لإنقاص الوزن الزائد .. اتبعي رجيم الثلاث أيام

18-12-2012 12:43 AM

سرايا - في الآونة الأخيرة انتشر الدايت المعروف باسم رجيم الثلاث أيام، وترجع تسمية هذا الدايت الا أن هذا الرجيم يساعد على إنقاص الوزن الزائد بمعدل 4.5 كيلو أو أكثر في ثلاث أيام فقط. جدول رجيم الثلاث أيام: اليوم الأول: - وجبة الإفطار: كوب من الشاي السادة أو القهوة + ½ معلقة...

لوشن للجسم من حبوب اللقاح

17-12-2012 07:33 AM

سرايا - يطلق على لوشن حبوب اللقاح مسمى إكسير الشباب؛ ويساعد هذا اللوشن في نضارة الجسم والشعور بالحيوية والنشاط ويمنح جسمك طاقة وحيوية تدفعك لمواصلة مهامك وأعمالك اليومية.المكونات:• ملعقة حبوب اللقاح مطحون• ملعقة صغيرة زيت سمسم• ملعقة صغيرة زيت لوز حلو•1/4 ملعقة...

تألقي في اجازة الصيف مع مقشر العسل

17-12-2012 07:32 AM

سرايا - خلال اجازة الصيف تتكالب العوامل التي تضر بالبشرة، فحرارة الشمس تؤثر بشكل كبير على البشرة وكذلك السفر خلال الإجازة الصيفية فهو يؤثر بشكل كبيرعلى نضارة وجمال البشرة، كما أن السهر المعتاد خلال اجازة الصيف يتسبب في فقدان البشرة لحيويتها ويتسبب في ظهور الهالات السوداء وحب...

اختاري طريقة طبيعية لتفتيح البشرة حسب نوعها

17-12-2012 05:43 AM

سرايا - تحتاج البشرة بين فترةٍ وأخرى إلى تجديد حيويتها من خلال الأقنعة المستوحاة من الطبيعة الخالصة، خصوصاً أثناء فترة الصيف فالبشرة تكون أكثر عرضةً للشمس حينها وتكون بحاجةٍ إلى أقنعةٍ لتفتيح البشرة. تعد أقنعة الوجه الأسبوعية من الإضافات الجيدة لرعاية وجهك، وبغض النظر عن نوع جلدك وبشرتك،...

وصفة لسواد وخشونة مفاصل اليدين

17-12-2012 03:20 AM

سرايا - تعاني العديد من السيدات سواداّ وخشونةً في مفاصل اليدين، ولا يوجد أسبابٌ محددةٌ لذلك ولكن هناك وصفةٌ لسواد وخشونة مفاصل اليدين نقدمها لكِ : مكونات وصفة لسواد وخشونة مفاصل اليدين:- جلسوليد الاحمر (2 ملعقة صغيرة)- ليمون (2 ملعقة صغيرة)- زيت اللوز المر (2 ملعقة صغيرة)-...

أفضل 3 ماسكات للعناية بالبشرة في الشتاء

17-12-2012 01:31 AM

سرايا - يعتبر جفاف وتشقق البشرة من المشاكل التي تعاني منها الكثيرات في الشتاء نظراً لتغير درجات الحرارة واستعمال المياه الساخنة في غسل الوجه، وعدم تناول الأغذية الصحية المفيدة للبشرة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وظهور القشور البيضاء أحياناً. ومن المعروف أن جفاف وتشقق البشرة من الأمور التي...

خلطة طبيعية لتسمين اليدين

17-12-2012 01:28 AM

سرايا - مشكلة تسمين اليدين من المشاكل المنتشرة بين النساء في عالمنا العربي، فالكثير منهن يعانين من نحف أيديهن ويبحثن عن الحلول التي تجعل أيديهن أسمن بدون أن تتأثر باقي أجزاء الجسم، واليوم سنقدم لك الحل وهو خلطة طبيعية لتسمين اليدين والتي سنقدم لك تفاصيلها فيما يلي: مكونات خلطة...

أضرار السهر على سلامة العقل والجسم

17-12-2012 01:14 AM

سرايا - خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها، لذا سنقدم لكم أدناه أهم أعراض عدم النوم: أضرار السهر البدنية: - التعب - الصداع - الغثيان - احمرار العينين وانتفاخهما - التوتر العصبي - القلق - ضعف...

شعر أطول وأجمل .. بودرة الزنجبيل هي الحل

17-12-2012 01:12 AM

سرايا - حقيقة مدهشة جديدة تضاف إلى ميزات هذا الغذاء الخارق يؤكدها لنا خبراء صحة الشعر، وهي أن بودرة الزنجبيل التي لا تكاد تخلو من أي مطبخ يمكن إستخدامها في تحضير أفضل أنواع الماسكات للشعر المتعب بطيء النمو بفضل خواصها المحفزة والمضادة للإلتهاب التي تحفز تدفق الدم إلى بصيلات...

لا تنزعجي من الشيب .. تخلصي منه بهدوء!

16-12-2012 06:55 AM

سرايا - كما تعلمين فإن الشيب هو تغير لون شعر الإنسان من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض أوالرمادي، وقد يحدث هذا التغيير نتيجة توقف بصيلات الشعر عن تكوين مادة الميلانين المسؤولة عن تلوين الشعر، مما يجعل الشعر ينمو بلا لونٍ, ويرى البعض أن الشعر الأبيض من علامات النضج...

الأفوكادو للشعر الجاف

16-12-2012 02:04 AM

سرايا - لا تقتصر فوائد الأفوكادو كونها ثمرة مفيدة للعناية بالبشرة بكل أنواعها سواءً كانت بشرة جافة أو حساسة، بل إن ثمرة الأفوكادو تحتوي أيضاً على مجموعة من الزيوت الغنية والبروتينات والتي تعتبر علاجاً رائعاً للشعر الجاف أو المجعد.فوائد الأفوكادو للشعرالجاف:يؤكد الخبراء أن الزيوت...

طريقة تثبيت أحمر الشفاه

16-12-2012 01:39 AM

سرايا - يعتبر أحمر الشفاه من اهم ادوات المكياج التي ترغب المرأة بوجودها في حقيبتها، لكن تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة مشكلة تواجهها أغلب النساء، لذا لكي يدوم أحمر الشفاه معكِ أطول فترة ممكنة عليك مراعاة ما يلي:-تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرات، ولكي يدوم أحمر...

5 طرق لتجميل العيون وتحديدها

16-12-2012 01:33 AM

سرايا - تبحث الكثير من النساء عن الجمال المطلق الكامل المتكامل وعادةً لاتحصل على هذا الجمال إلا في صالونات التجميل، ولكن نحن لدينا الحل الذي يمكن أن يجعلك بالجمال الذي تطمحين له، وتقومي بإظهار مفاتن عينيك دون الذهاب إلى صالون التجميل، سنقدم لك 5 طرق لتجميل العيون وتحديدها لتظهري بجمالك الذي...

ما هو شكل عيونك؟

16-12-2012 01:02 AM

سرايا - يقدم خبير التجميل جيفري بول في أبحاثه أنواعاً من العيون، موضحاً أن شكل العيون له تأثيرٌ كبيرٌ في طريقة المكياج واستخدامه، فما هو شكل عيونك؟ وكيف تكون طريقة الماكياج لهما؟ - العيون العميقةكبيرةٌ وذات عمقٍ داخل الجمجمة، مما يجعل عظم الحاجب يبدو أكثر بروزاً، يقترح جيفري إبهاج...

الحمص المطحون .. صنفرة طبيعية لتفتيح بشرتك!!

15-12-2012 07:23 AM

سرايا - تتعدد الوصفات والماسكات التي تستخدمها النساء للحصول على بشرةٍ بيضاء ونقية ذات لونٍ فاتح، وقد لا يجدن نتيجةً فيتجهن إلى المواد الصناعية والكريمات المصنعة لتببيض البشرة، ولكن هناك وسيلة طبيعية أثببت فعاليتها في تفتيح البشرة دون عناء أو جهد، وهو الحمص المطحون فهو يعد حلاً مثالياً لتفتيح...

بالفيديو خطوات وضع مكياج للسهرة

15-12-2012 06:30 AM

سرايا - بالفيديو خطوات وضع مكياج للسهرة

إرشادات حول مكياجك ونظاراتك الطبية

15-12-2012 04:18 AM

سرايا - تواجه الكثير من النساء مشاكل وضع المكياج أثناء ارتدائهن للنظارات الطبية، لذلك يجب إتباع بعض النصائح الهامة للحصول على أفضل مكياج مع ارتداء النظارات الطبية.. -وضع مكياج أقل على العيون عندما تضعين النظارة الطبية، خصوصاً اذ أن المكياج سيتضارب مع...

كيف تتجنبين مشكلة الدوالي؟

15-12-2012 02:42 AM

سرايا - تظهر الدراسات أن الإنسان هو المخلوق الوحيد الذي يعاني من مرض الدوالي، وأن من بين كل ثلاثة أشخاصٍ، هناك واحدٌ يعاني من هذا المرض ونسبة حدوثه عند النساء أكثر من الرجال. الدوالي عبارة عن توسع في الأوعية الدموية السطحية والشعيرات الدموية وغالباً ما تصيب الساقين ومناطق أخرى من...

عزيزتي .. إليك نبذة مختصرة عن وسائل منع الحمل

15-12-2012 02:28 AM

سرايا - تتنوع وتتعدد الوسائل المستخدمة لمنع الحمل، فلجسم كل سيدة طبيعته الخاصة التي قد تتناسب مع وسيلة معينة لمنع الحمل ولا تتناسب مع الوسائل الأخرى المستخدمة لمنع الحمل، ولتتعرفين سيدتي على طبيعة كل الوسائل المستخدمة لمنع الحمل نقدم لكِ هذا المقال: ما هي الوسائل المستخدمة لمنع الحمل وما هي...

هل يعتبر تسمير البشرة خطراً على الأم الحامل؟

15-12-2012 02:10 AM

سرايا - تلجأ بعض الأمهات الحوامل إلى عمل تان وتسمير للبشرة وذلك عن طريق أخذ حمام شمسي تحت أشعة الشمس أو عن طريق استخدام سرير تسمير البشرة، ومع انتشار موضة تان البشرة وتسميرها بدأ الخبراء ينصحون بالامتناع عن موضة تان البشرة وتجنب تسميرها سواء كان ذلك في صالون للتجميل أو من خلال التعرض لأشعة...