النصـائح الذهبية لمحاربة الرغبة الجارفة فى التدخين عقب الإقلاع عنه

26-01-2013 09:58 AM

سرايا - قدمت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA أربعة نصائح غالية لمحاربة الرغبة الجارفة فى معاودة التدخين مرة أخرى والتى تنتاب مدخنى السجائر عقب الإقلاع عن تلك العادة الضارة، وتشجيعهم على مواصلة ذلك الإنجاز وذلك من خلال تقرير نشر مؤخراً على موقعها الالكترونى، لافتة إلى أن الأسابيع القليلة التى...

خلطة طبيعة لشعر أشقر جذاب

24-01-2013 02:03 PM

سرايا - تضفي زهرة البابونج الرونق المميز على الشعر الأشقر وتمده بالحيوية والمرونة، كما تسهم في نموه بسرعة وتساعد على الحفاظ على لونه مشرقاً لأطول فترة ممكنة. فإذا كنت ترغبين في الحصول على لون شعر أشقر جميل، فعليك استعمال الصبغة الطبيعية من زهرة البابونج التي تفتّح لون الشعر وتعطيه لمعاناً...

تغلبي على خجلك من الممارسة الحميمة

24-01-2013 02:01 PM

سرايا - تشعر العديد من الزوجات بالخجل من الحديث عن الممارسة الحميمية نتيجة اعتقادات خاطئة أو تربية غير سليمة، أو فقدان المعرفة الصحيحة والمعلومات الضرورية حوله. ولمواجهة هذا الخجل، والتغلب عليه، قدمت دراسة برازيلية مختصة بالشؤون الاجتماعية والأسرية، الطرق الفعالة للحديث عن هذا الموضوع والتخلص من...

استعمالات جديدة لبودرة الجسم

24-01-2013 01:59 PM

سرايا - عادة ما نستعمل بودرة الجسم للمحافظة على جفاف البشرة أو امتصاص التعرق، إلا أن ثمة استعمالات أخرى للبودرة من الممكن أن تحمي بشرتك وشعرك في الوقت نفسه. هل كنت تعلمين أنه من الممكن الحفاظ على المكياج لمدّة أطول بواسطة كميّة قليلة من البودرة؟ كل ما عليك فعله هو وضع البودرة على الأماكن المعرّضة...

اضرار الكعب العالى

24-01-2013 01:58 PM

سرايا - السيدات اللاتي يفضلنالكعب العالي في الأحذية يضحين براحةأقدامهن إذ أثبتت دراسة جديدة أن ارتداء الكعب العالي أكثرمن 5 سم لمدة خمسة أيام في الأسبوع يغير من أطوال عظام الساق فيقصر ربلة الساق بنسبة 13% في المتوسط وعضلات العرقوب تصير أكثر صلابة بنسبة 20% عن الطبيعي وذكر أطباء أنجلو استراليين من...

لقاح جديد للحماية من مرض التهاب السحايا B

24-01-2013 11:06 AM

سرايا - صرحت المفوضية الأوروبية بلقاح جديد ضد مرض التهاب السحايا B والذي يعتبر الأكثر انتشارا وخطورة في أوروبا. ويعد لقاح Bexsero الأول الذي يصرح به في أوروبا لعلاج هذا النوع من الالتهاب، فاللقاحات الأخرى تحمي فقط من الأنواع البكتيرية.ويصب التهاب السحايا ما يقرب من 1876 شخصا كل عام، متسبباً في...

فقد السمع عند كبار السن قد يؤدي للإصابة بالخرف

24-01-2013 11:04 AM

سرايا - أظهرت دراسة أمريكية حديثة وجود صلة بين فقد السمع عند كبار السن وتسارع التراجع المعرفي عند هؤلاء الأشخاص، بالمقارنة بمن لا يعانون مشكلة في السمع.وفسر الباحثون ذلك بحدوث تغيرات في الروابط الكهربائية بالمخ نتيجة فقد السمع أو بسبب العزلة الاجتماعية التي يعانيها الشخص الفاقد للسمع لعدم قدرته...

اللبن يحمي الاطفال من الكساح

24-01-2013 10:38 AM

سرايا - يعد اللبن من المواد الغذائية المهمة التي تزود الأطفال بفيتامين د vit D وهو الضامن الوحيد الذي يمنح الطفل بمستويات عالية منه ويحميه من أمراض الكساح ويمنحه التمتع بعظام وأسنان قوية، وفق دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من مستشفى سانت ميشيل بولاية مينيسوتا الأمريكية ويعد فيتامين د من...

الاشتباكات اللفظية ترفع ضغط الدم والقلب

24-01-2013 10:37 AM

سرايا - حذر أطباء فى مجال الصحة المختلفة من المناوشات أو المعارك التى يقوم بها الإنسان للتنفيس عن غضب داخلى لديه، كما يوضح الأطباء أسبابها، فبعض الناس تشتبك وتتعارك بمنتهى السهولة أو بكثرة شديدة، وذلك لكى تفرغ طاقة سلبية وتفكيرا عميقا سلبيا لديها وتفريغه فى نشاط بدنى أو نفسى، مثل المعارك، وهو أمر...

كثرة استخدام أحمر الشفاه يزيد من مخاطر الأزمات القلبية

23-01-2013 04:22 PM

سرايا - حذرت دراسة طبية من أن كثرة استخدام أحمر الشفاه قد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية وذلك بسبب احتوائه على مركبات كيميائية ضارة بالصحة قد تزيد من هذه المخاطر.وحسبما اوردت وكالة الشرق الاوسط للانباء فقد كانت الأبحاث الأولية قد أجريت على فئران التجارب ممن تم وضع عدد من مساحيق التجميل،...

بالخطوات: أجمل 5 تسريحات للحفلات

23-01-2013 04:20 PM

سرايا - لا يوجد لدى كثير من الفتيات الفرصة والوقت الكافي للذهاب إلى صالونات تصفيف الشعر لعمل تسريحات خاصة يظهرن بها بالحفلات أو المناسبات الليلية الخاصة، ومع ذلك، ما زال بإمكانك تعلم بعض الحيل والأفكار التى يمكنك تطبيقها بالمنزل للحصول على أجمل تسريحات النجمات.تايلور سويفت - تسريحة الكاريه...

متناولو الخضار والفواكه بكثرة أكثر تفاؤلا

23-01-2013 04:18 PM

سرايا - وجدت دراسة جديدة أجرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة يميلون للتفاؤل أكثر بشأن مستقبلهم من الذين يتناول كميات أقل.وذكرت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن الباحثين اكتشفوا أن لدى الأشخاص المتفائلين مستويات عالية من مركبات الكاروتينويد النباتية في دمهم.ومن...

كيف يؤثر الضوء على مكياجك؟

23-01-2013 01:43 PM

سرايا - من المعروف أنّ مكياج النّهار يجب أن يكون بسيطاً وخفيفاً، في حين أنّ مكياج الليل يجب أن يكون أكثر جرأة وقوّة. ولكن ليس الوقت هو السبب وراء هذه القاعدة، وإنّما هي الإضاءة، إذ معظم المكاتب في الشّركات تتمتّع بإضاءة ساطعة، أي يتمّ استخدام أضواء زرقاء تزيد من حدّة الألوان كلّها؛ وبالتالي يبدو...

الخطوات الآمنة لإزالة الشعر الزائد بالموس

23-01-2013 10:41 AM

سرايا - رغم أن استخدام الموس فى إزالة الشعر الزائد ليس بالطريقة المثالية والفعالة لانها لا تنزع الشعر من الجذور، إلا أنها تبقى الوسيلة العملية والسريعة بالنسبة لبعض السيدات خاصة فى لحظات العجلة وعدم توافر الوقت والمجهود الكافي لإتباع الوسائل الأخرى الأكثر فاعلية مثل شرائح الشمع والسكر حيث إن أنها...

اشتراك العائلة الطعام يقلل سمنة الأطفال

23-01-2013 10:35 AM

سرايا - أظهرت دراسة جديدة أن اشتراك العائلة في الطعام وقضاء فترة مناسبة على طاولته يمكن أن يحافظ على نحافة الأطفال.وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين في جامعة إلينوي وجدوا إمكانية لتقليل الأهل خطر إصابة أولادهم بالسمنة، وذلك ببساطة بجعلهم يجلسون وقتاً أطول على مائدة الطعام.وأظهرت الدراسة...

تراجع مستوى الخصوبة عند الرجال

23-01-2013 10:33 AM

سرايا - أظهرت دراسة جديدة أن كميّة الحيوانات المنوية عند الرجال تراجعت بنسبة 38% خلال عقد، وذلك في الغالب بسبب الغذاء السيئ وأسلوب الحياة.وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن باحثين في جامعة مارسيا الإسبانية وجدوا أن كمية الحيوانات المنوية تتراجع بمعدّل مثير للقلق، حيث وصلت نسبة التراجع إلى 38%...

النشاط الرياضي المعتدل يؤخر الشيخوخة

23-01-2013 10:31 AM

سرايا - توصل أطباء قلب مشاركون في مؤتمر طبي بالعاصمة الفرنسية باريس، إلى أن التمارين الرياضية المعتدلة المنتظمة تساعد على تأخير الشيخوخة وتحسين نوعية الحياة، حتى لدى المتقدمين في السن.وتؤدي الشيخوخة التي لا مفر للإنسان المتقدم في السن منها، إلى تراجع تدريجي في العديد من الوظائف الحيوية، مثل...

الأم الجديدة بين ضغط الطفل .. وخسارة الوزن

22-01-2013 04:03 PM

سرايا - تمثل زيادة الوزن الهم الأكبر للأم الجديدة التي تتعرّض لضغط كبير من أصدقائها وعائلتها بوجوب خسارة الوزن بشكل سريع. ورغم أنّ النساء يكسبن عادةً بين 12 الى 15 كيلوغراماً أثناء الحمل، إلا أنّ المشكلة الكبرى تتمثل في كيفية خسارة هذا الوزن بعد الولادة. كما أنّ المجتمع يشكل عاملاً أساسياً في هذا...

الزبادي والشوكولاتة يساعدان على النوم

22-01-2013 04:01 PM

سرايا - كشفت دراســة ألمـانية أن تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم وبعده قطعة من الشوكولاتة يمنح الجسم تأثير المهدئ، ما يساعد على الخلود إلى النــوم .وقــد أوصت رابطة مصنعي منتجات الألبان بولاية بافاريا الألمانية على ضرورة الذهاب إلى الفراش بعد مرور 15 دقيقة على أقصى تقدير من تناول هذه الوجبة،...

أضـرار تربية القـطط في المنزل

22-01-2013 03:59 PM

سرايا - هناك العديد من الأمراض التي تنتقل من القطط إلى الإنسان، ومن هذه الأمراض ما يلي:1- الأمراض الفطرية القوباء (ringworm)، ويقدر أن حوالي 40% من القطط تحمل هذا المرض ويمكن انتقاله منها إلى الإنسان، وهو أشهر الأمراض التي يمكن أن تنتقل من القطط إلى الإنسان، ويظهر على جلد الإنسان على شكل حلقات...