نصائح للعناية بأنواع البشرة المختلفة

08-11-2012 01:53 AM

سرايا - أياً كان نوع بشرتك فلابد وأن يتم العناية بالبشرة بشكل خاص ودوري، نظراً لأن هنالك العديد من المؤثرات التي تتعرض لها البشرة على مدار اليوم، وللحصول على بشرة جميلة وصحية لابد من العناية بالبشرة وتنظيفها على حسب نوعها.كيف يمكنك تنظيف بشرتك؟الحقيقة أنه لا توجد طريقة واحدة لتنظيف...

ما هي فوائد الليمون؟

08-11-2012 01:44 AM

سرايا - هل فكرتِ سيدتي يوماً بفوائد الليمون لبشرتك ؟ وكيف يمكنك الاستفادة من الفيتامينات الموجودة فيه لتغذية بشرتك دون اللجوء للمستحضرات التجميلية؟ لقد أكد خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية أن شم رائحة الليمون يعمل على رفع المعنويات وشرح الصدر ،كما يؤدي دور المادة المقوية...

قناع الحناء والبيض لشعر قوي

08-11-2012 01:39 AM

سرايا - هل جربتِ قناع الحناء والبيض للشعر؟ هل تتمنين الحصول على شعرٍ قويٍ وناعمٍ؟، إليكِ المكونات والطريقة لإعداد قناع الحناء والبيض للشعر: المكونات:• ملعقتا حناء أو على حسب طول الشعر• نصف كوب زبادى• خميرة بيرة• ملعقة عسل نحل• فص ثوم مفروم• ملعقة خل تفاح•...

بالصور .. نقش حناء هندي ناعم

08-11-2012 01:27 AM

سرايا - تعرف الحناء الهنديه بلونها الغامق وبنقشاتها المميّزة، لذا سنقدّم لكِ في هذا الألبوم نقش حناء هندي ناعم .

شعر لامع وناعم في الصيف .. خلطات سريعة جربيها!

07-11-2012 08:00 AM

سرايا - هل تريدين الحصول على شعرٍ لامعٍ وناعمٍ في الصيف؟ هل تريدين الحفاظ على شعرك من الجفاف والتساقط؟ جربي الخلطات السريعة الآتية!لمعان الشعر بخل التفاحإذا كنت تريدين استعادة لمعان شعرك، فأضيفي ملعقة من خل التفاحإلى 2 كوب ماء دافيء، وصبي هذا الخليط على شعرك واتركيه على فروة الرأس لمدة...

4 مشروبات طبيعية تكثف وتطول شعرك

07-11-2012 02:07 AM

سرايا - أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية يؤثر بشكلٍ كبيرٍ على صحة ونمو الشعر، كما أن هذه المشروبات تعمل على زيادة نعومة شعرك ولمعانه، إليك 4 مشروبات طبيعية غنية بالبروتينات والفيتامينات:1. شراب الخضار:يعتبر شراب الخضار...

طرق تجفيف طلاء الأظافر

07-11-2012 02:01 AM

سرايا - هل تعانين من مشكلة جفاف طلاء الأظافر؟ اليك مجموعة من النصائح المفيدة التي ستساعدك على تجفيف طلاء الأظافر بسهولة وسرعة: اتبعي مجموعة الإرشادات التالية لأسهل طرق تجفيف الطلاء: •احرصي قدر المستطاع على شراء ماركات عالمية لطلاء الأظافر فهي عادة ما تتميز بجودة عالية كما إنها...

كيفية علاج مشكلة الأظافر المغروزة في الجلد

07-11-2012 01:56 AM

سرايا - الأظافر المغروزة في الجلد من المشكلات الشائعة التي تسبب الكثير من الألم والشعور بعدم الراحة اذ ينمو الظفر المغروز في الجلد نتيجة نمو جوانب الظفر إلى الداخل بصورة تضغط على أنسجة الجلد المحيطة به مما يسبب الشعور بالألم، ومن أهم وسائل علاج الأظافر المغروزة في الجلد هوتجنب ظهورها في...

أفضل 3 زيوت طبيعية لعلاج علامات التمدد بعد الولادة

07-11-2012 01:45 AM

سرايا - تعتبر مشكلة علامات التمدد أو التشققات الجلدية أثناء الحمل من أكثر المشاكل الشائعة التي تعاني منها أكثر من 75% من الحوامل في الوطن العربي.تظهر علامات التمدد على شكل خطوط بيضاء تظهر تحت الجلد، خاصة في منطقة البطن والأرداف والصدر بسبب تمدد الجلد في هذه الأجزاء خلال فترة الحمل –...

تمارين تحت الماء لمن يعانون من مشاكل العظام

06-11-2012 03:12 PM

سرايا - اكتشفت دراسة كندية حديثة، حلاً للكثيرين ممن يعانون من مشاكل في المفاصل أو إصابات بالعظام ويتجنبون على إثرها ممارسة الرياضة، تجنباً لتدهور حالتهم المرضية، تتمثل في ممارسة التمارين الرياضية تحت الماء.وأكد د. مارتين جونوا، مدير المناعة بمعهد مونتريال للقلب، أن ممارسة التمارين في حوض السباحة...

ارتفاع ضغط دم الشباب يسارع من التراجع المعرفي

06-11-2012 03:09 PM

سرايا - حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن ارتفاع ضغط الدم عند الشباب في العقد الثالث أو الرابع من العمر، قد يؤدي لعطب في سلامة تكوين المخ، وهو الأمر الذي قد يتأكد ببلوغ سن الأربعين.ويقترح التأثير المبكر لارتفاع ضغط الدم على المخ أن يعمل الأطباء سريعاً وبقوة على التحكم في هذه الزيادة في ضغط الدم حتى...

دراسة: ضعف الذاكرة يبدأ في الثلاثين من العمر

06-11-2012 10:13 AM

سرايا - توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن كفاءة الذاكرة يمكن أن تبدأ في التراجع مع بلوغ الانسان الثلاثين من العمر، حسبما نقلته وكالة أنباء الشرق الأوسط. وأشار الباحثون الى أن تراجع مستوى الذاكرة يظهر مع التقدم في العمر ويبدأ عادة مع بلوغ الإنسان الـ57 عاماً من العمر وقد يكون ناتجا عن الإصابة...

قشر التفاح وسيلة ناجعة للتخلص من الدهون

06-11-2012 09:31 AM

سرايا - نشر علماء من جامعة أيوا الأمريكية نتائج أبحاث قاموا بها، تؤكد ان قشر التفاح بمختلف أنواعه يحتوي على مركبات طبيعية تشكل ذخيرة حية تُسهم بإذابة الدهون، مما يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد. ويعود ذلك الى احتواء قشر التفاح على مواد تساعد على ازدياد في معدل الكتل العضلية والخلايا الدهنية...

تسوس الأسنان وطرق الوقاية منه

06-11-2012 02:44 AM

سرايا - تعتبر مشكلة تسوس الأسنان من اكثر المشاكل شيوعاً بين الأشخاص سواءً كانوا اطفالاً ام شباناً او حتى كباراً بالسن بسبب قلة الوعي الصحي، وبسبب استهانة البعض بموضوع نظافة الأسباب والوقاية من التسوس، اليك في السطور القادمة معلومات مهمة عن تسوس الأسنان وكيفية الوقاية منه:- تسوس الاسنان هو...

كيف يؤثر الضغط النفسي على شكلك الخارجي؟

06-11-2012 02:38 AM

سرايا - يتسبب الضغط النفسي بتغييراتٍ في شكلكِ الخارجي، كيف لا والنفسية تعد المحرك الأساسي لكل أجزاء الجسم، فكما أن السعادة والراحة النفسية تظهر على الجوارح كإرتياح البشرة وجريان الدم فيها وإحمرار الوجنتين وغيرها من علامات السعادة، التالية هي بعض المؤثرات التي تطرأ على شكلك نتيجة الضغط...

نصائح لتكوني الأجمل في مكان العمل

06-11-2012 02:34 AM

سرايا - لا تجعلي العمل بضغطه وصعوبته يحرمك من أنوثتك ونعومتك، بل أجمعي بين الجمال والذكاء لتحققي بذلك المعادلة الأصعب. إذ يعتبر تعلم إرتداء الملابس من أهم المهارات في سوق العمل بالنسبة للسيدات، فالإلتحاق بالعمل المكتبي، يقتضي الحضور يومياً، ويتطلب إحداث توازن في الملابس، إذ يتعين...

طريقة عمل حلى السنكرس

06-11-2012 02:30 AM

سرايا - 2 علبه بسكويت كبير مطحون خشنعلبة حليب مركز3/4 اصبع زبده3 ملاعق بينت بترفنجان قهوه مليان فول سوداني مجروش خشنالزينه :علبة نوتيلا صغيره .الطريقه:تذاب الزبده ويضاف إليها بينت بتر ويحرك حتى يمتزجيضاف النستله ويحرك حتى يمزج ثم الفول السودانييضاف البسكويت ثلاثه ارباع كمية البسكويت...

فوائد الأعشاب والتوابل في طعامك

05-11-2012 04:23 PM

سرايا - إضافة الأعشاب إلى طعامك تعتبر نصيحة غذائية ذات قيمة عالية بدلاً من تناول الكعك أو وجبة القرنبيط المعد على البخار. ولكن في حالة الأعشاب، فليست هناك حاجة إلى عزيمة فوق طاقة البشر لتحويل ولائك إلى تلك الذرات الصغيرة ذات اللون البني والأخضر. فهذه الأعشاب لذيذة وغنية بالمواد المضادة للأكسدة...

الرياضة عامل أساسي في تحسين هرمونات الخصوبة

05-11-2012 04:12 PM

سرايا - أظهرت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة قرطبة أن الرياضة المعتدلة قد تعمل على تحسين نوعية السائل المنوي عند الرجال، حيث ربط الباحثون أن النشاط البدني المعتدل عند الذكور بمستويات هرمونية أفضل ومزايا أحسن لحيواناتهم المنوية ما يحسّن خصوبتهم مقارنة بالرجال كثيري الجلوس. ...

10 طرق لمزيد من الاسترخاء بالمنزل

05-11-2012 04:05 PM

سرايا - النظافة والتناسق من الأمور التي تساعدك على الشعور بالاسترخاء والسكينة في المنزل. وفيما يلي بعض النصائح التي تمكنك من ترتيب وتزيين المنزل بحيث يكون مصدرا للراحة والهدوء للجميع.الطريقة الأولى: استعيني بأثاث المعيشة في الحمامالاستعانة بكرسي أو شازلونج أو حتى مقعد صغير بدون ظهر من الحيل التي...