كيف أعرف نوع بشرتي؟!

13-01-2013 03:54 PM

سرايا - تتعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تجعلنا نقع في الحيرة سائلين أنفسنا كيف أعرف نوع بشرتي؟!، فبين التغيرات المناخية وإستخدام المستحضرات التجميلية والأدوية العلاجية والخلطات الطبيعية تتغير البشرة وتتبدَّل من فترةٍ إلى أُخرى .. ولمعرفة نوع البشرة للمساعدة في إختيار المُناسب لها من...

الفلفل الأحمر .. حمية الموسم

13-01-2013 10:42 AM

سرايا - توجد الكثير من الحميات الغذائية التي تساعد النساء على حرق السعرات الحرارية، فمنها من يعطي مفعولاً سريعاً ومنها من لايعطي مفعولاً كما نريد، ولكن وبعد الكثير من الدراسات التي أجريت للحصول على نتائج ثابتةٍ للحميات الغذائية وجدنا أن الفلفل الأحمر.. حمية الموسم.... فقد أكدت دراسةٌ علميةٌ...

ماهي أضرار الرجيم الكيميائي؟!

13-01-2013 10:40 AM

سرايا - إنتشرت في السنوات الأخيرة الماضية أنواعٌ متعددة من الرجيمات تختلف عن بعضها البعض بمكوناتها وآلية عملها ومدى فعاليتها، وتتفاوت نتائج الرضا من شخصٍ إلى آخر تبعاً لإختلاف نوع الرجيم، وطبيعة الجسم من ناحية الخواص الوراثية ومدى إستجابتهِ للحميات الغذائية ..وقد برز الرجيم الكيميائي من بين...

فوائد البصل للشعر .. تغطي على رائحته الكريهة

13-01-2013 10:38 AM

سرايا - رغم أن رائحته كريهة لكن فوائد البصل للشعر كبيرة تغطي على رائحته وتمنحه خصائص الصحة والجمال.فمن فوائد البصل للشعر :أولاً: يقوي بصيلات الشعر.ثانياً: يطهر فروة الرأس ويقضي على ما بها من جراثيم وطفيليات دقيقة.ثالثاً: يعالج داء الثعلبة لأنه يحتوي على مواد تغذي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه.رابعاً:...

ماسك البيض للشعر .. ستبهركِ النتيجة !!

13-01-2013 10:37 AM

سرايا - يحتوي البيض على العديد من المكونات الفعالة في تقوية الشعر ومنحهِ النعومة واللمعان والحيوية، لذلك نجده يدخل في تركيب الكثير من مستحضرات العناية بالشعر، ومما لاشك فيه أن هذه المستحضرات تحتوي أيضاً على بعض المواد الكيميائية التي يُمكنكِ الإستغناء عنها بإستخدام ماسك البيض للشعر البديل الطبيعي...

إحذورا الخلطات العشبية لعلاج القدم السكرية

12-01-2013 10:40 AM

سرايا - حذر إستشاري جراحة القدم السكرية الدكتور خالد إدريس من استخدام الخلطات الشعبية والأعشاب التي يدعي مسوقوها قدرتها على علاج تقرحات «القدم السكرية»، مؤكداً في الوقت ذاته أنها قد تكون سبباً في تفشي الغرغرينا ومن ثم البتر.وقال الدكتور إدريس لـ «الحياة»: إن الخلطات الشعبية تعمل على تجفيف الخلايا...

عيون المرأة في الشتاء تظهرها اكبر بـ 4 سنوات، لماذا؟!

12-01-2013 10:38 AM

سرايا - أشارت دراسةً طبيةً أميركية إلى أن ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على عيون النساء في فصل الشتاء يعود إلى عدم التعرض إلى أشعة الشمس خلال الشتاء بصورةٍ كافيةٍ مما يعرض الجلد للون باهت ويؤدي إلى ظهور هالاتٍ سوداءٍ بالمنطقة المحيطة بالعين. وأظهرت الدراسة الجديدة التي تم اجرائها على عيون 5 آلاف...

كيف تتخلصين من الحازوقة؟

12-01-2013 10:37 AM

سرايا - الحازوقة في العادة غير مؤذيّة، وتتوقّف من تلقاء ذاتها، إلا أنّها قد تصاحب أمراضاً خطيرة، سنتحدّث الآن عن كيفيّة التخلّص من الحازوقة عند الإصابة بها، وعليك معرفة أنّه ليس هناك علاجاً أكيداً وفعالاً لها، ولكن بإمكانك معالجتها بالطرق التالية: دعي المصاب بالحازوقة يشرب سبع رشفات من كوب...

هل يُسبب زيت الزيتون والمعكرونة والمكسرات زيادة الوزن؟!

12-01-2013 10:31 AM

سرايا - قد يتسائل البعض ما إذا كان زيت الزيتون، أو المعكرونة، أو المكسرات يتسببون بزيادة الوزن، وتُجيب أخصائية التغذية دانة بردقجي على هذه التساؤلات فيما يلي ..- هل صحيح أن تناول زيت الزيتون يخفض مستوى الكوليسترول في الدم؟ وأنه لا يسبب زيادة الوزن كما تفعل الدهون النباتية الأُخرى مثل زيتي الذرة...

الملل يعزز القدرة على الإبداع

12-01-2013 01:52 AM

سرايا - كشفت أبحاث بريطانية انه من شأن الملل ان يزيد الطاقة الإبداعية، وذلك على عكس الانطباع السائد الذي مفاده ان الملل يعتبر أمراً سلبياً لا توجد فيه أية إيجابيات.وبحسب نتائج الأبحاث التي أجراها علماء من جامعة سنترال لانكشاير فإن الملل يمنح الوقت لإطلاق أحلام اليقظة، مما ينعكس على القدرة...

أهم 10 أطعمة لإنقاص الوزن

10-01-2013 11:33 AM

سرايا - يمثل الرجيم وإنقاص الوزن حلماً عند الكثير من الفتيات اللاتي يعانين من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، لذا فالبحث عن وسيلة لإنقاص الوزن هو أحد أهدافهن، لذا سنعدد لك أهم الأطعمة التي ستشعرك بالشبع فبمجرد تناولها ستشعرين معها بالشبع والإمتلاء، وستعطيكي إحساساً بالشبع لفترة أطول:.ونظراً...

ريجيم الزبادي لإنقاص الوزن

10-01-2013 11:32 AM

سرايا - يعتبر ريجيم الزبادي من أفضل أنواع الريجيم اذ انه يساعدك على إنقاص وزنك والتخلص من الكرش بالإضافة الى تزويد جسمك بفوائد عديدة وضرورية. إليك برنامج ريجيم الزبادي بخطواته وتفاصيله:-- وجبة الإفطار: كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + علبة زبادي مضاف إليها ملعقة عسل نحل + ثمرتان خيار أو...

خطوات سريعة وبسيطة لشعر طويل وصحي

10-01-2013 11:30 AM

سرايا - يجب على الفتاة ان تعرف الطرق والأساليب الصحية للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحيٍ فمن منّا لا تريد أن يكون لها شعرٌ طويلٌ وصحيٌ في نفس الوقت؟ عليك أن تتذكري دائماً أن الشعر الطويل لا يعني أنه صحي! قد يكون احد العلامات طول الشعر ولكن بعض الفتيات لديهنّ شعرٌ طويلٌ ولكنة خفيفٌ أو باهتٌ أو مصاب...

متى تنتهي صلاحية أدوات مكياجِك؟

09-01-2013 10:25 AM

سرايا - اقتناء مستحضرات تجميل وأدوات مكياج جديدة هو من أجمل الأمور لدينا جميعاً، ولكن على قدر حبكِ لأحمر شفاه شانيل”، أو ماسكارة دولتشيه آند غابانا”، أو بلاش غيرلان”، يأتي الوقت الذي يجب فيه أن تتخلصي منها جميعاً حتى تحافظي على سلامتِك وسلامة بشرتِك.إليكِ مدة صلاحية كل أداة:- الآيلاينر: قلم الكحل...

نقدم لك روزنامة خاصة بصحة الطفل للعام 2013

09-01-2013 10:21 AM

سرايا - أطفالنا هم فرحة حياتنا ومحط أنظارنا ليلاً نهاراً. صحة الأطفال من الأمور التي تشغل بال كل أم تتمنى أن يكون أطفالها الأحباء بصحة سليمة وخالية من الأمراض.أعددنا لك عزيزتنا الأم روزنامة صحية تتضمن أهم الخطوات التي يجب تعليمها للطفل ابتداءً من عمر الثلاث سنوات خلال عام 2013 من أجل مساعدتك في...

دليلكِ في استعمال الزيوت العطرية

09-01-2013 10:09 AM

سرايا - الزيوت العطرية عبارة عن مستخلصاتٍ زيتيةٍ سريعةِ التطاير في الظروف العادية، نَحصل عليها من النباتات أو من بعض أجزائها التي تتميز بالرائحة الفواحة، مثل نبات القرنفل والريحان والبابونج، وقد عُرفت الزيوت العطرية منذ أيام الفراعنة فيُعتَبر المصريين القدماء أول من استعمل الزيوت العطرية وعرف...

كيف تعتني النجمات بجمالهن؟

09-01-2013 10:07 AM

سرايا - هل تودين الإقتراب أكثر من السجادة الحمراء والتعرف على أسرار النجمات؟ هل ترغبين بالحصول على بشرة كالنجمات؟ العديد من الفنانات قمن بالكشف عن أسرار جمالهن التي تستطيعين تنفيذها، يظن البعض أنه من الصعب الوصول إلى نتائج كالنجوم، ولكن نؤكد لك أنه بالعناية والإهتمام واتباع هذه النصائح باستمرار...

5 دقائق فقط لتتخلصي من الذقن المضاعف

09-01-2013 10:03 AM

سرايا - هل يمكن أن تتخلصي من الذقن المضاعف بدون جراحةٍ تجميليةٍ.. نعم، وكل ما عليك فعله هو القيام ببعض التمارين لعضلات وجهك مثل الإبتسام، ومضغ العلكة.تواجه العديد من النساء مشكلة الذقن المضاعف الذي تعتقد الكثيرات بأن الحل الوحيد للتخلص منه هو الجراحة، لكن هناك حلٌّ آخرٌ لا يتطلب الخضوع لجراحةٍ...

اضطرابات النوم والحركة لدى الأطفال وأسبابها

09-01-2013 09:46 AM

سرايا - تكثر عند الأطـفال في فترة الطفولة اضطرابات في النوم، قد تكون عابرة أو متقطعة أو مزمنة في طبيعتها، ويقال أن معدل حدوثها من 2 ـ 10% .ومعظم الأطفــال لا يرحبون بالذهاب إلى الفراش للنوم، لأن الذهاب إلى النوم يمثل نشاطاًُ فردياً ربما يكون مخيفاً بالنسبة لبعضهم، وقد تكون الظلال السوداء القاتمة...

كيف تتخلصين من صبغة الشعر؟

08-01-2013 11:41 AM

سرايا - كيف تتخلصين من صبغة شعرك؟ سنحاول أن نُساعدك سيدتي في السطور القليلة القادمة بالتعرف على طرقٍ سهلةٍ للتخلص من لون الشعر غير المرغوب فيه، والآن إليك أهم النصائح لكي تغيري لون شعرك بشكلٍ سليمٍ وآمنٍ:- إذا كان اختيار لون الصبغة الفاتح اختياراً خاطئاً فإنه بإمكانك تصحيح الأمر بتغطية هذا اللون...