فائدة لا تصدق لشرب القهوة .. ما علاقتها بالأمعاء؟

20-12-2024 01:31 PM

يعد شرب القهوة عادة يومية صباحية للكثيرين حول العالم لأخذ جرعة من النشاط والحيوية، إلا أن دراسة جديدة كشفت فائدة إضافية للقهوة بعيداً عن هذا النطاق.فقد كشف بحث أعده أساتذة في جامعة ترينتو الإيطالية أن تناول القهوة يساعد في دعم ميكروبيوم الأمعاء، وفق ما نشرت مجلة نيتشر مايكروبيولوجي.وأضافت أن...

أسباب احتباس السوائل في الجسم

20-12-2024 11:11 AM

تسبب أمراض مختلفة، بما فيها أمراض القلب والكلى والكبد واضطرابات الغدد الصماء وغيرها احتباس السوائل في الجسم. فما خطورة ذلك؟.وفقا للبروفيسورة أولغا شارخون، يعتبر قصور القلب أحد أكثر الأمراض المسببة للوذمة انتشارا لأن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة. كما يمكن...

إنجاز علمي .. علماء ينجحون في فك الشيفرة الوراثية للإنفلونزا

20-12-2024 11:04 AM

بعد ما يقرب من 40 عاما من البحث، قد يكون العلماء أقرب من أي وقت مضى إلى القضاء على الإنفلونزا بشكل دائم.وكشف باحثون في فرنسا عن نظرة ثاقبة داخل عالم فيروس الإنفلونزا أيه، موضحين كيفية تغليف هذا الفيروس المجهري لمادته الجينية وحمايتها.ولأول مرة، تقدم الدراسة المنشورة في مجلة Nucleic Acids...

المشي لحرق دهون البطن العنيدة .. فوائد لا تحصى

20-12-2024 11:02 AM

لا شك أن دهون البطن عنيدة وفي معظم الأوقات يعتقد الأشخاص أن التمارين المكثفة هي ما يحتاجون إليه للتخلص منها.لكن وفق موقع Health Shots، فإن أنشطة بسيطة مثل المشي يمكن أن تؤدي إلى فقد سنتيمترات إضافية حول البطن. حيث قد تكون نزهة قصيرة في حديقة هي ما يحتاج إليه المرء لتقليل دهون البطن.إن رياضة...

لفقدان الوزن دون عناء .. تعرف على عدد السعرات الحرارية اللازم خفضه

20-12-2024 10:50 AM

يبدو مفتاح فقدان الوزن بسيطاً، وهو تناول كميات أقل من الطعام، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه. أي أن فقدان الوزن يعني حرق سعرات حرارية أكثر مما تأكله. وهذا يطرح السؤال، كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أتناولها لفقدان الوزن؟بحسب هيلث داي، توجد طريقة سهلة لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي...

القهوة تحمي مرضى الرجفان الأذيني من خطر يهدد الدماغ

20-12-2024 10:47 AM

قد يساعد شرب عدة أكواب من القهوة يومياً في منع التدهور المعرفي لدى المصابين بالرجفان الأذيني، وفق بحث جديد من جامعة زيوريخ.والرجفان الأذيني هو اضطراب نظم القلب الأكثر شيوعاً، وقد نصحت الإرشادات بأن الامتناع عن تناول القهوة يمكن أن يقلل الأعراض لدى المرضى الذين يبلغون أن الكافيين يزيد من بعض...

دراسة تحدد توقيت الولادة الأمثل لمريضات الضغط

20-12-2024 10:35 AM

ألقت دراسة أجراها باحثون في جامعة سينسيناتي الضوء على الإرشادات الحالية لتوقيت الولادة لدى الحوامل المصابات بارتفاع ضغط الدم المزمن، ووجد الباحثون أن الأسبوع الـ 39 هو المثالي، عندما يكون ارتفاع الضغط مزمناً.وتدعو التوصيات الحالية إلى الولادة بين 37 و39 أسبوعاً، لكن هذه الإرشادات تستند إلى أدلة...

اكتشاف خطر صحي في الساعات الذكية

20-12-2024 09:28 AM

قد يساعدك جهاز تتبع اللياقة البدنية على حساب الخطوات ومراقبة معدل ضربات القلب، لكنه قد يعرض أيضاً لمواد كيميائية ضارة محتملة، وفق بحث جديد.فقد اكتشف باحثون من جامعة نوتردام أن العديد من أساور الساعات الذكية الشائعة تحتوي على مستويات عالية بشكل مدهش من مادة كيميائية مقلقة تسمى PFHxA (حمض...

كيف تتخلص من القلق بشأن المستقبل؟

20-12-2024 01:52 AM

تتزايد ظاهرة القلق من المستقبل لدى شريحة واسعة من الناس، خاصة في ظل الأحداث المتلاحقة التي يشهدها العالم. وفي هذا السياق، خصص موقع بي سايكولوجي توداي الأميركي تقريراً يحاول إرشاد الناس ومساعدتهم على التخلص من هذه الآفة، والاطمئنان بشأن المستقبل، وعدم الانشغال بحالة القلق.وقال التقرير: بالنسبة...

3 فناجين من القهوة قد تحمي من داء السكري والجلطة الدماغية

19-12-2024 06:52 PM

أشارت الدكتورة فيكتوريا شوروبوفا، أخصائية طب الأطفال، إلى أن آخر دراسة أجراها العلماء الصينيون تفيد بأن تناول ثلاثة فناجين من القهوة في اليوم قد يلعب دورا مهما في الوقاية من النوع الثاني من داء السكري والجلطة الدماغية.وقالت: شملت الدراسة أكثر من 360 ألف مشارك كانوا يشربون القهوة بانتظام. واستنادا...

كيف تتخلص من القلق بشأن المستقبل؟

19-12-2024 06:51 PM

تتزايد ظاهرة القلق من المستقبل لدى شريحة واسعة من الناس، خاصة في ظل الأحداث المتلاحقة التي يشهدها العالم. وفي هذا السياق، خصص موقع بي سايكولوجي توداي الأميركي تقريراً يحاول إرشاد الناس ومساعدتهم على التخلص من هذه الآفة، والاطمئنان بشأن المستقبل، وعدم الانشغال بحالة القلق.وقال التقرير: بالنسبة...

8 أطعمة قد تخدعك .. هل تحتوي على البروتين فعلاً؟

19-12-2024 06:49 PM

نشر موقع Self، إن هناك مجموعة من الأطعمة، التي يُشار إليها عادةً بأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين، في حين أنها في الواقع لا تعد أفضل المصادر للبروتين المهم، ما يعني أنه على الرغم من احتوائها على بعض منها، إلا أنها عادةً لا تكفي للوصول إلى الـ 15 غرامًا الموصى بتناولها يوميًا أو نحو ذلك من...

هذه الأطعمة تشكل خطراً على الصحة إذا وضعت في الثلاجة

19-12-2024 06:48 PM

حذرت أخصائية تغذية من أن وضع أطعمة محددة في الثلاجة قد يُفقدها نكهتها ويتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل التسمم الغذائي الذي قد يكون مميتا.ووفقا لجانفي سانغفي، أخصائية التغذية السريرية والمؤثرة الهندية الشهيرة، فإن هناك مكونات لا ينبغي وضعها في الثلاجة مطلقا، وهي:- البصل: قالت سانغفي في حديث...

من بينها الإكتئاب .. تأثيرات سلبية لـ"اللحوم النباتية" على الصحة العقلية

19-12-2024 06:47 PM

أظهرت دراسة جديدة ارتباطا بين تناول بعض الأطعمة النباتية والآثار السلبية على الصحة العقليةدرس باحثون من جامعة ساري بالمملكة المتحدة بيانات أكثر من 500 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، وقارنوا بين الأشخاص الذين يتناولون البدائل النباتية للحوم (منتجات غذائية تُصنع باستخدام مكونات نباتية تهدف إلى...

قد تعرضك ساعتك الذكية لمواد كيميائية ضارة

19-12-2024 06:46 PM

وجد الباحثون أنه قد تعرض الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية مرتديها عن غير قصد لمواد ضارة تُعرف باسم «المواد الكيميائية الدائمة».ووفقاً لدراسة جديدة، أظهرت أن الأساور المصنوعة من مواد أكثر تكلفة، وخصوصاً المطاط الصناعي المفلور، تحتوي على مستويات كبيرة من أحد أنواع المواد الكيميائية...

إليكم أسباب احتباس السوائل في الجسم

19-12-2024 06:44 PM

تسبب أمراض مختلفة، بما فيها أمراض القلب والكلى والكبد واضطرابات الغدد الصماء وغيرها احتباس السوائل في الجسم. فما خطورة ذلك؟ وفقا للبروفيسورة أولغا شارخون، يعتبر قصور القلب أحد أكثر الأمراض المسببة للوذمة انتشارا لأن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم السوائل في الأنسجة. كما يمكن...

الذاكرة .. أنواعها وكيفية تقويتها

19-12-2024 11:00 AM

تتحدث نشرة معهد العناية بصحة الأسرة (من معاهد مؤسسة الملك الحسين)، عن الذاكرة، التي تُعدّ من أعظم قدرات العقل البشري، فهي التي تمكّننا من الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها عند الحاجة، مما يُساعدنا على التعلم، واتخاذ القرارات، والتفاعل مع العالم من حولنا.وتضع نشرة المعهد بين يدي القارئ بتفصيل علمي...

وضعية جلوس خطرة على الصحة

19-12-2024 10:57 AM

حذر خبراء من أن الوضعيات السيئة أثناء الجلوس لفترات طويلة تشكل خطرا على الصحة العامة، حيث قد تسبب الصداع والأرق والاكتئاب.وأشار الخبراء إلى أن هناك وضعية جلوس تعد هي الأكثر ضررا، مؤكدين أن اتخاذ وضعية صحيحة يمكن أن يسهم في تقليل هذه المخاطر والحفاظ على العمود الفقري والعضلات.وأوضحت الدكتورة...

أطعمة شائعة تشكل خطرا على الصحة إذا وضعت في الثلاجة

19-12-2024 10:52 AM

حذرت أخصائية تغذية من أن وضع أطعمة محددة في الثلاجة قد يُفقدها نكهتها ويتسبب في مشاكل صحية خطيرة مثل التسمم الغذائي الذي قد يكون مميتا.ووفقا لجانفي سانغفي، أخصائية التغذية السريرية والمؤثرة الهندية الشهيرة، فإن هناك مكونات لا ينبغي وضعها في الثلاجة مطلقا، وهي:البصلقالت سانغفي في حديث لمتابعيها...

تأثيرات سلبية لـ"اللحوم النباتية" على الصحة العقلية

19-12-2024 10:47 AM

أظهرت دراسة جديدة ارتباطا بين تناول بعض الأطعمة النباتية والآثار السلبية على الصحة العقلية.درس باحثون من جامعة ساري بالمملكة المتحدة بيانات أكثر من 500 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني، وقارنوا بين الأشخاص الذين يتناولون البدائل النباتية للحوم (منتجات غذائية تُصنع باستخدام مكونات نباتية تهدف إلى...