10 نصائح لشعر أكثر جمالاً وتألقاً

09-04-2012 04:20 AM

سرايا- تسعى النساء دائماً للحصول على الشعر الجميل والصحي, لأن الشعر هو تاج المرأة ومراَة جمالها, والجميل في الأمر أن العناية بالشعر لاتحتاج للكثير من الجهد, بل هي عشر خطواتٍ تكفل لك الحصول على الشعر الذي تريدينه, وهي: 1- إذا كنت ذاهبةً إلى مكانٍ دافئٍ ومشبعٍ بالبخار، كما هو الحال في حفلات...

الأعشاب الخضراء أفضل وسيلة لتطهير وتنظيف الجهاز الهضمي

09-04-2012 04:19 AM

سرايا- إذا كنتِ تُعانين من التخمة والإنتفاخ والأعراض المختلفة التي تُسبب الإزعاج لكِ فأنتِ بلا شك بحاجةٍ إلى أن تُعيدي التوازن إلى جهازك الهضمي باديةً الأمر بتعقيمه وتطهيره، وتشتهر الفواكه والخضار وعصائرهما الطازجة بأنها أفضل وسيلة لتنظيف وتطهير الجهاز الهضمي من السموم التي نتناولها يومياً، ولكن...

اعتني في ملابسك الداخلية بـ 7 نصائح

07-04-2012 03:06 AM

سرايا- تحتاج الملابس الداخلية الى العناية والى نظافة خاصة لأنها تحتضن أكثر المناطق حميمية في الجسم ولأنها أساس المظهر الناجح. فإليكِ بعض النصائح الهامة: 1- لا تغسلي سراويلكِ الداخلية مع باقي الملابس في الغسالة، بل حاولي غسلها يدوياً بواسطة المياه الباردة وتفويحها جيداً من الصابون. ويفضل أن يتم...

أربعة أسباب لوفيات الأطفال بالضفة

07-04-2012 03:04 AM

سرايا- أظهرت معطيات إحصائية فلسطينية أن أربعة أسباب تقف وراء أغلب وفيات الأطفال الرضع في الضفة الغربية، التي بلغت نحو 20 من كل ألف مولود حيّ، خلال الفترة الممتدة بين عامي 2005 و2010. وتفيد البيانات التي نشرها الجهاز المركزي للإحصاء الفلسطيني بمناسبة يوم الطفل الفلسطيني الذي يوافق...

الموظفون الأذكياء أقل تغيباً عن العمل

07-04-2012 02:53 AM

سرايا- أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كينغز البريطانية أن الأشخاص الأذكياء يأخذون عدداً أقل من الإجازات المرضية، وذلك بعد توصلها إلى وجود رابط واضح بين ضعف القدرة الفكرية والاستمرارية أو الغياب عن العمل على المدى الطويل.ووجدت الدراسة، التي شملت ما يزيد على 23 ألف شخص، والتي نشرت نتائجها...

دوالي الخصية .. هل تؤثر على خصوبة الرجال؟

07-04-2012 02:44 AM

سرايا- دوالي الخصية هو اسم يطلق على حالات تمدد واتساع الأوردة الصارفة للدم من الخصية مما يؤدي إلى ارتجاع الدم في اتجاه عكسي ورفعه درجة حرارة الخصية.ويصاب 10 % من الرجال بدوالي الخصية والأغلبية منهم حوالي الثلثين لا يعانون من العقم أو أية مشاكل أخرى ولا يعلمون بوجود الدوالي إلا عن طريق الصدفة...

فوائد الخبز الاسود

06-04-2012 03:12 AM

سرايا- الخبز الاسو د (نخالة القمح) يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل اعتلال القلب والسكتة الدماغية وأنواع معينة من السرطانات والنوع الثاني من داء السكري. كما يساعد على التخلص من الامساك. وعليه فإن شريحة من الخبز الأسمر تحتوي على ألياف أكثر ثلاث مرات ونصف مرة من الخبز الأبيض. وهذا معناه...

الحقد يقضي على المناعة ويجعلك فريسة للسرطان

06-04-2012 03:08 AM

سرايا- حذر خبير أورام من خطورة الاستسلام للمشاعر النفسية السلبية كالحقد والضغينة والاكتئاب لدورها في إضعاف جهاز المناعة، وإعطاء فرصة للخلايا السرطانية من اختراق الجسم. وقال الدكتور منير أبو العلا، أستاذ جراحة الأورام بجامعة القاهرة، في تصريحات لـmbc.net: المشاعر السلبية كالغل والحقد...

مرن ذاكرتك يوميا أو ستفقدها

06-04-2012 03:04 AM

سرايا- قد يظن البعض أنه سيرتاح من هموم الحياة، ويقول لن أجهد تفكيري بعد اليوم في الجمع والطرح والتخطيط والحل والربط بين الأمور، وحتى لن أجهد نفسي في حل الألغاز وتفصيل جدول الحسابات، لكن ذلك سيؤثر على ذاكرته مستقبلا، حسب بحث جديد أعدته قبل أيام الجمعية التشيكية لتمرين الذاكرة. إذ سيصل...

دراسة توضح مخاطر الطهي في "المايكروويف"

06-04-2012 03:01 AM

سرايا- توصّل باحثون في الجمعية الأمريكية للصحة العامة أن استخدام أفران المايكروويف في طهو الطعام قد يحدث تغييراً كيميائياً لمحتوى البروتين في الطعام المطهو، مما يقلّل من قيمته الغذائية، كما اكتشفوا أن الأواني التي يوضع في داخلها الطعام لتسخينه في هذه الأفران، وخصوصاً المصنوعة من مادة البلاستيك أو...

الطعام ذو الرائحة القوية طريقك إلى الرشاقة

05-04-2012 02:33 AM

أيعقل أن يكون الأنف - لا الفم - هو سرّ الرشاقة ومفتاح القدّ الميّاس ؟‍! هذا ما تدّعيه دراسة نُشرت منذ أيام في مجلة Flavour الأمريكية، والتي خلص فيها بعض العلماء الهولنديون إلى وجود علاقة قويّة بين روائح الطعام من جهة وبين كمية الطعام التي يتناولها الشخص من جهة أخرى. الجديد والمثير...

علاج تجريبي يقلل من علامات الزهايمر الحيوية

05-04-2012 02:28 AM

توصل علماء بالسويد إلى علاج تجريبي قد يعمل على تقليل العلامات الحيوية لمرض الزهايمر في النخاع الشوكي للمرضى في مراحل المرض الأولى والمتوسطة. لكن ليس من المؤكد بعد، ما إذا كان العقار الجديد الذي يعرف بـ bapineuzumab، سيكون له تأثير مفيد على إبطاء أو إيقاف تدهور المرض.وفي هذا السياق أكد وليام ثيس،...

الحنة والبابونج لتفتيح الشعر

05-04-2012 02:27 AM

يعرف البابونج والحنة بقدرتهما على تفتيح الشعر، واكسابهما اللمعان والقوة، دون الحاجة إلى استعمال المواد الكيماوية والمفتحات الصناعية فما هي طريقة استخدامهما بالتفتيح؟ وكيف يساعدان على تقوية الشعر؟ سنقدم لكم اليوم الحنة والبابونج لتفتيح الشعر وطريقة استخدامهما . الحنة تمنع تساقط الشعر وتحافظ على...

هل الكآبة تعالج الإنفلونزا ؟

05-04-2012 02:19 AM

يقول أغلب علماء النفس بأن الكآبة ليست مجرد نوبةً من المزاج السيء، لكنها حالةٌ خطرةٌ ومن الضروري أن تؤخذ بجدية، ولكن وفقاً لدراسةٍ أخيرةٍ قام بها مجموعةٌ من العلماء تبين أن الكآبة قد يكون لها جانباً إيجابياً، وهو مساعدة الجسم على مقاومة الإلتهابات. ويعتقد الباحثون بأن الكآبة ظهرت...

اعرفي حقائق ثابتة عن الرجل، حتى قبل أن تتعرفي عليه أكثر

04-04-2012 01:31 AM

صفات في الرجل يجب أن تعرفيها عزيزتنا حواء، فليس كل ما يقوله الرجل ينفذه، وليس كل ما تتوقعينه من الرجال حقيقة. 1- الرجل لا يحب أن يكون مصدرا للغيرة، أي لا تستخدميه لإشعال الغيرة في قلب من تحبين.2- الرجل يميل الى أن يحصل على علاقة جادة، ولكن من طرفك أنتِ فقط.3- تريدين خسارة رجل اجعليه...

تعلمي أصول تخزين العطور

04-04-2012 01:25 AM

للعطور تاريخُ صلاحيةٍ حالها كحال مستحضرات التجميل الأُخرى، ولكن تعرضها للتلف والفساد يصعب تعويضه نظراً لكلفتها العالية خلافاً لمعظم أدوات المكياج ومستحضرات التجميل، لذلك نقدِّم إليكِ بعض النصائح للحفاظ على رائحة عطوركِ المفضلة لأطول فترةٍ ممكنة .. وتتلخّص أصول تخزين العطورفي 5 خطواتٍ بسيطة...

هل يوجد إختلاف بين ذكاء المرأة والرجل؟

04-04-2012 01:23 AM

تنتشر المقولة المعروفة بأن الذكاء يُولد مع الإنسان بغض النظر عن جنسه، وبالرغم من ذلك نسمع كثيراً عن دُعاباتٍ حول الفرق بين ذكاء الرجل وذكاء المرأة، ولكن هل فعلاً يوجد أحدٌ من الجنسين أذكى من الآخر؟! الطبيبة روميزا حسين اليافعي استشاري مُساعد في طب المخ والأعصاب قالت في مقابلةٍ لها في برنامج صباح...

اكتشفي نفسك: هل تجيدين الاصغاء؟

04-04-2012 01:19 AM

يعتبر الاصغاء أحد أنواع الاتصال المباشر مع الأحداث التي تحيط بنا من أفرادٍ وفريق عملٍ ووسائل إعلام، لتصلكِ الرسالة كاملةً عليكِ أن تكتشفي نفسكِ: هل تجيدين الاصغاء؟ للاصغاء شروطٌ وأسرارٌ عدّةٌ، أهمّها: الصّمت:أهمّ شروط الاصغاء بين الزملاء أو في اجتماع عملٍ هو الصّمت، ولا نعني فيه...

الألياف المستخرجة من الطحالب تساعد في تقليل الوزن

03-04-2012 01:30 AM

سرايا - ذهبت دراسة علمية قام بها طبيب بكوبنهاغن إلى أن الألياف الطبيعية المستخرجة من الطحالب البنية تقوي الإحساس بالشبع، وتجعل الشخص يتناول كميات أقل من الطعام مما يساعد في إنقاص الوزن.وقد أظهرت دراسة سابقة أن الطعام الغني بالألياف يساعد في الحفاظ على الوزن، إلا أن الباحثين بكلية علوم الحياة...

كيف تختارين القرط المناسب لك؟

03-04-2012 01:26 AM

تُفضل الكثير من النساء ارتداء الأقراط للزينة عن غيرها من المجوهرات، لقدرة الأقراطِ على إبراز قسمات وشكل الوجه وتفاعلها مع لون البشرة، الأمر الذي يجعل اختيار الأقراط مهمةً تتطلب الدقة والحذر .. إليكِ أهم النصائح التي تُعلِّمكِ كيف تختارين القرط المناسب لكِ .. - للإستخدام اليومي...