10 ‏ملايين‏ ‏دولار‏ ‏تضيع‏ ‏علي‏ ‏أدوية‏ ‏التخسيس

31-12-2011 03:51 AM

سرايا- عندما‏ ‏تقرري‏ ‏أن‏ ‏تتبعي‏ ‏نظاما‏ ‏في‏ ‏الريجيم‏ ‏فإن‏ ‏ذلك‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏له‏ ‏جانبه‏ ‏الاقتصادي‏ ‏بمعني‏ ‏أن‏ ‏مجتمعا‏ ‏من‏ ‏الرشيقات‏...

المتزوجون‏ ‏عرفيا‏ .. ‏مضطربون‏ ‏نفسيا‏ !!‏

31-12-2011 03:50 AM

سرايا- دراسات‏ ‏كثيرة‏.. ‏تناولت‏ ‏بالشرح‏ ‏والتحليل‏ ‏النفسي‏ ‏أولئك‏ ‏الشباب‏ ‏الذين‏ ‏يقدمون‏ ‏علي‏ ‏الزواج‏ ‏العرفي‏, ‏منها‏ ‏ما‏ ‏يري‏ ‏أنهم‏ ‏يتسمون‏...

ثلثا السيدات يشعرن بالرضا عن قوامهن بعد الخمسين

31-12-2011 02:25 AM

سرايا- أظهرت أحدث الأبحاث الطبية أن ثلثى السيدات باتوا يشعرن بالرضا عن قوامهن بعد سن الخمسين. ووجد الباحثون، فى معرض أبحاثهم التى أجروها على مجموعة من السيدات اللاتى تم تتبعهن، أن نحو ثلثى المشاركات فى الدراسة راضيات عن قوامهن بعد بلوغهن الخمسين. كانت الأبحاث الطبية قد أجريت...

أيهما أفضل المكياج المائي أم المخملي؟

30-12-2011 04:58 AM

سرايا- المكياج المائي والمكياج المخملي من أحدث صيحات المكياج التي شهدت رواجاً كبيراً مؤخراً، فما هو الفرق بين هذين النوعين، وأيهما أفضل؟ أولاً لابد أن نعرف الفرق بين المكياج المائي والمكياج المخملي، فالمكياج المائي هو المكياج الذي يعطي لمعة طبيعية للبشرة، أما المكياج المخملي فعكسه تماماً؛...

وصفات طبيعية لعلاج الشعر الجاف في فروة الرأس الدهنية

30-12-2011 04:57 AM

سرايا- يعتبر جفاف الشعر في فروة الرأس الدهنية من أكثر المشاكل التي تبحث الكثيرات عن حلول لها، حيث يؤدي استعمال الشامبو الخاص بفروة الرأس الدهنية إلى تقصف الشعر، مع تعرض الشعر للعديد من العوامل الخارجية التي تزيد من جفاف الشعر، مثل: - التعرض إلى أشعة الشمس ودرجة الحرارة العالية والرياح - الإفراط...

أفضل الأطعمة لمقاومة التعب والإرهاق

30-12-2011 04:57 AM

سرايا- هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية: 1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبان أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا...

كيف تضيفين مظهر رائعا لشعرك المموج؟

30-12-2011 04:56 AM

سرايا- عندما تستيقظين من النوم وتجدين شعرك مستلقي بجوارك ومتساقطا فهذا أمر مزعج ,قد يؤرق الكثير منا ,لذكا ليك بعض النصائح للمحافظة على تسريحة شعرك أثناء النوم وبعده يمكنك سحب شعرك على هيئة ديل حصان من الخلف وتثبيته ببنسة شعر على الجزء العلوي من الرأس والذهاب إلى النوم بهذه الطريقة وفي...

كيف يمكن للمزاج أن يتأثر باللون ؟

29-12-2011 02:45 AM

سرايا- اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترتبط بصورةٍ مباشرةٍ مع بعض الحواس والأعضاء، وقد ثبت اليوم أن هناك عدة اهتزازات تنبعث عن كل لونٍ وترتبط به وحده دون غيره، وهو الأمر الذي أدى لجعل لاهتزازات الألوان النقية آثاراً مجددةً لمختلف وظائف الجسم بالإضافة لقدرتها على تطبيع نشاط الجسم...

حمية(اللقيمات‏) لرشاقتك

29-12-2011 02:45 AM

سرايا- أهم‏ ‏ما‏ ‏يميز‏ ‏هذا‏ ‏النوع‏ ‏من‏ ‏الريجيم‏ ‏أنه‏ ‏لا‏ ‏يعرف‏ ‏الحرمان‏ ‏بمعني‏ ‏أنك‏ ‏تستطيعين‏ ‏أن‏ ‏تأكلي‏ ‏ما‏ ‏تريدين‏ ‏بمعني‏...

أفكار مبتكرة للتجديد من تصفيفة شعرك

29-12-2011 02:42 AM

سرايا- شعرك سر جمالك ولكن الرتابة في تصفيف الشعر قد تضفي عليك مظهرا تقليديا يفقدك جمالك وجاذبيتك مع مرور الوقت خاصة بعدما يعتاده الآخرون عليك، لذلك لا بد من التجديد حتي وإن كان بسيطا. فكثير من السيدات يرفضن إحداث تغييرات جذرية في شعرهن بسبب الخجل أو ربما لضيق الوقت، إلا انهن في الوقت ذاته...

أقنعة العسل لبشرة بحلاوته!

29-12-2011 02:40 AM

سرايا-العسل من أكثر المواد الطبيعية التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، نظراً لخواصه المعروفة كمرطبٍ للبشرة، كما أنه مفيدٌ للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها، بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلف ومن أشعة الشمس الضارة. إليك...

أطعمة ضارة بالبشرة وأخرى مفيدة .. تعرفي عليها!

28-12-2011 02:27 AM

سرايا- لاشك أن الطعام مفيدٌ لصحتنا وبشرتنا، ولكن من غير المعروف لدى الكثير منا أن هناك أطعمة تضر بالبشرة وتسبب لها مشاكل، في المقابل هناك أطعمة صحية تمنح البشرة رونقاً جذابا ًومشرقاً. إليك أهم الأطعمة التي تضر بالبشرة: 1. أطعمة تصيب البشرة بالجفاف: اليكم مجموعةٌ من الأطعمة والمشروبات تصيب...

(ساوث بيتش) حمية المشاهير ونجوم هوليوود

28-12-2011 02:26 AM

سرايا- الحميات الغذائية أصبحت كالصرعات والموضات التي تظهر فجأة وتنتشر كالنار في الهشيم لبضع سنوات ثم تهدأ وتختفي من على الساحة. أما حمية الشاطيء الجنوبي أو ساوث بيتش South Beach فعلى ما يبدو ولدت لتبقى فعمرها يزيد عن ال20 عاما. كما أن أكثر المخلصين لها من بين نجوم هوليوود ومشاهير وأثرياء...

أسرار تكشف لأول مرة لخسارة الوزن الزائد

28-12-2011 02:26 AM

سرايا- عادة ما نسأم من إتباع الأنظمة الغذائية القاسية، نظرا لخلوها من الأطعمة المحببة إلينا ولكن رغبتنا في خسارة الوزن الزائد، تجعلنا نحتمل المواصلة ما يصيبنا بمرور الوقت بحالة مزاجية سيئة. لذلك يقدم لك خبراء التغذية أسرار و خبايا الطرق الصحية لخسارة الوزن الزائد، دون أن تستغني عن أطعمتك...

مدمنو تويتر خائفون تعساء!

28-12-2011 02:24 AM

سرايا- هل إدمان تويتر يسبب الخوف والتعاسة؟ يبدو أن هذه هي الحقيقة التي يعاني منها الكثيرين من مستخدمي هذا الموقع؛ فقد كشفت دراسة طبية أمريكية أن مدمني استخدام موقع التواصل الاجتماعي تويتر يقل إحساسهم بالسعادة كلما ازدادت ساعات بقائهم أمامه. وقد قام الباحثون بتحليل سلوكيات ومشاعر ملايين من...

أعشاب إنقاص الوزن

27-12-2011 02:01 AM

سرايا- هناك أعشاب يمكن إضافتها كمكمل غذائي مثل أنواع الشاي المختلفة والأغذية التي ستساعدك في تطبيق برنامجك الخاص لإنقاص الوزن وتنفيذه على النحو الأمثل. إضافة إلى ذلك هناك بعض الاعشاب التي تحتوي على المحاكيات الودية و مشتقات الكاروتين التي تزيد معدل الأيض الأساسي للجسم من أجل زيادة عملية...

كيف تحصلين على رموش أطول في أسبوعين فقط؟

27-12-2011 01:59 AM

سرايا- هل تريدين الحصول على رموش طويلة؟ هل لاحظت أن رموشك قد أخذت في التساقط بصورة أكبر مما سبق؟ اتبعي النصائح الآتية للحصول على رموش أطول وللحفاظ على صحة وجمال عينيك: 1. الماء البارد هو الأفضل! اغسلي عينيك بالماء البارد يومياً، لأن الماء البارد يعمل على إنعاش العيون والرموش،...

إستيقظي باكراً لتكوني سعيدة ونحيفة !

27-12-2011 01:56 AM

سرايا- هل تستيقظين مبكراً من نومك أم أنك من هواة السهر طوال الليل والنوم بالنهار؟ إذا كنتِ ممن يستيقظون في الصباح الباكر فاعلمي أنك بصحة جيدة، حيث وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً يكونون أكثر صحة وسعادة، في السياق ذاته أخبرنا رسول الله -صلِ الله عليه وسلم- في حديثه الشريف:...

طعام الأم أثناء الحمل يؤثر على ذوق المولود!

27-12-2011 01:49 AM

سرايا- هل تؤثر اختيارات الأم الحامل لنوعية طعامها أثناء شهور الحمل على ذوق الطفل في اختيار طعامه؟ هذا ما أكدته دراسة علمية حديثة نشرتها صحيفة واشنطن بوست الأميركية، فقد أوضحت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة جورج تاون الأمريكية أن تضمين الأم لمجموعة واسعة من الأطعمة في نظامها الغذائي...

احذري هذه الاطعمة لمدة 21 يوماً!!

26-12-2011 02:29 AM

سرايا- نشرت صحيفة الفجر خبراً أوردت أن الخبراء القائمون على برنامج Sort your life out السلوكي ينصحون بالامتناع عن تناول الأصناف الواردة في اللائحة التالية لمزيد من الرشاقة ولكن لعدة أيام تصل إلى 21 يوماً: - الوجبات الجاهزة Junk Food - الوجبات السريعة Fast Food - التتبيلة...