أسباب تجعلكم تضيفون البرتقال إلى نظامكم الغذائي يوميًا

07-12-2024 12:36 PM

في هذا المقال، سنطلعكم على اسباب تجعلكم تضيفون البرتقال الى نظامكم الغذائي اليومي كما سنقدم لكم بعض فوائد هذه الفاكهة اللذيذة.يعد البرتقال من الفواكه المفضلة لدى الكثيرين، لما يتميز به من طعم منعش وقيمة غذائية عالية. وبفضل احتوائه فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة، يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا يدعم...

أيّهما الأفضل بحسب الطب: النوم مع أو بدون جوارب؟

07-12-2024 12:34 PM

النوم مع أو بدون جوارب؟ تتضارب الآراء حول هذا الموضوع، إذ كانوا يقولون بالسابق أن النوم مع الجوارب غير الصحّي.هناك بعض الخرافات التي تقول إنّ النوم بالجوارب يجلب سوء الحظ أو الكوابيس، ولكن لا دليل علمي على ذلك. في حين يرى البعض أنّ النوم بالجوارب يساعد على النوم بشكل أسرع. باعتبار أنّه يساهم بخفض...

فيتامين شائع يظهر فعالية في تعزيز نتائج علاجات سرطان البنكرياس

07-12-2024 10:06 AM

شارك فريق من الباحثين نتائج المرحلة الثانية من تجربة تختبر تأثير إضافة جرعات عالية من فيتامين شائع الاستخدام إلى علاجات الكيمياء الوريدية لمرضى سرطان البنكرياس.ووجد الباحثون من مستشفى جامعة آيوا للرعاية الصحية وكلية كارفر للطب أن الجرعات العالية من فيتامين C قد تكون خطوة جديدة في علاج هذا النوع...

7 علامات تحذيرية لضعف الدورة الدموية الخطير

07-12-2024 10:01 AM

يؤثر الطقس البارد علينا بطرق تتجاوز حدود الشعور بالبرد والانزعاج، إذ يمكن أن يُظهر ضعف الدورة الدموية بشكل أكثر وضوحا.يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع تدفق الدم، مثل تراكم اللويحات أو جلطات الدم أو الأوعية الدموية الضيقة. وهذا التداخل يمكن أن يعيق وصول الأكسجين والعناصر المغذية إلى...

كيف تؤثر جودة العلاقة مع الوالدين على الرفاهية عند البلوغ؟!

07-12-2024 09:56 AM

أجرى فريق من الباحثين دراسة شاملة تهدف إلى استكشاف العلاقة بين تجارب الحياة المبكرة، خاصة العلاقات الأسرية، والصحة العقلية للأفراد في مرحلة البلوغ.تعد الدراسة الجديدة واحدة من أكبر الدراسات التي تهدف إلى تحليل العلاقة بين جودة العلاقة بين الوالدين وأطفالهم وصحة البالغين العقلية، حيث جُمعت...

حلوى لذيذة قد تحد من خطر السكري!

07-12-2024 09:47 AM

كشف فريق من الباحثين في جامعة هارفارد عن حلوى لذيذة يعشقها الكثيرون قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.وفي الدراسة، تتبع الباحثون عادات تناول الشوكولاتة الداكنة لدى أكثر من 300 ألف شخص على مدار 25 عاما.ووجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الشوكولاتة الداكنة بانتظام كانوا أقل عرضة...

كيف بدأ فيروس "كورونا"؟ .. إليكم ما توصلت إليه آخر التحقيقات

06-12-2024 05:26 PM

رأى موقع TMJ4 الأميركي أنه مرت خمس سنوات منذ أن بدأ انتشار فيروس كورونا المستجد في الصين، ويحاول تقرير جديد أصدره الجمهوريون في الكونغرس الأميركي الوصول إلى أحد أكثر ألغاز الوباء إحباطًا وديمومة: كيف بدأ؟ وخلص أعضاء الحزب الجمهوري في اللجنة الفرعية الرقابية بمجلس النواب التي تحقق في أصول الفيروس...

أخطر من تدخين السجائر .. "عادة شائعة" تضر بصحتك

06-12-2024 05:25 PM

كشفت دراسة حديثة عن عادة شائعة يفعلها الناس، خاصة في موسم الأعياد، قد يكون له تأثيرات صحية ضارة تفوق ما يعتقده الكثيرون.ووجد الباحثون أن حرق الشموع المعطرة، الذي قد يبدو وسيلة مثالية لجو دافئ ومريح في المنزل، ينتج مزيجا من المواد الكيميائية السامة، بما في ذلك الغازات السامة مثل أول أكسيد الكربون...

لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب .. تناولوا هذا العصير

06-12-2024 05:24 PM

أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله...

دراسة تربط التعرض لمبيد أعشاب شائع بظهور أعراض مشابهة للخرف

06-12-2024 05:22 PM

كشف فريق من العلماء عن مادة كيميائية قد يؤدي التعرض لها إلى ظهور أعراض تشبه الخرف في فترة قصيرة جدا.وتبين أن الـغليفوسات، وهو المكون النشط في مبيد الأعشاب الشهير روند أب (يُستخدم بشكل واسع في الزراعة لمكافحة الأعشاب الضارة)، قد يؤدي إلى ظهور أعراض تشبه الخرف خلال أسابيع، حتى عند التعرض لكميات...

أعراض سرطان الفم

06-12-2024 05:21 PM

تشير الدكتورة سونا أيساكوفا أخصائية أمراض السرطان إلى أن الأورام الخبيثة في تجويف الفم والبلعوم نادرة نسبيا - أقل من 10 حالات لكل 100 ألف شخص سنويا.ووفقا لها، يعتبر التبغ بأشكاله المختلفة (المضغ والتدخين)، وتناول المشروبات الكحولية المحتوية على نسبة عالية من الكحول، وكذلك الإصابة بفيروس الورم...

لصوص يسرقون شاحنة محملة بـ 2500 فطيرة بقيمة 31 ألف دولار

06-12-2024 03:21 PM

ناشد طاهٍ بريطاني شهير حائز نجمة ميشلان لصوصاً سرقوا شاحنته التي كانت محملة بـ 2500 فطيرة بقيمة 25 ألف جنيه إسترليني، أي ما يعادل 31.600 دولار، من أجل إعادتها أو التبرع بها للمحتاجين.ونشر الطاهي تومي بانكس، عبر حسابه على إنستغرام مقطع فيديو، وجه فيه نداء استغاثة لهؤلاء اللصوص بأن يفعلوا الشيء...

10 طرق متنوعة لاستخدام بذور اليقطين .. معرفتها ضرورة

06-12-2024 01:45 PM

لا شك في أن بذور اليقطين هي بمثابة قوى غذائية صغيرة تحتوي على الكثير من البروتين والدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك ومضادات الأكسدة.لكن بحسب دراسة جديدة، علينا معرفة طرق تناولها كي نستفيد من فوائدها، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.فيما يلي 10 طرق متعددة لإضافة بذور اليقطين إلى النظام...

سبب جديد للحصول على 8 ساعات نوم يومياً

06-12-2024 11:25 AM

النوم مهم لعدة أسباب، وقد أضاف فريق دولي من الباحثين حافزاً جديداً للحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة: فهو يساعد الدماغ على تخزين وتعلم لغة جديدة.وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، واكتشفت أن تنسيق حدثين كهربائيين في الدماغ النائم يحسن بشكل كبير القدرة على تذكر كلمات جديدة وقواعد نحوية...

بحث يفسر سبب تكرار الأطفال مشاهدة نفس البرامج والألعاب

06-12-2024 11:23 AM

في مرحلة ما قبل المدرسة، يريد الطفل مشاهدة حلقة معينة من برنامج معين، حتى لو كان شاهدها للتو، وعند وقت النوم يجب أن يكون الكتاب قد قرأه كثيراً بما يكفي لتطوير ذخيرة من الأصوات المحددة لكل شخصية.هذا المشهد يكاد يكون مألوفاً للأولياء، وهذا التكرار له فوائد كبيرة لتعلم الأطفال ورفاهتهم.وتوضح ورقة...

ممارسة شائعة قد تضر بصحتك أكثر من السجائر

06-12-2024 11:20 AM

كشفت دراسة حديثة عن فعل شائع، خاصة في موسم الأعياد، قد يكون له تأثيرات صحية ضارة تفوق ما يعتقده الكثيرون.ووجد الباحثون أن حرق الشموع المعطرة، الذي قد يبدو وسيلة مثالية لخلق جو دافئ ومريح في المنزل، ينتج مزيجا من المواد الكيميائية السامة، بما في ذلك الغازات السامة مثل أول أكسيد الكربون وثاني أكسيد...

دراسة تكشف سببا غير مرئي للعقم لدى الرجال والنساء

06-12-2024 11:19 AM

يعرف العقم بأنه حالة طبية تتعلق بعدم القدرة على الحمل رغم المحاولات المستمرة لمدة عام أو أكثر من دون استخدام وسائل منع الحمل.وقد يصيب العقم كلا من الرجال والنساء على حد سواء، وهو مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأزواج حول العالم، حيث تتنوع أسبابه، وتشمل عوامل بيئية ووراثية وصحية.واقترحت دراسات سابقة...

لهذا السبب .. ماسك يحذر من إفلاس الولايات المتحدة

06-12-2024 11:17 AM

حذر رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك من أن الولايات المتحدة تخاطر بالإفلاس والعجز حتى عن تمويل الخدمات الأساسية إذا فشلت في مواجهة ارتفاع الدين العام.وكتب ماسك في منشور في منصة x: إذا لم نتعامل مع النمو المتسارع للدين الوطني، فلن يكون هناك أموال لأي شيء، بما في ذلك الخدمات الأساسية!.ووفقا لصندوق...

عصير الشمندر .. لخفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب

06-12-2024 11:17 AM

أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب.وحول الموضوع قالت فيكتوريا تايلور، كبيرة خبراء التغذية في المؤسسة:شرب 250 ملل من عصير الشمندر أو (البنجر) يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية، لذا يجب الحرص على تناوله...

3 نصائح لحماية العمود الفقري من الانحناء مع تقدّم العمر

06-12-2024 11:11 AM

يساهم الحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة، سواء أثناء المشي أو الوقوف أو الجلوس أو النوم، في تقليل خطر الإصابات والآلام والمشاكل الصحية الأخرى في العمود الفقري.بشكل عام، من الضروري الحفاظ على المنحنيات الطبيعية الثلاثة للعمود الفقري: في الرقبة، منتصف الظهر، وأسفل الظهر.يعني ذلك أن يكون الرأس في محاذاة...