تطويل الرموش بطرق طبيعية

19-11-2011 02:28 AM

سرايا- إن كنتِ تبحثين عن طريقة للحصول على رموش كثيفة وطويلة بشكل طبيعيي دون ماسكرا، فعليكِ الاستعانة بهذه الخلطات مع الحرص على الاستمرار عليها لكي تحصلي على نتائج جيدة. إليكِ طرق طبيعية لتطويل وتكثيف الرموش: 1. زيت الخروع لتطويل الرموش: تطويل الرموش بزيت الخروع له مفعول ساحر في تطويل...

العناية المنتظمة بالأسنان تقلل مشاكل القلب بنسبة 24%

17-11-2011 01:58 AM

سرايا- ذكرت دراسة أعدها باحثون فى تايوان، أن الأشخاص الذين يعتادون تنظيف أسنانهم بشكل منتظم لدى الطبيب تقل لديهم بنسبة 24% مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وبنسبة 13% احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بغيرهم من الذين لم يقوموا بمثل هذا الإجراء. وأوضحت الدراسة، أن العادات الصحية السيئة...

سر‏ ‏عبقرية‏ ‏الرجل‏!‏

17-11-2011 01:58 AM

سرايا- ماذا‏ ‏معظم‏ ‏المخترعين‏ ‏والعباقرة‏ ‏من‏ ‏الرجال‏ ‏وليسوا‏ ‏من‏ ‏النساء؟‏ ‏سؤال‏ ‏حير‏ ‏العلماء‏ ‏لسنوات‏ ‏لكنهم‏ ‏نجحوا‏ ‏مؤخرا‏ ‏في‏ ‏الإجابة‏...

دراسة أمريكية تحذر: الهواتف الذكية تجهد العينين

17-11-2011 01:58 AM

سرايا- اثبتت دراسة أمريكية حديثة أن قراءة الرسائل وتصفح الإنترنت على الهواتف الذكية يؤدي إلى إصابة العينين بالإجهاد، وذلك لأن الشخص يقرب الجهاز من عينيه لمسافة أقرب من تلك التي يستخدمها الشخص لقراءة كتاب أو جريدة. أوضحت الدراسة أن قرب المسافة بالإضافة لصغر حجم بنط الكتابة يجهد العين أكثر...

دراسة: قلة التمرينات الرياضية تزيد مخاطر الاكتئاب

16-11-2011 02:09 AM

سرايا- أظهرت دراسة أمريكية شملت آلاف السيدات أن الأكبر سنا منهن اللواتى يعتدن على ممارسة أكبر للتمرينات الرياضية ويقللن من مشاهدة التلفزيون كن الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، موضحة أن النشاط البدنى كان له التأثير الأكبر فى النتيجة. وجاء فى الدراسة التى نشرت بالدورية الأمريكية لعلم الأوبئة،...

الرجل‏ ‏الأصلع‏ ‏أكثر‏ ‏عرضة‏ ‏لأمراض‏ ‏القلب

16-11-2011 02:09 AM

سرايا- قام‏ ‏بعض‏ ‏الباحثين‏ ‏بجامعة‏ ‏هارفارد‏ ‏الأمريكية‏ ‏بإجراء‏ ‏دراسة‏ ‏حول‏ ‏علاقة‏ ‏الإصابة‏ ‏بأمراض‏ ‏القلب‏ ‏والصلع‏ ‏عند‏ ‏الرجال‏ ‏وجاءت‏...

الزبادى والشوفان وعصير البرتقال لبشرة صحية ناعمة

16-11-2011 02:09 AM

سرايا- تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من الخطوات للعناية بالبشرة عن طريق المواد والطرق الطبيعية التى تستخدم للعناية بالبشرة، وأولى خطوات العناية تبدأ من تنظيف الوجه بواسطة قطن مبللة بماء الورد ثم نضع منشفة مبللة بمياه دافئة لإزالة الشوائب من البشرة، وهذا يعمل على تخفيف حدة انتشار حب الشباب،...

الملح والسكر لتنظيف وجمال بشرتك

16-11-2011 02:08 AM

سرايا- ستخدمة لتقشير البشرة في المنتجعات الصحية، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، ويتميز الملح بخصائص مضادة للجراثيم حيث يساعد على شد البشرة، لذا فهو من المواد المفضّلة في عالم مستحضرات التجميل. أما السكر فيساهم في إعادة التوازن إلى مستوى الترطيب في البشرة، ويُستعمل على شكل قناع...

"مدبر المنزل" .. أفضل خيار نسائي للزواج

15-11-2011 02:22 AM

سرايا- ترغب النساء اللواتي ينجحن في سيرتهن المهنية في الزواج من رجال يبقون في المنزل للقيام بالأعمال المنزلية بينما هن تتفرغن كليا لمهنهن، بحسب ما كشفت دراسة بريطانية. وتقول الدراسة، طبقا لاحصائيات لعدد من الجامعات البريطانية، بأن سبعين بالمائة من سيدات الأعمال الناجحات في بريطانيا...

نصائح قبل صبغ الشعر بالمنزل

15-11-2011 02:22 AM

سرايا- كثيرا ما يخشى البعض من صبغ شعره في المنزل ظنا بأن صبغه مهمة صعبة تتطلب متخصصا وأن صبغات الشعر المنزلية قد تتسبب في تلفه، فضلا عن أنه من الصعب التحكم في لون الشعر، إلا أن الحقيقة غير ذلك. فبالرغم من أن صبغ الشعر مهمة ليست بالهينة فإنها في الوقت ذاته ليست بالمستحيلة، ومن الممكن...

عملك .. عائلتك .. صحتك لأيهم الأولوية؟

15-11-2011 02:21 AM

سرايا- مع قلة فرص العمل والتنافس الشديد بين الموظفين في كل مكان، وإلى جانب ارتفاع تكاليف المعيشة بشكل جنوني لا يتوقف أو يهدأ، تجد نفسك تمضي يومك كله في عملك باستثناء ساعات النوم ومعها ساعتين أو ثلاث لا تكفي لراحتك أو إتمام ما عليك من المهام الحياتية الأخرى. وأول الخاسرين في هذا السباق الذي...

الأطعمة التي تساعد على النوم

14-11-2011 02:08 AM

سرايا- التغذية الصحية لها دورٌ مهمٌ في المساعدة على النوم الهادئ وتفادي الكوابيس والأحلام المزعجة، وتعتمد هذه التغذية على أسسٍ محددةٍ أولها عدم تناول أي وجبةٍ كبيرةٍ أو دسمةٍ قبل النوم مباشرة لتأثيرها الضار على وظائف أعضاء الجسم، كما أنها قد تقلل من مرور الدم وعدم وصوله بدرجةٍ كافيةٍ الى الرأس...

تبييض البشرة بماسك الطمي

14-11-2011 02:05 AM

سرايا- من منا لم تسمع من قبل عن الطمي المغربي وفوائده الهائلة في مجال العناية بالبشرة والجسم عموماً؟ فهو يعمل على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة. ويعتبر ماسك الطمي المغربي بالزبادي من أفضل الخلطات الطبيعية لتفتيح وتبييض البشرة. مكونات الطمي المغربي والزبادي لتفتيح البشرة • مقدار...

هل تأخر الزواج يؤثر على الإنجاب؟

14-11-2011 02:03 AM

سرايا- لا شك أن تأخر سن الزواج لدى الفتيات يسبب العديد من المشكلات النفسية، مثل التوتر والعزلة الاجتماعية، لكن هل يمكن أن يؤثر تأخر الزواج على فرصة الفتاة في الإنجاب؟ يجيب على هذا السؤال الدكتور محمود نشأت خلف أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم؛ إذ يقول إن العمر يلعب دوراً فاعلاً في حياة...

ربط المعدة .. ليس الحل النهائي للسمنة

14-11-2011 02:03 AM

سرايا- عملية ربط المعدة عبارة عن جهاز صغير يتم تركيبه حول الجزء العلوى من المعدة ويحتوى على بالونة تُحقن تدريجيا بمحلول الملح المعقم للتضيق حول الجزء العلوى من المعدة وتحويله إلى جيب صغير يعطى المريض الاحساس بالشبع عند تناول كميات صغيرة من الطعام. وتقول سوزان رينجوود- المدير التنفيذي...

جدول أسبوعي للعناية بالبشرة

13-11-2011 01:49 AM

سرايا- يعتمد جدول العناية بالبشرة الذي نستعرضه معك على نوع البشرة، فإذا كانت بشرتك دهنية فقومي بإتباع الجدول كالآتي: الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر - البشرة الدهنية الأســـــبوع الأول: • السبت برنامج يومي لتنظيف البشرة ( 3 مرات ) صباحاً ومساءً وفي وسط النهار + تقشير جسم...

الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية

13-11-2011 01:49 AM

سرايا- ينصح الباحثون والعلماء باتباع أفضل الطرق لتخفيف الوزن من خلال تسريع عملية الأيض أو التمثيل الغذائى، وذلك من خلال اتباع بعض النصائح التالية التي ستكون بمثابة الطريقة المثالية لاتباع الحمية الغذائية: 1- لا تنساقي وراء الإشاعات حول الأغذية التي تحرق الدهون: يجب عليك عزيزتي...

فوائد الشوكولاتة للجسم

13-11-2011 01:49 AM

سرايا- الكثيرون منا يعشقون تناول الشوكولاته بجميع أنواعها وأشكالها، لكن هل تعرفون أن للشوكولاتة فوائد عديدة لصحة الجسم؟ لقد أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشوكولاتة – خصوصاً السوداء – بصورة دورية يفيد الجسم في العديد من النواحي، ومنها: الشوكولاتة تقي من السرطان تحتوي...

اختبري نفسك : هل تُشبهين نفسك فيما تقولين وتفعلين؟

13-11-2011 01:49 AM

سرايا- هل تُعبرين عما تنطوي عليه نفسك من غير تحريف أو مواربة؟ أفكارك واضحة.. جلية، تتوافق مع أفعالك وأقوالك! هل تختارين ما يناسبك من الملابس؟ وتضعين ماكياجك كما ترغبين.. وتصفيفة شعرك.. ماذا عنها؟ أم أنك تنحازين لمصلحتك أو تنخرطين في القاموس الاجتماعي بمحاسنه ومساوئه، والذي يشير بما يجب وما...

تناول فيتامين «ج» يحسن الحالة النفسية للمرضى!

12-11-2011 01:58 AM

سرايا- هناك العديد من الفوائد الصحية لفيتامين (ج) أو ما يعرفه البعض بفيتامين سي ، مثل تقوية الجهاز المناعي، والوقاية من أمراض القلب والسرطان، لكن هل يمكن أن تكون هناك فوائد نفسية لفيتامين ج؟ هذا ما اكتشفه العلماء بالفعل! ففي دراسةٍ كنديةٍ حديثةٍ اكتشف الباحثون أن فيتامين (ج) قد يساعد على...