تسعة أشياء لا يستطيع الرجل فهمها في المرأة

24-11-2011 02:29 AM

سرايا- يدعي كثير من الرجال بأنهم يفهمون كل شيء عن المرأة، ولكن الحقائق والدراسات تشير الى أن نسبة خمسة وستين بالمائة من الرجال لا يفهمون الا القليل عن عالم المرأة وبالرغم من وجود أوجه تشابه بين الجنسين فان الاختلاف بينهما مازال كبيرا ليس الآن فقط، بل ومنذ الأزل. في المقابل، تشير الدراسات...

فوائد فيتامين (E) للعناية بالبشرة

23-11-2011 02:33 AM

سرايا- لاشك أن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية تلفت كل الأنظار، وهذه البشرة التى تحلمين بها يمكن أن تكون واقع ولكن عليك الإهتمام بأمرين أساسيين أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً للعناية بالبشرة. ونخص بالذكر من الفيتامينات فيتامين E فهو أحد الفيتامينات...

كيف يمكن إنقاص الوزن بسرعة؟

23-11-2011 02:32 AM

سرايا- أرسلت إيمان مصطفى تقول، أريد إنقاص وزنى بسرعة، حيث ينتابنى الملل من الالتزام بأى نظام رجيم، أرجو إرشادى إلى الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة؟ يجيب الدكتور أسامة حفنى استشارى العلاج الطبيعى وعلاج السمنة قائلا، لا توجد طريقة لإنقاص الوزن بسرعة، لذا لا يجب أن تصابى بالإحباط، إن كل...

حيل مبتكرة لكي يأكل طفلك!!

23-11-2011 02:32 AM

سرايا- تعاني كثير من الأمهات من عدم رغبةً أطفالهن في تناول الطعام أو السندوتشات حيث تجد الأم أن طفلها يعود من مدرسته محملاً بحقيبته المدرسية وبداخله سندوتشاته وطعامه، هذا بالإضافة إلى بذلها مجهوداً إضافياً حين عودته لإقناعه بتناول الطعام. إليكِ عزيزتي الأم مجموعة من الحيل المبتكرة لتشجيع...

نصائح لاختيار لون الصبغة المناسب لبشرتك

23-11-2011 02:32 AM

سرايا- تواجه الكثير من الفتيات المشاكل عند اختيار لون صبغة الشعر المناسبة، حيث يشعرن بالحيرة عند الاختيار، فقد يخترن لون لصبغ شعرهن وبعد الاختيار يجدن انه غير ملائم لبشرتهن، لذلك حاولنا في السطور التالية أن نوضح كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسب لبشرتنا. عند اختيار لون صبغة الشعر يجب...

أفضل 10 نصائح لتجهيز بشرتك للشتاء

22-11-2011 02:26 AM

سرايا- يرتبط فصل الشتاء دائماً بزيادة مشاكل البشرة، ما بين التشقق والجفاف، وظهور التجاعيد التي لم نكن نلاحظها قبل ذلك، فكيف تحضرين بشرتك لمواجهة الشتاء؟ تابعي النصائح الآتية: 1) شرب الماء احرصي على شرب الماء والسوائل خلال فصل الشتاء لترطيب الجلد من الداخل؛ لأن قلة تناول السوائل تؤثر على...

أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع

22-11-2011 02:24 AM

سرايا- هل هناك أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى تشعرك بالإمتلاء؟ هل تشعرين بعد تناول طعامٍ معينٍ أنك لازالت جائعة؟، لا تندهشي فهذا أمرٌ طبيعيٌ لأن هناك أطعمة تفتح الشهية وأخرى تشعرنا بالامتلاء والشبع، وإليك قائمة بأهم الأطعمة التي تشعرنا بالجوع وكذلك بالشبع. - إليكِ أهم الأطعمة التي تشعرن...

هل تعرفين ما هي أسباب تلف الشعر وتساقطه؟

22-11-2011 02:24 AM

سرايا- تعاني كثيرٌ من الفتيات من مشاكل ضعف الشعر وتساقطه، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة فلا تنزعجيِ فكثيرٌ من الفتيات سواءً كانوا في مرحلة المراهقة أو في سنٍ متقدمٍ من البلوغ يعانين من مشكلة الشعر التالف والضعيف، وهنا سنتعرف سوياً على أسباب الشعر التالف وطرق علاجه وسبل منع تساقطه. •...

تحسين هرمون التستوستيرون بعد سن الأربعين

22-11-2011 02:24 AM

سرايا- ينتج جسد المرأة هرمون التستوستيرون عن طريق المبيض والغدد الكظرية. وهذا الهرمون، متعدد المواهب فهو يقوي الرغبة الجنسية والطاقة ويحافظ على الكتلة العضلية ويقوي العظام ويضمن استمرار الحساسية الجنسية للحلمات والبظر. كما يساعد التستوستيرون أيضا في منع فقدان العظام، ويحسن تكوين الجسم (بناء...

ستة أخطاء قد تدمر مستقبلك الوظيفي

21-11-2011 02:24 AM

سرايا- مهما حاولت الاجتهاد في وظيفتك واتمام عملك على الوجه الأكمل، إلا أن بعض التصرفات التي تقوم بها بشكل عفوى قد تتسبب في انهيار مستقبلك الوظيفي وتدمير علاقتك برؤسائك. بسبب ضغط العمل، والقائمة الطويلة من المهام التي تلتزم بإتمامها، فإنك قد تقوم ببعض التصرفات أو تقول بعض العبارات -...

افقدي 6 كيلوغرام شهريا مع "روز ماري كونلي"

21-11-2011 02:24 AM

سرايا- من أكثر الحميات المبتكرة وأكثرها نجاعة وشهرة في بريطانيا، هي حمية روز ماري كونلي، التي قدمت أكثر من 400 برنامجا للطهي على التلفزيون، كما حصلت على CBE لما قدمته من خدمات في مجال الحمية والرشاقة. وتقوم روز ماري كونلي بالاشتراك مع زوجها بإدارة خمس شركات تهتم كلها بأمور التغذية...

اختبري نفسك: هل أنت رشيقة؟

21-11-2011 02:24 AM

هل تحافظين على شبابك وصحتك؟ هل أسلوب حياتك يحتاج إلى تغيير؟ هل عمرك أكبر من ملامحك ؟ أجيبي عن الاختبار التالي واكتشفي الإجابة: (1) كم مرة تمارسين الرياضة أسبوعياً - بما في ذلك المشي؟ (أ) على الأقل ثلاث مرات أسبوعياً (ب) نادراً جداً فليس عندي وقت لذلك (ج) مرة واحدة كل أسبوع (2) كيف...

الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف

21-11-2011 02:23 AM

سرايا- تعتبر سمنة الأرداف مشكلةً تعاني منها العديد من النساء، فهل يمكن علاج سمنة الأرداف دون أدوية السمنة أو إجراء الجراحة؟ أثبتت دراسة علمية حديثة أن الفجل الأبيض قد يسهم في علاج مشكلة سمنة الأرداف لدى النساء؛ إذ اكتشف العلماء أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة في الجسم،...

دراسة: النساء يفضلن التسوق عبر المولات .. والرجال عبر الإنترنت

20-11-2011 02:33 AM

سرايا- أكدت دراسة حديثة أن التسوق عبر المحلات التجارية لشراء الملابس أسرع بكثير من التسوق عبر الانترنت للسيدات، فى المقابل فإن الرجال يفضلون التسوق عبر الإنترنت، وذلك وفقاً لإحصائيات أجريت على أكثر من 3000 شخص، حسبما ذكرته صحيفة الديلى ميل البريطانية مؤخراً. وأفادت الدراسة أن السيدات...

ستة أخطاء قد تدمر مستقبلك الوظيفي

20-11-2011 02:33 AM

سرايا- مهما حاولت الاجتهاد في وظيفتك واتمام عملك على الوجه الأكمل، إلا أن بعض التصرفات التي تقوم بها بشكل عفوى قد تتسبب في انهيار مستقبلك الوظيفي وتدمير علاقتك برؤسائك. بسبب ضغط العمل، والقائمة الطويلة من المهام التي تلتزم بإتمامها، فإنك قد تقوم ببعض التصرفات أو تقول بعض العبارات - غير...

أسرع ثلاث خلطات طبيعية لتبييض الجسم

20-11-2011 02:32 AM

سرايا- هل تبحثين عن خلطات سريعة لتبييض الجسم؟ جربي معنا الخلطات الطبيعية الآتية، ولا تنسي أن تقولي لنا رأيك فيها: 1) خلطة الليمون والكركم الهندي لتبييض الجسم اخلطي عصير نصف ليمونة مع نصف خيارة مقطعة ومقدار صغير من الكركم الهندي. وزعي الخليط على جسمك ما عدا الوجه. افركي الخليط على جسمك، ثم...

طريقة المكياج السموكي (الدخانى)

20-11-2011 02:32 AM

سرايا- يعد ظل العيون الأسود الأفضل استخدامه في المكياج السموكي (الدخانى) إلا أنه يمكنك الاستعانة بألوان أخرى في حالة عدم تفضيل اللون الأسود في المكياج السموكي على أن تكون بدرجة داكنة مثل الأخضر الزيتي الداكن أو البنفسجي أو الماروني أو الأزرق النيلي لأن المكياج السموكي يعتمد بالأساس على درجة...

الرجال عيونهم زائغة! نساء يتهمن ورجال يردون

19-11-2011 02:28 AM

سرايا- تتهم العديد من النساء الرجال بأنّ عيونهم زائغة، وأنهم ينظرون إلى أي امرأة تلمحها أعينهم، سواء كانت لافتة للنظر أم لا، حتى لو علموا أنّ زوجاتهم يتضايقن من تلك النظرات، وقد تم وصف مثل هذا الرجل في مختلف البلدان العربية بصفات عديدة منها: «عينه لبرا» أو «الرجل البصباص»...

هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟

19-11-2011 02:28 AM

سرايا- يحدثنا الدكتور هانى كمال أستاذ أمراض التغذية بكلية الطب جامعة القاهرةعن تأثير بعض أنواع الفتكهة على الوزن مشيرا إلى أن الفاكهة تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات التى يحتاج إليها الجسم للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة إلا أن هناك بعض أنواع الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من...

ماسك الزبدة للعناية بالجسم

19-11-2011 02:28 AM

سرايا- يعتبر ماسك الزبدة من أهم الماسكات الطبيعية التي تساعد على تجديد خلايا البشرة وإزالة جميع الشوائب، ويعتبر مفيداً جداً للعناية للبشرة خصوصاً مع دخول موسم الشتاء فهو يعالج النقشير والجفاف ويمنح البشرة نعومة ونضارة. - إليك مكونات وطريقة ماسك الزبدة للعناية بالبشرة: • المكونات: -...