تعلمي فن علاج الشعر في الشتاء

10-01-2012 02:10 AM

سرايا - مع انخفاض درجات الحرارة تظهر مشاكل الشعر التي كثيرا ما يصعب حلها، على رأسها تهيش الشعر وتقصفه وتطاير بعض شعيراته وغيرها من المشاكل التي عادة ما تظهر في الشتاء. فقد أكد خبراء التصفيف والعناية بالشعر ان فصل الشتاء عادة ما يكون قاسيا على الشعر خاصة في الايام التي تكثر بها الرياح...

النجاح‏ ‏يبدأ‏ ‏بالتفاؤل‏ دراسة‏ ‏جديدة‏ ‏في‏ ‏أمريكا

10-01-2012 02:09 AM

سرايا- في‏ ‏الوقت‏ ‏الذي‏ ‏لفظ‏ ‏فيه‏ ‏عام‏ 2011 ‏أنفاسه‏ ‏الأخيرة‏ ‏تاركا‏ ‏وراءه‏ ‏أحداثا‏ ‏رهيبة‏ ‏لم‏ ‏يشهد‏ ‏العالم‏ ‏مثلها‏ ‏منذ‏ ‏سنوات‏...

التمارين الرياضية قبل أي شئ!

10-01-2012 02:08 AM

سرايا- ما هو مقدار التمارين الضروري لإنقاص الوزن بفاعلية وآمان؟ للإجابة على هذا السؤال لابد في بداية الأمر أن نسأل أنفسنا سؤالا آخر وهو ما هو هدفك؟، أو بشكل أكثر دقة ما هو الوزن الذي تريدين فقده وما هي المدة المحددة لذلك؟. وبمجرد أن تتكون لنا الإجابة على السؤال الثاني يمكننا ببساطة...

كيف يمكنك أن تحمي طفلك من الشراهة؟

09-01-2012 02:18 AM

سرايا- تعد الشراهة لدى الأطفال عارضاً وليس مرضاً بالمعنى المعروف للمرض، لذلك لا بد من البحث عن الأسباب التي تقف خلف هذا العارض، والعمل على البحث عن الوسائل الوقائية الواجب اتباعها لتجنب حدوث مثل هذا العارض، ولمنع انتشاره في مجتمعاتنا، ولعل هذا العارض له العديد من الأسباب منها ما هو معروف ومنها ما...

طريقة تثبيت أحمر الشفاه

09-01-2012 02:17 AM

سرايا- يعتبر أحمر الشفاه من اهم ادوات المكياج التي ترغب المرأة بوجودها في حقيبتها، لكن تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة مشكلة تواجهها أغلب النساء، لذا لكي يدوم أحمر الشفاه معكِ أطول فترة ممكنة عليك مراعاة ما يلي:- تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرات، ولكي يدوم...

هل تقبلين أن يتزوج زوجك بعد وفاتك؟

09-01-2012 02:15 AM

سرايا- هذا ما نصحت به دراسة سويدية حديثة، حيث كشفت الدراسة الطبية أن الأرمل الذي يظل دون زواج لسنوات عقب وفاة زوجته يكون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية ونفسية. وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق من العلماء السويديين على 691 أرملاً ممن فقدوا زوجاتهم بسبب وفاتهن متأثرات بإصابتهم بالسرطان، حيث...

الأفوكادو للشعر الجاف

09-01-2012 02:13 AM

سرايا- لا تقتصر فوائد الأفوكادو كونها ثمرة مفيدة للعناية بالبشرة بكل أنواعها سواءً كانت بشرة جافة أو حساسة، بل إن ثمرة الأفوكادو تحتوي أيضاً على مجموعة من الزيوت الغنية والبروتينات والتي تعتبر علاجاً رائعاً للشعر الجاف أو المجعد. فوائد الأفوكادو للشعرالجاف: يؤكد الخبراء أن الزيوت الطبيعية...

نصائح للسيطرة على مشكلة التعرق عند العروس

08-01-2012 02:27 AM

سرايا- للمقبلين على الزواج قد تصادف العروس الكثير من المشاكل التي تؤرق راحتها وتتسبب لها بالاحراج ،والتعرق هو واحد من ابرزها..وهو ليس مرتبطاً بفصل الصيف فقط انما بالعديد من الاسباب ابرزها التوتر الذي يصعب على العروس السيطرة عليه في ليلة الزفاف. والتعرق الزائد بالاجمال هو مشكلة شائعة يعاني...

ماذا تتوقع المرأة من الرجل في العام 2012؟

08-01-2012 01:57 AM

سرايا- الاحترام المتبادل هو أساس كل علاقة؛ إن كانت علاقة صداقة أو عمل أو زواج. فإذا غاب الاحترام فإنّ أعمدة هذه العلاقات تبدأ بالاهتزاز لتعلن خطراً قادماً يتمثّل في احتمال انهيار كل شيء، بما في ذلك الحب والمودة والألفة. من المعروف بأنّ المرأة مخلوق حساس وبخاصة تجاه الرجل، تنتظر منه...

حمية داش DASH Diet

08-01-2012 01:56 AM

سرايا- تتربع حمية داش على عرش الحميات في الولايات المتحدة وتعد أفضل نظام غذائي شامل لإحتواءها على خطة متوازنة و كما أنها تحسن الصحة ،حيث تساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول و تخفض خطر الاصابة بمرض السكري . وتقوم حمية داش على تناول المزيد من الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان القليلة الدسم...

كيف يمكنك أن تحمي طفلك من الشراهة؟

08-01-2012 01:56 AM

سرايا- تعد الشراهة لدى الأطفال عارضاً وليس مرضاً بالمعنى المعروف للمرض، لذلك لا بد من البحث عن الأسباب التي تقف خلف هذا العارض، والعمل على البحث عن الوسائل الوقائية الواجب اتباعها لتجنب حدوث مثل هذا العارض، ولمنع انتشاره في مجتمعاتنا، ولعل هذا العارض له العديد من الأسباب منها ما هو معروف ومنها ما...

يبدو‏ ‏أن‏ ‏موجة‏ ‏الغلاء‏ ‏التي‏ ‏انتشرت‏ ‏واجتاحت‏ ‏العالم‏ ‏مؤخرا‏ .. ‏انتشرت‏ ‏معها‏ ‏معدلات‏ ‏

07-01-2012 02:47 AM

سرايا- يبدو‏ ‏أن‏ ‏موجة‏ ‏الغلاء‏ ‏التي‏ ‏انتشرت‏ ‏واجتاحت‏ ‏العالم‏ ‏مؤخرا‏ .. ‏انتشرت‏ ‏معها‏ ‏معدلات‏ ‏حوادث‏ ‏السرقة‏, ‏وبالتالي‏ ‏إزداد‏ ‏شعور‏...

البصل والثوم والحلبة للحفاظ على شعرك من التساقط

07-01-2012 02:45 AM

سرايا- تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية التى تعالج تساقط الشعر والصلع المبكر لدى الفتيات، عن طريق محلول الحلبة المغلية وعصير الثوم والبصل غير المطهى، يتم إضافة البابونج والعسل ونخالة القمح للخليط السابق بنسب متساوية، ويشرب منه كوب يوميا، كما يستخدم فى غسيل الشعر...

دليلك للياقة بدنية مثالية

07-01-2012 02:44 AM

سرايا- يعدّد خبراء اللياقة وإنقاص الوزن في المؤسسة الأميركية للطب الرياضي تقنيات جديدة من شأنها التحكّم في مستويات اللياقة البدنية، أبرزها: قوة التحمّل (التمرينات الهوائية) والقوة العضلية (التمرينات اللاهوائية) والتكوين الجسماني. ويرى الخبراء أن كيفية الاستعداد لبدء التمرين والاعتدال في أثناء...

تعلمي غسيل شعرك في 4 خطوات!!

07-01-2012 02:34 AM

سرايا- هل تعلمين أن غسل الشعر بشكل سليم أهم بكثير من الشامبو والبلسم المستخدم في غسيل الشعر؟ هذا بالإضافة إلى أن طريقة غسيل الشعر تعد أحد الأسباب الرئيسية في حيوية الشعر ولمعانه من عدمه، إليك الطريقة السليمة لغسل الشعر في 4 خطوات: 1. أعدي شعرك قبل الحمام: أولى الخطوات التي يجب أن تقومي بها...

فوائد الجريب فروت الصحية

06-01-2012 07:04 AM

سرايا- يعرف الجريب فروت الليمون بالليمون الهندي وهو عبارةً عن شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي 4 أمتار،أوراقها تشبه أوراق البرتقال والليمون بيضاويةً ملساء لامعةً صلبةً، وثماره كبيرةً مقارنةً بالبرتقال ويوجد منه عدة أنواع والنوع ذو اللب الأحمر هو أفضلها. يحتوي الليمون الهندي على كربوهيدرات...

كيف تحافظين على نضارة وجهك مع الرجيم؟!

06-01-2012 07:04 AM

سرايا- تقع الكثيرات في خطىءٍ كبيرٍ عندما يتبعنّ أنواع رجيم مختلفة غير متزنة غذائياً ولا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، وهذا ما يؤدي في نهاية المطاف إلى شحوب البشرة، وذلك لأنه خلال فترة الرجيم تلجأ أغلب الفتيات إلى لتناول أطعمة لا تشتمل على العناصر الأساسية التي تحتاجها البشرة وكذلك...

انتبهي من خطورة المواد البلاستيكية على طفلك

06-01-2012 07:01 AM

سرايا- تحرص العديد من الأمهات على الاعتناء بأطفالهن خصوصاً في الأيام الأولى من أعمارهن حيث تعتبر مرحلةً حرجةً على الطفل والأم، فتقوم الأم بإيلاء طفلها عنايةً خاصةً وتعمل جاهدةً على تهيئة جميع الظروف اللازمة لتوفير له الهدوء والراحة. وكثيراً ما تتخوف الأم من استخدام مواد تضر بطفلها، حيث...

دليلك للياقة بدنية مثالية

06-01-2012 07:00 AM

سرايا- عدّد خبراء اللياقة وإنقاص الوزن في المؤسسة الأميركية للطب الرياضي تقنيات جديدة من شأنها التحكّم في مستويات اللياقة البدنية، أبرزها: قوة التحمّل (التمرينات الهوائية) والقوة العضلية (التمرينات اللاهوائية) والتكوين الجسماني. ويرى الخبراء أن كيفية الاستعداد لبدء التمرين والاعتدال في...

الحمص المطحون .. صنفرة طبيعية لتفتيح بشرتك!!

05-01-2012 02:31 AM

سرايا- تتعدد الوصفات والماسكات التي تستخدمها النساء للحصول على بشرةٍ بيضاء ونقية ذات لونٍ فاتح، وقد لا يجدن نتيجةً فيتجهن إلى المواد الصناعية والكريمات المصنعة لتببيض البشرة، ولكن هناك وسيلة طبيعية أثببت فعاليتها في تفتيح البشرة دون عناء أو جهد، وهو الحمص المطحون فهو يعد حلاً مثالياً لتفتيح...