كيف يمكن للساعات الذكية تحسين التحكم بالسكري؟

28-03-2025 01:14 PM

يعد الالتزام بممارسة التمارين الرياضية تحديا للكثيرين، خاصة لمرضى السكري من النوع الثاني الذين يُنصحون بالنشاط البدني كجزء أساسي من خططهم العلاجية.ومع التطور المستمر في التقنيات الصحية، أصبحت الأجهزة القابلة للارتداء أداة شائعة لمراقبة النشاط البدني وتحفيز المستخدمين على الحركة.وبهذا الصدد، أظهرت...

"سعال المدخن" .. إنذار مبكر لمرض خطير يهدد الحياة

28-03-2025 12:29 AM

يعتبر الكثيرون أن السعال المصاحب للتدخين أمر طبيعي لا يستدعي القلق، لكنه في الحقيقة قد يكون أولى علامات مرض المزمن (COPD)، وهو مرض خطير يؤثر تدريجياً على الرئتين، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس وتدهور جودة الحياة.تحذير طبي من تجاهل الأعراضتحذّر الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، اختصاصية الأمراض الباطنية،...

فوائد قشر الكيوي .. إليك ما لا تعرفه

27-03-2025 11:58 PM

يُعرف بأنه فاكهة غنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على فيتامينات C وK وD، إضافةً إلى المعادن ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب والعظام وإدارة الوزن.ورغم أن معظم الأشخاص يفضلون تناول اللب الناعم فقط، إلا أن التخلص من قشر الكيوي قد يعني فقدان فوائد غذائية هامة. وقد...

كيف يؤثر التوقف عن تناول اللحوم في صحتك؟

27-03-2025 11:57 PM

تشير الأبحاث إلى الفوائد الصحية للنظام الغذائي النباتي، ما يثير تساؤلات حول تأثير التوقف عن تناول اللحوم. ورغم أن اتباع نظام غذائي قائم على النباتات قد يوفر فوائد كبيرة، بحسب تقرير نشره موقع ”Prevention“ يؤكد الخبراء أن التأثير يعتمد على البدائل الغذائية المختارة لتعويض اللحوم.الفوائد الصحية...

5 عصائر من الخضراوات تساعد على إنقاص الوزن

27-03-2025 06:42 PM

يستنفذ الجسم في الأسبوع من شهر رمضان الكثير من مخزوناته الغذائية والمعادن والفيتامينات. ويحتاج الجسم للتعويض من خلال تناول وجبات غذائية ومشروبات غنية بالفيتامينات والمعادن. وهناك 5 عصائر خضراوات صحية يمكن أن يساعد تناولها على إنقاص الوزن وتقوية المناعة وتحسين الصحة بشكل عام وفق موقع Money...

أخطاء شرب الماء خلال موجة الطقس الحار

27-03-2025 04:10 PM

شرب الماء البارد جدًا قد يؤثر سلبًا على صحتك ومع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، ينصح الخبراء بشرب ماء بارد نسبيًا، لكن قد يلجأ الكثيرون إلى الماء البارد من الثلاجة عند الشعور بالعطش إلا إن شرب الماء البارد جدًا قد يُسبب آثارًا جانبية.تشير التقارير حسب الخبراء كما نقلها موقع news 18 إلى...

اكتشاف ارتباط بين فيروس شائع وأمراض القلب غير المبررة

27-03-2025 04:08 PM

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة مقلقة بين فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبعد فحص بيانات نحو 250 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، وجد الباحثون أن المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 40%....

مشروبات يؤدي استهلاكها أثناء الحمل إلى خطر زيادة الوزن لدى الأطفال

27-03-2025 04:01 PM

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين استهلاك الأمهات للمشروبات المحلاة صناعيا أثناء الحمل وزيادة خطر إصابة الأطفال بالسمنة خلال مراحل نموهم المختلفة. ومع تضاعف معدلات سمنة الأطفال خلال العقود الثلاثة الماضية، يسعى الباحثون لفهم العوامل المؤثرة.ويعد الوزن الزائد في المراحل المبكرة من...

هل السكر سبب داء السكري؟

27-03-2025 04:00 PM

يعتبر داء السكري مرضا خطيرا يعاني منه ملايين الأشخاص في كل أنحاء العالم. وهناك العديد من الأساطير حول سبب حدوثه. وتوضح الدكتورة ناتاليا ليونتيفا الأسباب الحقيقية المؤدية إلى تطور داء السكري. وتدحض المفاهيم الخاطئة المنتشرة، مشيرة إلى أن داء السكري مرض معقد ويتطور تحت تأثير عوامل متعددة، وليس سببا...

مشروبات يؤدي استهلاكها أثناء الحمل إلى خطر زيادة الوزن لدى الأطفال

27-03-2025 12:27 PM

كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة مثيرة للقلق بين استهلاك الأمهات للمشروبات المحلاة صناعيا أثناء الحمل وزيادة خطر إصابة الأطفال بالسمنة خلال مراحل نموهم المختلفة. ومع تضاعف معدلات سمنة الأطفال خلال العقود الثلاثة الماضية، يسعى الباحثون لفهم العوامل المؤثرة.ويعد الوزن الزائد في المراحل المبكرة من...

فوائد عصير التفاح الأخضر: مشروب صحي بمفعول سحري

27-03-2025 12:25 PM

يعد عصير التفاح الأخضر من المشروبات الطبيعية التي تكتسب شهرة واسعة بين محبي الحياة الصحية، فهو يتمتع بطعم منعش وفوائد غذائية تجعل منه خيارًا رائعًا لمن يسعون للحفاظ على صحتهم. بفضل احتوائه الألياف، الفيتامينات، والمعادن، كما يعتبر هذا العصير إضافة ممتازة للنظام الغذائي، حيث يعزز الهضم، يقوي...

اكتشاف ارتباط بين فيروس شائع وأمراض القلب غير المبررة

27-03-2025 12:16 PM

كشفت دراسة جديدة عن وجود صلة مقلقة بين فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبعد فحص بيانات نحو 250 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، وجد الباحثون أن المصابين بفيروس الورم الحليمي البشري كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 40%....

هل السكر سبب داء السكري؟

27-03-2025 11:41 AM

يعتبر داء السكري مرضا خطيرا يعاني منه ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وهناك العديد من الأساطير حول سبب حدوثه.وتوضح الدكتورة ناتاليا ليونتيفا الأسباب الحقيقية المؤدية إلى تطور داء السكري. وتدحض المفاهيم الخاطئة المنتشرة، مشيرة إلى أن داء السكري مرض معقد ويتطور تحت تأثير عوامل متعددة، وليس...

اختبار بسيط للشم قد يحدد الأشخاص الأكثر عرضة لمرض ألزهايمر

27-03-2025 11:38 AM

طوّر فريق من العلماء في الولايات المتحدة اختبارا بسيطا للشم قد يساعد في الكشف المبكر عن مرض ألزهايمر، ما يتيح فرصة للتدخل العلاجي قبل تفاقم الأعراض.وأظهرت التجارب، التي أجريت على نحو 200 شخص، أن المصابين بضعف الإدراك سجلوا نتائج أقل في الاختبار مقارنة بغيرهم، ما يشير إلى إمكانية استخدامه كأداة...

لماذا تحتاج الذهاب إلى الحمام طوال الوقت؟

26-03-2025 11:46 PM

يمكن أن تؤثر الحاجة المستمرة والملحة للتبول على جميع جوانب الحياة، وقد تعيق القيام بالمهمات اليومية، والخروج مع الأصدقاء، وممارسة الرياضة، والنوم ليلا. يعاني كثيرون في العالم من حالة محرجة تعرف بفرط نشاط المثانة (overactive bladder). وتحدث عندما يشعر المريض وبشكل متكرر برغبة قوية في التبول، حتى...

ما لا تعرفه عن قهوتك .. طريقة تحضيرها تؤثر على صحة قلبك

26-03-2025 11:20 PM

كشفت دراسة سويدية حديثة أن طريقة تحضير القهوة تلعب دورا مهما في التأثير على مستويات الكوليسترول في الدم.وحسب ما نقلت مجلة ساينس أليرت، فإن ذلك راجع إلى وجود مركبين طبيعيين في القهوة هما الكافيستول (Cafestol) والكاهويول (Kahweol)، واللذين قد يسهمان في رفع مستوى الكوليسترول الضار (LDL).وقام...

ما الأمراض التي تصيب الأثرياء؟

26-03-2025 11:09 PM

هل خطر في ذهنك يوما سؤال حول ما إذا كانت هناك أمراض أكثر شيوعا بين الطبقة الثرية في المجتمع؟ الجواب لدينا. أمراض الأثرياء أو أمراض الثراء هو مصطلح عام يشير إلى مجموعة من الحالات اسمها العلمي أمراض الرفاهية (Diseases of Affluence). وأمراض الرفاهية هي الأمراض التنكسية المزمنة التي ارتفع معدل...

7 نصائح لإزالة السموم وصحة الكلى والكبد

26-03-2025 10:40 PM

عند التحدث عن إزالة السموم من الجسم، غالبًا ما يُبالغ في وصفها بـالتطهير السحري والحلول السريعة. لكن يجب تذكر أن الكلى والكبد مُزيلات سموم طبيعية، تعمل بلا كلل للحفاظ على أجسام خالية من المواد الضارة. يكمن سر الحفاظ على صحتهما في عدم الاعتماد على برامج إزالة سموم صارمة، بل في اتباع عادات صحية...

زيادة الملح قد تحفّز سلوكيات الاكتئاب

26-03-2025 10:38 PM

لطالما اعتُبر الإفراط في تناول الملح مسؤولاً عن مشاكل القلب، لكن تشير أبحاث جديدة إلى أنه قد يضرّ بالصحة العقلية أيضاً.فقد اكتشف علماء من جامعة نانجينغ الطبية بالصين علاقةً مفاجئة بين الأنظمة الغذائية الغنية بالملح والسلوكيات الشبيهة بالاكتئاب لدى الفئران، ما قد يفسر سبب استمرار ارتفاع معدلات...

باحثون: سمات مشتركة بين الخرف ونقص الانتباه وفرط النشاط

26-03-2025 10:36 PM

يُظهر دماغ البالغ المُصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، تغيراتٍ تُشبه تلك المُلاحظة لدى الذين يُعانون من الخرف، هذه هي نتائج دراسةٍ أجرتها مستشفيات جامعة جنيف بالتعاون مع باحثين من الجامعة.ووجد الباحثون أنه مقارنةً مع الأسوياء، فإن المرضى المُشخصين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لديهم...