3 حسنات لأن تكوني غير مرتبطة في عيد الحب!

14-02-2013 04:26 PM

سرايا - عوضاً من الانفجار بكاءً والشعور بالغيرة من صديقاتك المرتبطات، وهي الأحاسيس التي تنتاب كلّ فتاة غير مرتبطة في عيد الحبّ، اطّلعي على حسنات كونك لا تزالين عزباء في هذا اليوم بالتّحديد! - اتّساع الخيارات أمامك: لديك هامش من الخيارات الواسعة أمامك وأهمهما إمّا ابقاء قلبك في علبة الزجاج...

كم مرة يجب أن تقومي بتقشير وجهك؟

14-02-2013 04:23 PM

سرايا - توجد آراءٌ مختلفةٌ حول هذا الموضوع، فكم مرة يجب أن تقومي بتقشير وجهك؟على سبيل المثال، يعتقد الأطباء من الأكاديمية الأمريكية لخبراء الجلد أن تقشير الجلد مرةً كل إسبوع كافٍ، بينما يوصي خبراء طب الأمراض الجلدية من كلينيك بالتقشير اللطيف مرتين في اليوم.وتتوفر في الاسواق أنواعٌ مختلفةٌ من...

كيف تختارين السيروم المناسب لك؟

14-02-2013 10:55 AM

سرايا - الآن هو الوقت الأمثل من العام لزيادة عنايتك ببشرتك، عبر استخدام السيروم المناسب لكلّ نوع من أنواع البشرة....9 خطوات لعيون عربيّة ساحرةيحتلّ مكياج العينين الجزء الأهمّ من إطلالتك الجماليّة، خصوصاً عندما نتحدّث عن مكياج ليليّ، أي مكياج قويّ ...الآن هو الوقت الأمثل من العام لزيادة عنايتك...

مكونات طبيعيّة أساسية لشعر رائع

14-02-2013 10:52 AM

سرايا - يحتاج الشعر الأجعد إلى عناية خاصة؛ حيث إنه أكثر أنواع الشعر حساسية، إضافة إلى أنّ صاحبات الشعر الأجعد دائ...كيف تختارين السيروم المناسب لك؟الآن هو الوقت الأمثل من العام لزيادة عنايتك ببشرتك، عبر استخدام السيروم المناسب لكلّ نوع من أنواع البشرة....بأيّ لون شعر تجدين كاتي بيري أجمل؟هي من...

التهاب اللوزتين .. متى يستدعي التدخل الجراحي؟

14-02-2013 10:50 AM

سرايا - بعض الأطفال يمتنعون عن اتناول الطعام بسبب ألم إلتهابات اللوزتين المتكررةيتعرض طفلك للكثير من الوعكات الصحية، هل تعلمين انه بإمكانك التصرف ومساعدته قبل اللجوء إلى الطبيب؟ هذا ما ...الدكتور هاني رفاعي، استشاري الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى سعد التخصصي؛ يعرفنا على التهاب اللوزتين، ومتى...

فراشي الماكياج تؤذي بشرتك .. فانتبهي

14-02-2013 10:28 AM

سرايا - امنحي حقيبة ماكياجك والفراشي -التي تؤدّي دوراً أساسيّاً في جمال مكياجك- قسطاً وافراً من النظافة، فكلّما كانت نظيفة، حمت بشرتك من الجراثيم، فتابعي التفاصيل:حقائب الماكياج: يمكن للحقائب التي تقومين بتخزين الماكياج فيها أن تصبح قذرة جدّاً بسرعة. لذا عليك إزالة جميع المنتجات من حقيبتك...

أسرار تعيد لك ثقتك بجمال أظافرك

13-02-2013 02:12 PM

سرايا - الأظافر الخالية من الالوان او ذات الالوان الباهتة تكون مناسبة فقط للمناسبات الهامة والجادة مثل مقابلة للحصول على وظيفة.اما عندما تسنح لك الفرصة فكوني جريئة ومشرقة باستخدام الالوان العصرية الصريحة مثل الوردي الغامق او غيري الدرجة بوضع طبقة افتح فوقه من اللون نفسه.اخر موضة في تسريحات الشعر...

تعلمي اختيار المكياج المناسب لك

13-02-2013 02:10 PM

سرايا - قبل مسألة تعلم اختيار المكياج المناسب ووضعه، عليك أولا سيدتي معرفة المواد والأدوات الأساسية للمكياج وبعدها يمكن ان تختاري مكياجا مناسبا لك وأيضا لمناسبتك أو لحياتك اليومية والعملية. وان لم تستطيعي تنفيذ المكياج يمكن الاستعانة بخبيرة للتجميل تنفذ لك المكياج شرط اختيار الشيء المناسب لك...

الستايل الرومانسي .. أنوثة جذابة وحالمة

13-02-2013 02:06 PM

سرايا - تتميز صورة المرأة صاحبة الستيل الرومانسي بالأنوثة التامة. وهي حساسة وجذابة وحالمة، وتحتاج دائما الى الحب المتبادل، ولعل رغبتها في جذب الجميع اليها ولفت انظارهم يجعلها حساسة لاسيما من ناحية التعامل مع جسمها، فتعمل جاهدة على ممارسة الرياضة واتباع الريجيم المناسب.اما الازياء فتختارها الى حد...

جميلة أنت بكل المناسبات وبكل الأوقات

13-02-2013 02:03 PM

سرايا - تستطيعين ان تكوني جميلة بنفحات وانطباعات مختلفة ومتنوعة، من هدوء مشرق إلى إطلالة كلاسيكية الى أجواء الجلامور.ألوان السومو الأخضر وما تحمله هذه الألوان من دفء جذاب ورونق خاص الى النظرات.هذا الماكياج المتجدد اعتمدي عليه في سهراتك الكبيرة أو في حفلات الأفراح، لاسيما انت العروس.استعمال...

مشاهدة التلفاز والبقاء بالعربات يؤخران موعد مشي طفلك

13-02-2013 10:39 AM

سرايا - حذّرت الحكومة البريطانية العائلات من استخدام العربات بشكل مفرط والإكثار من مشاهدة التلفاز، لأنه هذه الأمور قد تؤدي في النهاية إلى تأخير المشي لدى الأطفال إلى ما بعد سن الثلاث سنوات، حسبما نشرت صحيفة صنداي تايمز. وأكّدت لويس كاسي، كبيرة المستشارين لشؤون مشاكل الأسرة في الحكومة البريطانية،...

هكذا تحضري مرهم ملطف للشفاه برائحة الشوكولاته .. !

13-02-2013 10:37 AM

سرايا - هل ترغبين في تحضير مرهم خاص بك للترطيب الشفاه، هذه المكونات البسيطة ستساعدك في اعداد مرهم بنكهة الشوكولاته الحقيقية.المكونات:1 ملعقة كبيرة زبدة تشيا صافية2 ملعقة كبيرة زيت اللوز الحلو1 ملعقة كبيرة لؤلؤ شمع العسل12 حبة شوكولاته4 (1/2 اونس) عبوات بلاستيكيةكوب زجاجي للقياسملعقة...

عسل النحل أفضل غذاء للمرأة الحامل

13-02-2013 10:36 AM

سرايا - يعتبر عسل النحل من أفضل الأغذية على الإطلاق التي يمكن إستخدامها أثناء الحمل للمرأة الحامل لما يحتويه من أغذية مهمة جدا لنمو الجنين. فإذا أخذنا قيء الحمل والغثيان والدوخة المصاحبة للحمل في أشهره الأولى، نجد أن ثلاث ملاعق عسل عند إستيقاظ المرأة الحامل صباحا وقبل نزولها من السرير يضمن لها...

حيل بسيطة للتخلّص من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكّرة

13-02-2013 10:33 AM

سرايا - قد تعاني بعض النساء في مرحلة عمرية مبكّرة من ظهور الشعر الأبيض الشيب، والتي تبدو على شكل شعيرات بيضاء كاملة متناثرة، ويعود السبب وراء ذلك، عدة أمور منها العوامل الوراثية والنفسية والضعف البدني وسوء التغذية وفقر الدم مما ينتج عنه توقف الخلايا الملونة في بصيلة الشعر عن تكوين وتصنيع المادة...

الأطعمة الخضراء تطيل العمر

12-02-2013 03:32 PM

سرايا - يعترف العالم الآن بفضل الأطعمة الخضراء في إطالة العمر وتحسين صحة الأشخاص الذين يحرصون على تناولها بكثرة.ويؤكد العلماء واختصاصيو التغذية الصحية على قوة مادة الكلوروفيل المتواجدة في النباتات الخضراء في علاج العديد من الأمراض، مثل البول السكري والقرح والجروح والأمراض الجلدية ورائحة الجسم...

كوني نباتيةً ولو ليوم واحد

12-02-2013 03:29 PM

سرايا - كن نباتياً ولو ليوم واحد شعار يرفعه خبراء الصحة في دراسة صادرة عن جامعة أكسفورد، تلاحظ أن مؤشر كتلة الجسم يكون مرتفعاً عند غير النباتين مقارنة بالنباتيين، سواء من النساء والرجال من الأعمار كافة.سيدتي نت يطلع من الاختصاصية في التغذية العلاجية بـ المركز الطبي الدولي سمية سليمان عن أهم مزايا...

مخاطر خلف أبواب صالونات التجميل

12-02-2013 03:24 PM

سرايا - يبدو أن بعض الخدمات في صالونات التجميل تشكل خطرا على الصحة، وقد تتسبب في التهابات فطرية واحمرار في الوجه، ولكن خبراء الصحة أعطوا نصائح في كيفية الحفاظ على صحة جيدة وجميلة. فعلى الرغم من أن زيارة صالونات التجميل غرضها التجمل والاسترخاء، إلا أن البعض يجهل وجود مخاطر صحية في بعض الخدمات أو...

رياضة قليلة أثناء نزلات البرد

12-02-2013 03:21 PM

سرايا - قد يمنع الرشح المتكرر وأعراض نزلات البرد العديد من ممارسي التمرينات الرياضية عن أدائها. وينصح خبراء الصحة واللياقة بالاقلال من ممارسة التمرينات الرياضية أثناء الاصابة بنزلات البرد، لكنهم يقولون إن المشي قليلا فكرة صائبة أيضا.وقال الدكتور لويس جي. محرم مؤلف كتاب (الدليل الطبي للجري الصحي)...

اليك بعض التمارين لحماية آلام الظهر!

12-02-2013 10:04 AM

سرايا - غالباً ما يعاني الموظفون الذين يجلسون لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر من آلام الظهر. وللتغلب على هذه الآلام، أوضح الخبير فولفغانغ بانتير، من الرابطة الألمانية لأطباء الشركات والمصانع” في برلين، أنه يمكن تقوية الظهر وتجنب حدوث اضطرابات عضلية أو أمراض في الهيكل العظمي من خلال اتباع تمارين...

6 أمراض تساهم بعلاجها الفواكه

12-02-2013 10:02 AM

سرايا - يشير خبراء التغذية إلى كم الفوائد في تناول الفاكهة على صحة الإنسان وعلى أهم ما يميزها من انخفاض نسبه السعرات الحرارية بها, وما تحتويه من الفيتامينات والمعادن التي تقوم بدور مضاد للأكسدة , وتطيل عمر الشباب وتؤخر الشيخوخة كما أن الفاكهة غنية بالألياف الضرورية جدا لسلامة وصحة الجسم ,...