هل البوشار صحي أكثر من الخضراوات والفاكهة؟

08-05-2012 02:09 AM

سرايا- شفت دراسةٌ أن البوشار صحيٌّ أكثر من الخضروات والفاكهة، وذلك كونه يحتوي على مضادات أكسدةٍ أكثر من الفاكهة والخضراوات التي تجعله مكافحاً للأمراض بشكلٍ كبيرٍ، كما أنه يتميز باحتوائه على مقدارٍ قليلٍ من السعرات الحرارية ،وكان قد وجد باحثون من خلال تحليل أنواعٍ عدةٍ من البوشار أنه غنيٌ بمادة...

من الآن .. اشتري قطع غيارك بنفسك

07-05-2012 02:05 AM

سرايا- كشف باحثون بريطانيون عن نجاحهم في تصنيع أعضاء بشرية من خلايا المريض في المعمل، في خطوةٍ اعتبروها تنهي مشكلة البحث عن متبرعين بأعضائهم البشرية للمرضى. وقال البروفيسور ألكسندر سيفاليان المسؤول عن المشروع بجامعة لندن كوليج في تصريحات لصحيفة الديلي ميل البريطانية : بإمكاننا قريبا أن...

رياضة الجري تزيد عمرك 6 سنوات

07-05-2012 02:04 AM

سرايا- أشارت دراسة دنماركية إلى أنّ الجري لمدة ساعة في الأسبوع قد يطيل عمر المرء لمدة ست سنوات. ونقلت صحيفة «دايلي مايل» البريطانية عن باحثين قولهم : إنّ ممارسة الركض بطريقة معتدلة أفضل من أي رياضة قاسية ومفرطة. وذكرت الدراسة أنّ الركض بوتيرة بطيئة أو معتدلة لمدة ساعة أو...

الرياضة تقلل مشاكل الذاكرة لكبار السن

07-05-2012 02:02 AM

سرايا- أكدت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة أريزونا بالولايات المتحدة الامريكية أن ممارسة الاشخاص كبار السن للتمارين الرياضية والعاب الكمبيوتر تقلل من مخاطر ومشاكل الذاكرة بنسبة تصل إلى 75%. ووجد الباحثون أن المسنين الذين شاركوا فى أداء التمارين الرياضية المعتدلة وكانوا أكثر...

السبعين سن الكمال للمتقاعدين

07-05-2012 02:01 AM

سرايا- أشارت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بريطانيون إلى أن الكثير من المتقاعدين الذين استفادوا من الطفرة فى مرحلة مابعد الحرب العالمية الثانية يعتقدون أن سن السبعين هو سن الكمال. وقال الباحثون إن الأجيال السابقة أمضت سنوات أفضل من أحفادهم حيث كان لديهم التعليم الحكومي والذى كانت الدولة...

كيف تؤثر الروائح على النفسية .. ؟!

06-05-2012 02:50 AM

سرايا- ظهر ولع الإنسان بالعطورِ منذ القدم، فقد كان يحرق بعض أنواع النباتاتِ ذاتِ الروائحِ الفواحةِ و القوية، حتى تكون بمثابةِ بخورٍ أو لإستخدامها في الطقوسِ الدينية .. واستخدم الفراعنةُ العطرَ منذ خمسةِ آلاف سنة، إلا أن العرب هم من استخدموا تاج الزهرةِ الإستخراج ماء الزهور و ذلك منذ عام 1300،...

اكتشفي نفسك هل أنت شكاكة وبارانويا؟

06-05-2012 02:48 AM

سرايا- يعد الشك من أخطر الصفات وأكثرها إزعاجاً للإنسان نفسه وللآخرين, لأنها تجلب المشاكل والتوتر والضغوط للجميع, وتسمى الحالة التي تزيد فيها هذه الصفة عن حدها عند بعض الأفراد, بحالة اضطراب البارانويا أو الشك الزائد, وهو مرضٌ نفسيٌ يحتاج للعلاج والتعامل الخاص. اكتشفي نفسك, إن كنت...

شكل شفتيك يدل على شخصيتك .. كيف يكون ذلك؟

06-05-2012 02:47 AM

سرايا- استطاع علم النفس الحديث أن يطور اَليات التعرف على الذات والشخصية, وقدم لنا العديد والعديد من الطرق والإختبارات لتحليل الشخصية, منها ما يعتمد على الصفات الأخلاقية ومنها على الصفات الجسدية, كما هو الحال في التحليل التالي, الذي يعتمد على شكل الشفاه وأسرارها: الشفاه الممتلئة: إن...

أكثر 10 اهتمامات تجميلية للمرأة السعودية .. !!

06-05-2012 02:46 AM

سرايا- عرفت المرأة السعودية ببحثها الدائم والمتواصل عن أفضل ما تقدِّمهُ مراكز التجميل والعيادات التجميلية للإحتفاظِ بإشراقتها وجمالها، ولا ينحصر الأمر على المرأة العاملة، بل أيضاً ربة المنزل والفتاة الشابةِ المقبلةِ على الزواج، كلّهن أصبحن أكثر اهتماماً بإطلالتهن وجمالهن، ومن بين الأمور المتعددة...

البـوظـة .. فاكهـة الصيــف الـخطـيرة !!

05-05-2012 03:15 AM

سرايا- لم يعلم ربيع خليل «موظف» أن تعرض أطفاله إلى الإصابةِ ببعضِ الأمراض نتج عن تناولهم لمثلجاتِ «البوظة» إلا بعد أن ذهب بهم إلى أحد الأطباء وقام بفحصهم ليتبين للطبيب أن الأولاد يُعانون من التهابِ اللوزتين نتيجة تناولهما «المثلجات» في غير وقتها. وأشار...

أكثر 10 اهتمامات تجميلية للمرأة السعودية .. !!

05-05-2012 03:14 AM

سرايا- عرفت المرأة السعودية ببحثها الدائم والمتواصل عن أفضل ما تقدِّمهُ مراكز التجميل والعيادات التجميلية للإحتفاظِ بإشراقتها وجمالها، ولا ينحصر الأمر على المرأة العاملة، بل أيضاً ربة المنزل والفتاة الشابةِ المقبلةِ على الزواج، كلّهن أصبحن أكثر اهتماماً بإطلالتهن وجمالهن، ومن بين الأمور المتعددة...

إلى أي مدى تتقبلين تدخل جارتك في شؤونك الخاصة؟

05-05-2012 03:13 AM

سرايا- الغالبية العظمى من الناس تحب الحياة الإجتماعية والتقارب والحب, وقلةٌ الذين يحبون الحياة المنفصلة والوحدة, لذلك نعزز في مجتمعاتنا الإنسانية عامة والعربية خاصة, مفهوم الجار وحقوق الجار والعلاقات بين الناس وغيرها من المفاهيم والقيم الإجتماعية. إلا أن هذا التفارب والتواصل بين الناس لابد...

إن أردت الحفاظ على شعرك .. قصيه بإنتظام

05-05-2012 03:12 AM

سرايا- الإهتمام بالشعر والعناية به, سلسلةٌ من الخطوات العلاجية والوقائية, ولعل أبرز هذه الخطوات, القص الدوري والمنتظم للشعر, حيث يساعد القص المنتظم على تجديد الشعر والحفاظ عليه, لأن أطراف الشعر سريعة التقصف والتشقق. أما عن قص وتشذيب الأطراف فيجب أن يكون كل أسبوعين إلى أربعة أسابيعٍ, ولابد...

كيف تؤثر الروائح على النفسية .. ؟!

03-05-2012 02:08 AM

سرايا- ظهر ولع الإنسان بالعطورِ منذ القدم، فقد كان يحرق بعض أنواع النباتاتِ ذاتِ الروائحِ الفواحةِ و القوية، حتى تكون بمثابةِ بخورٍ أو لإستخدامها في الطقوسِ الدينية .. واستخدم الفراعنةُ العطرَ منذ خمسةِ آلاف سنة، إلا أن العرب هم من استخدموا تاج الزهرةِ الإستخراج ماء الزهور و ذلك منذ عام 1300،...

بخطوات بسيطة .. تعلمي صبغ الشعر بالبيت

03-05-2012 02:07 AM

سرايا- عملية صبغ الشعر متعبةٌ ومكلفةٌ في كثيرٍ من الأحيان, لذا قررنا أن نعلمك الطريقة الأفضل والأوفر, وهي أن تصبغي شعرك بنفسك, لكن قبل أن تصبغي شعرك, يجب أن تنتبهي لعدة نقاطٍ, وهي: نوعية شعرك: حددي فيما إذا كان شعرك خفيفاً أو كثيفاً, لأن الشعر الخفيف يمسك به لون الصبغة أسرع ولا يحتاج لمدةٍ...

حيل وأسرار تجميلية لا تتجاهليها

03-05-2012 02:07 AM

سرايا- عندما تفكرين فى تجديد طلتك، يجب أن تكوني دائماً ملمةً بكل ما هو جديدً وعصري في استخدام الماكياج, إليك بعض الحيل البسيطة التي ستساعدك في الحصول على المظهر الأنثوي والعصري بأسهل وأسرع الطرق. ظل الجفون لإطالة الحاحب تحديد الحاجب من أهم الأمور التجميلية التي تزيدك جاذبيةً وتألقاً،...

الفلفل الأحمر .. حمية الموسم

03-05-2012 02:06 AM

سرايا- توجد الكثير من الحميات الغذائية التي تساعد النساء على حرق السعرات الحرارية، فمنها من يعطي مفعولاً سريعاً ومنها من لايعطي مفعولاً كما نريد، ولكن وبعد الكثير من الدراسات التي أجريت للحصول على نتائج ثابتةٍ للحميات الغذائية وجدنا أن الفلفل الأحمر.. حمية الموسم.... فقد أكدت...

6 نصائح لتحافظي على جمال وحيوية شعرك تحت الحجاب

02-05-2012 02:36 AM

سرايا- دائماً يتهم الحجاب بأنه السبب الرئيسي لتلف الشعر وفقدانه لحيويته, لأنه يحجبه عن التنفس والحركة, لكننا نرفض هذه الإتهامات, لأننا لو أعطينا شعرنا القليل من الإهتمام والرعاية, سيكون أروع مما نتخيل, وسيتمتع بكل صفات الشعر الجميل, فقط باتباع هذه النصائح: 1- عدم وضع الحجاب بطريقةٍ خاطئةٍ،...

البرتقال والعسل لحماية منطقتي الوجه والرقبة

02-05-2012 02:34 AM

سرايا- لأن جمال البشرة هو الشغل الشاغل للنساء, يسعى المهتمين والمختصين في هذا المجال, لتقديم الخلطات والوصفات التي من شأنها تحقيق حلم السيدات بالبشرة النضرة والناعمة, حيث تقدم خبيرة التجميل مروة جميل, مجموعةً من الماسكات الطبيعية التي تزيد من نضارة البشرة، وتنشط الجلد وتجعله ناعم الملمس: ...

حمية اليومين .. نتائج أفضل وشعور بالرضى

02-05-2012 02:33 AM

سرايا- في دراسةٍ حديثةٍ استنتج الباحثون إلى أن اتباع نظامٍ غذائيٍ صارمٍ لمدة يومين، بدلاً من التقليل المستمر للكولسترول والسعرات الحرارية، يُعتبر طريقةً أكثر فعاليةً لإنقاص الوزن وخفض خطورة سرطان الثدي. وقد وجدت الدكتورة ميشيل هارفي التي قادت الدراسة أن النساء اللائي اتبعن حميةً لمدة يومين...