النوم متأخراً يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب

01-04-2025 09:13 PM

من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية، ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.وقام فريق بحثي من جامعة ساري في بريطانيا بدراسة شملت 550 طالباً جامعياً تتراوح أعمارهم ما بين 17 و28 عاماً، وطلب منهم استيفاء استبيانات بشأن أنماط النوم الخاصة...

اكتشاف جديد يفسر علاقة التدخين بسرطان الرأس والرقبة

01-04-2025 03:55 PM

تمكن فريق دولي من الباحثين من كشف التأثير الدقيق لدخان التبغ على الحمض النووي (DNA)، ما يفسر دوره في تطور أنواع مختلفة من سرطان الرأس والرقبة.بحسب الإحصاءات، يتم تشخيص نحو 750 ألف حالة جديدة من سرطان الرأس والرقبة سنويا، وترتبط 70% منها بعوامل خطورة يمكن الوقاية منها، أبرزها التدخين.وفي حين أن...

كيف يمكن أن تسبب لك مسلسلاتك المفضلة مشاكل صحية خطيرة؟

01-04-2025 12:26 PM

وجد باحثون أن المسلسلات المشوقة التي نتابعها بشغف قبل النوم قد تكون السبب في زيادة الوزن، والأرق، وحتى تلك الآلام الغامضة في الصدر.وبحسب الخبراء، فإن مشاهدة العروض والأفلام المليئة بالتوتر تحفز استجابة الجسم لـالقتال أو الهروب (استجابة جسدية وعاطفية طبيعية للخطر غير ارادية)، ما يؤدي إلى ارتفاع...

لماذا لا يشعر البدناء بلذة الطعام؟ .. دراسة تكشف السر

01-04-2025 12:16 PM

تقدم الأطعمة غير الصحية دفعة سريعة من الدوبامين تجعلنا نشعر بالمتعة، ولكن في مفارقة غريبة، وجد العلماء أن الذين يعانون من السمنة قد يحصلون على متعة أقل من تناول هذه الأطعمة.وكشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي عالي الدهون على المدى الطويل يقلل من مستويات مادة كيميائية في الدماغ تسمى نيوروتنسين،...

كيف يجعلنا السعي وراء السعادة أكثر بؤساً؟

01-04-2025 09:36 AM

حذر باحثون من أن السعي وراء السعادة يجعلنا أكثر تعاسة. فمن خلال محاولتنا الدائمة لتحسين مزاجنا، نستنزف مواردنا العقلية، ما يجعلنا أكثر عرضة لاتخاذ قرارات تزيد بؤسنا بدلا أن تخففه. وكشف فريق من جامعة تورنتو عن الآلية المثيرة التي تجعل محاولاتنا اليائسة لتحسين المزاج تحولنا إلى أشخاص منهكين، أقل...

احذروا .. هذه الأطعمة تسبب السرطان

01-04-2025 09:33 AM

حذر أحد الأطباء عبر مواقع التواصل الاجتماعي من خطر الإصابة بالسرطان، بسبب ثلاثة أطعمة ومشروبات شائعة يستهلكها الكثير منا يوميا.وقال الدكتور سرمد مزهر المقيم في لندن في مقطع فيديو، إن اللحوم المحروقة على وجه الخصوص تحتوي على أمينات غير متجانسة أو هيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات، والتي أظهرت بعض...

تسبب بوفاة فنانة .. ما هو مرض "تسمم الدم"؟

01-04-2025 09:31 AM

أعلن، الإثنين عن وفاة الفنانة التونسية إيناس النجار (42 عاما) بعد تدهور حالتها الصحية نتيجة إصابتها بتسمم في الدم وانفجار المرارة، ما أدى إلى دخولها في غيبوبة تامة.فما هو التسمم الدموي؟ وماهي أعراضه؟ وكيف يمكن علاجه؟ يعد التسمم الدموي من الحالات الصحية الخطيرة التي تحدث عندما تدخل البكتيريا أو...

مشروب يفقدك ثلث وزنك خلال 90 يوماً

01-04-2025 09:26 AM

أثبتت الدراسات العلمية ومنها دراسة أجريت في كوريا الجنوبية، الفوائد الصحية، لمشروب المتة، الشاي العشبي التقليدي حيث أظهرت أن المشاركين الذين تناولوا مكملات المتة لمدة 3 أشهر فقدوا حوالي ثلث وزنهم.ويظهر هذا المشروب، الذي لطالما اشتهر بخصائصه المنبهة والمحفزة على اليقظة، كأداة فعالة في تعزيز عملية...

كيف يؤثر البلاستيك الدقيق على جسمك؟

01-04-2025 09:25 AM

اكتشف عدد من الخبراء أن الجزيئات البلاستيكية الدقيقة، المنتشرة في العديد من المنتجات اليومية، قد تترك آثارا مروعة على صحة الإنسان.استعان خبراء من BusinessWaste.co.uk بالذكاء الاصطناعي لإنشاء صور تتوقع كيف يمكن أن يبدو الأشخاص بعد التعرض المستمر لهذه الجزيئات، والتي أظهرت مشكلات صحية خطيرة مثل...

5 أخطاء شائعة في تنظيف الأسنان قد تدمر صحتك الفموية

01-04-2025 09:09 AM

يظن الكثيرون أنهم يجيدون تنظيف أسنانهم، لكن طبيب أسنان كندي يكشف أن هناك بعض الممارسات اليومية قد تسبب تآكل المينا وتضر باللثة وتسبب رائحة الفم الكريهة.وبحسب الدكتور أراش رافانباخش، طبيب الأسنان الكندي الشهير، تتمثل الأخطاء اليومية التي نرتكبها جميعا دون أن ندري في:1. التنظيف بعد الإفطار...

التسمم بالمغنيسيوم .. كيف تعرف أنك تناولت جرعة زائدة؟

31-03-2025 10:01 PM

يحدث ارتفاع نسبة المغنيسيوم في الدم عند تناول جرعات مرتفعة من العنصر، وغالبًا ما يكون ذلك نتيجة تناول مكملات المغنيسيوم أو الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم بشكل مفرط. مكملات المغنيسيوم.. فوائد لا تحصى لكن بشرطوبينما يعد المغنيسيوم ضروري لوظائف العضلات والأعصاب، وإنتاج الطاقة، وصحة العظام، فإن...

انخفاض معدلات المواليد .. الهواتف الذكية في قفص الاتهام

31-03-2025 09:43 PM

تشهد معدلات المواليد انخفاضًا حادًا في معظم دول العالم، ما يثير مخاوف من أزمة اقتصادية عالمية مستقبلية. وتحذر الباحثة أليس إيفانز من جامعة ستانفورد من أن هذا التراجع السريع قد يؤدي إلى مشكلات اقتصادية كبيرة. وتُرجع إيفانز جزءًا من المسؤولية إلى انتشار ، التي أدت إلى تراجع التفاعل الاجتماعي...

هل تحتاج المرأة إلى النوم أكثر مقارنةً بالرجل؟

31-03-2025 08:19 PM

النوم هو من العادات الصحيّة الأساسيّة التي على الجميع الالتزام بتخصيص وقت منظَّم لها، وإنّها من الأمور التي يحبّها معظمنا. وسواء كان النوم أقلّ أو أكثر من اللازم، سوف يؤثّر على يومك بالكامل، إذ يتسبّب بمعاناتك من عوارض مزعجة، مثل تقلّبات المزاج، والصداع، ويقلّل أيضًا من طاقتك وإنتاجيّتك. وفي...

تحذيرات رسمية من حلويات العيد في هذه الدولة

31-03-2025 08:18 PM

حذرت الهيئة الوطنية للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية في تونس المواطنين عند تحضير أو شراء حلويات العيد.وأكدت الهيئة الحكومية على ضرورة اتباع الممارسات الصحية الجيدة للمحافظة على السلامة الغذائية، تزامنا مع تزايد الإقبال على شراء مثل هذه المواد أو تحضيرها في المنزل خلال هذه الفترة.وحذرت مما وصفته...

"تجنبوها" .. 3 أطعمة تزيد خطر الإصابة بالسرطان

31-03-2025 06:27 PM

حذر أحد الأطباء عبر مواقع التواصل الاجتماعي من خطر الإصابة بالسرطان، بسبب ثلاثة أطعمة ومشروبات شائعة يستهلكها الكثير منا يوميا.وقال الدكتور سرمد مزهر المقيم في في مقطع فيديو، إن اللحوم المحروقة على وجه الخصوص تحتوي على أمينات غير متجانسة أو هيدروكربونات عطرية متعددة الحلقات، والتي أظهرت بعض...

العلاج بالضوء الأحمر .. تعرف على الفوائد والآثار الجانبية

31-03-2025 06:23 PM

يُعد العلاج بالضوء الأحمر أحد العلاجات الاحترافية التي يُمكن اللجوء إليها لعلاج مشاكل والشعر الشائعة بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية، وهو من العلاجات غير الجراحية. ورغم أنه آمن عادةً، إلا أنه من المهم إذا كنت تفكر في استخدامه فهم آلية عمله وفوائده وآثاره الجانبية، ومن يجب عليه توخي الحذر قبل...

دراسة تكشف آلية عمل الزبادي في محاربة أخطر أنواع سرطان القولون

31-03-2025 05:38 PM

تشير الأدلة المتزايدة إلى أن الاستهلاك المنتظم للزبادي قد يكون له تأثير وقائي ضد بعض الأشكال العدوانية من سرطان القولون والمستقيم.ويمكن لاستهلاك الزبادي خفض خطر أنواع السرطان هذه، من خلال تعديل ميكروبيوم الأمعاء - البكتيريا الطبيعية التي تعيش في الجهاز الهضمي.ويلعب ميكروبيوم الأمعاء دورا محوريا...

أسباب استيقاظك حوالي الساعة 2 أو 3 صباحاً كل ليلة

31-03-2025 09:39 AM

يستيقظ الكثيرون حوالي الساعة الثانية أو الثالثة صباحًا لأسباب مختلفة. إن فهم الأسباب الكامنة وراء الاستيقاظ بين الساعة الثانية والثالثة صباحًا يعد أمرًا بالغ الأهمية لمعالجة هذه المشكلة. وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة تايمز أو إنديا Times of India، يمكن أن يساعد التحكم في التوتر، وغيره من أمور...

اكتشاف تأثير مضادات الحيوية على القدرات المعرفية والدوافع النفسية

31-03-2025 12:19 AM

أظهرت نتائج تجارب أجراها علماء الأحياء بجامعة سامارا أن الجرذان تصبح غبية بعد تناول مضادات الحيوية، وتفقد الفضول وتصاب بالكآبة.ويشير بيان المكتب الإعلامي للجامعة إلى أن علماء الأحياء بالجامعة حددوا في إطار دراسة تجريبية، كيفية تغير ردود الفعل السلوكية والقدرات المعرفية لدى الجرذان بعد تناول...

هذه هي الكمية اليومية الآمنة من الكافيين

30-03-2025 11:17 PM

يستهلك الكثيرون الكافيين بشكل يومي من خلال فنجان القهوة الصباحي، أو الشاي، أو مشروبات الطاقة وغيرها من المنتجات، لتمدهم بالنشاط طوال اليوم.لكن وراء هذه المادة المنبهة التي نستهلكها يوميا بلا تفكير، تكمن حقائق صادمة عن الجرعات الآمنة والخطرة التي يجهلها كثيرون.ويشرح عالم الأحياء الدكتور أنكه...