دراسة: الفن مفيد للصحة

21-12-2024 11:17 PM

أظهرت دراسة أجراها خبراء منظمة الصحة العالمية وشركة فرونتير إيكونوميكس الاستشارية، أن الفن يساعد في دعم التطور المعرفي، ويخفف أعراض الأمراض النفسية والألم والإجهاد والتوتر العاطفي.وتشير صحيفة The Guardian، إلى أنه وفقا لنتائج الدراسة التي أجريت في بريطانيا، تحسن المشاركة في المناسبات الثقافية...

خبراء يحذرون من حاويات وأدوات الطعام السوداء

21-12-2024 09:25 PM

اكتشف بحث جديد أن مثبطات اللهب السامة المحظورة يمكن أن تشق طريقها إلى الأدوات المنزلية، مثل أدوات المطبخ، وحاويات الوجبات الجاهزة، إلى جانب بعض إكسسوارات الزينة. واختبر الباحثون 203 عنصراً منزلياً مصنوعاً من البلاستيك الأسود، بحثاً عن مواد كيميائية مختلفة. ووفق مجلة هيلث، شملت المنتجات: حاويات...

هذا مايفعله تناول فص ثوم على الريق يوميًاً في صحتك

21-12-2024 07:10 PM

الثوم، أحد أبرز العناصر في عالم الطب البديل، يتميز بخصائصه الصحية الفريدة بفضل تركيبته الغنية بالمركبات الفعالة مثل الأليسين، الكبريت، والسيلينيوم، إلى جانب الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين B6 وC.فيما يلي، نستعرض أبرز فوائد تناول فص ثوم على الريق يوميًا.تعزيز الجهاز المناعي تناول الثوم يوميًا...

احذر! 4 أطعمة تُسبب تسمماً عند حفظها بالثلاجة

21-12-2024 07:10 PM

حذرت خبيرة التغذية الهندية جانفي سانغفي من تخزين بعض الأطعمة في الثلاجة، مشيرة إلى أن ذلك قد يؤدي إلى خطر التسمم الغذائي. وأوضحت أن هناك ثلاثة أنواع من الأطعمة يجب تجنب تخزينها في الثلاجة، وهي البصل، الثوم، والبطاطس.البصل أشارت سانغفي إلى أن وضع البصل في الثلاجة قد يؤدي إلى نمو العفن عليه، نتيجة...

طبيب: إدمان وسائل التواصل يسبب “تعفن الدماغ”

21-12-2024 06:13 PM

حذّر البروفيسور الدكتور آشقين أسن خاصتورك، أخصائي جراحة الدماغ والأعصاب، من أن الاستخدام غير الضروري والترفيهي لوسائل التواصل الاجتماعي يسبب تعفن الدماغ .وأضاف خاصتورك، الذي يعمل في مستشفى أبحاث السرطان والتدريب التابع لوزارة الصحة في العاصمة التركية أنقرة، في مقابلة مع الأناضول، أن تعفن الدماغ...

الرمان: سر بشرة شابة ومتوهجة .. اكتشفي فوائده المذهلة

21-12-2024 05:34 PM

هل تبحثين عن وصفة طبيعية للحصول على بشرة نضرة وشابة؟ لا تبحثي أكثر من ثمرة الرمان! فاكهة الرمان ليست لذيذة الطعم فحسب، بل هي أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة بشرتك بشكل ملحوظ.فوائد الرمان للبشرة:ترطيب عميق: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الماء والمغذيات التي تعمل على ترطيب...

لعام 2025 .. إليك توصيات خبراء التغذية لأفضل حياة

21-12-2024 05:21 PM

مع قدوم العام الجديد، قررت الدراسات الحديثة التركيز على أن لصحة الإنسان أولوية الاهتمام.ولهذا فقد أوصى خبراء تغذية بتناول المزيد من الفاصوليا والبازلاء والعدس والتقليل من اللحوم الحمراء والمعالجة والخضراوات النشوية، إلى جانب الاستمرار في الحد من السكريات المضافة والصوديوم والدهون المشبعة، بحسب ما...

لأول مرة منذ 3 عقود .. مفهوم جديد للطعام الصحي

21-12-2024 05:03 PM

وجود ادعاء صحي على ملصق منتج غذائي يتطلب شروطاً معينة، ولأول مرة منذ ما يقرب من 3 عقود، تقوم إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتحديث تعريف الصحي، عندما يتعلق بوضعه على ملصقات الأغذية.وبحسب التحديث الجديد، يمكن لمصنّعي الأغذية الآن تسمية منتجاتهم صحية إذا كانت تحتوي على كمية معينة من مجموعة غذائية...

فترتان في العمر تتسارع فيهما الشيخوخة .. ونصائح لإبطائها

21-12-2024 05:02 PM

أظهرت أبحاث جديدة أن الناس يمرون بفترتين رئيسيتين من الشيخوخة: واحدة في أوائل الـ 40 من العمر، وأخرى في منتصف الستينيات من العمر.وتُرى هذه التغيرات الدرامية في الجزيئات والكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في أجسام البشر.ويأتي هذا الادعاء من دراسة أجريت في جامعة ستانفورد، تتحدى فكرة أن الناس يتقدمون...

متى يكون الكوليسترول الجيد ضاراً؟

21-12-2024 05:01 PM

اكتشف باحثون أن بعض مكونات ما يسمى بالكوليسترول الجيد قد تكون مرتبطة بزيادة انتشار أمراض القلب والأوعية الدموية.واستخدم فريق البحث من معهد هيوستن ميثوديست للأبحاث، أساليب مبتكرة للتحقيق في دور بعض خصائص البروتين الدهني عالي الكثافة في صحة القلب.وبحسب ساينس دايلي، خلال الفحوصات الروتينية، يتم فحص...

تحذير لمرتدي العدسات اللاصقة أثناء النوم!

21-12-2024 01:18 PM

حذرت خبيرة في البصريات من قيام بعض الأشخاص الذين ينامون بالعدسات اللاصقة بإزالتها مباشرة بعد الاستيقاظ دون الانتظار.تنصح تينا باتيل، المتخصصة في العدسات اللاصقة، بانتظار 5 إلى 10 دقائق بعد الاستيقاظ للسماح لعينيك بإعادة الترطيب بشكل طبيعي، ثم استخدم قطرات العين المرطبة لتسهيل إزالة العدسات.وتعترف...

نبات قديم يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه

21-12-2024 09:01 AM

يلجأ الكثيرون ممن يعانون من شعر خفيف أو بقع صلعاء لإكليل الجبل كعلاج طبيعي لنمو الشعر، إلا أن هناك عشبة أخرى تمتلك خصائص تجعلها أكثر فعالية في حل المشكلة.ويقترح الخبراء استخدام نبات الجينسنغ لتعزيز نمو الشعر، وهو من الأعشاب القوية التي تعدّ من المنشطات الطبيعية، واستخدم لآلاف السنين في الطب...

معدلات التوحد المرتفعة عالميا تدق ناقوس الخطر!

21-12-2024 09:00 AM

كشفت دراسة عالمية جديدة عن إصابة حوالي 61.8 مليون شخص باضطراب طيف التوحد (ASD) في عام 2021، أي ما يعادل شخصا واحدا من كل 127 فردا.أجريت الدراسة ضمن إطار تحليل العبء العالمي للأمراض والإصابات وعوامل الخطر (GBD) لعام 2021، والذي حدد اضطراب طيف التوحد كأحد الأسباب العشرة الأولى للعبء الصحي غير...

تمارين منزلية فعّالة لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب

21-12-2024 08:54 AM

توفر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن التقليل من أهميتها.وأفادت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بأن الرياضة تساهم في تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ومرض السكري من...

المكان الأكثر أمانا في الطائرة لتجنب انتقال الأمراض

21-12-2024 08:46 AM

يخطط الكثيرون للسفر خلال عطل عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، لكن انتشار الأمرض الموسمية قد يجعل هذه التجربة أقل متعة ومثيرة للقلق من خطر التعرض للعدوى.ومن أجل ضمان رحلة جوية من دون خطر الإصابة بأمراض مثل الإنفلونزا ونزلات البرد، كشف خبراء عن أفضل مكان للجلوس أثناء السفر.واستنادا إلى دراسة أجريت...

لماذا النساء أكثر عرضة لخطر الإصابة بكورونا الطويل الأمد من الرجال؟ .. دراسة تكشف

20-12-2024 07:40 PM

ذكر موقع MedicalXpress الطبي أن العلماء حددوا مسارات مناعية أثناء الإصابة بفيروس كورونا الحاد مرتبطة بتطور المرض الطويل الأمد. وفي حين أن بعض المسارات هي نفسها بالنسبة للرجال والنساء، فإن البعض الآخر يختلف بشكل كبير بين الجنسين. لقد ترك كورونا الطويل الأمد مئات الملايين من الناس في حالة ضعف في كل...

نبات قديم يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه .. ما هو؟

20-12-2024 07:37 PM

2يلجأ الكثيرون ممن يعانون من شعر خفيف أو بقع صلعاء لإكليل الجبل كعلاج طبيعي لنمو الشعر، إلا أن هناك عشبة أخرى تمتلك خصائص تجعلها أكثر فعالية في حل المشكلة.ويقترح الخبراء استخدام نبات الجينسنغ لتعزيز نمو الشعر، وهو من الأعشاب القوية التي تعدّ من المنشطات الطبيعية، واستخدم لآلاف السنين في الطب...

كيف يغير الكافيين المحلى إيقاعات النوم؟ .. دراسة تكشف

20-12-2024 07:35 PM

درس فريق من الباحثين مدى تأثير إضافة السكر أو المحليات الصناعية إلى القهوة على إيقاعات الساعة البيولوجية لدى الفئران، سعيا لفهم تأثير هذه العادة على صحة البشر.وفي الدراسة الجديدة، وجد الباحثون في جامعة هيروشيما أن التفاعل بين الكافيين والمحليات له تأثير أكبر من تأثير الكافيين بمفرده على إيقاع...

خبير يكشف "المكان الصحيح" لحفظ البيض

20-12-2024 07:34 PM

كشف خبير التخزين آدم أوكلي عن المكان الصحيح لحفظ البيض داخل الثلاجة، خلافا للمكان المتعارف عليه لدى غالبية الناس، حسب ما نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية.وتحتوي أغلب الثلاجات على حجرات مخصصة للبيض في الباب، إلا أن ذلك بعيد كل البعد عن مكان التخزين المناسب، بحسب أوكلي.وأضاف أن تخزين البيض في باب...

كمصدر للكربوهيدرات .. أيهما أكثر صحة الأرز أم المعكرونة؟

20-12-2024 07:32 PM

رغم الاعتقاد السائد بأن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة غير صحية، إلا أن الدراسات تؤكد أنها جزء أساسي من نظام غذائي متوازن إذا تم تناولها باعتدال، فالكربوهيدرات بطيئة الإطلاق تعزز مستويات الطاقة وتدعم النشاط البدني، ولكن أيهما أكثر فائدة غذائيًّا؟ يحتوي كوب من المعكرونة البيضاء...