دراسة تفسر سبب ارتباط الكآبة بالليل

21-02-2025 11:33 AM

غالباً ما يشعر الناس بأفضل حالاتهم في الصباح وأسوأ حالاتهم في المساء، وفق بحث جديد استند إلى تحليل بيانات نحو 50 ألف شخص.وقال الخبراء إن أسباب ذلك تشمل قلة عوامل التشتيت في الليل، إضافة إلى التغيرات الفسيولوجية، والتعب.وللتغلب على قلة عوامل التشتيت، نصح فريق البحث من جامعة بيتسبرغ بتطوير روتين...

الفراولة والقهوة والشوكولا .. أفضل أطعمة لصحة القلب

21-02-2025 11:33 AM

ربطت دراسة جديدة، يعتقد أنها الأكبر من نوعها، بين استهلاك أطعمة غنية بالبوليفينول وبين الحماية من متلازمة التمثيل الغذائي التي ترتبط بمشاكل القلب.وقال الباحثون إن اتباع نظام غذائي غني بالمنتجات مثل العنب والفراولة والتوت البرازيلي والبرتقال والشوكولا والقهوة، يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل...

كيف يحصل الجسم على الكمية المطلوبة من أوميغا 3؟

21-02-2025 11:26 AM

تشير الدكتورة سفيتلانا يرماكوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أنه من المستحيل الحصول على كمية أوميغا 3 من الطعام وحده.وتقول: بما أن أوميغا 3 موجودة في الأطعمة، فهناك رأي مفاده إذا تناول الشخص 200 غرام خمس مرات في الأسبوع، فإن الجسم سيحصل على الكمية اللازمة من هذه الأحماض. ولكن لسوء الحظ، هذا...

علاج طبيعي واعد للالتهابات المعوية

21-02-2025 11:25 AM

اكتشف فريق دولي، بقيادة باحثين من جامعة تورنتو، مركبا طبيعيا في الزنجبيل يتميز بقدرته على الارتباط الانتقائي بمستقبل نووي متورط في مرض التهاب الأمعاء (IBD) وتنظيم نشاطه.وأثناء دراسة المركبات الكيميائية في الزنجبيل، لاحظ الباحثون تفاعلا قويا بين مركب اسمه فورانودينون (FDN) ومستقبل بريجنان إكس...

الاكتئاب يُسرع الشيخوخة ويصيبك بالأمراض المزمنة بنسبة 30%

21-02-2025 11:21 AM

الاكتئاب يضر بالصحة بشكل كبير، ورغم أنها حالة صحية تؤثر على الصحة العقلية، لكنها يمكن أن تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة PLOS Medicine أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الاكتئاب يصابون بأمراض مزمنة بنسبة 30% أسرع من أولئك الذين لا يعانون من الاكتئاب، مما يدعو...

كارثة صحية عالمية .. أزمة الأوكسجين الطبي تهدد حياة الملايين

20-02-2025 08:55 PM

كشف تقرير جديد أجرته مجموعة من الأطباء عن كارثة تهدد حياة الملايين من البشر، بسبب نقص الأوكسجين الطبي في المستشفيات ومراكز الرعاية الصحية.يعد العلاج بالأوكسجين أمرًا بالغ الأهمية للأشخاص، الذين يعانون من حالات طارئة ويدعم الحياة لأولئك الذين يخضعون للتخدير والأشخاص الذين يعانون من فشل الجهاز...

اخطاء شائعة في استخدام العدسات اللاصقة

20-02-2025 08:54 PM

أصيبت مورين كرونين، متخصصة في تعليم السباحة، بالعمى وأجبرت على ترك وظيفتها بعد أن تسببت عدساتها اللاصقة في دخول طفيليات إلى القرنية وإتلاف العين. بدأت القصة في يونيو 2024، عندما كانت كرونين (53 عاما)، تعطي دروسا في السباحة للأطفال في حمام السباحة الخاص بها. وبينما كانت ترتدي عدساتها اللاصقة، شعرت...

دراسة: الصيام المتقطع قد يكون غير آمن للمراهقين

20-02-2025 06:18 PM

كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة cellrepoerts الألمانية أن المراهقين عليهم استشارة الطبيب قبل اتباع حمية الصيام المتقطع، مشيرة إلى أن العمر يجب أن يكون عاملًا رئيسيًا عند النظر في نمط الأكل هذا.ونشرت هذه الدراسة في موقع hindustantimes، وسلطت الضوء على الحاجة إلى استشارة المراهقين لمتخصص رعاية...

عادة يومية في السيارة تعرض أطفالك لخطر الإصابة بالسرطان

20-02-2025 06:17 PM

يمكن أن تؤدي بقايا السجائر الإلكترونية في السيارات إلى تعريض الأطفال للسموم المسببة للسرطان، حتى لو لم تكن موجودة أثناء التدخين.أظهرت دراسة وفقا لموقع timesofindia، أن سوائل التدخين الإلكترونية المحتوية على النيكوتين وغير المحتوية على النيكوتين تضر بوظائف المخ وتسبب القلق، هذا التعرض خطير بشكل...

هل تناول النعناع عند الجوع يساعدك على خسارة الوزن؟

20-02-2025 06:15 PM

النعناع من الأعشاب التي تحتوي على نسبة من السكر والجلوكوز، فإذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فهل من الآمن تناوله؟.يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع indianexpress، الذي أكد أن قد لا تكون قطعة واحدة من النعناع ضارة، ولكن بما أنه يحتوي على السكر والجلوكوز فيها غير معروف، فإن الإفراط...

الأعراض الرئيسية لعسر الهضم

20-02-2025 06:15 PM

تشير الدكتورة فاليريا أنتوفييفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، إلى أن الشعور بعدم الراحة بعد تناول الطعام، ليس عفويا، بل هو إشارة من الجسم إلى وجود مشكلات في الهضم.ووفقا لها، إذا لم تتمكن المعدة من هضم الطعام بشكل سليم، يبدأ الجسم بإرسال إشارات تشمل:- الشعور بالثقل والامتلاء، حيث يشعر الشخص حتى بعد...

دراسة مُثيرة للقلق .. هذا ما يُصيب الأشخاص بعد تلقيهم لقاحات "كورونا"

20-02-2025 06:13 PM

ذكر موقع روسيا اليوم أنّ باحثين من جامعة ييل كشفوا عن متلازمة جديدة محتملة مرتبطة بلقاحات الحمض النووي الريبوزي المرسال mRNA المضادة لفيروس كورونا.وأطلق العلماء على هذه الحالة اسم متلازمة ما بعد التطعيم PVS. وتشمل الأعراض المبلغ عنها ضبابية الدماغ، الدوخة، طنين الأذن، وعدم تحمل التمارين الرياضية....

هل يقلل استهلاك القهوة والشاي من فوائد الماء الوقائية؟

20-02-2025 06:12 PM

أظهرت نتائج دراسة حديثة عن العلاقة بين استهلاك الماء والشاي والقهوة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يبرز تأثير عاداتنا الغذائية على الوقاية من الأمراض المزمنة.وشملت الدراسة بيانات أكثر من 461 ألف شخص من البنك الحيوي البريطاني (UK Biobank)، تزيد أعمارهم عن 40 عاما، وتمت متابعتهم...

دراسة تكشف تأثير فيتامين B12 على وظائف المخ لدى كبار السن

20-02-2025 10:45 AM

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو (UCSF) أن المستويات الطبيعية من فيتامين B12 قد لا تكون كافية لحماية كبار السن من التدهور المعرفي.وشارك في الدراسة 231 شخصا يتمتعون بصحة جيدة، وكان متوسط أعمارهم 71 عاما.وعلى الرغم من أن مستويات فيتامين B12 لديهم كانت 414.8 بيكومول/لتر، وهي...

أطعمة تضر بصحة العين

20-02-2025 10:44 AM

تشير الدكتورة ناتاليا بوشا، أخصائية طب العيون، إلى أن صحة العيون ترتبط بصحة الجسم والجهاز العصبي والأوعية الدموية.ووفقا لها، يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير الصحي مشكلات في العين والرؤية. فمثلا، يمكن للأطعمة الدهنية والمالحة أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين.وتقول: كل شيء يؤدي إلى...

اضطراب شبكي نادر يسبب فقدانا مفاجئا للبصر لدى الأطفال

20-02-2025 10:37 AM

اكتشف فريق من الباحثين من مختبر طب العيون الحكومي الرئيسي في الصين اضطرابا جديدا في شبكية العين لدى الأطفال، يظهر بعد الإصابة بحمى شديدة ويتسبب في فقدان مفاجئ للرؤية.ووصف الباحثون الحالة باسم خلل الشبكية الخارجي الحاد (HORD)، وهو اضطراب نادر يتميز بفقدان ثنائي مفاجئ للرؤية وتعطل المستقبلات...

علامات الشيخوخة .. كيف تكشف أظافرك عن عمرك البيولوجي؟

20-02-2025 10:05 AM

تحمل الأظافر دلائل مهمة عن الصحة العامة وعملية الشيخوخة التي تمر بها أجسامنا، ما يجعلها مؤشرا هاما على مدى طول العمر المتوقع.ووفقا للدكتور ديفيد سينكلير، أستاذ علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن أظافرك قد تكون مؤشرا واضحا على عمرك البيولوجي. وللأسف، لن تساعدك جلسات العناية بالأظافر...

التوت الأزرق أم الموز .. أيهما الاختيار الصحي الأفضل؟

19-02-2025 06:58 PM

عند اختيار الفواكه المفيدة للصحة، يعد التوت الأزرق والموز من بين الخيارات الأكثر شيوعًا، حيث يحتوي كل منهما على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ولكن أي منهما يعد الخيار الأنسب؟أي الفاكهتين أفضل؟ يعتمد اختيار الفاكهة الأنسب على احتياجاتك الصحية الشخصية:-إذا كنت تسعى إلى تعزيز صحة...

هل النعناع يزيد الوزن؟ تعرف على الحقيقة

19-02-2025 06:58 PM

النعناع من الأعشاب المنعشة التي يعشقها الكثيرون، ولكن هل هو حقًا خيار صحي وآمن إذا كنت تحاول إنقاص وزنك؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال.هل النعناع يزيد الوزن؟قد يحتوي النعناع على نسبة قليلة من السكر والجلوكوز، ولكن قطعة واحدة منه لن تضرّك. المشكلة تكمن في الكميات الكبيرة والاستهلاك المنتظم، حيث...

أضرار حمية العصائر أكثر من نفعها

19-02-2025 06:23 PM

خلال العقد الماضي راجت حمية العصائر كوسيلة صحية للحصول على المغذيات من الفواكه والخضروات، وأيضاً إنقاص الوزن، لكن دراسة جديدة حذّرت من التأثير السلبي للاعتماد على العصائر كوسيلة أساسية للتغذية.وبينما يبدو العصير طريقة رائعة ليبدأ الشخص رحلته الصحية، تبين أن هذا الأسلوب قد يضر أكثر مما ينفع.صحة...