متناولو الخضار والفواكه بكثرة أكثر تفاؤلا

09-02-2013 03:01 PM

سرايا - وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم من الذين يتناول كميات أقل.وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن لدى الأشخاص المتفائلين مستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية في دمهم.ومن...

في سن الأربعين .. شعرك وبشرتك في خطر!

09-02-2013 01:24 PM

سرايا - إنها مرآتها الخارجية بشرتها وشعرها، فسن اليأس لا يصاحبه فقط تلك الأعراض العضوية التي يمكن إخفاؤها عن العيون، ولكنه يترك بصمة قوية على مظهرك الخارجي فتلك الخطوط على وجهك، وهذا الفراغ بمقدمة رأسك يضيف إلى بطاقة هويتك سنوات. كيف يمكن طمس تلك البصمة لتبدي أصغر سنا، بحسب ما ورد في مجلة...

استعدوا من الآن للحساسية الموسمية

09-02-2013 10:01 AM

سرايا - مع الاقتراب من دخولنا إلى فصل الخريف نهاية شهر أيلول الجاري، وتوديع الصيف، تبدأ الكثير من التغييرات الطبيعية والجوية التي تؤثر على صحة الإنسان، وجهاز المناعة الخاص به، التي تُسببها الطبيعة والحيوان وغيرها من العوامل، وتُسمى هذه التغييرات بالحساسية الانتقالية أو الموسمية، كونها تأتي بنقطة...

احمي شفاهك من الجفاف

09-02-2013 09:59 AM

سرايا - إن جفاف وتشقق الشفاه من أكثر المشاكل التي تعمل على تشويه إبتسامة المرأة، وقد تكون من أسبابها الظروف المناخية الباردة والجافة، الإفراط في التدخين وفي التعرّض لأشعة الشمس، النقص في الفيتامينات الأساسية للجسم، والتقدم في السن. ولتفادي أو معالجة هذه المشاكل، نقدّم النصائح التالية:• وضع كريم...

ما الذي يجعل البشر يذرفون الدموع ويبكون؟!

09-02-2013 09:57 AM

سرايا - سلط أحد الباحثين البريطانيين الضوء على السبب الرئيسي الذي يجعل البشر يذرفون الدموع ويبكون ويتألمون، لافتا الى أن الإنسان القديم استخدم الدموع قبل استخدامه اللغة للتواصل مع الآخرين كوظيفة بيولوجية، وقال عالم شهير يدعى مايكل تريمبل، وهو أستاذ بعلم الأعصاب، ان ظاهرة البكاء الفريدة التي تميز...

البدانة تتسبب في نقص فيتامين "د" في الجسم

09-02-2013 09:55 AM

سرايا - وجد الباحثون أنه مع كل 10% زيادة في كتلة الجسم BMI يكون هناك نقص بمقدار 4% في فيتامين د في الجسم، بحسب دراسة نشرت مؤخراً بجريدة PLOS Medicine.ويفسر الباحثون ذلك بأن فيتامين د يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية، وحيث إنه يكون هناك سعة كبيرة في تخزين الفيتامين عند الأشخاص الذين يعانون البدانة...

نصائح للحصول على بشرة نضرة

07-02-2013 04:31 PM

سرايا - البشرة العاديّة هي بشرة متوازنة صحيّة وجميلة، لكن هذا لا يعني أن نهمل هذا النوع من البشرة أبداً، لأنّها ق...3 خطوات لصقل وشدّ البشرةاذا كنت تخافين من علامات التقدّم في السن وخصوصاً الترهّل، لهذا نقدّم لك في هذا الموضوع 3 خطوات طبيعيّة لت...قد تظنّين أنّ المطلوب منك كثيرٌ من الخطوات كي...

أحدث 3 حقن تجميليّة !

07-02-2013 04:30 PM

سرايا - املئي ثلاجتك بالأطعمة الخمسة التي تعمل على تجديد شباب بشرتك ومحاربة الشيخوخة، فتعرّفي عليها، وثابري على ت...تقنيّة بديلة للبوتوكس لإزالة التّجاعيدلقد أدّت أحدث التطوّرات العمليّة إلى ابتكار بديل للبوتوكس، لاستخدامه في علاج التّجاعيد وتجميل البشرة، بعي...إطلعي على جديد عالم العناية بجمالك...

اطعمة يجب ان يحتويها نظامك لتخسيس الوزن

07-02-2013 04:24 PM

سرايا - اذا كنت تريد تخسيس الوزن والحفاظ على شكل الجسم ببساطة فعليك ممارسة بعض العادات التي تقربك من هذا الهدف ومنها الاطعمة التي يجب ان تكون كافية لاعطائك التوازن اللازم من السعرات الحرارية والعناصر لغذائية اللازمة لذلك، فالدهون والبروتينات والنشويات كلها مهمة، والرياضة مهمة واكتساب اللياقة...

استخدام اللهّاية .. يجب التقلقل منها لطفلك

07-02-2013 04:23 PM

سرايا - يجب التقلقل من استخدام اللهاية لطفلك لهذه الاسباب ..تنفع اللهـاية ( المصاصة )في تهدئة الطفل المضطرب، وفي منعــه من مص ابهامه، فالرضع الذين يكون سبب بكائهم إضطرابات المعدة ممكن أن تخفف اللهاية من آلام المغص والغــازات بنسبة كبيرة.إن المصاصة وسيلة تقوم مقام الإبهام للطفل الذي يحتاج إلى المص...

لفارق العمر في الزواج إيجابيّات .. فما العائق أمامه؟

07-02-2013 10:39 AM

سرايا - قد تجد المرأة نفسها أحياناً في حيرة من أمرها حين يتعلّق الأمر بالحبّ خصوصاً إذا ما تقدّم شخصٌ أكبر منها بكثير لطلب يدها، فربّما تسمع الكثير من التّعليقات من المحيطين بها وتشعر بأنّها متردّدة بعض الشّيء في القبول أو الرّفض لأنّها وببساطة تشعر بالخوف. فارق العمر ليس عائقاً في الحبّ فقد يكون...

ما هو المكياج المناسب للوجه المستدير؟

07-02-2013 10:37 AM

سرايا - هل تعلمين أنّ شكل وجهك يُحدّد نوع المكياج المناسب لك؟ وأنّ اتّباع النّصائح الخاصّة بتجميل هذا الوجه سيُبرز مكامن الجمال ويُسلّط الضوء عليها؟ تعرّفي معنا إلى خصائص هذا الوجه، واتّبعي النّصائح الخاصّة، لتكوني الأجمل.خصائص الوجه المستديرإذا كنت صاحبة وجه مستدير، فوجهك يتميّز بوجنتين...

إلزمي هذه العادات البسيطة لجمالك كل يوم .. !

07-02-2013 10:35 AM

سرايا - التخطيط السليم يستطيع تحقيق النجاح الكبير، فكما يمكن لبعض التفاصيل الصغيرة أن تسبب فارقاً كبيراً، كذلك يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة أن تحقق الجمال الذي تحلم به كل سيدة، وعن طريق إتباع بعض العادات الصحية في روتينك اليومي تستطيعين التمتع بجمال ساحر لا ينتهي،1- حمام الصباحإن أول وأهم...

مساوئ النوم بالماكياج

07-02-2013 10:34 AM

سرايا - على الرغم من أنّك تمضين ساعات طويلة في وضع الماكياج قبل الخروج،غير أنّك تشعرين بالكسل بعد عودتك من السهرة، إلى درجة أنّك تهملين إزالة ماكياجك، وتنامين بماكياجك الكامل، الأمر الذي يعد من أبرز العادات التي تؤذي بشرتك وتتعبها، فما هي مساؤئ النوم بالماكياج؟أولاً: بدلاَ من أن تجدد بشرتك...

عقار يعالج خرف الشيخوخة

06-02-2013 03:04 PM

سرايا - ابتكر باحثون في جامعة سيشوان الصينية عقاراً جديداً واعداً يزيد القدرة على التركيز، وتحسين الذاكرة والمزاج لدى المصابين بنوع خفيف إلى متوسط من خرف الشيخوخة المسمى خرف الشيخوخة الوعائي. ويدعى هذا العقار الجديد سيريبروليسين، وهو مصنوع من أدمغة حيوانات التجارب، ولاحظ الباحثون الصينيون أنه...

كيف تعرف أنك مصاب بذبحة قلبية؟

06-02-2013 03:01 PM

سرايا - يتعرض الإنسان أحيانا إلى نوبة ذعر نتيجة لإفراز الجسم لنسبة عالية من هرمون الأدرينالين الذي يَنتُج بدوره عن التعرض لنسبة عالية من التوتر أو الخوف وقد يفرز الجسم نسبة عالية من هرمون الأدرينالين دون أي سبب يذكر.ويربط كثير من الناس بين نوبات الذعر ونوبات القلب لأن النوبتين تؤديان إلى الشعور...

لماذا تصطك أسناننا من البرد؟

06-02-2013 02:58 PM

سرايا - جميع البشر على اختلاف أجناسهم وألوانهم وبقاعهم يشعرون بالبرودة، سواء أكان علامتها الرجفة أو اقشعرار البدن أو اصطكاك الأسنان. لا ريب في أن الجميع قد اختبر هذا الإحساس من قبل. لكن لماذا نشعر بالبرودة على أي حال؟لكل جسد طريقته الخاصة بالتعبير عن الإحساس بالبرودة، فالبعض يتسرب البرد في بادئ...

تجميل الانف ومعالجة تشويهات الانف

06-02-2013 10:19 AM

سرايا - الانف من الاعضاء البارزة و المهمة في الوجه والامتداد الخارجي لجهاز التنفسي العلوي , فبالاضافه لدوره البارز في تصفية الهواء المستنشق بواسطة الشعيرات الموجودة في الانف وترطيبه بواسطةالغدد المخاطية فان له دور بارز في عملية الشم لوجود الخلايا الشمية في سقف الانف والتي تساعدنا في التميز بين...

‎‎الشاي مع السكر والملح يوقف الإسهال

06-02-2013 10:16 AM

سرايا - نصحت منظمة الصليب الأخضر الألماني الأشخاص الذين يعانون من حالات الإسهال الحاد بتناول الشاي مع السكر والملح لاستعادة سوائل الجسم وأملاحه. وأوضحت المنظمة أن الخليط الأفضل هو مزج ملعقتي طعام من السكر مع نصف ملعقة شاي من الملح مع لتر إما من الشاي الخفيف أو الماء. ولما كان عصير البرتقال أيضا...

زراعة الشعر حقيقة جميلة لمعالجة الصلع

06-02-2013 10:14 AM

سرايا - الصلع وزراعة الشعر 1HAIR TRANSPLANTATION & BALDNESSالشعر مهم لكل انسان فبالاضافة لاهميته الجمالية للشخص ويعطي الشكل المميز لهو فهو درع يقي جلد الانسان في المناطق المشعرة من الحرارة و البرودة و الاحتكاك الشديد الذي يؤثر على الجلد.الشعرة: تتكون من جزئين الاول الخارجي وهو غير حي (ميت) و...