تبييض الأسنان بالفاكهة

08-08-2012 02:40 AM

سرايا - تتعرض الأسنان للعديد من العوامل التي تؤدي إلى تغيير لونها يومياً مثل شرب الشاي والقهوة، والمياه الغازية التي تترك جميعها بقعاً على الأسنان تُبهت مظهرها الخارجي . ويلجأ العديد من الأشخاص إلى إتباع أنواعٍ متعددةٍ من العلاج الكيميائي والضوئي لإستعادة بياض ولمعان الأسنان متناسيين الطرق...

شوربة الخضار بالدجاج

08-08-2012 02:36 AM

سرايا - تعتبر شوربة الخضار بالدجاج من الشوربات التي يسهل تحضيرها أثناء شهر رمضان المُبارك، ونستطيع إضافة جميع أنواع الخضار الموجودة بالمنزل بشرط أن تنسجم نكهتها مع بعضها، وأجمل ما في شوربة الدجاج بالخضار قيمتها الغذائية التي تستمدها من الخضار المتنوعة والدجاج، إليكِ طريقة عمل شوربة...

طريقة عمل سلطة براعم الفاصولياء الفرنسيه

07-08-2012 02:53 AM

سرايا - نقدم لكِ من المطبخ الفرنسي السلطة الشهيرة ذات المذاق الفريد والصحي والشهي، سلطة براعم الفصوليا الفرنسيه. مقادير سلطة براعم الفصوليا الفرنسيه١ كوب فاصولياء, صغيرة ( تنقع ليومٍ كاملٍ بالماء وتصفى وتوضع في علبة داخل الثلاجة لمدة يومين فنجدها قد انبتت براعم بيضاء بطول الاصبع )١⁄٢...

فوائد صلاة التهجد في رمضان للبشرة

07-08-2012 02:48 AM

سرايا - هل تعرفين ما هي فوائد صلاة التهجد في رمضان للبشرة؟ أكد الدكتور هاني المنصوري إستشاري التغذية والميكروبيولوجي في تصريحاتٍ أوردتها شبكة “محيط” أن هناك بحثاً ألمانياً يؤكد أن صلاة المسلمين ليلاً تؤخر الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة وتساعد على تفتيحها، والمقصود بالصلاة ليلاً...

دراسة: كذب أقل لصحة أفضل

06-08-2012 02:13 AM

سرايا - قال باحثون أميركيون أن التقليل من الكذب مفيد للصحة. ونقل موقع هيلث داي نيوز الأميركي أمس السبت، عن دراسة أجرتها جامعة نوتردام في ولاية فلوريدا الأميركية، أن التقليل من الكذب مفيد للصحة، ويساعد في التخفيف من آلام الرأس والحلق والضغط والقلق. وشملت الدراسة 110 أشخاص من ذكور وإناث تراوحت...

خلطات طبيعية للوجه .. لكل امرأة تحب الجمال والطبيعة

05-08-2012 03:34 AM

سرايا - تعشق النساء تجربة الخلطات الطبيعية الخاصة بالبشرة والوجه وخصوصاً اذا كانت خلطات للوجه طبيعية، فبعض النساء تعاني من الرؤوس السوداء والبعض الآخر من المسامات الكبيرة والبعض الآخر من مشاكل اخرى، لذا سنقوم بتزويدكم ببعض الخلطات الطبيعية التي ستساعدكم على حل مشاكلكم:- خلطة الخيار...

طريقة عمل كوكتيل البطيخ والفراولة

05-08-2012 03:32 AM

سرايا - سنقدم لكم في السطور القادمة طريقة عمل كوكتيل البطيخ والفراولة الشهي، نرجوا ان ينال اعجابكم ... مقادير كوكتيل البطيخ والفراولة:- بطيخ 3 كأس ماء كأس واحد فراولة كأس واحد سكر ربع كأس عصير ليمونة واحدة ثلج حسب الرغبة طريقة عمل كوكتيل البطيخ والفراولة - نضع جميع المقادير من...

طريقة عمل زنود الست سوارية

01-08-2012 03:51 AM

سرايا - سنقدم لكم ادناه طريقة عمل زنود الست سوارية من مطبخ منال العالم، وهي من الحلويات الشرقية اللذيذة والسهلة التحضير لنشاهد معاً طريقة عمل زنود الست سوارية مقادير زنود الست سوارية:- 1 باكيت عجينة بقلاوة - نصف كوب زيت الذرة القشطة لحشي زنود الست سوارية- 2 كوب حليب - ربع كوب...

ثلاثة أخطاء شائعة تضر البشرة

01-08-2012 03:46 AM

سرايا - ترتكب الفتيات الكثير من الأخطاء بحق بشرتهن وهذا ما أكدته خبيرة التجميل فوزية عاصم، وهي أخطاءٌ شائعةٌ وخطيرةٌ على البشرة ومن هذه الأخطاء التي ذكرتها خبيرة التجميل: نزع الشعر بالوسائل التقليدية بطريقةٍ خاطئةٍ: فاستخدام الوسائل التقليدية بطريقةٍ خاطئةٍ يؤدي إلى إلتهاب البشرة وظهور...

مفسدات الصيام

01-08-2012 03:44 AM

سرايا - من رحمة الله تعالى بعباده أن شرع لهم دينًا قِيَمًا؛ يضبط سلوكهم ويزكي نفوسهم، فأنزل لهم كتابًا مبينًا، وأرسل رسولاً أمينًا، فبشَّر وأنذر ووعد وحذر، وجاء بشريعةٍ تضمنت الحلال والحرام، والواجبات والمحظورات، كل ذلك تحقيقًا لخير الفرد والمجتمع، في الآجل والعاجل: {أَلا يعلم من خلق وهو اللطيف...

نصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان

31-07-2012 02:02 AM

سرايا - كثر دعوات الإفطار في الشهر الفضيل، وتكثر الولائم الشهية واللذيذة والتي تشجع على الأكل الزائد مما يعني زياةً في الوزن، لذلك لدينا بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن في رمضان: - ينصح خبراء التغذية بضرورة تناول كميةٍ كبيرةٍ من السوائل يومياً لمنع جفاف الجسم ولتنشيط عمليات الأيض، ورغم تنوع...

نصائح لطفلك الذي سيصوم لأول مرة

31-07-2012 01:59 AM

سرايا - حبيبك الصغير سيصوم لأول مرةٍ هذا العام وينتظر حلول شهر رمضان ليبدأ تجربةً جديدةً في حياته وليختبر قدرته على تحمل الجوع والعطش مثل الكبار؟ تتسائلين هل سيتحمل جسمه الصغير أن يصوم الشهر كاملاً؟ وهل سنه مناسبٌ للصيام؟ وكيف تحبيبنه في مواصلة الصوم؟ وكيف تكسبينه أخلاقيات رمضان؟ سندعمك ببعض...

التسوق برمضان ما بين الضرورة والتبذير

31-07-2012 01:54 AM

سرايا - تتغير سلوكيات الشراء لدينا مع قدوم رمضان فتشهد أيام الشهر الفضيل إقبالاً كثيفاً على شراء مختلف أنواع البضائع، وبخاصةً المواد الغذائية، ويبدأ المتسوقون بشراء المواد بكمياتٍ كبيرةٍ برغم من أن الأشخاص هم ذاتهم قبل وبعد رمضان، ما سبب ذلك يا ترى؟ما بين الضرورة والتبذير:يَعزوا البعض السبب إلى...

مدعوة الى افطار ؟ لا تنسي هذه القواعد

29-07-2012 02:57 AM

سرايا - في شهر رمضان تكثر العزومات على الإفطار،فإذا كنتِ مدعوّةً الى إفطار فلا تنسي هذه القواعد التي يجب عليكِ مراعاتها:• احرصي على الوصول إلى المنزل قبل موعد الإفطار بدقائقٍ قليلةٍ فقط حتّى يتسنّى لربة المنزل الانتهاء من كافة التحضيرات اللازمة للعزومة، وحتى لا تنشغل ربة المنزل باستقبال...

طريقة عمل حلى الاوريو .. لشهر رمضان

29-07-2012 02:40 AM

سرايا - مع فصل الصيف الحار، ومع حلول شهر رمضان المبارك، تحتاجين لعمل حلوى باردة، لذا نقدملكِ طريقة عمل حلى الأوريو: المكونات: - تحتاجين إلى 3 باكيتات كريمة دريم ويب و 4 علب قشطة، وكاكاو سائل وبسكوت أوريو حسبالرغبة وصينيه متحركة الجوانب. لعمل حلى الأوريو: - قطّعي الكيك...

احذر .. التدخين بعد الأفطار يزيد من الأزمات القلبية

28-07-2012 03:45 AM

سرايا - فى احدث دراسة علمية حذر طبيب أمراض القلب عميد كلية الطب بجامعة صقاريا البروفسور رمضان أكدمير من أن التدخين بعد الإفطار مباشرة يتسبب في زيادة الإصابة بأزمات قلبية. وقال أكدمير لوكالة الأناضول التركية للأنباء الأربعاء 18يوليو إن التدخين المتواصل بعد الإفطار يزيد من نسبة...

نصائح لمرضى القلب فى رمضان

28-07-2012 03:40 AM

سرايا - كثير من مرضى القلب يستطيعون صيام رمضان وأكدت الدراسات الطبية أن 90% من مرضى القلب يستطيعون الصيام إن التزموا بالنصائح الطبية في شهر رمضان الأدوية في رمضانينصح بأخذ أدوية الضغط بعد أداء التراويح ومنتصف الليل وقبل السحور ويتم تقسيم أخذ الأدوية خلال فترة الليل خصوصًا أدوية الضغط لأن كثيرًا...

فوائد الصيام

28-07-2012 03:25 AM

سرايا - يقول تعالى في كتابه الكريم [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183) ويقول جل وعلا [ وأن تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون] (البقرة 184) فهل اكتشف العلم الحديث السر في قوله تعالى [ وأن تصوموا خير لكم ]؟؟؟ إن الطب الحديث لم...

ماسكات رمضان للبشرة .. طبيعية ومن مطبخك!!

27-07-2012 01:02 AM

سرايا- تحتاج البشرة في شهر رمضان إلى عناية من نوعٍ خاصٍ واليوم نستعرض معكِ ماسكات رمضان للبشرة وذلك من أجل الحصول على بشرة رائعةٍ وجذابةٍ في كل أوقاتك، وعادةً ما تكون ماسكات رمضان للبشرة طبيعيةً، ومتوافر أغلب مكوناتها في مطبخك، هيا تعرفي على أهم الوصفات والماسكات الطبيعية لبشرتك في شهر رمضان،...

طريقة عمل شيخ المحشي

27-07-2012 01:00 AM

سرايا- نقدم لكِ طريقة عمل شيخ المحشي، وهو من أنواع الأطباق الرئيسية التي تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة، خصوصاً من البروتين، نظراً لاحتوائها على اللبن واللحم. مقادير شيخ المحشي:- 1 كيلو كوسة حجم صغير ½ كيلو لحم مفروم 1 بصلة وسط مفرومة ناعماً ½ كيلو لبن رائب (لبن...