القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة

29-03-2012 02:27 AM

سرايا - قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج.كما تعيد القيلولة أيضا شحن قدرات الإنسان على التفكير والتركيز وتزيد إنتاجيته وحماسته...

الفلفل الأحمر .. حمية الموسم

29-03-2012 02:21 AM

توجد الكثير من الحميات الغذائية التي تساعد النساء على حرق السعرات الحرارية، فمنها من يعطي مفعولاً سريعاً ومنها من لايعطي مفعولاً كما نريد، ولكن وبعد الكثير من الدراسات التي أجريت للحصول على نتائج ثابتةٍ للحميات الغذائية وجدنا أنالفلفل الأحمر.. حمية الموسم.... فقد...

جوز الهند لمعالجة الشعر

28-03-2012 02:29 AM

ذا كنتِ تُخضعين شعرك لطقوسٍ روتينيةٍ من تنظيفٍ ثم تجفيفٍ بالمجفف الكهربائي، فلا بد وأن شعرك جافٌ ويعاني من التقصف، وبالرغم من أن الحل الاسهل هو الذهاب إلى صالون تجميل الشعر والحصول على قصةٍ جديدةٍ والتخلص من الأطراف الجافة إلا أن هذا ليس بالحل الأمثل إذا كنت ترغبين في شعرٍ طويلٍ، الحل الحقيقي هو...

التدخين الإجتماعي يسبب تلف الدماغ

28-03-2012 02:23 AM

إذا كنتم ممن يدخنون بضعة سجائر في الأسبوع أو تجاملون أصدقائكم وتشاركونهم التدخين، وتعتقدون أن ذلك لن يلحق بكم الأذى فعليكم أن تفكروا جيداً قبل ذلك، فالأبحاث الجديدة تؤكد أن التدخين الإجتماعي يمكن ان يسبب نفس الضرر على الدماغ مثل التدخين بأسرافٍ. فقد قام عددٌ من العلماء بإختبار عينةٍ من...

لكم امرأة يتسع قلب الرجل؟

28-03-2012 02:15 AM

يزعم بعض الرجال أنهم قادرون على حب إمرأتين في وقتٍ واحدٍ وبالقدر نفسه... فهل هذا صحيحٌ أم أنه مجرد تبريرٍ للخيانة أم أن الرجل يطمع بمجتمعٍ أنثويٍٍ حوله يبرز فيه جميع نزواته؟؟ ولكم امرأة يتسع قلب الرجل؟ يؤكد بعض الرجال أنه لا مانع من ارتباط الرجل عاطفياً بأكثر من إمرأةٍ واحدةٍ في الوقت نفسه...

لكل مرحلة عمرية مستحضرات خاصة بها

28-03-2012 02:13 AM

تختلف متطلبات المكياج في كل مرحلة من العمر وعلى كل إمرأة معرفة المكياج المناسب للمرحلة العمرية التي تمر بها حتى لا تخطيء في الإستعانة بمنتجات لا تصلح لها ، فمثلاً لا يمكن للفتاة الشابة أن تضع مكياجها بنفس أسلوب المرأة الناضجة ..عبر هذا المقال سنساعدك في معرفة المكياج المناسب لكل مرحلة عمرية مرحلة...

الفواكه سبيلك الى الصحة في الربيع

27-03-2012 03:19 AM

يعرف فصل الربيع بأنه فصل الرحلات والأغذية الصحية الربيعية إن كانت من حشائشٍ أو فواكهٍ وخضراوات، وهي الغذاء الأساسي لأجسامنا في الربيع، فبعد برد الشتاء والسعرات الحرارية الزائدة والدهون المكتنزة فإن الفواكه سبيلك الى الصحة في الربيع، فهي تساعد الجسم على استعادة حيويته وصحته التي فقدها فإليك...

كيف تتركين عاداتك السيئة؟

27-03-2012 03:17 AM

هنالك عاداتٌ سيئةٌ عند الجميع لكنها تتفاوت بين شخصٍ وآخر، لذلك يجب علينا الإبتعاد عنها قدر المستطاع .. تعرفي عليها لتتجنبيها:- قضم الشفاهقضم شفتيك بأسنانك أمرٌ سيئٌ للغاية ولذلك يجب مقاومة اغراء قضم الشفاه عن طريق التذكر دائمـاً ان جلد الشفاه رقيقٍ وحساسٍ وبفعلك هذا تصنعين فيه ثغراتً تنــزف...

إهتمي بفروة رأسك أولاً

27-03-2012 03:15 AM

تشكو كثيرٌ من الفتيات من مشاكل الشعر مثل القشرة وجفاف الشعر وتقصفه وعدم طوله وتحاول إيجاد حلول لتلك المشاكل ولكن دون جدوى .. هل تعرفين أن العناية بفروة رأسك هي الأساس للحصول على شعرٍ بمظهرٍ صحيٍ؟ بالفعل يعتبر الإهتمام بفروة الرأس أمرٌ ضروريٌ جداً وذلك قبل الإهتمام بخصلات شعرك .. نرشدك اليوم...

ضريبة التكنولوجيا على الصحة .. كآبة ووهن في الذاكرة

27-03-2012 03:13 AM

على الرغم من فوائدها العديدة، فإن للوسائل التكنولوجية واستعمالاتها تأثيرات سلبية على الذاكرة على المدى الطويل، بالإضافة إلى مساهمتها في انطواء الفرد وكآبته، لاسيما عند ملامستها حد الإدمان.هذا ما أكدته د. روميزا اليافعي، الاستشاري المساعد في طب المخ والأعصاب، في حديثها إلى صباح العربية، وأشارت في...

8 خطوات تعيدك 10 سنوات إلى الوراء

26-03-2012 02:43 AM

تعيشين ضغطاً لا يقاوم وفوضى عارمةً نتيجة العمل وعدم وجود وقتٍ كافٍ لرعاية نفسك والاهتمام ببشرتك ومقاومة علامات الشيخوخة؟ «جمالك» تقدّم لكِ 8 خطوات تعيدك 10 سنوات إلى الوراء.- استخدمي لوناً خفيفاً من أحمر الشفاهحيث يلاحظ أن الألوان الداكنة تجعل الشفاه تبدو أقل سمكاً، لذا ضعي القليل من...

أسرارك الخاصة لن تقوليها ؟

26-03-2012 02:36 AM

لكل إمرأةٍ أسرارها الخاصة التي تخشى البوح بها لأحدٍ وخاصةً لأقرب أفراد أسرتها لأنه غالباً ما يكون السر مشكلةً ما أو أمراً لا يصلح أن يعرفه أحداً خوفاً من حدوث أي عواقبٍ .. ولكن يأتي الوقت الذي لا تستطيعيه فيه الإحتفاظ بأسرارك لنفسك وتضطرين للبوح بها لشخصٍ قريبٍ منكِ دون التفكير في نتائج هذا...

الحياة الزوجية لبرج الحمل

26-03-2012 02:33 AM

الوداعة والشجاعة والروح القيادية والنزعة الرومانسية الحالمة من أبرز ملامح شخصية مواليد الحمل، وهي أيضا من أبرز الصفات التي تتحكم في تعاملاتهم اليومية مع المحيطين، لا سيما خلال التعامل مع شريك الحياة الزوجية. إن أحسن الطرف الآخر استغلال هذه الصفات ضمن استمرار العلاقة بسلام، وإن غفل عنها فليحذر...

للرجال .. سر إقبال المتزوجات على المسلسلات التركية

26-03-2012 02:25 AM

وصفت الكاتبة الجزائرية أحلام مستغانمي في احدى مقالاتها ظاهرة الإقبال على المسلسلات التركية بأنها أصبحت (دروس تركية في الحب)، حيث كتبت: كانت الشعوب العربيّة قد تحوّلت إلى تلاميذ نجباء في مدرسة الدراما التركيّة ، التي تصدّر لنا الدموع والأشجان ، وقصص الحبّ المستحيلة ، التي تعلّمنا الرهان على...

الروائح النفاذة للأطعمة تساعد في إنقاص الوزن

25-03-2012 02:51 AM

كشفت دراسة هولندية حديثة أن كمية الطعام التي يتناولها الفرد تتأثر بشكل كبير بالروائح الخاصة بتلك الأكلات، حيث أشارت الدراسة إلى أن الأطعمة ذات الروائح القوية والنفاذة مثل الثوم والبصل قد تجعل الإنسان يحصل على كميات أقل في كل قضمة، وبالتالي تقل كمية الأكل التي يحصل عليها في نهاية الوجبة، ما يساعد...

كيف يتأثر وزنك بحالتك النفسية

25-03-2012 02:45 AM

تبيّن دراسة صادرة عن القسم النفسي في جامعة كاليفورنيا أنّ تقلّب المزاج الذي يصيب غالبيّة النساء في معظم مراحل حياتهنّ يعزى إلى الاختلال الهرموني الناتج عن النقص في إفراز هرموني الاستروجين والبروجسترون، خصوصاً في مرحلة انقطاع الطمث، أو إلى الإفراط في إفراز هرمون التستسترون أي الهرمون الذكري عن...

8 عادات تسرع في شيخوخة بشرتك

25-03-2012 02:36 AM

معظم السيدات لديهنّ معلومات جيدة حول الأشياء التي عليهنّ تجنّبها للحفاظ على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. ولكن، قد تكون بعض العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكير أو علم بتأثيرها السلبي من أبرز مسبّبات الشيخوخة المبكرة. ولحسن الحظ، أنه يمكن تأخير التجاعيد المبكرة إذا عرفت ما عليك...

امرأة أخرى في حياة زوجك كيف تتصرفين ؟

25-03-2012 02:25 AM

هناك زوجات يلمحن علامات.. يشاهدن إشارات تهمس بأن هناك امرأة أخرى في حياة الزوج، ورويدًا رويدًا ستسعى للاستحواذ عليه، وفي مواجهة هذه الأخرى تُثار تساؤلات: هل هي أجمل مني؟ ألطف؟ هل قصرت.. أهملت؟ وهل مات الحب في قلبه؟ و...و.. وتختلف ردود الأفعال.. واحدة تُصبح وتُمسى وصورة الأخرى لا تبارح خيالها،...

بخاخات التطعيم تحل محل الحقن

24-03-2012 05:09 AM

سرايا- يقول باحثون امريكيون ان ثلث حالات التطعيم التي تتم بواسطة حقن في الدول النامية تعتبر غير آمنة اما لتلوث الحقنة او نتيجة لتلف المصل من درجة الحرارة العالية وسوء التخزين. ووفقاً للباحث الامريكي جوزيه جوميز فإن حوالي 250,000 حالة اصابة جديدة بالايدز تظهر سنوياً نتيجة لاعادة استخدام...

علماء يصنعون دماً صناعياً من مشتقات البلاستيك

24-03-2012 05:03 AM

سرايا- توصل علماء بريطانيون من جامعة شيفيلد إلى اختراع دم صناعي مشتق من جزيئات البلاستيك. وتحتوي جزيئات الدم الصناعي على ذرة من الحديد بداخلها تعمل بشكل مشابه للهيموجلوبين الموجود في دم الإنسان. ويعمل الهيموجلوبين على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم المختلفة. ويقول الباحثون انه بإمكان...