فوائد السبانخ الصحية

21-01-2012 02:32 AM

سرايا- يعتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ ومن ثم انتشر إلى اسبانيا مع فتح الأندلس. تستخدم بعض الدول السبانخ في أعيادها كأعياد النيروز في أفغانستان فإن سكان كابول...

9 سلوكيات خاطئة تؤثر سلباً على كفاءة جهاز المناعة

21-01-2012 02:30 AM

سرايا- أتثبت دراسة صادرة حديثاً عن مركز الوقاية والتحكّم في الأمراض في الولايات المتحدة الأميركية دور السلوكيات اليومية الخاطئة في التأثير على كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم. سيدتي تطلع من زميل جامعة كولومبيا واستشاري علاج السمنة والصحة العامة بعيادات الأطباء العرب في جدة الدكتور طارق رضا...

ما أعراض التهابات الأنف؟

20-01-2012 04:38 AM

سرايا- أكد الدكتور محمد عثمان، أستاذ أمراض الأنف والأذن والحنجرة، أن هناك أعراضاً معروفة لنزلة البرد، وهى العطس وانسداد الأنف، وازدياد الرشح من الأنف، مع ارتفاع طفيف فى درجة الحرارة والصداع، وتظهر هذه الأعراض غالباً لدى الأطفال؛ وذلك لأن جهازهم المناعى لايزال فى مرحلة التكوين، ولأنهم يسعلون فى...

نساء العالم يكشفن لك أسرار جمالهن!

20-01-2012 04:36 AM

سرايا- نصائح تُعنى بجمالك من نساء يعشن في ثقافات مختلفة، وهي نصائح متنوّعة بقدر تنوّع هذه الثقافات. وكلّ هذه النصائح مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالمكان الذي يعشن فيه. الشرق الأوسط إليك بعض من الوصفات الطبيعية المعتمدة في بلدان شرق أوسطية: سوريا ملطّف (تونيك) بالورد الدمشقي الملطّف الذي يعتمد أساسه...

أفضل 6 طرق لتطويل الشعر وزيادة كثافته .. جربيها!

20-01-2012 04:32 AM

سرايا- تعرفنا فيما سبق على أسوأ العادات التي تسبب تساقط الشعر وتقصفه، فما هي الطرق التي تؤدي إلى حل هذه المشكلة والحصول على شعر صحي وكثيف؟ اكتشفي في السطور الآتية أفضل 6 طرق لتطويل الشعر وزيادة كثافته! 1. قص الأطراف احرصي على قص أطراف الشعر مرة كل شهر أو كل 6 أسابيع على الأقل؛ لضمان...

مضار الأسبرين تفوق فوائده

20-01-2012 04:31 AM

سرايا- توصلت دراسةٌ جديدةٌ الى أن مضار تناول حبة يومياً من الأسبرين للوقاية من الاصابة بالجلطات القلبية والدماغية تفوق منافعها، وذكرت هيئة الاذاعة البريطانية «بي بي سي» أن الدراسة التي أعدها باحثون من مستشفى سان جورج في جامعة لندن، وهي الأوسع من نوعها التي تشمل أشخاصاً ليس لهم تاريخ...

طريقة صنع ستيك اللحم بالكريمة

19-01-2012 02:34 AM

سرايا - المقادير: 3 شرائح لحم ستيك رفيعة 3 ملاعق كبيرة دقيق أبيض نصف ملعقة صغيرة فلفل حلو (بودرة) 1 ملعقة كبيرة زبدة 1 بصلة صغيرة (مفرومة) 2 فص ثوم (مفروم) 1كوب فطر صغير 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة خل 1 ملعقة كبيرة ثوم أخضر (مقطع) 1ملعقة كبيرة صلصة طماطم 1 علبة قشطة الطريقة :...

أعيدي إلى بشرتك التألق .. بواسطة الأقنعة

19-01-2012 02:22 AM

سرايا - تعزز أقنعة الوجه الدورة الدموية للبشرة، وتمدّها بالمغذيات والأوكسجين، وتنقّي مساماتها من الملوثات والشوائب، وتحسّن بنيتها وتعالج مشكلاتها. كما توفّر الأقنعة عناية مركّزة للبشرة ودلالا مترفا، بالإضافة إلى إزالة الأوساخ عن سطحها وإعادة البريق إليها والإنتعاش والشباب. وتتوافر في الأسواق...

تناولي الأطعمة الحليفة لجمالك

19-01-2012 02:14 AM

سرايا - لا شك في أن الغذاء السليم يسهم في صحة البشرة وجمالها. لذا، احرصي دوماً على تغذية البشرة من الداخل وتدليلها من الخارج. ترطيب البشرة تحتاج البشرة إلى المواد الدهنية الموجودة في مستحضرات التجميل والغذاء الجيد، مثلما تحتاج إلى الماء. فالمواد الدهنية تضمن ترطيباً ممتازاً للبشرة، ولذلك...

للصبغة الناجحة أسرار حتى يبقي شعرك في تألق دائم

19-01-2012 02:04 AM

سرايا - تتيح التركيبات الجديدة للصبغات ثبات اللون على الشعر لفترة طويلة، بالترافق مع لمعان وحيوية في الشعر، مما يؤخر الفترات الفاصلة بين مواعيد الصبغة ويبقي شعرك في تألق دائم. حلول طويلة الأمد سواء أردت صبغ شعرك في المنزل أو في صالون التزيين، عليك اختيار التركيبات المناسبة...

هل يمكن استعمال الفازلين لترطيب بشرة الوجه؟

18-01-2012 02:03 AM

سرايا - الفازلين من مستحضرات ترطيب الجسم المعروفة، لكن هل يمكن استعمال الفازلين بديلاً عن مرطبات البشرة، وهل ينتج عن ذلك إصابة البشرة بالضرر؟ يجيب عن هذا السؤال الدكتور هانى الناظر أستاذ الأمراض الجلدية في حواره لصحيفة اليوم السابع الإلكترونية قائلاً: الفازلين مادة مرطبة توجد في صورة...

سيدتي .. يمكنك اعادة اللون إلى وجهك الشاحب

18-01-2012 02:01 AM

سرايا - عندما تفقد البشرة حيويتها واشراقها وتظهر شاحبةً أو صفراء اللون، فإن السبب في ذلك يعود لفقدانها للتوازن ،ومن أجل ذلك يجب العمل على مساعدة البشرة للمحافظة على توازنها فمثلاً : اذا كانت البشرة الشاحبة من النوع الدهني ينصح بإستخدام خل التفاح المخفف أو عصير الحامض أو عصير الخيار لاعادة توازن...

الصدفية تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب

18-01-2012 01:52 AM

سرايا - نصحت دراسة حديثة الأشخاص الذين يعانون من الصدفية أن يكونوا أكثر حذراً من أمراض القلب لأنه معرضين أكثر من غيرهم للإصابة بانسداد الشرايين. أوضحت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للقلب أن الأشخاص الذين تستمر لديهم الإصابة لمدة طويلة بالصدفية يكونون أكثر عرضة لأمراض القلب. وأشار د.جويل...

10 أغذية تشكل مفتاح الجمال في فصل الشتاء

18-01-2012 01:48 AM

سرايا - تلعب التغذية دوراً بالغ الأهمية على صعيد الصحة الجلدية، فتحافظ على نضارة البشرة والشعر وتمنحك سحنة متوهجة. إكتشفي مع إيلاف عشرة أنواع من الأغذية تشكل مفتاحاً للجمال في فصل الشتاء. 1- الحمضيات الحمضيات على إختلاف أنواعها ( الكلمنتين، البرتقال وأنواع الحوامض الأخرى) هي نجم الشتاء دون...

ماكياج الحفلات ذهبي

17-01-2012 02:01 AM

سرايا - الذهب... ذلك المعدن النفيس يدخل إلى عالم الماكياج من أجل طلة مذهلة. إليك بعض النصائح التي تساعدك على التألق... 4 قواعد ذهبية لنظرة متلألئة البودرة الذهبية الموضوعة في علب نفيسة متوافرة بكثرة في الأسواق. لكن لا بد من استعمال الجرعة الصحيحة من هذه الظلال لتفادي المظهر المقرف. ...

اعتني بعينيك ..

17-01-2012 01:49 AM

سرايا - عندما يتعلق الأمر بالعناية بعينيك وتأثير نمط الحياة العصرية ووتيرتها السريعة عليهما باعتبارهما الأكثر حساسية والأسرع تأثرا بعوامل الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، تبرز أهمية كريم العينين للحفاظ على شباب محيط العينين خصوصا خلال فصل الشتاء وما يصاحبه من عوامل مضرّة بالبشرة...

معالجة كيميائية للسرطان من دون تساقط الشعر

17-01-2012 01:38 AM

سرايا - طور باحثان تشيكيان من معهد الفيزياء العضوية التابع لأكاديمية العلوم في مدينة برنو ثاني أكبر المدن التشيكية بالتعاون مع خبراء من جامعة وورييك البريطانية طريقة جديدة لمعالجة الأورام السرطانية اعتبرت أكثر فعالية ومراعاة لجسم المريض كما أنها لا تؤدي إلى سقوط الشعر . وذكر البروفيسور فيكتور...

الحمام اليومي في الشتاء يزيد من جفاف الجلد

17-01-2012 01:33 AM

سرايا - من الضروري أن يحافظ الجلد على توازنه من الرطوبة خلال فصل الشتاء كي لا يفقد العديد من صفاته. يولد الجو البارد والجاف الذي يرافق فصل الشتاء العديد من الإشكالات للجلد لأنه يجففه بسهولة الأمر الذي يجعل ليس فقط الناس المعافين يعانون من ذلك بل يزيد الوضع تدهورا بالنسبة للذين لديهم الاكزيما وهو...

كريمات تجميل بسم النحل

16-01-2012 03:09 AM

سرايا - كشفت تقارير عن تزايد الاقبال على شراء كريمات التجميل ، التى يدخل سم النحل فى تركيباتها بين البريطانيات لفاعليتها فى منع التجاعيد. وتشير البيانات إلى تضاعف مبيعات كريمات سم النحل بنحو 3آلاف فى المائة والتى تعد البديل الفعال المماثل للحقن بواسطة مادة البوتكس ، وذلك فى وقت قصير من طرحه منذ...

عالجي أمراضك بالأعشاب المنزلية

16-01-2012 03:06 AM

سرايا - يؤكد الخبراء أن الكثير من الأعشاب المتوفرة في كل بيت يمكن أن تستخدم لعلاج بعض الحالات المرضية الطارئة التي تصيب الأطفال والكبار علي حد سواء. تقول د‏.‏مرفت أحمد فؤاد استشاري الأغذية الخاصة والنباتات الطبية بالمعهد القومي للتغذية فزهور الكاموميل والتيليو وثمار الكراوية...