اكتشفي سر رشاقة الصينيات

19-11-2012 02:47 AM

سرايا - تبحث معظم النساء في مجتمعاتنا اليوم عن الرشاقة وسر الحصول على الجسم المثالي والحفاظ عليه , في الوقت الذي ترتفع فيه المؤشرات والإحصائيات عن إرتفاع نسبة السمنة خاصةً عند النساء,غير أن الملفت أن النساء الصينيات إستطعن الحفاظ على رشاقتهن بإستخدام أساليب بسيطة من أهمها , شرب الشاي...

تكبير المؤخرة بالتمارين الرياضية!

19-11-2012 02:42 AM

سرايا - تنقسم عضلة المؤخرة من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مروراً على الخلفية، وتعاني الكثير من الفتيات من صغر حجم مؤخرتهن، وهذا التمرين فعالٌ لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ، مما يعمل على تكبير المؤخرة: - يجب التقيد بالطريقة الصحيحة لتجنب المضاعفات التي تكون في صورة شدٍّ عضلي،...

تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام

19-11-2012 01:23 AM

سرايا - اكتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام ويتجنبون على إثرها ممارسة الرياضة، تجنباً لتدهور حالتهم المرضية، تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية تحت الماء. وأكد د. مارتين جونوا، مدير المناعة بمعهد مونتريال للقلب، أن ممارسة التمارين في حوض...

مكياج عيون روعة بالخطوات

19-11-2012 01:06 AM

سرايا- لابد أن تتألقي في مُناسباتكِ الخاصة بمكياجٍ ملائمٍ لطبيعة السهرات المسائية والحفلاتِ البسيطة والأوقاتِ العائليةِ الخاصة .. نقدِّم لك مكياج عيون روعة بالخطوات .. 1- أُرسمي خطاً من الكحل الزيتي الأسود على جفنكِ العلوي بواسطة فرشاةٍ رفيعة ومُدِّيهِ إلى زاويةِ عينكِ الخارجية ثم إلى...

فوائد العسل الاسود للجسم

18-11-2012 07:22 AM

سرايا - جعل الله تعالى لكل داءٍ دواء وأوجد في الطبيعة الكثير من الأشياء المفيدة لصحة الإنسان ومنها العسل الأسود المستخلص من قصب السكر، والذي يعد من الأغذية الغنية بالحديد، وله فوائد كثيرة لجسم الإنسان حيث أنه يمده بالطاقة والحديد.ومن أهم فوائد العسل الأسود:- يقي من سائر أمراض سوء التغذية.-...

العين ترى وتعشق وتحمي الجسد .. كيف؟

18-11-2012 07:11 AM

سرايا - وظيفة العين لا تقتصر على البصر بل تشتمل أيضاً على حماية الجسم من العوامل المسببة للمرض، فقد اكتشف علماء في جامعة بيركلي الاميركية أن جزيئات الكيراتين الموجودة في العين تلعب دوراً اساسياً في وقاية الجسم من امراض عدة، فهي تقضي بشكلٍ فاعلٍ علىالبكتيريا التي يمكن أن...

طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر

18-11-2012 07:02 AM

سرايا - طريقة عمل ماسك الجرجير للشعر سهلة ويمكن القيام بها في البيت، ويعتبر ماسك الجرجير من الماسكات المفيدة جداً للشعر، ويساعد ماسك الجرجير في تطويل الشعر وزيادة نعومته وكثافته، ويؤكد خبراء التجميل أن الجرجير يحمل الكثير من الفوائد للشعر ولجماله، واليوم نستعرض معكِ مكونات وطريقة عمل...

هل تريدين الحصول على رموش طويلة وكثيفة؟!

18-11-2012 01:44 AM

سرايا - لاشك أن أغلب الفتيات تميل لتكوني جميلة في جميع أحوالها، لاسيما رموشها، فأغلب الفتيات تحب الرموش الطويلة والكثيفة، واليوم نستعرض معكم طرق بسيطة وعملية لإطالة الرموش، وأغلب مكوناتها متوافرة في البيت، إليكِ أفضل 3 طرق للحصول على رموش طويلة وكثيفة: • زيت الخروع لتطويل الرموش:ينُصح...

أطعمة محاربة الزكام .. تعرفي عليها الآن!!

18-11-2012 01:35 AM

سرايا- مع دخول موسم الشتاء تزداد معدلات إصابتنا بالبرد والزكام، ولكن هل يعرف أحدا ًمنا أن هناك أطعمة لمحاربة الزكام، بالفعل هناك أطعمة لمحاربة الزكام والبرد، إليك أهم هذه الأطعمة احرصي على تناولها لتجنب الإصابة بنزلات البرد والزكام: • الشوربة:عند شعورك ببداية أعراض نزلة البرد...

طرق حماية البشرة

18-11-2012 01:24 AM

سرايا - إذا كنتِ تعانين من إهمال بشرتك وتحرصي على البحث عن طرق لحماية البشرة، فاحرصي على قراءة هذه المقالة التي ستُخبرك بأهم طرق حماية البشرة، فمنْ منا لا تُحب أن ترى بشرتها جميلة وجذابة؟ خاصة ًفي ظل تعرض البشرة للكثير من العوامل الخارجية التي تؤثر على جمالها وصحتها، فإليكِ أهم طرق حماية...

فوائد البرتقال للبشرة

18-11-2012 01:18 AM

سرايا -هل تعرفين فوائد البرتقال للبشرة؟، إن البرتقال يُعتبر من الفاكهة اللذيذة كما أنه مصدر جيد للطاقة فهو غني بالفيتامين ج (C) ويحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) ، كما أن البرتقال يحتوى على الماغنسيوم، والبوتاسيوم والفوسفور. وبإمكانك استعمال قشرة البرتقال في نضارة البشرة ومحاربة البشرة البرتقالية...

البابونج والخيار لمشاكل عينيك الجمالية .

17-11-2012 05:59 AM

سرايا - تعتبر المنطقة المحيطة بالعين من المناطق الحساسّة، السريعة التأثّر بحالتكِ المزاجيّة؛ فإذا كنتِ تحت ضغط معيّن، فسوف تجدين جفونك وقد اشتدّت حمرتها، وظهر عليها الإرهاق.... لذلك، نقدّم لك من مطبخك، حلولاً طبيعيّة سهلة وبسيطة، تُخلّصكِ من انتفاخ حول العين، والاحمرار والالتهابات: 1 ـ...

اسرار التاتواج الناجح للعروس المميزة

17-11-2012 04:36 AM

سرايا - حملت اخصائية التجميل اللبنانية جيني اسمر لقب “خبيرة التاتواج الاولى في الشرق الاوسط” ،بعد خبرة تجاوزت ال12 عاماً في هذا المجال.وتلقت جيني اصول عملها على يد طبيب جلد مختص ثم تابعت تحصيلها التخصصي في اكبر معاهد باريس وهولندا … وعلّمت اصول عملها في اكبر معاهد التجميل...

الربو عند الحوامل يضر بالجنين أكثر من أدوية العلاج

17-11-2012 04:20 AM

سرايا - تمتنع بعض النساء عن أخذ أدوية أثناء فترة الحمل، خوفا من حدوث مضاعفات صحية عليهن وعلى أجنتهن، ولكنهن لا يعلمن أنه عند إصابة الحوامل بنوبة الربو فإن الضر بالجنين يكون أكثر من أدوية علاج المرض. دراسة هولندية حديثة بينت أن ثلث الحوامل المصابات بالربو تقريبا يمتنعن عن استخدام...

قطرات للعين .. علاج للصلع

17-11-2012 04:14 AM

سرايا - وجد باحثون بريطانيون أن قطرة للعين تستخدم عادة لعلاج المياه الزرقاء، تساعد في نمو الرموش، وقد تستخدم قريباً لمحاربة الصلع. وذكرت اليو بي آي نقلا عن صحيفة ديلي ميل البريطانية أن الباحثين بجامعة برادفورد وجدوا من خلال تجارب كلينيكية أن قطرات العين ليوميغان التي ركّبت لعلاج...

حيل وأسرار تجميلية لا تتجاهليها

17-11-2012 01:09 AM

سرايا - عندما تفكرين فى تجديد طلتك، يجب أن تكوني دائماً ملمةً بكل ما هو جديدً وعصري في استخدام الماكياج, إليك بعض الحيل البسيطة التي ستساعدك في الحصول على المظهر الأنثوي والعصري بأسهل وأسرع الطرق. ظل الجفون لإطالة الحاحب تحديد الحاجب من أهم الأمور التجميلية التي تزيدك جاذبيةً...

تناول جوز الهند يزيد التركيز ويقوى الذاكرة

17-11-2012 01:03 AM

سرايا - أثبتت الدراسات الأخيرة، أن ثمرة جوز الهند تعد من أفضل النباتات التى تساعد على تعزيز القدرات العقلية للإنسان.وعن فوائد تلك الثمرة، يقول دكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية للسمنة يعد العديد من الأبحاث، التى أجريت بشأن...

من شكل وجهك .. حددي نظامك الغذائي

17-11-2012 12:56 AM

سرايا - يعتبر شكل وجه المرأة هو الذي يحدد النظام الغذائي الأنسب لها ويمكن بسهولة ويسر الوصول للنظام الغذائي الأفضل لكل فتاة تبعاً لملامح ورسم الوجه الخاص بها. لذا يجب تحديد أنواع الوجوه: - النوع الأول‏:‏ من علاماته‏ ان تكون المنطقة المحيطة بالأنف دهنية والمسامات مفتوحة...

زيت الزيتون للشعر .. جمال لا يقاوم

17-11-2012 12:40 AM

سرايا - زيت الزيتون للشعر مفٌيد جداً ومن العناصر الطبيعية التي تمنح شعرك جمالاً وصحة، فزيت الزيتون لتركيبته المفيدة يدخل في تحضير العديد من المستحضرات العلاجية الخاصة بالشعر، فإذا كنت ِتبحثين عن عنصراً طبيعياً لجمال شعرك، فإليكِ زيت الزيتون فهو مفيد للشعر بجميع أنواعه. فزيت الزيتون يمُكن...

فوائد حليب الإبل .. تعرفي عليها الآن!!

15-11-2012 03:02 AM

سرايا - تُعتبر فوائد حليب الإبل بمثابة كنز كبير لعلاج الكثير من الأمراض، فحليب الإبل يمتاز بإحتوائه على العديد من العناصر الغذائية والمكونات الهامة المُفيدة لصحة أجسادنا، وفي السطور نستعرض معكم معلومات عن مكونات حليب الإبل، وأيضاً فوائد حليب الإبل لكي نستفيد منها: ...