب وتونس والجزائر وموريتانيا، حيث أعلنت أن أمس السبت هو الـ28 من شعبان.أقصر عدد ساعات صيام في مصر...

مع بدء شهر الصيام .. عليك بـ"قاهرات" الجوع والعطش

مع بدء شهر رمضان المبارك كل عام، يبدأ المسلمون بتداول نصائح بشأن أطعمة ومشروبات من شأنها تخفيف الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام.وفي هذا الإطار، قالت منظمة الصحة العالمية إن وجبة السحور لها أهمية كبيرة في شهر رمضان المبارك، وتنصح بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام.وفي حوار مسجل عبر...

كيف تتغلب على الافراط في الاكل في رمضان ؟ نصائح لشبع أسرع

يأتي شهر رمضان بأطعمته اللذيذة وبعاداته الخاطئة التي نقوم بها أيضا، وعلى رأسها الافراط في الاكل في رمضان وكأنه شهر مخصص للأكل فقط! لذلك تابع معنا المقال التالي عزيزي القارئ لتعرف كيف يمكن لك أن تتغلب على تلك العادة السيئة من خلال نصائح بسيطة يسهل عليك اتباعها. نصائح للتغلب على الافراط في الاكل في...

للصائمين .. هذا أوّل ما عليكم تناوله عند الإفطار

بدخول شهر رمضان المبارك، وبدء أيام الصيام، ويحمل هذا الشهر الذي تقدر خلاله ساعات الصوم بين 16 و18 ساعة يومياً فرصة لا تفوّت للصائم لعيش حياة غذائية صحية. فما هي العادات الغذائية الأساسية التي لا بد من اتباعها خلال هذا الشهر؟عند الإفطار:- لا بد من أن يفطر الصائم على كوب كبير من الماء، بالإضافة...

لسحور صحي .. تعرف على سلطة الزبادي بالأفوكادو

السحور من الوجبات المهمة في شهر رمضان لأنها تمد الجسم بالطاقة، لذلك يفضل أن تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للجسم.لذلك نستعرض لكم طريقة عمل سلطة الزبادي بالأفوكادو كما نشرتها مصراوي: المكونات: نصف كوب زبادي خالي الدسم.2 أفوكادو طازجومقشر .1 فص ثوم.3ملاعق من الكزبرة الطازجة والمفرومة.معلقة...

5 نصائح لنجاح عزومة أول يوم رمضان

تستعد ربات المنزل للتحضير لعزومة أول يوم رمضان، طقس مقدس لدى الكثيرين، حيث لا يمر هذا اليوم دون تجمع عائلي كبير، ومع ضيق الوقت وإرهاق الصيام قد تقلق ربات البيوت من هذه العزومة، لهذا نقدم لك 5 نصائح لنجاح عزومة أول يوم رمضان للشيف نجلاء الشرشابي كما نقلتها صدى البلد: لابد من الحفاظ على الترتيب...

غذاء طفلك في رمضان

للصوم معان وفوائد كثيرة للجسم والنفس معا، وعلى الأم أن تدرب طفلها على الصوم حتى يتعود على الصيام الكامل، وقتها يأتي دورها في توفير غذاء صحي متوازن لطفلها في شهر رمضان. عن أساسيات هذا الغذاء تحدثنا الدكتورة، فاطمة عبد المحسن، اختصاصية التغذية بجامعة الاقتصاد المنزلي بحلوان.* لا تقدمي المياه...

بالفيديو .. هذه الروائح تخفف شهيتك في الصيام!

كيف نستفيد من الفواكه المجففة في ريجيم رمضان؟

تزين التمور والفواكه المجففة، موائدنا خلال شهر رمضان، وتتمتع بالعديد من الفوائد لاسيما في خسارة الوزن، وتختلف فوائد كل نوع من أنواع الفواكه المجففة عن الآخر، كما يضاف إلى البعض منها السكر ليصبح طعمه أقرب إلى الحلوى، ويمكننا الاستفادة من هذه الفواكه في ريجيم رمضان بشرط عدم الإفراط في تناولها، وتضم...

أصول استضافة الإفطار في رمضان

كم هي رائعة اللقاءات والزيارات في الإفطارات الرمضانيّة والسهرات المُعطّرة بنفحات الإيمان! تقدّم لكِ خبيرة الإتيكيت نادين ضاهر أهمّ النصائح لضيافة واستقبال الزّوار على الإفطار بشكلٍ لائق:ـ عليكِ توجيه الدّعوة إلى الضّيوف على الأقلّ قبل أسبوع من موعد الاستضافة.وإذا كانت الدّعوة عائليّة، يكفي أن...

وجبة الإفطار في رمضان مهمة ولكن .. ما الأهم؟