تمارين خاصة بالوجه لإخفاء التجاعيد

01-10-2012 08:36 AM

سرايا - تعتبر منطقة الوجه واحدة من أكثر المناطق التي تظهر عليها بوادر التقدم في السن، وهو ما يتطلب من كل فتاة أن تحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتجاعيد البشرة بشكلٍ يومياً، فللوجه تمارينه الرياضية التي تنشّط عضلاته ودورته الدموية حفاظاً على مطاطية أنسجته السطحية والداخلية كي تعمل...

أطعمة تساعد على تطور ذكاء طفلك

01-10-2012 08:33 AM

سرايا- العناية بالطفل ومحاولة تعليمه والتواصل معه منذ أيامه الأولى تساهم في تنمية ذكاءه وقدرته على التواصل أكثر من غيره، إضافةً إلى العوامل الجينية والوراثية حيث أنه يوجد أطفال ولدوا أذكياء بالفطرة، و أيضاً لا يجب أن نُغفل أهمية التغذية المتكاملة والصحيحة، حيث أن الأطباء الآن يركزون على وجود...

خلطة لازالة شعر الوجه

01-10-2012 08:31 AM

سرايا- إستعمال الخيط أو الشمع أو الحلاوة لإزالة شعر الوجة يتسبب في ألمٍ وأضرارٍ على الوجه، فلا تعتمدي على هذه الطريقة وتوقفي فوراً وإبحثي عن الطرق الطبيعية لإزاله شعر الوجه، نقدم لك خلطة لازالة شعر الوجه: مكونات خلطة لازالة شعر الوجه: 1- صابون زيت الزيتون مبشور. 2- ملح طعام خشن. 3-...

خلطة سرية لتنحيف الكرش

01-10-2012 08:30 AM

سرايا- تواجد الكرش أو دهون البطن الزائدة والأرداف مشكلةٌ تبدد حلم كل فتاةٍ بالحصول على قوامٍ رشيقٍ، لا تجعلي الأرداف أو دهون البطن مشكلة وتخلصي منها بطرقٍ طبيعةٍ وصحيةٍ، نقدم لك خلطة لتنحيف الكرش الخلطة رقم 1: خلطة تنحيف الكرش والأردافخذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر...

3 أكواب من الميرمية يوميا تفيد في خفض الوزن

01-10-2012 08:11 AM

سرايا- تعتبر الميرميّة من النباتات العلاجية المعروفة منذ القدم، وقد أثبتت الأبحاث العلمية على مدى السنوات السابقة صحة هذا الكلام، فيما أكتشف آخرون فوائد أخرى لها كان الكثير في غفلةٍ عنها. كما انها مصدرٌ علاجيٌ هامٌ لا غنى عن تواجده بالمنزل، حيث أوضحت الدراسات بأنه يمكن استخدام الميرميه...

خطوات سريعة وبسيطة لشعر طويل وصحي

01-10-2012 08:06 AM

سرايا - يجب على الفتاة ان تعرف الطرق والأساليب الصحية للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحيٍ فمن منّا لا تريد أن يكون لها شعرٌ طويلٌ وصحيٌ في نفس الوقت؟ عليك أن تتذكري دائماً أن الشعر الطويل لا يعني أنه صحي! قد يكون احد العلامات طول الشعر ولكن بعض الفتيات لديهنّ شعرٌ طويلٌ ولكنة خفيفٌ أو باهتٌ أو مصاب...

نصائح هامة للفتاة القصيرة لتبدين اكثر طولاً

01-10-2012 03:34 AM

سرايا- الطول ذهب مقولة ترددها بعض النساء، سواء الفارعات المزهوات بأنفسهن أو القصيرات اللواتي يتحسرن على أنفسهن وعلى بخل الطبيعة الجينية عليهن ببضعة سنتمترات. والطريف أن هذا الإحساس يطفو إلى السطح دائما عند التسوق أو عندما يتعلق الأمر بالموضة، فكلما رغبت فتاة أو امرأة قصيرة بشراء قطعة ملابس،...

الطمي المغربي لصنفرة الوجه

01-10-2012 03:27 AM

سرايا - يعتبر قناع الطمي المغربي من أفضل الأقنعة لصنفرة البشرة وإزالة الأوساخ العالقة بالجلد والتي لا تمنح البشرة اللمعان المطلوب، لذا فاليوم سنستعرض معكِ مقادير وطريقة عمل قناع الطمي المغربي للحصول على بشرة نضرة وناعمة: • مكونات قناع الطمي المغربي:- مقدار مناسب من الطمي المغربي -...

صبغ الحواجب بخطوات سهلة

01-10-2012 03:21 AM

سرايا- هل ترغبين بتغيير لون حاجبيكِ؟! .. هل تريدين الحصول على حاجبين عريضين؟! .. هل تُعانين من مشاكل في شكل الحاجبين ولا تريدين اللجوء لنمصهما؟! .. نُقدِّم لكِ اليوم طريقة صبغ الحواجب بخطوات سهلة جداً، لتتمكني من صبغ الحواجب بنفسكِ وبمنزلكِ أيضاً .. وإليكِ تفاصيل صبغ...

ماكياجك خلال الرياضة .. مسموح ولكن بشروط!

29-09-2012 08:18 AM

سرايا- تهتم النساء بشكلٍ عامٍ بجمالهن دائماً، ولكن هل خطر ببالك إن كان وضع المكياج خلال ممارسة الرياضة امراً صحيحاً ام لا؟ الجواب هو لا، اذ ان مسام البشرة تتفتح وتتوسع، والنتيجة الأولى التي ستحصدينها ستكون الإصابة بالتعرق، الأمر الذي سيفسد مكياجك في الحال، لذلك يجب ان تعرفي ما هي شروط...

قناع طبيعي للحفاظ على جمال شعرك

29-09-2012 08:18 AM

سرايا -لاشك أن الأقنعة الطبيعية هي أفضل بكثيرٍ من الوسائل الصناعية للحصول على شعر ٍجميلٍ وجاذبٍ، واليوم نستعرض معكِ قناعاً طبيعياً للحفاظ على جمال شعرك بمكوناتٍ متوافرة في مطبخك، ومنها الموز، والعسل، وزيت الزيتون، تعرفي الآن على مكونات وطريقة عمل قناع طبيعي لجمال شعرك في السطور التالية: مكونات...

الجهة اليسرى من الوجه أكثر جمالاً .. ما رأيك؟

29-09-2012 03:10 AM

سرايا- كشفت دراسة أميركية جديدة، أنّ الجهة اليسرى من الوجه أكثر جمالاً من الجهة اليمنى، وبحسب ما أورده (أخبارك . نت) فقد قال علماء من جامعة وايك فورست في ولاية كارولاينا الشمالية، أنّ نتائج الدراسة قد تساعدهم في تفسير اعتماد الفنانين الأجانب في رسوم الوجوه على رسم الجهة اليسرى من الوجه. وقال...

ماسك الخميرة لشد البشرة الدهنية

29-09-2012 03:08 AM

سرايا- تتعرض البشرة الدهنية للعديد من العوامل التي تجعلها تختلف عن غيرها من أنواع البشرة في طريقة شدها، أي أن لشد البشرة الدهنية مواد مختلفة عن التي تُستخدم لشد البشرة الجافة والعادية والمختلطة، لذلك نُقدِّم لكِ ماسك الخميرة لشد البشرة الدهنيةفي ما يلي .. مكونات ماسك الخميرة لشد البشرة...

صبغ الحواجب بخطوات سهلة

29-09-2012 03:08 AM

سرايا- هل ترغبين بتغيير لون حاجبيكِ؟! .. هل تريدين الحصول على حاجبين عريضين؟! .. هل تُعانين من مشاكل في شكل الحاجبين ولا تريدين اللجوء لنمصهما؟! .. نُقدِّم لكِ اليوم طريقة صبغ الحواجب بخطوات سهلة جداً، لتتمكني من صبغ الحواجب بنفسكِ وبمنزلكِ أيضاً .. وإليكِ تفاصيل صبغ...

5 خطوات أساسية لارتداء حجاب صحيح

29-09-2012 03:07 AM

سرايا- تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من 5 خطوات أساسية لإرتداء الحجاب بشكلٍ صحيحٍ، من خلال عرض بعض القواعد الأساسية المهمة: 1. البدء بارتداء بندانة أسفل الطرحة؛ لأنها تعطي شكلاً جميلاً للطرحة، وتجعلها متماسكة. 2. ارتداء حجاب سادة غير منقوش إذا كانت الملابس منقوشة مشجرة، أما الملابس...

ماذا عن فوائد زيت الزيتون للوجه؟

27-09-2012 07:40 AM

سرايا - نسمع كثيراُ عن فوائد زيت الزيتون للجسم إذا ما تم تناوله، ولكن ماذا عن فوائد زيت الزيتون للوجه؟ يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً. ولتحقيق الفائدة المُثلى يُفضل شراء زيت الزيتون البكر النقي...

الطمي المغربي لصنفرة الوجه

27-09-2012 07:39 AM

سرايا - يعتبر قناع الطمي المغربي من أفضل الأقنعة لصنفرة البشرة وإزالة الأوساخ العالقة بالجلد والتي لا تمنح البشرة اللمعان المطلوب، لذا فاليوم سنستعرض معكِ مقادير وطريقة عمل قناع الطمي المغربي للحصول على بشرة نضرة وناعمة: • مكونات قناع الطمي المغربي:- مقدار مناسب من الطمي المغربي - نصف...

قناع الحناء والبيض لشعر قوي

27-09-2012 02:23 AM

سرايا- هل جربتِ قناع الحناء والبيض للشعر؟ هل تتمنين الحصول على شعرٍ قويٍ وناعمٍ؟، إليكِ المكونات والطريقة لإعداد قناع الحناء والبيض للشعر: المكونات:• ملعقتا حناء أو على حسب طول الشعر• نصف كوب زبادى• خميرة بيرة• ملعقة عسل نحل• فص ثوم مفروم• ملعقة خل تفاح•...

التخلص من الخوف .. كيف يكون؟

27-09-2012 02:22 AM

سرايا- الخوف عائقٌ كبيرٌ يمنع الإنسان من النجاح والتقدم في حياته فلنتعلم معاً كيف نسيطر عليه ونحوله إلى أداةٍ تدفعنا إلى الأفضل دائماٌ، ولنتعلم معاً طرق التخلص من الخوف في السطور التالية: يمكنك التخلص من الخوف في حياتك وطرده بعيداً عنك من خلال الخطوات التالية: -...

تناول9وجبات يوميا يقلل الكوليسترول

27-09-2012 02:21 AM

سرايا- نشرت صحيفة (ديلي ميل) البريطانية دراسة أكدت أن توزيع كمية الطعام التي تتناولها يوميًا على 9 وجبات متفرقة بدلًا من 3 وجبات فقط يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول، وحتى يشجع على فقدان الوزن.وتقول الدكتورة سوزان جيب - رئيسة مجلس البحوث الطبية في التغذية البشرية-: إن تناول الطعام وتقسيمه...