الشاى الأخضر يساعد على حرق الدهون

28-05-2012 02:37 AM

سرايا- الوصول إلى الوزن المثالى يعطى شعورا قويا بالثقة بالنفس، لذلك يجب أن تضعى فى ذهنك أن إجراءات بسيطة ويومية تجعلك تتمتعين بحياة أفضل وأكثر صحة. يقدم الدكتور عمر رشاد استشارى جراحة التجميل زميل الأكاديمية الأمريكية لجراحى التجميل بعض النصائح لتبدين رشيقة وبالوزن المثالى ويقول: -...

ما هى الطريقة الصحيحة لاستعمال البخاخة؟

28-05-2012 02:36 AM

سرايا- كثير من المرضى ينتابهم الذعر عند سماعهم كلمة بخاخة وقد يقول البعض هل وصلت حالتى من الخطورة بحيث استخدم البخاخة كل هذه المخاوف ليس لها أساس علمى، فالبخاخة أداة للعلاج مثلها مثل الدواء، وبالتالى من المهم للمريض معرفة كيفية استخدام البخاخة بالشكل الصحيح عند الحاجة إليها. توضح لنا...

ما أسباب الشعور بانتفاخ المعدة؟

28-05-2012 02:34 AM

سرايا- تسأل قارئة: أشعر باستمرار بالامتلاء بالمعدة بمجرد أن أتناول أى شىء حتى إذا كانت سوائل ماء، ودائما أعانى من وجود انتفاخ بالمعدة، مما يجعلنى دائما أشعر بالحرج، نظرا للشكل العام الذى بسبب الانتفاخ بشكل مستمر، فما السبب فى ذلك، وكيف أتفادى هذا الشعور الدائم؟ يجيب الدكتور محمد ممتاز...

احذروا .. سمنة الاطفال قد تعرضهم للعمى!!

28-05-2012 02:33 AM

سرايا- وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يعانون من السمنة هم أكثر عرضة للإصابة بحالة دماغية يمكن أن تؤدي إلى العمى. ويذكر أن الباحثين بمركز لوس انجيليس الطبي وجدوا أن خطر الإصابة بما يعرف بـارتفاع الضغط داخل القحف مجهول السبب يزيد عند الأطفال الذين يعانون من السمنة. ويعاني الأشخاص المصابون...

احذروا: سراويل الجينز الضيقة قد تضر اعصاب الفخذ!

27-05-2012 01:43 AM

سرايا- حذّر باحثون أميركيون من أن ارتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّر بالأعصاب. ونقل عن الطبيبة في مركز غريتر بالتيمور الطبي، كارين بويل، قولها إن إرتداء سراويل الجينز الضيّقة قد يلحق الضّرر بالأعصاب. موضحة أنهذا الإضطراب يسمى ميرالشا باراسثتيكا ويحصل عندما يتعرّض أحد أعصاب الجزء...

واحدة من ثماني نساء ترى نفسها جذابة

27-05-2012 01:43 AM

سرايا- أثبتت دراسة علمية حديثة -أجراها باحثون بريطانيون- أن أكثر من واحدة من كل 4 نساء تعترف أن الضغط الذي تبذله حتى تكون جذابة نابع من داخلها، بينما هناك واحدة من ثماني نساء لديهن ثقة مطلقة في كونهن نساءً جميلات وجذابات. وقال الباحثون إن العديد من النساء أكّدوا أن هولي يلوغبي وكيت وينسلت...

شرب الماء أثناء الوجبات يقاوم البدانة

27-05-2012 01:43 AM

سرايا - أثبتت أحدث الأبحاث الطبية أن شُرب الماء مع الوجبات يُشجّع الإنسان على تبنّي خيارات غذائية صحية، تساعده في تغيير عاداته الغذائية السيئة، بما يُمكنه من مُقاومة البدانة التي تُشكّل وباءً يفتك بالكثيرين حول العالم. وأكدت نتائج الأبحاث التى أجريت مؤخرا بجامعة أوريجون الأمريكية أن...

تناول التفاح والبصل والشاي الأخضر يقي من الجلطات

27-05-2012 01:43 AM

سرايا- توصّل فريق من العلماء الأمريكيين إلى أن ثالوث التفاح والبصل والشاي الأخضر بالإضافة إلى البرتقال يعدّون بمثابة منجم غني بالمركبات الطبيعية التي تعمل على مكافحة والحيلولة دون تكوّن الجلطات الخطيرة. فقد كشف الباحثون بجامعة هارفورد الأمريكية عن احتواء هذه العناصر الغذائية على مركب أُطلق...

شعر لامع وناعم في الصيف .. خلطات سريعة جربيها!

26-05-2012 02:28 AM

سرايا- هل تريدين الحصول على شعرٍ لامعٍ وناعمٍ في الصيف؟ هل تريدين الحفاظ على شعرك من الجفاف والتساقط؟ جربي الخلطات السريعة الآتية! لمعان الشعر بخل التفاح إذا كنت تريدين استعادة لمعان شعرك، فأضيفي ملعقة من خل التفاح إلى 2 كوب ماء دافيء، وصبي هذا الخليط على شعرك واتركيه على فروة الرأس لمدة...

خلطة طبيعية لإزالة السواد تحت العينين .. جربيها!!

26-05-2012 02:27 AM

سرايا- إذا كنتِ تبحثين عن خلطة طبيعية لإزالة السواد تحت عينيك؟ وتريدين التخلص من السواد التي يظهر تحت العينين بشكلٍ طبيعيٍ وآمن؟، فإليك هذه الخلطة الطبيعية التي تساعدك في علاج السواد تحت العينين بسهولة ويسر وبدون أي آثارٍ جانبيةٍ. مكونات خلطة إزالة السواد تحت العينين: • ملعقة صغيره...

3 زيوت ضرورية لإطالة الرموش وتكثيفها

26-05-2012 02:26 AM

سرايا- هل تريدين الحصول على رموشٍ طويلةٍ؟ هل لاحظت أن رموشك قد أخذت في التساقط بصورةٍ أكبر مما سبق؟ هل تريدين أن تزيدي من كثافة رموشكِ؟ تعرفي على 3 زيوتٍ ضروريةٍ لإطالة الرموش وتكثيفها: - زيت الخروع لتطويل الرموش: لزيت الخروع مفعولٌ ساحرٌ في تطويل وتكثيف الرموش، ولكي تحصلي على نتائج سريعةً...

اتبعي ريجيم الموز للحصول على جسم رشيق

24-05-2012 02:50 AM

سرايا- يعتقد البعض أن ريجيم الموز هو أقصر الطرق لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، حيث أكد الخبراء أن تناول الموز في وجبة الإفطار حسب الجدول الغذائي لريجيم الموز يساعد على إفراز هرمون الكوليستوكينن والذي يرسل إشارة إلى الجهاز العصبي لتنبيه الأمعاء بالتشبع والإمتناع عن تناول المأكولات. ...

ماسك الفراولة والحليب لبشرة ناعمة

24-05-2012 02:35 AM

سرايا- تعتبر الفراولة علاجاً منعشاً لبشرتك، فهي تعد مثاليةً جداً للبشرة الدهنية، وكما هو معروف لعلاج حب الشباب، وتعتبر الفراولة غنيةً بحامض ألفا هيدروكسي مما يساعد على الحد من حب الشباب والزيوت من الجلد، لذلك إليك بعض أقنعة الفراولة للوجه: الفراولة المهروسة: حيث تعتبر أسهل وصفةٍ بسيطةٍ...

تنظيف البشرة بماسك الطين !

24-05-2012 02:34 AM

سرايا- تنظيف البشرة بماسك الطمي من أفضل الوسائل للعناية بالبشرة، لكن هل هناك خطوات معينة تضمن الحصول على أفضل نتيجة عند استعماله؟ بالتأكيد! جربي معنا الخطوات الآتية: 1.اغسلي وجهك جيدا قبل وضع ماسك الطمي؛ لأن ذلك يساعد على إزالة قدر كبير من الدهون الزائدة بالبشرة قبل استعمال الماسك، كما...

خلطة طبيعية لإزالة السواد تحت العينين .. جربيها!!

23-05-2012 03:18 AM

سرايا- إذا كنتِ تبحثين عن خلطة طبيعية لإزالة السواد تحت عينيك؟ وتريدين التخلص من السواد التي يظهر تحت العينين بشكلٍ طبيعيٍ وآمن؟، فإليك هذه الخلطة الطبيعية التي تساعدك في علاج السواد تحت العينين بسهولة ويسر وبدون أي آثارٍ جانبيةٍ. مكونات خلطة إزالة السواد تحت العينين: • ملعقة صغيره...

10 أطعمة تخلص الجسم من السموم .. تعرفي عليها

23-05-2012 03:16 AM

سرايا- حدد أحد خبراء التغذية والصحة العامة عشرة أطعمة أساسية للتخلص من السموم، يأتي في مقدمتها الفراولة والرمان، حيث تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وعناصر غذائية تساعد في تخليص الجسم من السموم، من خلال منع أكسدة وامتصاص المواد السامة والضارة بالجسم، وفي تصريح لصحفي للدكتور يوسف حلمي -استشاري...

طريقة إزالة شعر الوجه بالخيط .. تعلميها معنا

21-05-2012 03:03 AM

سرايا- تواجه الكثير من الفتيات مشكلةً بنمو الشعر الزائد على بشرة الوجه، حيث يجدن أنه لا تمر سوى فترةٍ قصيرةٍ على نزعه، ثم ينمو مرةً أخرى سريعاً، وهنا نستعرض معكم طريقة لتنظيف الوجه وإزالة الشعر باستخدام الخيط، وهي طريقة قديمة حديثة في إزالة شعر الوجه، ولكنها لا زالت منتشرة في كثيرٍ من صالونات...

للنساء فقط: أكثر 10 عادات تجعل شكلك سيئاً

21-05-2012 03:03 AM

سرايا- لاشك أن كل امرأة تبحث عن الجمال والأناقة في جميع الأوقات، لذا سنستعرض معكِ أكثر 10 عادات سيئة تؤثر على مظهرك وجمالك، ينبغي عليكِ التوقف عنها الآن: 1. تجاهل غسل الوجه قبل النوم وترك المكياج عليه، وتعتبر هذه العادة من العادات المسيئة للغاية بصحة بشرتك، فدرجة حرارة الجسم أثناء النوم...

وصفات طبيعية تكسب بشرتك رائحة عطرة

21-05-2012 03:02 AM

سرايا- يؤكد الخبراء والمتخصصون أن استخدام المنتجات والمستحضرات الصناعية وكذلك مساحيق التجميل قد يسبب المشاكل للجلد والبشرة لالإضافة الى العديد من الآثار السلبية، لذا سنحاول أن نقدم لكِ اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية المفيدة والتي ستضفي على بشرتك رائحة عطرة. • حمام إكليل الجبل لإزالة...

المكملات الغذائية تعرضك لخطر السرطان

20-05-2012 03:29 AM

سرايا- أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول جرعات عالية من المكملات الغذائية، مثل البيتاكاروتين أو السيلينوم وحمض الفوليك قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان. وأشار الباحثون بجامعة كولورادو الأمريكية في معرض أبحاثهم، إلى أن المكملات الغذائية الثلاثة عند تناولهم لثلاث مرات فى يوميا، قد...