5 أطعمة تساعدك على التخلص من الصداع

08-12-2012 12:51 AM

سرايا - فى ظل حالة التوتر العصبى التى نعيشها جميعا بسبب الظروف الإقتصادية والسياسية الصعبة التى نمر بها اصبح الصداع مشكلة تكاد تكون مزمنة عن الكثير مما يستدعى الإعتماد على مسكن دائم للتخلص من الألم ولكن نظرا للأثار الجانبية لهذه المسكنات والتى تجعل ضررها أكبر من نفعها يمكننا الإعتماد على...

المراهقات المدخنات يواجهن خطر الإصابة بهشاشة العظام

06-12-2012 12:09 PM

سرايا - المراهقات المدخنات أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وهي دراسة توصّل إليها باحثين في مستشفىسينسيناتي للأطفال. الدراسة أظهرت أن المراهقات المدّخنات يبنين كثافة أقلّ لعظامهن خلال فترة النمو الحساسة، وقد نظر الباحثون في كيفية تأثير التدخين، الإكتئاب، القلق، والكحول على بناء العظام...

البندورة تحارب الإكتئاب

06-12-2012 12:07 PM

سرايا - تناول القليل من البندورة عدّة مرات في الأسبوع من شأنه أن يخفف خطر الإصابة بالإكتئاب، وحلّل باحثون في جامعة تاينجين الصينية سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لـ 1000 امرأة ورجل في أعمار تزيد عن الـ 70 عاماً. توصّل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تناولوا...

تساقط الشعر بعد الولادة .. مشكلة لها حل!!

06-12-2012 04:52 AM

سرايا - تظهر مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة في خلال ثلاث أو أربع أسابيع بعد الوضع، ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بعد الولادة؟أسباب تساقط الشعر بعد الولادة:يتعرض الشعر للتساقط بعد فترة قصيرة جداً من الولادة وذلك بسبب التغيير الهائل الذي يحدث في مستويات الهرمونات داخل الجسم الذي...

ما العلاقة بين شرب الحليب والذكاء؟

06-12-2012 04:50 AM

سرايا - هل هناك علاقة بين شرب الحليب والذكاء؟ وهل تناول الحليب يؤثر على الذاكرة؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية!أظهرت دراسةٌ أمريكيةٌ أن تناول كوب من الحليب يومياً يجعل الإنسان أكثر ذكاءً ويتمتع بذهنٍ صافٍ، وذلك حسبما ذكرته العربية.نت نقلاً عن صحيفة اليوم السابع المصرية.أوضح الباحثون في...

كثرة الإنجاب تحمي الأمهات من أمراض القلب

06-12-2012 04:47 AM

سرايا - كلنا نحلم بتلك اللحظة التي نحمل فيها القاب اّباءٍ وأمهاتٍ, لنصبح مسؤولين عن مجموعةٍ من الأطفال , نتولاهم بالرعاية والإهتمام, غير أن عدد الأطفال القليل , صار موضوعاً للنقاش ومؤشراً على مدى رقي العائلة ومستواها العلمي والإجتماعي. في الوقت الذي تؤكد الدراسات الطبية الحديثة ، أن...

5 أمور يمكن أن تصيبك بالخمول

06-12-2012 04:40 AM

سرايا - هل تُعانين من الملل والضجر والخمول؟! هل تشعرين بأن شيئاً ما يمتص طاقتكِ ويجعلكِ تُحسين بالإجهاد الجسدي؟! .. قد يكون السبب عضوياً وقد يكون غير ذلك .. تعالي نتعرف على المسبباتِ الخمسةِ للشعور بالخمول .. 1- الجفاف:يُمكن لأقل شعورٍ بالعطشِ أن ينعكس سلباً على مستويات طاقتكِ وبالتالي...

احذري من سماعات المحمول و ال MP3!!!!

06-12-2012 01:44 AM

سرايا - حذرت دراسة أمريكية حديثة من استخدام السماعات السلكية واللاسلكية التي توضع على الأذن لسماع المكالمات الهاتفية أو أصوات الراديو والمسجلات، مؤكدةً على أنها تتسبب بشكلٍ مباشرٍ في تلف حاسة السمع لدى الكثيرين، وأكدت الدراسة أن قرب مصدر الصوت من طبلة الأذن مع زيادة تردد الصوت يؤدي لحدوث...

صحة الفم والمعتقدات الخاطئة عند المرأة الحامل

06-12-2012 01:41 AM

سرايا - اخترت موضوع عناية المرأة بصحة الفم والأسنان خلال فترة الحمل، وسبب اختياري لهذا الموضوع هو ملاحظتي بأن لدى الكثيرات معتقدات خاطئة عن صحة الأسنان خلال الحمل، لذلك فإن قراءة هذا الموضوع سيساعدكن على التعرف على معلومات اكثر عن هذا الموضوع الا وهو صحة الفم خلال مدة الحمل. عزيزاتي، من...

معالجة هشاشة العظام تطيل العمر

06-12-2012 01:38 AM

سرايا - تخشى معظم النساء في مرحلةٍ عمريةٍ معينةٍ (منتصف الأربعينيات) الإصابة بمرض هشاشة العظام, الذي تزايدت نسبة الإصابة به في السنوات الأخيرة, فما هو مرض هشاشة العظام؟ هو نقصٌ حادٌ في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغيرٌ في نوعيته مع تقدم العمر, وبالتالي يصبح...

جذور الشعر يمكن أن تكشف اسرار الساعة البيولوجية

06-12-2012 01:36 AM

سرايا - كثيراً ما كنا نسمع أن شعرنا يدل على نفسيتنا, لكننا لم نكن نعلم أن لشعرنا هذه الأهمية في كشف حقائق أجسادنا. حيث وجد العلماء أن خلايا جذور الشعر يمكن أن تكشف أسرار الساعة البيولوجية, هذا ما تم نشره في دراسةٍ بمجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم، مما يمكن أن يحدد معلوماتٍ فريدةٍ عن...

ما هي أسباب الدوخة؟

05-12-2012 07:11 AM

سرايا - تعاني الكثير من النساء من مشكلة الدوار او الدوخة اذ يتمثل شعور الدوخة بعدم الاتزان وعدم القدرة على التركيز، ويُعرف الصينيون الدوخة في الطبّ الصيني بأنه شعور بالتعب والثقل كما لو أن الرأس ملئ بالقطن بحيث يصعب التركيز والتفكير بشكل صحيح.هذا وقد لاحظ الصينيين بأن العواطف مثل الغضب،...

ما هو تأثير الضغط النفسي على التلقيح الصناعي؟!

05-12-2012 07:08 AM

سرايا - تكثر الإستفسارات والأسئلة عن ما هية طرق التلقيح الصناعي ونسبة نجاح هذه التقنيات في إنجاب هذا العدد الكبير من الأطفال الأصحاء، حيث إتضح أن هنالك العديد من الأزواج ليس لديهم علم بهذه التقنيات على الرغم من وجودها منذ أكثر من إثنين و ثلاثين عاماً، وهذه التقنيات هبة من الله سبحانه و تعالى...

فيديو : طريقة عمل الشعر متموج بمملس الشعر

05-12-2012 07:01 AM

سرايا - فيديو : طريقة عمل الشعر متموج بمملس الشعر

شروط ومحاذير استعمال كريمات تفتيح البشرة

05-12-2012 05:01 AM

سرايا - تستخدم الكثير من النساء كريمات تفتيح البشرة، خاصة لمن تتعرض للشمس بصورةٍ كبيرة، حيث أن البشرة سرعان ما تتأثر بأشعة الشمس، وتكتسب البشرة إما لوناً برونزياً أو لوناً أسمر، نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس، ولكي نتخلص من هذا اللون الأسمر قد نلجأ إلى بعض كريمات تفتيح البشرة حتى تعود إلى...

"فيتامين هـ" .. أفضل مسكن طبيعى لآلام الدورة الشهرية

05-12-2012 04:59 AM

سرايا - تبحث الكثيرات عن مسكنات لتسكين آلام الدورة الشهرية، كشف الدكتور محمد أوز، الجراح والطبيب العالمي المشهور عن أهم الوصفات الطبيعية المستخدمة للتخلص من أصعب الآلام المزمنة، ونشرت مؤخراً على الموقع الإلكتروني للبرنامج العالمي الشهير أوبرا وينفرى، والذي سبق أن شارك دكتور أوز في تقديمه....

التخلص من الإمساك بالاعشاب: طريقة سهلة و آمنة

05-12-2012 04:35 AM

سرايا - الإمساك هو الحالة المرضية التي تكون فيها حركة الأمعاء بطيئة و غير منتظمة و مسببة للألم في بعض الأحيان، ولكن يمكن التخلص من الإمساك العرضي و الغير مزمن بالأعشاب وهي طريقة آمنة مقارنة بإستخدام الأدوية وهناك عدد كبير من الأعشاب التي نستخدمها في حياتنا اليومة تصلح لهذا...

فوائد البابونج للبشرة .. تجميل و علاج

05-12-2012 03:50 AM

سرايا - يستخدم البابونج في العديد من كريمات البشرة ذات الجودة العالية بسبب خواصه التلطيفية والمضادة للإلتهاب، هذه الفوائد يمكن الحصول عليها أيضاً عن طريق شرب شاي البابونج أو إستخدامه كتبخيرة للوجه.فوائد البابونج للبشرة تجمع بين ما هو علاجي وتجميلي و بسبب هذه الفوائد اللطيفة...