النوم الصحي للطـفل

06-02-2013 10:12 AM

سرايا - 1- إن تأخر النوم بالنسبة للطفل يحدث عنده توترات عصبية وخاصة عندما يستيقظ للمدرسة ولم يأخذ كفايته من النوم مما قد يؤدي إلى عدم التركيز في الفصل أو النوم فيه .2- إن بعض الأسر تحدد مواعيد ثابتة لا تتغير مهما تكن الأسباب ، فالطفل حدد له موعد الثامنة ليلا ، ولذلك يجب عليه أن يلتزم به مهما تكن...

نصائح قبل شراء الملابس الشتوية للأطفال

05-02-2013 02:53 PM

سرايا - في الفترة التي يتقلب فيها الطقس بين الصيف والشتاء تحتار الأم في اختيار ملابس أطفالها، ومعرفة ما يلزم لحما...• ابحثي عن مراكز البيع في المنطقة حيث تقطنين. في أغلب الأحيان تقام موسمياً تخفيضات في هذه المراكز.• اشتري كميات من الجينز، البلوزات ذات الأكمام الطويلة، البيجاما الشتوية، والجوارب...

طرق لينجح قناع شعرك

05-02-2013 02:51 PM

سرايا - غالباً ما تختارين القناع الخاطئ لشعرك، وتكون النتيجة عكسيّة. في هذا الموضوع سنقدّم لك قناعاً مغذياً لجميع أنواع الشعر مع تفاصيل خلطه ووضعه لتنجحي في الطريقة والنتيجة:اجمعي هذه الخطوات ليكتمل القناع:- البيض: اكسري بيضة واحدة في وعاء واسع أو أكثر، بحسب طول وكثافة شعرك؛ فالبيض يغذي الشعر...

وشم الحواجب قد يسبب العمى

05-02-2013 02:49 PM

سرايا - تعد هذه الظاهرة سيّدة الموضة العالميّة، إذ يرى اختصاصيّو الموضة أنّها تزيد من جمال وأنوثة المرأة، ولكن م...تسببت حادثة تعرضت لها سيدة بريطانية تبلغ من العمر 25 عاماً في زرع الذعر في قلوب النساء حول العالم، وذلك عندما ذهبت السيدة إلى أحد مراكز التجميل لإزالة بعض شعر الحاجبين ورسمهما...

للمراهقات .. كيف تقومين بترتيب حاجبيكِ؟

05-02-2013 02:45 PM

سرايا - تسببت حادثة تعرضت لها سيدة بريطانية تبلغ من العمر 25 عاماً في زرع الذعر في قلوب النساء حول العالم، وذلك ع...سباق لبنانيّ على موضة الحواجب العريضةتعدّ هذه الظاهرة سيّدة الموضة العالميّة، إذ يرى اختصاصيّو الموضة أنّها تزيد من جمال وأنوثة المرأة، ولكن م...يعلم الجميع أهمّية الحواجب في الوجه...

مناغاة الأطفال .. تكسبهم المهارات اللغوية

05-02-2013 10:24 AM

سرايا - إصدار أصوات مبهمة كهديل الحمام أو المناغاة أو ترتيل كلمات بغنج وأصوات متنوعة منا كأمهات أثناء الحديث مع الأطفال الرضع، قد يراه البعض إضاعة للوقت مع الطفل دونما فائدة. وإن كان بعض الأزواج لا يُلقي بالا لأهميته في التواصل مع الأطفال حديثي الولادة ويرى أنه لا يليق بالرجل البالغ فعله، فإن ما...

جمال المرأة قد يتأثر بمستويات هرمون الأوستروجين

05-02-2013 10:18 AM

سرايا - توصلت دراسة بريطانية جديدة إلى أن جمال المرأة قد يكون مرتبطا بالهرمونات لديها خاصة مستوى هرمون الأوستروجين.ففي دراسة نشرت بمجلة فعاليات الجمعية الملكية البريطانية، وجد فريق بحث من جامعة سانت أندروز أن جاذبية وجه المرأة مرتبطة مباشرة بمستوى هذا الهرمون ما يظهر كذلك الارتباط بين الخصوبة...

لحظات السعادة تحافظ على القلب

05-02-2013 10:16 AM

سرايا - يستدل من بحث أجري في جامعة لندن كوليج، أن لحظات السعادة تقلص من مستوى الضغط وتحافظ على القلب. وتبين للباحثين عندما قاموا بفحص سعداء شعروا بالضغط أن أجسامهم أفرزت كمية أقل من المادة الكيماوية التي تضاعف من مخاطر الاصابة بأمراض القلب. وقد نشرت نتائج هذا البحث في العدد الجديد من المجلة...

وصفة صحية: عصير عشب الحنطة

05-02-2013 10:14 AM

سرايا - يعتبر عصير عشب الحنطة من المواد التي تستخدم للتداوي منذ ما يزيد عن 35 عاماً. ويمكن الحصول على عشب الحنطة الذي يربى بطريقة عضوية، في بعض محلات بيع المواد الطبيعية، وفق طلب مسبق. فما هو سر هذا السائل الأخضر؟ينتمي القمح إلى عائلة الحبوب ويتركب من ثلاثة أقسام رئيسية:1. البرعم - وهو أصغر جزء...

ماهي اسباب الاصابة بمرض السكري؟

04-02-2013 03:42 PM

سرايا - السكري حالة مرضية يكون الجسم فيها غير قادر على إفراز سكر الدم (الغلوكوز) . عندما نأكل يهضم الطعام ويتحول إلى سـكر ، ثم يحول الجسم هذا السكر إلى طاقة . وظيفة الإنسولين ، وهو هورمون يفرزه البنكرياس ، هي نقل السكر الفائض عن حاجة الجسم من الدم وتخزينه في خالايا الجسم لاستعماله فيما بعد . إذا...

عـقـار جـديد لعـلاج فيروس سي من الكركم والعرقسوس

04-02-2013 03:38 PM

سرايا - قدم الدكتور فــريد بدرية، أستاذ قسم العقاقير والحاصل علي جائزة أحسن مخترع مصري من المنظمة العالمية للملكية الفكرية الويبو، عقارا جديدا لعلاج الاصابة بفيروس «سي» يتم تصنيعه بتقنيات بسيطة دون اللجوء للتكنولوجيا المعقدة وباهظة التكاليفويكون الدواء في الوقت نفسه بسعر اقتصادي في متناول كل...

الانهيار العصبي .. أسبابه وعلاجه

04-02-2013 03:37 PM

سرايا - نتيجـة للظروف المحيطة بالفــرد التي تساهم في خلق احباط لديه بالوقت الذي لم يجد من يساعده عل ذلك عندها يتحول هذا الاحباط الى انهيار عصبي وهناك من يعتقد بان هذا الانهيار ما هو الا حالة عرضية والحقيقة غير ذلك بان هذا الانهيار العصبي جاء نتيجة لتراكم الحزن والياس الذي احاط بالفرد وشمل وسيطر...

أغذية سحرية لمحاربة النسيان

04-02-2013 03:34 PM

سرايا - تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل لساعات طويلة، و اليوم المليء بالتوتر والمسؤوليات اللامنتهية، ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء ازدحام السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يوميًا إلى أن نعاني من نسيان بعض الأمور حتى لو كانت بسيطة أو أنها لم تحدث منذ وقت بعيد. وهذا...

الحفاظ على الوزن يحتاج تدريباً قبل إنقاصه

04-02-2013 10:47 AM

سرايا - بالرغم من القلق المتزايد بسبب انتشار البدانة بين أفراد الشعب الأمريكي إلا أنه مما يثير الدهشة أن معظم الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ينجحون في إنقاص أوزانهم, إلا أن القليل منهم مَنْ يستطيع المحافظة على ذلك المكتسب الجديد. وقد أثبتت الكثير من برامج إنقاص الوزن فاعلية في مساعدة الأشخاص...

النساء بسن اليأس يحتجن للأطعمة الغنية بالكالسيوم

04-02-2013 10:22 AM

سرايا - حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن نقص الكالسيوم يزيد من مخاطر تعرض النساء لمشكلة هرمونية تؤدي لكسور العظام وتكون حصوات الكلي. وتتمثل هذه المشكلة الهرمونية فيما يعرف بفرط نشاط الغدة جار الدرقية أو ما يعرف ب primary hyperparathyroidism (PHPT) والتي تصيب ما يقرب من شخص من بين كل 800 حياتهم....

للإجهاد آثار تساوي تدخين 5 سجائر يوميا

04-02-2013 10:18 AM

سرايا - استطاع العلماء في المركز الطبي لجامعة كولومبيا الأميركية أن يحددوا مقدار التأثير السلبي للإجهاد على جسم الإنسان، خصوصا أنه طالما ارتبط بحدوث الأزمات القلبية.وقدر العلماء الأميركيون من خلال دراسة علمية موسعة، أن الإجهاد يمكنه أن يزيد من احتمال إصابة الإنسان بالأزمات القلبية بنسبة 27 في...

كيف تُحافظي على شكل صدرك ؟

04-02-2013 10:15 AM

سرايا - إليك هذه النصائح التي تُحافظ على شكل صدرك، وتمنحك التمتّع ببشرة ناعمة، بعيداً عن التّجاعيد والتقدّم في السّن.1- لا تتساهلي في ما يتعلّق بحميتكِللحدّ من زيادة هورمون الأستروجين، لا بدّ من الحدّ من تناول الكحول وزيادة استهلاك الألياف، للمساعدة في تسريع عمليّة الهضم. بالإضافة إلى ذلك،...

الكورتيزون علاج لربو الأطفال

03-02-2013 03:24 PM

سرايا - قد يظل بعض الأطفال محتاجين إلى عقاقير توسيع القصبات الهوائية لوقف نوبات الربودبي: «سيدتي نت»تابعي أيضاًالمأكولات السريعة تسبب ربو وأكزيما وحمّى القشّوجد الباحثون في جامعة نوتينغهام أن الأطفال الذين يتناولون المأكولات السريعة مثل البرغر ووجبات...طرق للوقاية من التسمم الغذائي والإسهال لدى...

4 نصائح لتكوني العروس الأجمل

03-02-2013 03:21 PM

سرايا - اختيار الفستان هو الخطوة الأصعب في التحضيرات لليلة الزفاف. لذا، غالباً ما يتطلّب الكثير من التأني في شرائ...فستان العرس جاهز .. ولكن ماذا عن أكسسوار الشعر؟يُمكن أن تختار العروس أكسسوار الشعر الذي يُلائم ذوقها وشخصيّتها، وأمامها دائماً اختيارات متعدّدة، منها ال...هل السيارة أهم من العروس...

وصفات طبيعيّة لإزالة المكياج

03-02-2013 03:17 PM

سرايا - بمناسبة العيد الثمانين لخطّ المجوهرات بيجو دي ديامان Bijoux de Diamants، أقامت دار شاني...هل تستهويك نقوش الحيوانات؟طبعات الحيوانات سادت في عروض الأزياء لخريف وشتاء 2012-2013، وأضفت على منصّات العرض روحاً بدائيّة من وحي ا...أي عروس أنت وأي حذاء تختارين؟هل تبحثين عن إطلالة مترفة في ليلة...