6 شخصيات احذري من صداقتها!

05-12-2011 02:56 AM

سرايا- الصداقة هي أهم شيءٍ في حياة الإنسان، فالصديق الحق هو أول إنسانٍ يخطر ببالك وتحب أن تشاركه في لحظات الفرح أو الانكسار، وقديماً قالوا: رُب أخ لك لم تلده أمك، لكن هناك شخصيات غير جديرة بالصداقة، بل ومن الأفضل الابتعاد عنها لأن لديها صفات قد تفسد أي علاقة صداقة طيبة، ومن هذه الشخصيات: ...

كيف تعين زوجتك على تخطي أزمة منتصف العمر؟

05-12-2011 02:53 AM

سرايا- مر على زواجك العديد من السنوات، للدرجة التي بدأت تستشعر فيها بتغير علاقتك مع زوجتك. اذا كنت تظن أن زواجك في خطر وأن زوجتك قد توقفت عن حبك، فلا تتسرع بإنهاء العلاقة بالطلاق، فعليك التأكد أولا أن زوجتك لا تعاني من أعراض أزمة منتصف العمر.. والتي يمكن الخروج منها بسلام والمحافظة على...

النحافة .. الأسباب والعلاج

04-12-2011 02:46 AM

سرايا- النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً. ولمعرفة إذا كان الشخص نحيفاً هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهي أنه من خلال طرح ما مقداره 100سم من الطول يكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام. على سبيل المثال، لو كان شخص طوله 170سم فإن...

لماذا تحمر وجوهنا عند الشعور بالخجل؟

04-12-2011 02:44 AM

سرايا- احمرار الوجه هو ردة فعل طبيعية تفضح شعورنا بالخجل أمام الآخرين، ولا تجلب لنا إلا مزيداً من الخجل أمامهم خصوصاً في المواقف الصعبة، لكن لماذا تحمرّ وجوهنا خجلاً؟ من الناحية الطبية، يقول العلماء أن احمرار الوجه هو ردة فعل جسمانية للشعور بالخجل، وهو ردة فعل طبيعية وعفوية، ولا يمكن...

قص الشعر بشكل دورى يحميه من التقصف

04-12-2011 02:43 AM

سرايا- تنصح خبيرة التجميل منى هانى بضرورة قص الشعر بشكل دورى لسرعة تعرض أطراف الشعر للتقصف والتشقق، ونقوم بعملية القص كل أسبوعين إلى 4 أسابيع، وهى تعتبر الطريقة الوحيدة للمحافظة على نشاط الشعر. وتقول: قص الشعر يجعله يتلاءم مع شكل الوجه كما يخفى الكثير من المشاكل التى تتعرض لها الفتاة عند...

أشياء بسيطة تسعد المرأة وتبهجها

03-12-2011 02:23 AM

سرايا- تؤكد باحثة العلاقات الإنسانية شيماء فؤاد أن هناك احتياجات للمرأة من زوجها، أهمها الشعور بأنها محبوبة بصدق ومرغوبة ومقدرة، كما تحب التعامل، وكأنها طفلة مدللة سيظل زوجها بجانبها للأبد، وأنها الوحيدة الرائعة فى العالم، فالمرأة تحتاج أن يضمها زوجها أكثر من مرة فى اليوم، كما تحتاج الإطراء على...

احذري مادة الكيراتين

03-12-2011 02:22 AM

سرايا - الشعر لا يمكن أن تتغير طبيعته من كونه جافا ومجعدا إلى شعر أملس وناعم، فطبيعة الشعر وإن كان من الممكن أن تتحسن بالاهتمام به واستخدام الزيوت الطبيعية، إلا أنها لا يمكن بأي حال أن تتبدل تماما بطريقة صحية وآمنة وبدون آثار سلبية. وبالنسبة لمادة الكيراتين التي انتشر استخدامها في السنوات...

ما هي الاسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي؟

03-12-2011 02:20 AM

سرايا- هل تعانين من ظهور الشيب بشعرك؟!، إذا كنتِ تعانين من الشيب في شعر الرأس فعليكِ أن تعرفي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب بشعر الرأس، لذا فإليك أدناه مجموعة من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ذلك: 1. نقص فيتامين (ب) والذي يلعب دورا ًمهما ًفي نماء الشعب وتغذيته. 2.Neurofibromatosis...

أفضل الأطعمة لمقاومة التعب والإرهاق

03-12-2011 02:18 AM

سرايا- هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية: 1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبان أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا...

طرق العناية بالملابس والإكسسوارات الجلدية

02-12-2011 03:00 AM

سرايا- تتميز الملابس والإكسسوارات الجلدية بإعطائها سحر وأناقة ذات طابع خاص لمن يرتديها، لكن المصنوعات الجلدية عموماً تتطلب عناية خاصة للحفاظ على خامة الجلد من التشقق والتلف، إليك بعض النصائح الأساسية للعناية بالملابس والإكسسوارات الجلدية: العناية بالجلد من البلل إذا ابتلت الحقيبة الجلدية...

طريقة جلوسك تعكس شخصيتك

02-12-2011 03:00 AM

سرايا- لغة الجسد من أكثر اللغات المعبرة عن شخصية المرأة ومدى ثقتها بنفسها، لذلك تعكس طرق الجلوس المختلفة للمرأة العديد من المعاني، تابعينا في السطور القادمة لتتعرفي على المعاني المختلفة لطرق الجلوس. طريقة الجلوس تعكس شخصيتك: يجب أن تتعرف المرأة على كل جلسة وتفسيرها لتختار منها ما...

رغم انه يدمع العيون .. البصل يحقق السعادة!!

02-12-2011 03:00 AM

سرايا- أطلق القدماء على البصل لقب الكرة الذهبية, لأنه صاحب منافع ذهبية, لذا من الطبيعي أن تكون هذه الكرة الذهبية سبباً في إسعادنا وتغيير مزاجنا للأفضل, هذا ما توصل إليه الباحثين الإنجليز في دراساتهم الأخيرة, حيث أثبتت تلك الدراسات الحديثة أن البصل يشكل مادةً غذائيةً رئيسيةً لجلب السعادة وأستطلعت...

5 خطوات للتخلص من الهالات السوداء نهائياً

02-12-2011 02:59 AM

سرايا- تظهر الهالات السوداء تحت العينين نتيجة عدة أسباب كالسهر، والإرهاق، والأنيميا، وضعف البصر، ومهما كانت أسبابها فإن الهالات السوداء هي أكثر ما يجعل الأنثى تظهر أكبر من عمرها الحقيقي، ومشكلة الهالات السوداء ليست في الغالب مشكلة طبية، لذا تستجيب معظم الحالات للعلاج من خلال طرق العناية البسيطة...

أسباب تمنعك من خسارة الوزن رغم الحمية

01-12-2011 02:34 AM

سرايا- تمر الكثير من السيدات بحالة من الاحباط بعدما ييأسن من خسارة بعض الكيلوغرامات من وزنهن رغم الحمية القاسية التي يتبعنها. وبالتأكيد هناك سبب !!. لذلك نعرض عليك مجموعة من الاسباب التي ربما تكون هي السبب والا فعليكم استشارة اخصائي. 1 – نقص عمل الغدة الدرقية: اثبتت الابحاث اخيرا ان...

كيف تحافظين على شعر صحي؟

01-12-2011 02:32 AM

سرايا- للحفاظ على شعر صحي، لست بحاجة لقضاء ساعات طويلة في صالون التجميل والخضوع لعلاجات باهظة الثمن. يكفي أن تختاري المستحضرات المناسبة وتواظبي على العناية بشعرك لتتجنبي مشاكل جفاف الشعر وتساقطه. - يحتوي الرأس على حوالى 100.000 شعرة إذا كان الشعر سليما. -90 % من هذا الشعر في طور النمو....

آخر أخبار الرشاقة من هنا وهناك

01-12-2011 02:31 AM

سرايا- يرتكز هذا الكتاب على الإحصائيات العالمية الحديثة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية والتي توضح اكتشاف حالة جديدة مصابة بسرطان الثدي كل دقائق ثلاث تقريباً! ويستهلّ بعرض صورة عامة عن سرطان الثدي، ما يساعد القارئات على الحصول على صورة مفصّلة وواضحة عن كيفية بدء ظهور السرطان وطريقة...

ما أهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم؟

01-12-2011 02:28 AM

سرايا- يسأل قارئ 35 عاما ما أهمية الفيتامينات لجسم الإنسان؟ ويجيب عن التساؤل الدكتور محمد المنيسى استشارى الجهاز الهضمى وأمراض الكبد، مشيرا إلى أن جسم الإنسان يحتاج إلى عناصر هامة لتقويته، ويتفاوت مدى نقصان تلك العناصر من شخص إلى آخر. ويضيف المنيسى أن من تلك العناصر فيتامين أ الذى يفيد فى...

كيف تحب نفسك في 8 خطوات

30-11-2011 02:18 AM

سرايا- حب الذات هي هبة جميلة من الله تجعلنا نترفع عن كل صغيرة وتجعلنا نختار الأفضل لأنفسنا، قف أمام المرآة وابدأ في حب ذلك الانعكاس الذي تراه أمامك، فتقبلك لنفسك ليس جريمة تخفيها أو تنكرها. اذا لم تتمكن من تقبل نفسك كما هي، نقدم لك هنا 8 خطوات لتكون راضيا عن نفسك. فإن كانت لك عيوب، فمن منا...

أفضل الأطعمة لمقاومة التعب والإرهاق

30-11-2011 02:18 AM

سرايا- هل تشعرين بالتعب والإرهاق عند بذل أي مجهود، على الرغم من عدم وجود إصابة بمرض ما؟ إذا كنت كذلك فانتبهي، فالتعب والإجهاد معناه ان جسمك ينقص فيه واحد أو أكثر من العناصر الغذائية الآتية: 1. البروتينات: الأسماك، واللحوم، والبقول، ومنتجات الألبان أثبتت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين لا...

8 نصائح لصحة وجمال شعرك

30-11-2011 02:18 AM

سرايا- لاشك أن صحة وجمال الشعر يحتاج إلى الكثير من العناء والجهد، ولكن نستطيع أن نضع بين يديك 8 خطوات أساسية من أجل جمال وصحة الشعر: 1. تدليك فروة الشعر باستمرار وبشكل دائري بأطراف الأصابع، على الأقل مرة في اليوم، فهذا يزيد من تدفق الدم إلى الفروة، ومن توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة في...